Ini Dia Manfaat Untuk Kesehatan Dari Buah Manggis

Popularitas buah manggis yang semakin naik dalam beberapa tahun kebelakang dikarenakan ekstraknya ternyata tidak juga mempengaruhi manfaat dari buah manggis ini sendiri. Manfaatnya bagi kesehatan jika dikonsumsi sangat baik untuk dijadikan dalam menu hidangan penutup mulut atau pengganti makanan yang kurang sehat saat anda nge-meal.

Contohnya seperti anti-oksidan yang terkandung didalamnya yang disebut-sebut bisa mengendalikan atau menghancurkan radikal bebas didalam tubuh. Nah mau tahu apa manfaat dari buah manggis lainnya, coba simak berikut ini manfaat-manfaat dari buah manggis.

Bisa Mengatasi Penyakit Kanker.

Pada penelitian yang sudah dilakukan telah berhasil mengungkapkan bahwa alfa-mangosto atau hasil dari ekstrak buah manggis ini bisa menghambat terjadi kanker, terutama pada penyakit kanker payudara. Hal ini dikarenakan alfa-mangostin punya kemampuan untuk dapat menghambat pertumbuhan sel yang tidak normal dan bisa menyebabkan kanker.

Mencegah dan Melawan Peradangan.

Dalam penelitian lainnya juga berhasil mengungkapkan kalau hasil dari ekstrak buah manggis ini punya manfaat kesehatan lainnya yakni mencegah dan melawan peradangan. Kandungan yang terdapat didalamnya juga punya kemampuan untuk menghambat produksi nitrit oksida, yang merupakan gas yang dapat memperburuk suatu kondisi peradangan yang sudah masuk di tubuh anda.

Menghilangkan Alergi.

Manfaat lainnya yang sudah terbukti dari buah manggis adalah manfaatnya yang dapat membantu kita menghilangkan rasa alergi terhadap sesuatu. Hal ini dikarenakan buah manggis dapat melawan dan menghambat pelepasan histamin, yang adalah salah satu penyebab kenapa orang yang alergi memakan sesuatu tubuhnya bisa gatal-gatal.

Memiliki zat Anti-Bakteri.

Manfaat terakhir dari buah manggis adalah mampu mencegah tubuh terserah dari penyakit seperti tuberkulosis atau TBC. Hal ini dikarenakan buah manggis memiliki alpha dan beta mangostin yang dapat memperlambat kerja mycobacterium tuberkulosis menyebar yang dapat menurunkan konsentrasi kerja dalam tubuh.

Tapi perlu berhati-hati juga dalam mengkonsumsi buah manggis yang dalam bentuk seperti suplemen. Dikarenakan suplemen dari buah manggis tersebut bisa menyebabkan masalah pada kesehatan terutama di bagian darah nanti, yang akhirnya justru memperburuk kondisi dari kesehatan kita sendiri.

Coba Simak Manfaat Sebenarnya Buah Pisang Jika Rutin Dikonsumsi

Buah pisang adalah salah satu buah-buahan yang dimasukkan oleh setiap orang sebagai salah satu daftar di menu dietnya. Tidak sulit untuk mencari buah ini, karena buah pisang tersedia dimana dan kapan saja bisa anda beli dan konsumsinya pun dengan berbagai cara.

Satu buah pisangnya itu biasanya memiliki beban berat sekitar 115 gram. Dan pada setiap 100 gramnya pisang memiliki kandungan 258 mg potassium, 2,6 gram serat, 14 persen vitamin C, vitamin B6 dan magnesium.

Jadi setiap satu buah pisang itu kaya akan nutrisi dan tentu punya manfaat baik untuk kesehatan kita. Dan berikut ini ada 4 manfaat kesehatan yang bisa di ambil dengan rutin mengkonsumsi buah pisang.

1. Mengurangi Penyakit Asma

Memakan buah pisang dalam sehari setidaknya satu buah saja ternyata dapat mengurangi gejala penyakit asma datang kembali. Buah pisang yang kaya akan serat dan potassium ini, akan membantu menurunkan tekanan darah kita dan juga akan menghadapi kanker. Kandungan tersebut juga akan membantu kita menghindari pembentukan radikal bebas yang ada didalam tubuh.

2. Membantu Dalam Pola Diet

Buah pisang adalah makanan yang paling cocok untuk dapat menurunkan berat badan seseorang yang sedang menjalani pola diet karena pisang rendah kalori, tidak ada kandungan lemak dan juga sangat bergizi. Buah pisang juga memiliki karbohidrat atau kandungan pati resisten yang dapat dicerna lebih baik seperti serat oleh tubuh, dengan begitu perut kita akan terasa lebih kenyang dan tidak cepat terasa lapar.

3. Menyehatkan Ginjal

Buah yang kaya akan potassium ini sangat penting bagi kesehatan dan fungsi pada ginjal. Sudah terbukti bahwa seseorang yang mengkonsumsi buah pisang 2 sampai 3 kali dalam satu pekan, memiliki risiko terkena penyakit ginjal lebih rendah 33%.

4. Sangat Berguna Untuk Wanita Hamil

Kandungan vitamin B6 yang ada didalamnya inilah yang membuat buah ini sangat baik bagi wanita hamil. Vitamin B6 ini nantinya akan membantu pembentukan atau memproduksi sel darah merah, meningkatkan metabolisme, dan menghilangkan zat kimia yang tentu sangat berbahaya bagi hati dan ginjal pada wanita yang sedang hamil.