Mempunyai berat badan ideal tentu merupakan dambaan setiap
orang, baik itu pria ataupun wanita. Saat ini berbagai cara
diet juga dapat ditemukan dengan mudah melalui internet.
Namun, perlu diperhatikan jika melakukan diet secara tidak
benar maka dapat membahayakan kesehatan ataupun kondisi
tubuh kita.
Dalam menjaga bobot tubuh agar tetap ideal memang baik
untuk kesehatan tubuh, namun hal ini tentunya harus sesuai
dengan indeks ketentuan dalam massa tubuh. Sebaliknya
kelebihan berat badan dapat memicu muncul nya berbagai
penyakit, seperti gangguan pada pencernaan, atau bahkan
bisa sampai ke permasalahan jantung.
Namun perlu diingat, dalam menurunkan berat badan harus
melalui cara yang benar, jika tidak, maka dapat
membahayakan kesehatan tubuh.Adapun berbagai masalah yang
dapat timbul jika diet tidak melalui cara yang benar, antar
lain:
1. Batu Empedu
Umumnya masalah ini ada kaintannya terhadap obesitas. Akan
tetapi dalam beberapa kasus, ketika seseorang mengikuti
sebuah metode dalam menurunkan berat badan secara tidak
benar, seperti diet serta olahraga secara ekstrim, tidak
bersihnya empedu dari dalam tubuh secara benar, maka dapat
menimbulkan gangguan terhadap empedu pada area hati menjadi
mengeras serta membentuk sebuah endapan.
2. Kanker
Menurut sebuah studi, mengungkapkan bahwa dalam menurunkan
berat badan secara cepat dengan melepas nutrisi, maka dapat
memicu timbulnya berbagai jenis kanker yang akan terjadi
pada tubuh, seperti usus besar ataupun ginjal.
3. Sembelit
Sesuai dengan sejumlah survei serta penelitian yang telah
dilakukan secara bertahun-tahun, mengungkapkan bahwa
setiap orang yang melakukan proses diet secara cepat, maka
dapat menderita gangguan pada pencernaan serta sembelit.
Hal ini disebabkan karena tubuh tidak dapat menerima cukup
banyak serat sehingga kotoran yang terdapat pada usus
menjadi mengeras.
4. Gangguan Jantung
Dimana ketika tubuh kita tidak dapat menerima nutrisi
dengan baik, hal ini dapat berpengaruh terhadap semakin rendahnya
tekanan darah didalam tubuh. Ketika tekanan darah menjadi rendah,
maka jantung juga harus bekerja secara ekstra untuk memompa darah
ke berbagai bagian didalam tubuh. Hal ini bisa menyebabkan berbagai
gangguan pada jantung.
Hal yang perlu diketahui bahwa dengan mengonsumsi junk food
ataupun makanan olahan lainnya, ini dapat menyebabkan
akumulasi terhadap seluruh bahan kimia didalam sel lemak
yang terdapat didalam tubuh. Dalam proses menurunkan berat
badan, lemak dapat diubah menjadi energi yang dapat
mengarahkan pelepasan racun didalam sel lemak pada tubuh,
Dimana racun inilah yang pada akhirnya dapat memicu
penyebab munculnya kanker.