Dianggap Bikin Gemuk Ternyata Makanan Ini Justru Membakar Lemak

Berat badan ideal mungkin menjadi impian kebanyakan wanita, Tidak jarang berbagai usaha dilakukan untuk mendapatkan bentuk badan yang bagus dan ramping. Makanan makanan yang dapat membuat lemak di badan cenderung akan dihindari. Anggapan anggapan tentang makanan tertentu yang menyebabkan lemak cenderung akan menjadi daftar makanan yang dihindari saat melakukan diet. Berikut ini beberapa jenis makanan yang dianggap menyebabkan gemuk namun justru dapat membakar lemak dalam tubuh.

1. Salmon
Salmon mungkin menjadi hidangan yang sering dianggap dapar menyebabkan gemuk namun sebenarnya kandungan yang ada pada ikan salmon sangat baik karena mengandung protein tanpa lemak. Kandungan Vitamin B6 yang ada dalam salmon juga dapat membuat mood tetap terjaga.

2. Labu kuning
Labu Kuning mempunyai serat yang sangat banyak dan juga tinggi akan kandungan potasium. Hal tersebut akan melancarkan pencernaan dan membuat nafsu makan tidak berlebihan karena dapat membuat rasa kenyang lebih lama.

3. Kacang polong
Kacang polong mempunyai kandungan gizi yang kompleks yakni vitamin c, magnesium, zat besi, serta kalium. Kandungan tersebut membuat kacang polong dapat menyeimbangkan natrium dan membawa oksigen ke dalam sel sel darah dalam tubuh.

4. Oat
Oat merupakan makanan sehat yang memiliki serat tinggi dan baik dikonsumsi saat melakukan diet. Oat mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan memaksimalkan pembakaran lemak. Oat bisa disajikan dengan campuran buah buahan untuk menambah selera dan cita rasa.

Dari Firmino Sampai Van Dijk, Begini Proses Bertahan Liverpool

Joel Matip sebagai bek tengah Liverpool mengungkapkan bagaimana kembangkan pertahanan yang di lakukan oleh Liverpool pada musim ini. Matip mengungkapkan bahwa sekarang ini mereka lebih komplet dari segi penyerangan sampai ke segi pertahanan yang kokoh.

Pertahanan yang kokoh tidak terlepas dari peran Virgil van Dijk dan Alisson Becker yang menjaga gawang nya sendiri. dengan datangnya 2 pemain ini langsung mendongkrak kualitas Liverpool sehingga mereka bisa bermain lebih tenang.

Di musim 2018/2019 Pertahanan mereka sangat Kokoh di dalam skuatnya. terbukti ketika bek seperti Joe Gomez dan Dejan Lovren mengalami cedera mereka masih punya Joel Matip. jadi mereka punya pemain yang bisa di gantikan dengan hal tersebut. sehingga jumlah kebobolan nya cuman sedikit.

Kekuatan Pertahahan Liverpool bukan cuman sektor di bek saja. namun menurut Matip itu karena skuatnya bermain sebagai tim, mereka bukan cuman mengandalkan bek saja namun dari lini tengah juga mereka juga memberi pertahanan ketika bola itu hilang dari kaki Liverpool.

Semua orang pasti tahu bahwa Virgil van Dijk memang memberi dampak nyata di tim kami. ketika dia memegang bola dia sangat senang, dia juga bisa berduel bola udara dengan sempurna, jadi dia lah yang memberi stabil dalam keseluruhan di atas lapangan” buka Firmino .

Soal perfoma yang luar biasa di musim ini, Joel Matip ,menyebutkan bahwa hal itu terjadi karena adanya sang Pelatih yang selalu membantu kami, dia sangat percaya dengan skuatnya, sehingga anak asuhnya juga mempercayainya dengan serupa

Bikin Kecewa, MU Sudah Tak Pernah Dengarkan Saran Alex Ferguson

Antara Sir Alex Ferguson dan Manchester United hubungan nya sedang tidak baik, pasalnya Manchester United kini sudah tidak mendengarkan apa yang Sir Alex Ferguson sarankan., apa lagi dengan di tunjukan Ole Gunnar Solskjaer sebagai juru takti Musim depan.

Sejatinya Sir Alex Ferguson memang menjadi sosok pelatih legendaris di MU, sebab Fergie sudah lama menetap di United selama 26 tahun, itu merupakan waktu yang tidak singkat pastinya. selama menjadi pelatih United ia memberikan 39 Gelar di semua Kompetisi.

Pada tahun 2012 yang silam, Sir Alex Ferguson memutuskan untuk pensiun dari Pelatih Sepak bola. walau pun tidak ada lagi terlibat dari sepak bola, namu MU selalu meminta saran dari Ferguson tentang hal hal teknis seperti pelatih dan pemain lain nya.

Ketika United memberikan persetujuan yang di berikan oleh Ferguson, akhirnya United mengaet pelatih David Moyes dan Jose Mourinho. namun dalam belakangan ini malah MU tidak meminta saran nya lagi, situasi ini lah yang membuat Sir Alex Ferguson merasa kecewa.

Dengan United memberikan Solskjaer sebagai pelatih Permanen pada musim depan membuat Fergie merasa kecewa dengan kebijakan yang di ambil United. Fergie sempat memberikan saran untuk mengaet Mauricio Pochettino namun United cuman mendiamkan nya.

Sudah 7 tahun MU sudah merasakan puasa gelar EPL, apa lagi di musim 2018/2019 United di bilang sangat sangat Inkonsisten sehingga mereka terpaut di posisi 6 klasemen dan tidak akan bermain di Liga Champions.

Merantau Bisa Jadi Ujian Untuk Memperoleh Kualitas Diri

Merantau terkadang menjadi pilihan kebanyakan orang untuk dapat meningkatkan kualitas diri. Jauh dari orang orang terdekat membuat pribadi seseorang lebih dewasa dan mandiri. Ketergantungan kepada keluarga membuat seseorang akan sulit untuk berkembang dan memperoleh kesuksesan. Perjalanan hidup merantau tentunya harus mempunyau tujuan hidup yang jelas agar pembelajaran yang diterima selama merantau dapat bermamfaat untuk kelangsungan hidup seseorang di masa depannya.

1. Lebih pintar mengatur keuangan
Seseorang yang marantau akan mempunyai kemampuan yang baik dalam hal mengatur keuangan sebab keuangan yang tidak di atur dengan baik akan menjadi masalah yang besar bagi seorang perantau.

2. Jadi jago mengatur waktu juga
Masalah waktu dan disiplin menjadi hal yang bakal dikuasi oleh seorang perantau sebab saat merantau efesiensi waktu untuk bekerja dan mendapatkan uang adalah hal yang penting. Terlambat saat bekerja akan menyebabkan gaji yang dimiliki oleh seorang perantau menjadi lebih sedikit atau malah akan kurang untuk memenuhi kebutuhannya.

3. Punya jalinan relasi lebih luas
Merantau membuat kita akan mengenal banyak orang orang dan berjumpa dengan orang baru. Hal tersebut membuat kita memiliki relasi yang banyak dimasa yang akan datang.

4.Kamu jadi mudah beradaptasi di mana saja
Hal merantau tidak akan terlepas dari adaptasi sebab seorang yang merantau harus dapar beradptasi dilingkungan yang asing dan mungkin tidak akan terbayangkan oleh dirinya. Beradaptasi merupakan harga mati yang harus dilakukan oleh seorang perantau.

Gaya Bermain Barcelona Dikritik Xavi, Ini Reaksi Pique

Bek Tengah Barcelona menangkapi Kritikan yang di lontarkan oleh mantan Pemain Barcelona tersebut. Mantan Barcelona Xavi mengkritik gaya main yang di tampilkan oleh Barcelona dalam musim belakangan ini .

Kali ini Barcelona tampil di pentas eropa sangat lah mengecewakan, dari awal musim mereka sudah menargetkan untuk menjadi juara Liga Champions namun itu di Singkirikan oleh Liverpool di babak semi Final tepatnya di Anfiel.

Dalam kekalahan tersebut membuat Xavi Juga langsung memberikan saran yang terbaik untuk Mantan klub nya tersebut . Xavi menyarankan bawah Barcelona harus bisa tampil dengan gaya dominasi Pemainan seperti pendahulunya.

Walaupun Xavi sudah memberikan Saran nya, Bek Tengah Barca , Pique mengakui bahwa apa yang di sarankan Xavi itu sangat lah tidak mudah, apa lagi pemain sekarang tidak mendukung untuk hal tersebut seperti Xavi lakukan pada dahulu.

Kekalahan memang menjadi hal yang paling buruk bagi seseorang persepak bola, namun kami sudah melakukan cara yang terbaik apa lagi memainkan gaya Barca, terkadang kita memainkan nya tidak mudah . jadi itu tergantung lawan menghadapi kami” buka Pique.

Terkadang kita sudah memiliki pemain yang sangat kuat namun jika lawan untuk selalu mengimbangi perlawanan kami, itu akan menjadi asrat untuk selalu mengalahkan kami itu lah yang terjadi di Anfield ” Tutup Pique.

Serba Serbi Tentang Donor Darah

Donor darah merupakan salah satu kegiatan medis dimana pihak kedokteran atau para ahli untuk menyedot darah kita dalam jumlah tertentu untuk di simpan atau di berikan kepada orang yang sedang membutuhkan atau kekurangan darah.

Donor darah sendiri tidak dapat di lakukan sembarangan, dalam artian donor darah memiliki standar atau peraturan yang harus di penuhi bagi para pendonor. Beberapa contoh peraturan yang di berlakukan adalah tidak memiliki tattoo, tidak mengkonsumsi obat obatan dalam kurun waktu tertentu dan masih banyak lagi.

Darah juga tidak bisa di donorkan kepada sembarang orang, yang berarti kecocokan darah juga harus di perhatian sesuai dengan karakteristik darah si pendonor dan darah si penerimanya. Karena darah sendiri memiliki 4 kategori atau 4 jenis, yaitu A, B, AB dan O.

Dari ke empat darah itu, ada beberapa darah yang masing masing saling cocok satu sama lain ada juga yang tidak cocok sama sekali. Berikut daftar kecocokan darah berdasarkan karakteristik.

Golongan darah A akan cocok jika di donorkan kepada penerima yang memiliki golongan darah A dan AB.

Golongan darah B cocok dengan golongan darah B dan AB.

Goblongan darah AB cocok dengan penerima yang golongan darahnya AB saja.

Yang terakhir adalah golongan darah O, dimana golongan darah ini universal atau cocok dengan semua golongan darah yang meliputi A,B dan AB.

Tragis! Chelsea Lakukan Polling untuk Pecat Maurizio Sarri

The Blues kabarnya ingin membuat langka kedepan nya tentang masa depan pelatih 61 tahun tersebut. keputusan yang di ambil Chelsea ini terbilang sangat seperti biasanya. Chelsea akan menanyai ke beberapa pemain nya tersebut.

Di musim depan Maurizio Sarri masih di ragukan apakah ia akan bertahan di klub atau akan di depak oleh Chelsea. padahal di musim ini Maurizio Sarri sudah memberikan target yang di berikan oleh Chelsea di awal musim.

Pelatih asal Italia sudah memberikan Chelsea keberada ke posisi ke 3 yang musim depan nya bisa bermain di Liga Champions. bukan cuman itu saja namun kini mereka tinggal selangka lagi bisa menjuarai Liga Europa League musim 2018/2019.

Walaupun Maurizio Sarri sudah mampu mencapai target tersebut namun pelatih 61 tahun masih belum bisa di katakan aman di Stamford Bridge. ada beberapa pemain Chelsea tidak menyukai cara bermain nya, apa lagi ia terkesan buruk terhadap Gary Cahill.

Dari awal musim sampai berakhirnya kompetisi Gary Cahill sampai sekali tidak mendapatkan jata untuk bermain di pertahanan chelsea padahal di musim lalu ia selalu memberikan kontribusinya terhadap tim, namun Sarri tidak pernah memainkan nya.

Semenjak berlatih di Chelsea ia juga sempat memiliki hubungan yang kurang baik kepada beberapa pemain chelsea. jadi untuk itu Chelsea akan menanyai ke beberapa pemain nya tentang masa depan nya apa kah masih mau di lanjuti atau tidak.

Senjata Favorit Team Recca Esport Dalam Game CSGO

Skuat CSGO: Recca Esport bisa dibilang sebagai tim csgo paling berpengalaman di Indonesia. Mereka diperkuat oleh pemain mengerikan seperti Roseau ( Dwi Putro ), SYS ( Agung Frianto ), FrostMisty ( Albert Giovanni ), AsterisKK ( Nanda Rizana ) serta Eeyore ( Kevin Gunawan ).

Sebagai tim CSGO profesional, tentu mereka memiliki senjata favorit, apa saja sih ?

1. Roseau ( Baskoro Dwi Putro )

Meski ia berperan sebagai seorang support, namun senjata yang paling digemarinya justru adalah senjata pembunuh, yakni AK-47. Karena perannya dulu sebagai seorang riffle bersama Xccurate serta BnTeT, akurasinya dalam menggunakan AK-47 sudah tidak perlu diragukan lagi.

2. FrostMisty ( Giovanni )

Sebagai seorang kapten, FrostMisty juga menjadikan AK-47 sebagai senjata favorit. Menurutnya AK-47 memiliki daya rusak yang sangat mematikan sehingga dapat membunuh lawan dengan cepat. Menurut catatan, FrostMisty sudah menggunakan AK-47 sebanyak 2433 kali.

3. SYS ( Agung Frianto )

Sama halnya dengan kedua rekan satu timnya, Sys juga memilih AK-47 sebagai senjata favoritnya. Menurutnya, untuk senjata seharga 2700$, AK-47 sudah terlalu imba ! SYS juga menjelaskan bahwa AK-47 dapat membunuh lawan dalam sekali tembak jika terkena kepala.

4. Eeyore ( Kevin Jonathan )

Entah apa yang ada dibenak tim Recca, bahkan Eeyore juga menjadikan AK-47 sebagai senjata favorit. Ia memiliki pendapat yang sama dengan ketiga rekan lainnya. Menurutnya, untuk senjata yang terbilang murah ini, damage yang dihasilkan sangat luar biasa.

5. AsterisKK ( Nanda Rizana )

Sebagai seorang Camper, senjata yang paling digemari oelh AsterisKK adalah AWM. Senjata ini merupakan senjata paling mematikan dari kelas AWP. Namun karena harganya yang mahal, ia harus menabung selama beberapa round untuk membeli senjata yang satu ini.

Pengganti Allegri, Cristiano Ronaldo Minta Juventus Kejar Jose Mourinho

Kali ini Juventus langsung mencari pengganti Massimiliano Allegri yang musim depan akan pergi dari Juventus. namun Sang Bintang Juventus, Cristiano Ronaldo meminta secara khusus kepada Pihak manager Juventus untuk merekrut Jose Mourinho.

Juventus yang menjadi juara bertahan tentunya tidak bisa menentukan pelatih mana yang harus di datangkan pasalnya mereka harus bisa mencari sesosok seperti Allegri yang bisa memberikan kelar juara berturut turut.

Untuk bisa juara berturut turut, pastinya mereka harus bisa mencari pelatih Kelas dunia untuk melakukan pekerjaan tersebut seperti contohnya Josep Guardiola. namun bukan cuman Guardiola saja yang bisa melakukan pekerjaan seperti itu.

Sejumlah pelatih Top seperti Mauricio Pochettino, Jurggen Klopp, Maurizio Sarri, dan Jose Mourinho di gadang gadang akan menjadi Juru takti di musim depan. Namun CR7 malah berniat untuk mengaet Pelatih Asal Portugal, Jose Mourinho sebagai juru takti.

Jose Mourinho dan Cristiano Ronaldo pernah bekerja sama ketika mereka masih bersama Real Madrid selama 3 tahun dari 2010-2013. dan di sisi lain Jose Mourinho masih belum melatih klub lain yang dikarenakan di pecat dari Manchester United karena perfoma kurang baik.

Menurut Cristiano Ronaldo, Jose Mourinho sangat menjadi Kriteria Juru takti Juventus yang pasalnya memiliki sejumlah pengalaman untuk juara di domestik maupun di Eropa seperti Liga Champions dan Eroupa League.

Guardiola: Raih Treble Domestik Lebih Sulit dari Memenangkan Liga Champions

Bos Manchester City, Josep Guardiola sudah menyapu bersih semua gelar yang ia ikut dalam musim 2018/2019. Josep Guardiola juga mengungkapkan bahwa memenangkan primer League lebih susah ketimbang Liga Champions. namun di musim depan ia akan melakukan yang terbaik untuk City.

Kini Manchester City, meraih trofi FA Cup setelah menyingkirkan Watford dengan skor 6-0 di Wembley semalam. trofi FA Cup melengkapi gelar City dengan sempurna yang di karenakan sudah meraih Carabao Cup dan gelar Premier League dalam musim ini.

Dengan begitu, Manchester City menjadi salah satu klub yang bisa meraih treble domestik, apa lagi di awal musim nanti langsung mendapatkan trofi Community Shield itu menjadi trofi ke 4 yang di dapatkan oleh City .

Josep Guardiola sangat senang bermain di Liga Champions apa lagi meraih nya. namun bermain dan memenangkan liga domestik lebih susah ketimbang memenangkan Liga Champions. ini menjadi musim yang paling baik bagi City maupun pelatih nya Josep Guardiola.

Ikut serta bermain di semua kompetisi menjadi hal yang luar bisa di lakukan apa lagi di negara ini. jadi ketika kamu bisa melakukan nya maka tim tim lain akan juga bisa melakukan nya cuman hanya butuh waktu saja. namun kami lah yang duluan pertama meraih nya” buka Guardiola .

Guardiola melontarkan pujian nya terhadap skuatnya yang di karenakan selalu bekerja keras di dalam semua kompetisi, oleh karena itu City baru bisa meraih suatu hal yang membanggakan.