Manfaat Kesehatan yang Bisa Didapat Dari Buah Jambu Biji

Tidak heran kalau jambu biji itu sering disebut-sebut sebagai “Buah Ajaib”, karena buah ini memiliki kandungan 30 kalori dalam seporsinya, memiliki 3 x lipat protein dan serat yang 4 x lebih besar dibanding dengan buah nanas.

Jumlah zat penting yang terdapat didalamnya antara lain seperti Niasin, Vitamin B6, Vitamin E, Vitamin K, Magnesium, Tembaga, Mangan dan Enzim superoksida.

Dan berikut ini ada manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi buah jambu biji yang antara lain:

Menyehatkan Tiroid.

Jambu biji adalah salah satu sumber terbaik yang berbentuk zat tembaga yang adalah zat penting yang dapat mengatur metabolsme tiroid. Gunanya untuk membantu mengontrol produksi pada hormon kita dan penyerapan yang terjadi dalam tubuh.

Tiroid memiliki kelenjar yang paling penting didalam tubuh kita untuk mengatur fungsi hormon dan fungsi sistem pada organ didalam tubuh.

Mengoptimalkan Kinerja Mata.

Jambu biji juga sangat baik melalui sumber vitamin A yang dihasilkannya, jadi bukan hanya wortel saja jambu biji juga snagat dikenal sebagai buah yang dapat menyehatkan mata. Dengan mengkonsumsi buah jambu ini dapat membantu kita terhindar dari katarak, degenerasi makula, dan kesehatan umum dari penghilatan pada mata.

Mengatasi Penyakit Diare.

Jambu biji juga menghasilkan senyawa astringents, yang dapat membuat perlindungan bagi kita agar terhindar dari penyakit seperti diare. Penyembuhannya sendiri menghambat pertumbuhan mikroba dan menghilangkan lendir ekstra pada usus.

Selain itu pada jambu biji juga terdapat vitamin C, kalium dan karotenoid yang dapat memperkuat sistem pada pencernaan dan desinfektans.

Bisa Digunakan Sebagai Obat Demam dan Batuk.

Kandungan yang terdapat pada buah jambu ini juga sangat ampuh untuk mencegah infeksi dingin dan virus yang dapat menyebabkan penyakit seperti demam dan batuk. Namun dengan cara yang berbeda yang adalah dengan cara merebus daun jambu tersebut atau dibuat jus, yang dapat mengurangi lendir kotor yang terdapat di tenggorokan kita. Selain itu, juga dapat menjadi disinfektan yang dapat menghambat mikroba di saluran pernafasan yang ada di paru-paru.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *