Manchester City Kembali Perketat Jarak Dengan Liverpool

Manchester City Kembali Perketat Jarak Dengan Liverpool

Manchester City yang beberapa waktu lalu sempat tertinggal poin dari Liverpool karena mengalami beberapa kekalahan beruntun. Kini jarak keduanya kembali menipis lantaran Manchester City bermain dengan sangat konsisten dan berhasil memenangkan laga terahirnya di pekan ini melawan Huddersfield Town.

Di sisi lain Liverpool yang menjamu Crystal Palace harus bermain cukup keras untuk mendapatkan kemenangan pasalnya Liverpool kecolongan gol terlebih dahulu dan harus saling susul menyusul dengan Crystal Palace. The Reds akhirnya berhasil memenangkan pertandingan dengan skor 4-2. Huddersfield Town yang baru saja memutuskan hubungan dengan pelatih mereka David Wagner harus menelan kekalahan saat bermain di kandang sendiri melawan Manchester City. Tuan rumah di paksa menelan kekalahan tiga gol tanpa balasan.

Gol pertama dari Manchester City berhasil di cetak di menit ke-18 oleh Danilo yang melancarkan sepakan keras ke arah gawang Huddersfield Town. Ketinggalan gol dari Manchester City membuat Huddersfield Town harus menajamkan lini serang mereka namun kesempatan untuk menyamakan kedudukan sepertinya musnah ketika dua gol cepat di lakukan oleh Manchester City.

Raheem Sterling dan Sane masing masing mencatatkan namanya di papan skor di menit ke-54 dan ke-56. kesempatan untuk mencetak gol ke-empat bagi Manchester City sebenarnya tercipta di empat menit menjelang akhir pertandingan namun penyelesaian dari Bernardo Silva masih belum sempurna dan pertandingan berakhir dengan skor 3-0.

Bahan Alami Untuk Mengobati Demam Berdarah

Image result for Bahan Alami Untuk Mengobati Demam Berdarah

Demam berdarah adalah penyakit yang berasal dari virus dengue lalu ditularkan pada manusia melalui nyamuk Aedes aegypti. DBD ( Demam Berdarah ) ini dapat membuat trombosit didalam tubuh menjadi turun drastis.

Akan tetapi untuk jenis penyakit ini masih belum ada obatnya. Namun, biasanya dokter akan menyarankan kita untuk mengonsumsi obat-obatan seperti acetaminophen ( aspirin ) yang berguna untuk mengatasi berbagai gejala seperti demam, meredahkan pendarahan serta pereda nyeri.

Namum, tidak ada salahnya untuk mencoba beberapa obat alami atau herbal dalam mempercepat proses penyembuhan penyakit demam berdarah ini.

Adapun beberapa obat alami yang dapat kita gunakan, antara lain

α Jus Jambu Biji

Buah jambu biji mempunyai trombinol yang sangat mampu dalam merangsang trombopoietin lebih aktif, yang akhirnya bisa memicu suatu pembentukan keping darah yang baru. Dikarenakan setiap pasien yang terkena penyakit DBD sebaiknya untuk mengonsumsi makanan ataupun minuman yang mudah dicerna. Ada baiknya untuk di proses terlebih dahulu jambu biji tersebut menjadi jus yang lembut. Selain itu kandungan airnya juga sangat baik untuk mencegah dehidrasi.

α Echinacea

Echinacea adalah salah satu jenis tanaman herbal yang sangat umum digunakan dalam mengobati demam serta flu pada masyarakat Amerika.

Dimana untuk Echinacea dipercaya dapat membantu dalam memicu produksi protein serta interferon tambahan sebagai reaksi untuk melawan serangan bakteri dan virus sehingga sangat mampu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Penyebab Urine Berwarna Keruh Dan Tedapat Endapan Putih

Related image

Urine merupakan saluran limbah pembuangan yang sudah tidak diperlukan oleh tubuh. Biasanya, urine memiliki warna kuning cerah serta bersih, akan tetapi ketika seseorang yang mempunyai kondisi atupun penyakit tertentu maka sewaktu-waktu bisa saja berubah menjadi lebih keruh.

Beberapa hal yang wajib diwaspadai ketika urine bewarna keruh, antara lain

◘ Infeksi Pada Saluran Kemih

ISK ( Infeksi saluran kemih ) terjadi pada saat bakteri telah terinfeksi ke saluran kemih, contohnya kandung kemih, ureter, uretra dan ginjal. Akan tetapi lebih banyak orang yang terkena infeksi di sekitar kandung kemih serta uretra.

Bakteri tersebut dapat menyebabkan peradangan yang merangsang sel-sel darah putih untuk melawannya. Namun, saat bakteri lebih dominan maka dapat meningkatkan sel darah putih sehingga dapat memicu timbulnya lendir putih. Dimana lendir tersebut lah yang membuat urine menjadi lebih keruh.

◘ Diabetes

Diabetes biasanya dapat menyebabkan insuline tidak dapat bekerja efektif dalam mengolah gula dalam darah. Sehingga ahirnya gula dapat menumpuk dan terbawa bersamaan dengan air. Adanya gula didalam urine lah yang menyebabkan air kencing berubah menjadi keruh.

◘ Dehidrasi

Pada saat kita minum air dengan cukup, maka pastinya urine akan berwarna kuning cerah, akan tetapi jika kita kurang minum air dengan cukup maka urine akan berubah menjadi lebih keruh.

Ketika urine berubah warna tanpa diserta gejala lain, maka segera memperbanyak minum air serta mengonsumsi makanan yang kaya akan air. Namun jika disertai dengan gejala seperti haus, otot merasa lemah, pusing serta mulut kering, maka itu tandanya kita mengalami dehidrasi.

Obat Herbal Untuk Atasi Nyesi Asam Lambung

Image result for Obat Herbal Untuk Atasi Nyeri Asam Lambung

Pada saat asam lambung naik, maka dinding kerongkongan juga akan ikut terluka. Hal ini biasanya akan memicu timbulnya rasa sensasi yang cukup panas pada bagian ulu hati yang akhirnya akan merasakan sakit dibagian perut. Tentu kita tidak menginginkan masalah ini dapat merusak aktivitas sehari – hari. Selain dengan mengonsumsi obat-obatan dari dokter, kita juga dapat mengandalkan obat asam lambung alami yang dapat mengurangi nyeri.

Beberapa orang juga menemukan obat herbal serta pengobatan alami lainnya yang dapat membantu dalam mengurangi dan mengobati asam lambung. Berikut beberapa contoh obat asam lambung alami,

↨ Jahe

Jahe mempunyai efek gastroprotektif yang berguna dalam mencegah pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori serta asam. Dimana untuk bakteri tersebut merupakan bakteri perut yang hidup dalam kondisi asam. Ketika munculnya bakteri tersebut maka dapat memperparah kondisi kita.

Kita juga bisa menambahkan sebanyak dua atau tiga potong jahe kedalam cangkir yang telah berisi air panas, kemudian biarkan sampai setengah jam, lalu diminum 20 menit sebelum makan.

↨ Lidah buaya

Tanaman ini lebih banyak dikenal sebagai bahan penyembuhan alami serta juga dapat merawat gangguan yang terjadi pada pencernaan. Lidah buaya bisa membantu dalam mengurangi peradangan serta gejala refluks asam, contohnya naiknya asam lambung.

↨ Teh chamomile

Dalam secangkir teh chamomile mempunyai efek menenangkan untuk saluran pencernaan. Konsumsilah teh ini sebelum tidur yang bisa membantu dalam menenangkan peradangan dibagian perut serta membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Vitamin Untuk Kecantikan Kulit

Related image

Salah satu cara dalam merawat kulit dari dalam yaitu dengan mengonsumsi asupan berupa vitamin secara rutin. Dengan mengonsumi vitamin tersebut maka dapat membantu dalam menunjang penampilan agar terlihat lebih sempurna. Pada umumnya kita sering melihat kaum hawa mengonsumsi vitamin untuk kulit. Berikut beberapa vitamin yang sangat bagus untuk kecantikan kulit, seperti

* Vitamin K

Untuk vitamin K memiliki peran yang sangat penting didalam proses pembekuan darah. Tak hanya itu, vitamin ini juga dapat membantu penyebuhan pada luka memar di tubuh serta mengobati iritasi yang terjadi pada kulit.

* Vitamin E

Salah satu fungsi vitamin E yaitu dapat membantu dalam melindungi kulit terhadap kerusakan karena terkena paparan sinar matahari. Selain itu vitamin E ini juga dinyakini dapat membuat kulit menjadi lebih awet muda.

* Vitamin C

Vitamin C diperkaya akan kandungan sintesis kolagen serta antioksidannya dimana bisa membantu dalam merawat kulit agar tetap sehat. Jika dikonsumsi secara teratur, maka jenis vitamin ini akan meningkatkan efektivitas tabir surya terhadap kulit. Selain itu, vitamin C juga dapat membantu dalam penyembuhan luka, mengurangi kerusakan sel serta kerusakan kulit. Jenis vitamin ini juga bisa mengurangi tanda penuaan seperti keriput.

* Vitamin D

Tidak hanya baik untuk tulang, namun vitamin D ini merupakan salah satu vitamin yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Selain itu vitamin D juga mampu dalam mengobati penyakit psoriasis.

Calcitriol merupakan bentuk aktif yang terdapat didalam vitamin D pada tubuh seseorang. Penerapan calcitriol dinyakini bisa membantu dalam mengurangi jumlah iritasi serta peradangan pada kulit.

Tips Menghadapi Asma

Image result for Tips Menghadapi Asma

± Mulai Dalam Hal Mengatasi Stress

Dalam menjalani hidup seseorang yang menderita asma sering mengalami perasaan yang tidak menentu, marah, depresi serta frustasi. Dimana ketika perasaan tersebut telah muncul maka dapat mempengaruhi teman ataupun keluarga.

Beberapa pertanda seseorang mengalami stress yaitu pola tidur yang berubah, gelisah, nyeri, mudah marah, sakit kepala serta tensi. Ketika hal ini sudah terjadi maka carilah bantuan dengan cara bergabung ke salah satu kelompok komunitas yang memberi dukungan dalam berbagi pengalaman terhadap orang lain yang juga mengalami jenis penyakit kronis ini. Selain itu kita juga dapat memilih cara lain yaitu dengan menggunakan obat -obatan anti depresan.

± Mempelajari Hal Dalam Mengatur Kegiatan Sehari-hari

Ketika kita menghadapi sebuah tantangan mengenai penyakit kronis ini maka sangatlah melelahkan. Hal ini dikarenakan kita perlu menghindari berbagai aktivitas yang terlalu banyak ataupun sedikit untuk mengendalikan penyakit asma yang diderita.

± Realistis, Namun Juga Tetap Kreatif

Didalam kehidupan penyakit kronis ini, bukan bearti harapan serta mimpi kita dapat berubah, akan tetapi cara untuk mencapainya mungkin akan berbeda dari biasanya.

± Perlu Mengendalikan Pikiran Negatif

Jangan selalu terjebak kedalam masa lalu sebelum di diagnosis asma. Kita juga perlu untuk melihat kondisi saat ini sebagai suatu tantangan yang harus dilalui, bukan suatu masalah yang sama sekali tidak bisa diselesaikan.

Hal yang perlu diingat yaitu janganlah kita menolak bantuan yang tersedia, baik itu dari dokter, keluarga, teman ataupun komunitas lainnya. Menurut sebuah penelitian bahwa seseorang dengan penyakit kronis ini dimana lebih banyak memiliki koneksi yang lebih luas dibandingkan orang-orang yang terisolasi.

Manfaat Mengonsumsi Telur puyuh

Image result for Manfaat Mengonsumsi Telur puyuh

Telur puyuh adalah telur yang diperoleh dari burung puyuh. Dimana untuk jenis telur kecil ini dapat di buat sebagai isi sayur ataupun sate. Adapun beberapa Kandungan gizi yang terdapat dalam telur puyuh, seperti

º Tinggi protein

Jenis telur ini bisa di bilang sama seperti telur ayam yang kaya akan proteinnya. Dalam seporsi telur puyuh ( lima butir per porsi ) memiliki kandungan sebanyak 6 gram protein yang hampir sama dengan satu butir telur ayam.

Protein sangat di butuhkan oleh tubuh untuk dijadikan sebagai sumber energi, memelihara kesehatan kulit maupun rambut, menguatkan masa otot serta juga bisa menjaga stamina tubuh.

º Tinggi selenium Serta Zat Besi

Telur puyuh memiliki kandungan selenium sebanyak 26% serta zat besi sebanyak 9% jika di bandingan dengan telur ayam.

Dimana selenium ini bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme hormon tiroid, memulihkan kerusakan DNA serta memelihara fungsi kognitif otak.Sedangkan untuk zat besi memiliki fungsi memproduksi sel darah merah yang berguna untuk mencegah timbulnya anemia.

Kombinasi antara selenium dengan zat besi sangatlah dibutuhkan oleh tubuh untuk memlihara kesehatan pembuluh darah serta memetabolisme otot tubuh.

º Kaya Vitamin A & Kolin

Telur berukuran kecil yang dihasilkan melalui hewan burung puyuh ini kaya akan vitamin A dan kolin. Dimana dalam setiap telur puyuh disuguhkan sebanyak 119 ml kolin dan 244 IU vitamin A. Yang artinya dalam satu porsi telur puyuh setara dengan 5 butir yang mampu menyajikan sebesar 22 sampai 28 persen yang sangat diperlukan oleh kolin serta membutuhkan asupan sebesar 8 sampai 10 persen vitamin A setiap harinya.

Kedua jenis nutrisi tersebut dapat bekerjasama dalam sistem imun tubuh untuk mencegah risiko timbulnya penyakit serta infeksi. terutama mencegah berkembangnya penyakit jantung.

NB: Perlu diperhatikan untuk telur puyuh ini memiliki kolestrol yang cukup tinggi, dimana dalam seporsi telur puyuh mengandung sebanyak 380mg kolestrol.

Gejala Kerusakan Hati

Image result for Gejala Kerusakan Hati

Organ hati atau liver memang memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh, dari yang berfungsi untuk mencerna makanan, menyimpan energi serta menyingkirikan berbagai zat beracun dalam tubuh. Maka dari itu, kita harus menjaga agar organ hati terhidar dari kerusakan. Berikut gejala kerusakan hati yang sangat jarang disadari,

∞ Spider Angioma

Spider angioma merupakan kumpulan pembuluh darah arteriol kecil pada bagian kulit yang telah melebar serta membentuk seperti laba-laba.

Untuk kondisi ini biasanya berawal dari paparan sinar matahari, penyakit hati serta perubahan terhadap kadar hormon dalam tubuh.

Ketika organ hati tidak dapat berfungsi dengan baik, maka dapat berpengaruh terhadap tingkat estogen dalam tubuh menjadi meningkat.

∞ Bau Mulut

Bau mulut tidak hanya menandakan terhadap kebersihan gigi. Untuk kondisi ini juga dapat menjadi salah satu pertanda bahwa ada kerusakan pada organ hati. Biasanya hal ini disebabkan oleh tingginya senyawa dimetil sulfida dalam darah yang sangat umum terjadi terhadap seseorang dengan sirosis hati.

∞ Memar

Seseorang yang mempunyai permasalahan pada hati cendrung mengalami memar yang diakibatkan oleh cedera ringan. Hal ini disebabkan karena organ hati yang memperlambat proses produksi protein yang di butuhkan dalam proses pembekuan darah.

∞ Kulit gatal

Kulit gatal juga dapat menjadi salah satu pertanda atau gejala liver mengalami masalah yang jarang disadari. Akan tetapi, kondisi ini hanya bisa muncul ketika empedu yang masuk kedalam aliran darah mengalami kerusakan pada hati.

Ketika saluran empedu tersumbat, maka secara otomatis empedu juga akan berhenti mengalir serta masuk kembali ke aliran darah. Sehingga pada akhirnya empedu menumpuk pada bagian bawah kulit dan meyebabkan gatal.

Makanan Baik Untuk Penderita Maag

Image result for Makanan Baik Untuk Penderita Maag

Maag sendiri berasal dari refluks asam lambung yang merupakan suatu keadaan dimana ditandai oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan. Keadaan ini biasanya muncul ketika kita mengonsumsi makanan yang pedas ataupun berminyak, alkohol serta minuman yang mengandung kafein.

Berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang sangat baik bagi para penderita maag,

☼ Pisang

Pisang merupakan salah satu buah alami dimana mempunyai tingkat asam yang cukup rendah. jenis buah ini sangatlah cocok dikonsumsi ketika kita menderita sakit maag.

Menurut Gerard E. Mullin, MD ( Ahli kesehatan Pencernaan dan penulis  The Gut Balance Revolution ) menyatakan bahwa buah pisang memiliki tekstur yang lembek untuk itu sangatlah bagus dalam membantu meringankan ketidaknyamanan, hal ini dikarenakan ia bisa menempel dilapisan esofagus yang terkena gangguan dengan membentuk sebuah lapisan pelindung.

☼ Teh Jahe

Jenis tumbuhan ini merupakan obat yang bisa digunakan untuk berbagai masalah yang terjadi pada pencernaan. Dimana kita hanya cukup mengupas atau bisa juga memarut jahe tersebut sepanjang 3 cm setelah itu masukan kedalam air yang telah mendidih, ini adalah cara dalam membuat ramuan teh peredah nyeri. Hal ini disarankan oleh seorang ahli pencernaan yang berada di Washington DC ( Robynne Chutkan ).

Teh Jahe ini adalah minuman yang sangat efektif sebagai anti-inflamasi serta meredahkan asam lambung.

☼ Nanas dan Pepaya

Buah nanas memiliki kandungan bromelain serta pepaya memilik kandungan papain. Kedua jenis kandungan ini biasanya di kenal dengan prostease, yaitu suatu enzim pencerna yang bisa membantu dalam memecahkan protein. Dengan menggabungkan kedua jenis buah ini kedalam menu diet, maka bisa membantu dalam meringankan sakit maag.

Latihan Pernapasan Bagi Penderita Kanker Paru

Image result for Latihan Pernapasan Bagi Penderita Kanker Paru

Perasaan paling buruk merupakan suatu keadaan dimana kita tidak bisa bernapas ataupun sesak napas. Dimana hal ini dapat disebut dengan dyspnea. Saat kita memiliki penyakit kanker paru, mungkin hal ini dapat terjadi setiap hari. Berhubung untuk masalah pernapasan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Adapun beberapa latihan pernapasan yang dapat membantu seseorang yang terkena penyakit kanker paru,seperti

>< Abdominal Breathing Technique

Ketika seseorang yang mempunyai penyakit kanker paru, selain sesak napas, mungkin bisa saja orang tersebut merasa stres ataupun cemas. Dimana untuk jenis latihan ini ditujukan untuk membantu mengurangi detak jantung serta tekanan darah yang berguna untuk membuat diri kita menjadi lebih tenang.

>< Equal Breathing

Untuk jenis latihan ini sangatlah sederhana serta juga bisa dilakukan dimana saja. Untuk latihan ini diciptakan oleh seorang ahli yoga yang berguna untuk menenangkan sistem saraf, mengurangi stres serta dapat meningkatkan fokus.

>< Guided visualization

Latihan ini menggabungkan antara pikiran dengan pernapasan. Untuk Guided visualization dapat membantu kita agar tetap berada di tempat sesuai dengan yang kita inginkan ketimbang membiarkan pikiran kita berada pada dialog internal yang bisa memicu timbulnya stres didalam diri.

>< Progressive relaxation

Latihan ini membantu membuat seluruh badan kita menjadi lebih rileks. Kita juga perlu melakukan tahan napas untuk jenis aktivitas latihan ini. Tahanlah napas selama kita merasa nyaman, hal ini untuk menghindari timbulnya rasa pusing pada tubuh.