Rasa haus itu tidak hanya muncul ketika sedang beraktifitas berat saja tetapi saat beristirahat ataupun tidur pada malam harinya seseorang bisa mengalami rasa haus yang tinggi dan kadang ini membuat kesulitan untuk tertidur.

Kehausan sendiri cenderung disebabkan kurangnya cairan dalam tubuh dan memicu otak untuk mengeluarkan keinginan untuk minum dan tidak peduli akan waktunya sendiri yaitu malam hari juga termasuk dan apa penyebabnya? berikut ulasannya!

1. Terjadinya dehidrasi pada tubuh

Alasan paling utama seseorang mudah sekali merasa haus ketika sedang tidur pada malam hari adalah kekurangan cairan atau dehidrasi, biasanya ini juga disebabkan seseorang tersebut gampang sekali berkeringat yang menguras cairan dalam tubuhnya dengan cepat sehingga rasa haus muncul.

2. Mengkonsumsi banyak makanan asin dan pedas

Saat beraktifitas sebelum tidur di malam hari kamu banyak mengkonsumsi banyak sekali makanan asin dan juga pedas, hal ini menyebabkan tenggorokan menjadi kering saat tidur dan keinginan minum air jadi muncul.

3. Mengalami kering pada mulut

Tidak hanya tenggorokan kering saja yang membuat seseorang berkeinginan untuk minum, tetapi terjadinya mulut kering pada seseorang juga mampu memicu rasa haus yang berlebihan dimana kelenjar ludah tidak bekerja dengan baik untuk mengeluarkan air liur agar mulut tetap basah dan malah menjadi kering sehingga membuat seseorang kadang kesakitan saat menelan ketika bangun tidur.

Comments are closed.