Month: October 2018

Ligue 1 Perancis telah melewati pekan kesepuluh dan sejumlah prestasi sudah di tunjukkan oleh pemain pemain yang ada di dalam klub di kasta tertinggi perancis tersebut. Salah satu pemain berpotensi yang dimiliki oleh Paris Saint-Germain menjadi sorotan banyak club lain. Kylian Mbappe menunjukkan penampilan terbaik di Ligue 1 Perancis dengan menjadi pemain terbaik sementara dan meninggalkan pesaingnya termasuk rekan satu timnya yakni Neymar.

Kylian Mbappe yang kini berusia 19 tahun sukses mengemas 10 gol dan tiga buah assist bagi clubnya sedangkan pesaing terdekatnya yang berada di posisi kedua hanya berhasil mencetakkan 8 gol dan 5 buah assist. Dengan skor total 91,8 Kylian Mbappe terbukti lebih unggul dari Neymar yang hanya mengoleksi nilai 85,2 di posisi kedua.

Selain Kylian Mbappe dan Neymar masih ada beberapa pemain berpotensi seperti Jonathan Bamba yang ada di urutan ketiga dengan skor 79,6, Adrien Rabiot diposisi keenam dengan skor 76,2 dan Julian Draxler yang menempati urutan kesepuluh dengan skor 74,5. Jonathan Bamba di percaya dapat menjadi pesaing yang berat di Ligue 1, Bamba juga kerap kali di bandingkan dengan Pierre-Emerick Aubameyang yang kini bermain di Arsenal.

Nicolas Pepe yang kalah saing dengan Jonathan Bamba kini ramai di kaitkan dengan Barcelona, Arsenal dan juga Bayern Munchen. Nicolas Pepe kini berada di posisi ke delapan di Ligue 1 Perancis dengan skor 79,6.

Tidak diragukan lagi zaman sekarang bukan hanya di satu lokasi saja tetapi seluruh dunia sedang dilanda dengan pemanasan global berskala besar dan suhu pada bumi yang merupakan planet tempat tinggal kita semakin meningkat setiap waktunya.

Tidak akan terjadi hal yang baik akibat dari pemanasan global melainkan bencana alam yang dapat merugikan banyak makhluk hidup di bumi. Maka dari itu ikutlah berkontribusi sebagai makhluk yang tinggal di bumi untuk mencegah pemanasan global dari sekarang dengan melakukan beberapa cara sederhana berikut ini.

1. Mengganti lampu dirumah dengan jenis tertentu

Jika memungkinkan cobalah untuk menganti jenis lampu dirumahmu apabila yang kamu gunakan diluar dari jenis CFL (compact fluorescent light) ataupun LED (Light-emitting diode), kenapa harus begitu? dikarenakan terbukti bahwa kedua jenis lampu ini lebih hemat bahkan mencapai 75%. Ini sudah membantu sedikit untuk penghematan pengurasan sumber energi yang berkisar 118 juta dollar apabila sebanya 20 juta lampu jenis ini lebih banyak digunakan.

2. Meminimalisir sampah

Pembuangan sampah yang sangat banyak dan tidak ada hentinya juga merupakan penyebab paling besar kenapa bumi mengalami pemanasan global, maka dari itu usahakan menggunakan barang atau benda yang dapat dipakai kembali daripada menggunakan yang sekali pakai kemudian dibuang.

3. Pentingnya menghemat air bersih

Kerusakan pada bumi juga karena kurangnya tingkat air bersih dan terlalu banyak pemborosan di zaman sekarang ini, maka dari itu gunakanlah air ketika benar-benar diperlukan saja dan banyaklah berhemat.

Meraih kesuksesan tentunya diri sendirilah yang harus memperjuangkan dan bekerja keras untuk mewujudkan hal besar tersebut, namun tidak dipungkiri juga bahwa kerja keras saja tidak cukup untuk meraihnya karena masih diperlukan banyak hal lain agar sukses itu semakin mudah dan dekat untuk didapat.

Dukungan dari orang-orang disekitar kita juga akan menjadi salah satu kunci penting dalam mencapai kesuksesan, maka dari itu jangan lupa selalu mensyukuri bahwa ada orang disekitar yang peduli dengan diri kita sendiri dan itu harus dilakukan karena dengan adanya mereka sudah termasuk berkontribusi besar dalam kehidupan sukses yang menanti di masa depan dan untuk itu orang-orang tersebut adalah sebagai berikut ini.

1. Orang tua sendiri

Siapa lagi jika bukan kedua orang yang telah melahirkan kamu di dunia ini, mereka berdua merupakan sosok penting dalam kehidupan yang selalu ada didekatmu dan baik itu apa yang kamu jalani dari kecil sampai kamu sukses nanti mereka akan menjadi saksi dan faktor penting yang mendukung ketika sedang mengalami gagal dan keberhasilanmu juga terlebih mereka tidak mengharapkan balasan apapun darimu selain ikut bahagia melihatmu sampai akhir.

2. Saudara

Selain kedua orang tua yang selalu mengawasi maka ada juga saudara yang turut hadir sebagai sosok penting yang mendukung kehidupan suksesmu nanti contohnya kakak atau adik sendiri dimana meski kadang mengalami pertengkaran tetapi ikatan itu tidak terpisahkan dan malah menjadi lebih mengerti diri kita lebih dalam lagi dan tentunya mereka tidak ingin merugikan saudaranya sendiri tetapi ingin kita berhasil juga.

3. Sahabat dan teman dekat

Baik itu sahabat dan juga teman sedari kecil maupun dari pekerjaan juga penting dalam kehidupan dimana dengan adanya mereka juga membuka banyak relasi di luar sana untukmu agar semakin mengenal dunia lebih jauh, maka tidak heran jalan suksesmu juga bisa berasal dari sana dan untuk itu hargai setiap pertemananmu karena mereka termasuk penting dalam perjuanganmu selama ini.

Tentunya semua mengetahui bahwa kuaci berasal dari biji bunga matahari, tetapi jenis makanan biji ini memang digemari banyak orang dan tidak memandang usia bahwa kuaci memang cukup terkenal karena sangat cocok dijadikan sebagai cemilan apalagi makanan ini memiliki banyak kandungan dari nutrisi dan vitamin didalamnya.

Tak hanya cocok dijadikan cemilan tetapi banyak orang yang sedang menjalankan program diet juga memilih jenis makanan ini dalam menu rutinitasnya, hal ini dikarenakan setiap 1 porsi kuaci terdapat sebanyak 6 gram protein serta 2,5 gram serat. Peranan dari protein dan serat tersebut untuk tubuh adalah meningkatkan rasa kenyang, dan masih banyak manfaat dari kuaci yang harus kamu ketahui lagi dibawah ini!

!. Bagus untuk tulang, otot dan saraf

Kuaci yang berasal dari biji bunga matahari dipercaya banyak sekali kandungan magnesium didalamnya dan zat ini sangat berperan aktif membantu kinerja dari fungsi saraf, otot serta tulang dalam tubuh.

2. Membantu kesehatan jantung

Biji bunga matahari juga dipercaya membantu menjaga kesehatan jantung serta mengontrol kolesterol dalam tubuh, dimana tingkat pitosterol yang tinggi dari biji bunga matahari tersebut menjadikan tanaman tersebut sangat baik.

3. Bisa dimakan dengan cangkangnya

Biji bunga matahari cenderung dimakan dengan cara melepas cangkangnya terlebih dahulu, tetapi sebenarnya makanan tersebut sudah dapat dikonsumsi langsung karena bagian serat akan terkonsentrasi di bagian tersebut meski begitu harus tetap berhati-hati mengkonsumsinya karena bisa berefek pada pencernaan tubuh.

Olahraga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, dan tentunya rutinitas ini harus ada dalam kehidupan manusia setiap waktunya demi tubuh lebih sehat dan bugar dalam beraktifitas sehari-hari, meski begitu tidak sedikit orang yang masih saja malas untuk menggerakkan badannya untuk berolahraga.

Dalam berolahraga tidak perlu untuk melakukan hal yang berat karena masih banyak cara sederhana dalam berolahraga serta beberapa hal ini dipercaya mampu memotivasi diri kita agar lebih berniat lagi untuk olahraga setiap harinya, langsung saja simak ulasannya berikut ini!

1. Buatlah rencana atau komitmen

Jika olahraga tanpa menentukan apa yang kamu lakukan hanya membuat dirimu cepat bosan melakukannya, tetapi berbeda jika kamu membuat rencana atau sebuah komitmen berapa lama waktu yang kamu perlukan untuk berolahraga maka dijamin bisa lebih konsisten dalam melakukannya. Misalnya kamu ingin melakukannya selama 20 menit dan hal apa saja yang akan kamu coba selama berolahraga.

2. Pilihan jenis olahraga yang disukai

Agar bisa terbiasa dan bertahan melakukan sesuatu hal maka yang paling dasar adalah sesuatu yang paling kita suka, tentunya ini berlaku untuk olahraga juga dimana yang perlu kita lakukan mencari gerakan yang mudah dan disukai maka dijamin akan menjadi terbiasa.

3. Lakukan pada jam yang sepi dan tenang

Pikiran akan lebih tenang dan kamu pastinya akan merasa lebih nyaman apabila melakukan olahraga pada jam yang tepat contohnya adalah pagi hari yang dijamin waktu yang cocok karena udara yang bersih dan segar serta masih sepinya diluar sana pastinya akan lebih memotivasi diri mau keluar untuk berolahraga sebentar.

Wajar apabila seseorang melalukan aktifitas secara berlebih dan mengalami kelelahan karena tubuh memang mempunyai batas tersendiri seberapa lama bisa menjalankan kegiatan tertentu setiap harinya.
Tetapi akan sangat berbeda dan tidak wajar apabila mengalami kelelahan di setiap waktunya padahal yang dilakukannya hanya hal yang ringan-ringan saja, maka tidak ada salahnya untuk memastikan kesehatan tubuhmu kembali karena mungkin penyebabnya berasal dari sana. Penyebab atau alasan tubuhmu sering mengalami kelelahan mungkin adalah hal berikut ini, langsung simak saja dibawah ini!

1. Tidak cukup beristirahat

Terlalu memaksakan diri untuk melakukan segala sesuatu sampai melupakan waktu untuk membuat tubuhmu beristirahat maka merupakan salah satu jawaban tepat kenapa fisik semakin cepat lelah, misalnya itu begadang sampai pagi sehingga berpotensi terkena penyakit tekanan darah tinggi, obesitas, stroke dan penyakit jantung bahkan stres.

2. Sedang diet

Bila ada yang sedang menjalankan program ini maka biasanya juga akan mengalami kelelahan dengan mudahnya karena asupan makanan yang merupakan sumber energi bagi tubuh manusia menjadi lebih minim, tetapi ini hanya terjadi apabila diet yang dilakukan tersebut buruk dan tidak sehat. Berbeda jika diet tetapi tetap mengkonsumsi makananyang sehat maka tubuh akan tetap sehat dan bugar.

3. Rutinitas yang salah

Gaya hidup yang buruk dan tidak beraturan hanya akan mendatangkan hal buruk saja dimana kesehatan tubuh juga tidak diperhatikan dengan baik dan hanya bermalas-malasan juga menjadi penyebab tubuh mudah lelah. Hal ini disebabkan karena tubuh tidak mendapatkan latihan fisik yang cukup sehingga tidak mampu menahan beban kegiatan yang banyak setiap waktu, untuk itu perbanyaklah bergerak dan olahraga secara rutin agar mendapat tubuh yang kuat.

Begitu Memperhatikan atau keinginan untuk berpenampilan lebih menarik lagi di depan umum sudah bukan hal aneh lagi di dunia saat ini, salah satunya adalah cat rambut yang memang cukup tren sampai sekarang.

Produk yang dikeluarkan oleh berbagai perusahaan di dunia terkait cat rambut yang memiliki banyak jenis serta warna yang berbeda-beda serta siap digunakan oleh setiap orang kapan saja. Tentunya setiap produk tersebut tidak dijanjikan dibuat secara alami dan dipastikan sudah ada campuran tertentu yang dimasukkan didalamnya agar membuat produk itu seakan sangat berkualitas.Perlu diketahui bahwa sering menggunakan produk cat rambut juga bisa memiliki efek buruk terhadap kesehatan tubuh, maka dari itu cara alami ini lebih cocok bagi yang ingin cat rambut dengan cara aman dan sehat.

1. Kopi

Tentunya semua heran mendengar salah satu jenis minuman bisa digunakan untuk membantu penampilan tubuh, setelah dilakukan percobaan dan terbukti bahwa kopi bisa membuat rambut menjadi lebih hitam dan gelap meskipun tidak bersifat permanen dan lebih layak seperti noda sementara tetapi hal ini tidak berefek sama sekali terhadap kesehatan.

2. Teh

Jenis minuman ini juga ternyata memiliki manfaat tersembunyi sebagai cat rambut, apabila kamu mencari produk teh jenis Chamomile mereka mampu membuat rambut bewarna pirang atau lebih kemerahan bahkan tidak hanya sekedar mewarnai tetapi kandungan dalam teh tersebut mampu menghalau sinar UV.

3. Bahan rempah

Banyak sekali rempah-rempah yang tersedia di banyak tempat dan lokasi, dimana setiap warna yang kamu inginkan dapat dicari melalui rempah tertentu seperti warna maka kamu bisa menggunakan bunga marigold atau hibiscus dan bila ingin yang lebih gelap maka rosemary, jelatang serta sage bisa membantu mewujudkan warna tersebut pada rambutmu.

Gosip Artis Terbaru – Zack Lee , artis yang berkecimpung dalam industri film merasa tertantang dengan tawaran bermain di film horor. Sebelumnya diketahui bahwa mantan suami dari Nafa Urbach tersebut sangat sulit untuk diajak bermain film horor.

Film besutan Hadrah Daeng Ratu dan diprakasai oleh Spectrum Film, Unlimited dan Maxima Pictures sangat layak ditonton menurut Zack Lee. Setelah membaca script nya , Zack lee langsung menegaskan bahwa film ini tidak kalah menarik dengan film-film laga yang ia lakoni. Film yang berjudul Jaga Pocong ini menjadi Film horor pertama dari Zack lee.

“Bisa dibilang ini adalah Film horor pertama saya, meskipun banyak di awal yang ngajak saya main film horor dan kebanyakan saya tolak. di Film ini juga sebenarnya saya udah nolak, tapi managernya kasih saya skripnya dan coba saya baca dulu. Ternyata asik dan cukup memacu adrenalin , makanya saya terima tawaran ini” Ungkap Zack lee saat ditemui di kawasan Epicentrum , Jakarta Pusat.

Gosip Artis Terbaru : Zack lee Dikabarkan Sudah mempunyai pacar baru

Terlepas dari kabar film horor terbarunya, akhir-akhir ini Zack lee dikabarkan sudah mempunyai pacar baru. Hal tersebut diketahui setelah Zack lee memposting foto bersama seorang wanita di instagram pribadinya. Mendapati kabar tersebut mantan istri zack, Nafa Urbach mengaku tidak tertarik untuk membahasnya dan merasa tidak perlu untuk ikut campur.

Meskipun telah berpisah , namun demi sang buah hati Mikhaela baik Nafa Urbach maupun Zack Lee masih terlihat akur satu sama lain. Namun dalam hal Jodoh , Nafa menegaskan bahwa lebih indah bila saling menghormati keputusan satu sama lain.

“Jadi gini guys , banyak DM masuk ke akun saya tentang Zack dan seorang gadis… Penting untuk kalian ketahui saya dan zack itu tidak ada hubungan apa-apa lagi. Kami berusaha menjadi teman akrab hanya untuk masalah anak yakni Mikhaela” Tulis Nafa Urbach di Instagram pribadinya.

Gosip Artis Terbaru : Nafa Urbach Juga Sedang Dekat Dengan Seorang Pria

Ditengah kabar mantan suami yang telah memiliki wanita idaman lain , Ternyata tidak membuat Nafa Urbach merasa cemburu ataupun marah. Justru sebaliknya Nafa Urbach menghormati pilihan dari mantan suaminya tersebut.

Kabar tersebut turut dibenarkan oleh mantan suaminya, Zack lee. Penuturan tersebut dibenarkan karena baik Zack dan Nafa masing-masing telah berkomitmen untuk menjadi seorang Sahabat untuk kehidupan Putri tercinta mereka. Disela-sela curhatan tersebut Nafa memberikan informasi bahwa ia juga sedang dekat dengan seorang pria.

“We are best friend, selalu ngobrol bareng , curhat-curhatan. Nah di sesi curhat itu si Nafa bilang kalau ada satu cowok lagi dekatin dia” Ujar Zack lee.

Mendengar hal tersebut Zack turut merasa senang apabila kehidupan asmara mantan istrinya tidak lagi kosong. Bahkan Zack juga turut menuturkan hal senada terkait jodoh tersebut.

“This is my Life, and Nafa have it too. Jadi dalam kehidupan ya kita saling menghormati keputusan satu sama lain. Emang sih aku pernah ngelakuin kesalahan , begitu juga Nafa. Tapi walaupun demikian dia adalah wanita sekaligus ibu dari putri aku. Jadi ya kalian tahu lah , rasa sayang itu tidak akan pernah hilang” Lanjutnya.

SITUSPOKERKITA.com – Menjelang Pertandingan Besar dalam lanjutan Liga champion yang mempertemukan Juventus dan Manchester United , Ronaldo Merasa Senang. Mantan Pemain Setan merah yang berhasil meroketkan namanya di Old Trafford akan bertandang kembali pada 24 Oktober 2018.

Sebelum hal Tersebut terjadi , Cristiano Ronaldo terlebih dahulu memberikan janji tidak akan melakukan selebrasi bila ia mencetak gol. Hal tersebut ia dedikasikan dikarenakan Pengaruh Manchester United terhadap karirnya yang sekarang. Baginya , Kota Manchester merupakan kota yang memberikan ia segalanya.

Liga Champion : Cristiano Ronaldo Tanpa Selebrasi

Manchester United yang dipertemukan dengan Juventus pada pertandingan ke 3 Fase grup , menyisakan cerita menarik dimana pertemuan Ronaldo akan tercapai. Sebelumnya diberitakan bahwa Cristiano Ronaldo tidak akan bermain dalam pertandingan ini dikarenakan akumulasi kartu merah yang didapatinya kala menghadapi Valencia.

Seakan memang telah ditakdirkan, Ajuan Banding yang dilontarkan pihak Ronaldo akhirnya disetujui dan Ronaldo akan berhadapan dengan Mantan Tim yang membesarkan namanya. Pada Kesempatan ini pula Ronaldo Telah Berjanji tidak akan melakukan Selebrasinya kala memasukkan Gol ke gawang Manchester United.

“Saya mempunyai ikatan yang kuat terhadap Kota Manchester, saya tetap menghormati Klub Manchester United dengan semestinya. Empat tahun yang lalu saya juga mencetak gol ke gawang Manchester united tetapi saya tidak merayakannya. Begitu juga dengan pertandingan Besok, Saya tidak akan melakukan selebrasi bila mencetak gol” Ujar Cristiano Ronaldo.

Liga Champion : Manchester United Tanpa Alexis Sanchez

Meskipun Laga ini Tergolong krusial , namun dari pihak Manchester United tampaknya sangat memperhitungkan matang-matang denga tidak mengikut-sertakan Alexis Sanchez. Hal tersebut tampak pada saat Sesi latihan tim Setan Merah dimana tidak terlihat beberapa pemain diantaranya Jesse Lingard , Phil Jones, Marouane Fellaini dan Alexis Sanchez.

Pemain Sayap asal Cile tersebut dikabarkan tengah memiliki konflik dengan Jose Mourinho, dikarenakan Mourinho tidak menaruh kepercayaan lagi terhadap Alexis Sanchez.

“Para Pemain yang anda lihat hari ini (saat sedang mengikuti sesi latihan) adalah pemain yang akan dipasang pada pertandingan nanti. Jelas lebih terlihat dan tidak ada yang perlu disembunyikan, Alexis keluar dari tim” Ujar Mourinho saat konfrensi Pers.

Dengan tidak dipasangnya Alexis Sanchez dalam pertandingan ini semakin menunjukan Keretakan hubungan diantara keduanya. Pada pertandingan Juventus kontra Manchester United , Jose Mouriho akan menggantikan Alexis dengan Anthony Martial yang pada pertandingan Sebelumnya membawa Manchester United Seri melawan Chelsea.

Berita Bola Indonesia – Hari Minggu (21/10/2018) merupakan hari bersejarah bagi Indonesia. Dimana hujan gol mewarnai pertandingan Indonesia kontra Qatar dalam Perhelatan Piala Asia U-19 2018. Indonesia harus bertekuk lutut dengan Skor 5-6.

Bertanding sebagai tuan rumah tidak menjadikan Indonesia sebagai Momok yang ditakuti lawan. Terbukti dengan skor 4-1 yang telah dilayangkan tim Qatar ke gawang Garuda Muda. Tim garuda muda kembali menelan pil pahit setelah memasuki babak kedua , dimana Qatar berhasil menambah pundi-pundi gol menjadi 1-5.

Namun Demikian Egy Maulana Vikri dkk tidak menyerah dengan begitu saja. Terbukti Dengan Hasil akhir 5 -6 Tim Garuda Muda kontra Qatar.

Berita Bola Indonesia : Tim Qatar Tidak Terkejut dengan Comeback Indonesia

Dengan Kemenangan Tipis Qatar atas Indonesia , Tidak terlepas dari Kerja keras tim Garuda muda dalam perhelatan Piala Asia U-19. Meski Qatar telah jauh mengungguli Indonesia di Babak Pertama, dan Akhirnya Indonesia mampu membalikkan keadaan. Hal tersebut tidak membuat Tim Qatar Terkejut.

Menurut Penuturan Pelatih Qatar Lino Godinho, Indonesia memang pantas untuk mendapatkan skor tersebut. Karena Penampilan mereka kian memanas sejak ketinggalan skor yang jauh.

“Para Pemain pun berpikiran yang sama dengan saya, Kami semua yakin Indonesia bukanlah Tim papan bawah. Kami yakin mereka akan all out untuk membalikkan keadaan, tentu hal itu tidak membuat kami terkejut karena kerja keras mereka menunjukan hasil yang sepadan. Tapi yang kami bingungkan adalah, Mengapa kami bisa kebobolan sebegitu banyaknya” Ujar Pelatih Lino Godinho.

Egy Maulana Vikri : Allah SWT belum mengizinkan kami untuk menang

Pemain Muda Terbaik yang dimiliki Indonesia Egy Maulana Vikri mengaku sangat kecewa dengan kalahnya tim Garuda Muda. Menurutnya hal tersebut pantas dikarenakan Permainan mereka di babak pertama yang banyak melakukan Blunder.

Menurut Penuturan Egy, Kesalahan Terbesar yang mereka perbuat adalah kurangnya komunikasi lini tengah dan belakang. Sehingga para pemain Qatar dengan mudahnya menyorong bola masuk melalui garis tengah dan itu merupakan keuntungan yang mutlak untuk tim Qatar.

“Alhamdulillah pertandingan ini berjalan dengan lancar, masih belum rezeki kami untuk membuat Garuda mengepakkan sayapnya. Terlalu buru-buru dan miss komunikasi menjadi kesalahan utama kami malam ini” Ucap Egy saat ditemui di ruang ganti.

“Kami (tim Indonesia U19) semua sudah berdikusi di ruang ganti tentang gol ini , terlebih saya sendiri sudah merasa putus asa untuk membalikkan skor. Tapi masih ada teman-teman yang percaya kita bisa melakukan yang terbaik untuk menebus kesalahan di babak pertama, dan kami mampu mengejar skor tapi masih saja kurang satu” Lanjutnya.