Buah-buahan merupakan salah satu sumber nutrisi yang sangat baik bagi tubuh, Hal ini dikarenakan terdapat berbagai jenis vitamin serta nutirisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh ataupun organ-organ penting yang terdapat didalamnya.
Dilihat dari berbagai jenis buah, ternyata beberapa buah lokal yang tidak hanya memiliki rasa yang enak akan tetapi juga mempunyai khasiat yang cukup menakjubkan bagi kesehatan tubuh. Bahkan buah-buahan tersebut juga dapat berkhasiat untuk kesehatan ginjal yang mempunyai peran penting didalam tubuh. Apa saja buah-buahan lokal tersebut? perhatikan uraian berikut ini
* Rambutan
kandungan vitamin C pada buah rambutan ini cukuplah banyak, sehingga cukup baik bagi kesehatan ginjal didalam tubuh. Selain itu buah rambutan ini juga memiliki kandungan air yang cukup banyak sehingga dapat memenuhi kebutuhan cairan didalam tubuh dengan baik.
* Manggis
Buah yang satu ini kaya akan vitamin B12, C, B6, A dan senyawa cryptoxanthin yang sangat ampuh dalam menangkal radikal bebas, Selain itu kandungan nutrisi pada buah manggis ini juga baik dalam menjaga ginjal agar tetap sehat.
* Mengkudu
Buah ini mungkin bisa jadi tidak banyak yang menyukainya dikarenakan baunya yang cukup menyengat serta rasanya yang
sangat aneh. Namun perlu diketahui buah yang satu ini sangatlah sehat serta baik dalam menjaga kesehatan ginjal di dalam tubuh. Selain itu buah mengkudu ini di percaya dapat mencegah serta mengobati risiko terkena kanker. kandungan vitamin E pada buah mengkudu juga dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan didalam tubuh
* Duku
Jenis buah yang satu ini mempunyai manfaat yang cukup baik untuk ginjal, hal ini dikarenakan buah duku kaya akan vitamin c dan antioksidan yang di percaya dapat menurunkan risiko terkena kolestrol serta dapat menjaga kesehatan ginjal dan organ penting lainnya yang terdapat didalam tubuh.
Itulah beberapa jenis buah-buahan lokal yang sangat bermanfaat dalam menyehatkan ginjal.