Resiko Yang Di Derita Oleh Anak Jika Tidur Larut Malam

Istirahat atau tidur merupakan hal yang sangat penting untuk pertumbuhan anak namun di zaman yang sudah berkembang saat ini jam tidur sering menjadi masalah di kalangan masyarakat, tidak hanya orang tua namun anak anak juga mengalami masalah yang sama dengan jam tidur mereka. games merupakan salah satu pendukung yang bisa menyebabkan anak menjadi tidur larut malam, keinginan untuk terus bermain akan sangat berdampak buruk bagi kesehatan dan perkembangan anak. Beberapa resiko yang mungkin akan di derita oleh anak jika tidur larut malam adalah

1. Sulit konsentrasi
kekurangan tidur akan menyebabkan anak menjadi sulit untuk berkonsentrasi dengan kegiatan yang akan di jalankannya. rasa malas akan menyerang anak dalam menjalankan aktivitasnya.

2. ngantuk sepanjang hari
Tidur terlalu malam akan menyebabkan rasa ngantuk saat beraktivitas akibatnya kegiatan atau pun sekolah anak akan menjadi terganggu dan perkembangan anak pasti akan menjadi lebih lambat.

3. Anak cepat lelah
kekurangan jam tidur pastinya berpengaruh terhadap fisik anak. anak akan mudah merasa lelah dan tidak jarang akan mudah terserang bermacam macam penyakit. rata rata anak membutuhkan waktu istirahat antara 10 sampai 12 jam perhari agar stamina anak tetap terjaga dan dapat melakukan aktivitas dan pembelajaran secara maksimal.

4. Meningkatkan risiko obesitas pada anak
obesitas tidak hanya menyerang orang dewasa saja namun menurut observasi yang dilakukan menyebutkan bahwa anak anak yang mempunyai kebiasaan tidur larut malam cenderung mempunyai resiko terkena obesitas yang lebih tinggi, hal tersebut diakibatkan di saat jam tidur mereka ada kemungkinan anak akan mengkonsumsi sesuatu yang menyebabkan berat badannya meningkat.

Mushi Pemain Dota Asal Malaysia Yang Berhasil Meraih Mimpinya

Beberapa waktu ini salah satu ikon DotA yaitu Chai Mushi Yee Fung berhasil diliput dalam surat kabar lokal negaranya yaitu Malaysiakini. Surat kabar tersebut merupakan salah satu perusahaan surat kabar yang besar di negara Malaysia dengan total pembaca sebanyak 2,3 juta setiap harinya.

Dalam wawancara tersebut Mushi menceritakan pengalamannya bermain game hingga kisahnya saat memulai karirnya dalam industri game. salah satu kejadian yang masih di ingat olehnya adalah saat mamanya mengunci dirinya diluar rumah untuk memaksanya pergi ke sekolah.

Ketika menunggu di luar rumah, dia ingat bahwa ada sebuah bus yang lewat, dan kemudian dia bersembunyi dibalik mobil tersebut karena merasa sangat malu dan tidak ingin siapapun atau teman temannya melihat dirinya dikunci diluar rumah.

Dengan perjuangan yang panjang dan tidak mudah, akhirnya beberapa tahun kemudian mamanya memberikan kesempatan bagi Mushi untuk mengejar mimpi dengan tenggang waktu satu tahun. MUSHI HANYA MEMILIKI WAKTU SATU TAHUN UNTUK MEMBUKTIKAN DIRINYA DI DOTA.

Tidak dijelaskan secara lengkap pada wawancara tersebut mengenai kapan ia mendapatkan kesempatan tersebut namun kami memperkirakan sekitar tahun 2011 dimana ia bermain untuk tim profesional pertamanya yaitu Orange Esports.

Selain hal diatas, Mushi juga berbagi cerita tentang timnya terdahulu yaitu Team DK dan bagaimana ia berhasil keluar tepat di masa jayanya dari tim tersebut.

Pada tahun 2013 Mushi bermain untuk tim asal Cina, Team DK. Disana dirinya mengaku berhasil memenangkan banyak pertandingan dan selalu tampil dengan baik disetiap turnamen yang mereka ikuti. Mushi mengaku bahwa dirinya tidak terlalu senang berada di dalam tim dan bahkan tidak menemukan gairah bermain. Mungkin karena dia tidak bermain untuk negaranya sendiri. Setelah setahun berlalu Mushi memutuskan untuk kembali membela tim dengan bendera negaranya sendiri.

Meskipun berpenghasilan lebih banyak ketika bermain di Cina daripada Malaysia, namun Mushi merasakan adanya hal yang berbeda ketika bertarung untuk negaranya sendiri.

Karina si Mage Assassin Yang Bisa Life Steal Mobile Legends

karina merupakan hero mage assassin yang cukup gampang untuk memperoleh MVP di setiap permainan pasalnya hero ini selain mudah untuk di gunakan juga mempunyai skill yang mampu untuk membunuh musuh dengan sekejap. Karina cukup menjadi favorite dalam setiap pertandingan sebab hero mage assassin ini mampu melakukan life steal terhadap musuh yang ingin kabur saat pertempuran. berikut kami jelaskan skill yang di miliki oleh karina untuk membantu mengoptimalkan penggunaannya dalam pertempuran.

1. Skill Pasif Karina : Combo Hit
skill pasif karina memungkinkan dirinya untuk memperoleh tambahan damage sebesar 8 persen dari total hp musuh yang hilang setelah melakukan 2 kali serangan kepada musuh.

2. Skill 1 Karina : Elusiveness
skill pertama karina mempunyai efek kebal terhadap serangan basic lawan selama 3 detik dan dalam mode elusive yang di hasilkan oleh skill pertama tersebut pergerakan karina akan di tingkatkan sebanyak 35% dan akan memberikan damage sebesar 165 point saat menyerang musuh. Jika berhasil mendapatkan kill atau assist maka cooldown dari skill pertama ini akan berkurang sebanyak 60 persen.

3. Skill 2 Karina : Dance of Death
karina mempunyai skill dua yang bersifat area dengan damage yang di hasilkan sebesar 260 terhadap musuh yang berada di sekitarnya dan ketika berhasil melakukan kill atau mendapatkan assist maka cooldown dari skill kedua ini akan berkurang sebanyak 60 persen.

4. Skill Ultimate Karina : Shadow Rush
skill ultimate karina cukup mengerikan pasalnya skill ini mampu untuk melenyapkan marksman atau pun mage yang memiliki darah kurang dari setengah dan ketika melakukan kill maka skill ultimate ini tidak akan mempunyai cooldown dengan kata lain karina dapat dengan mudah melakukan kill berganda jika terdapat banyak hero musuh yang sekarat dalam pertempuran. Jika mendapatkan assits maka skill ultimate ini akan berkurang cooldownnya sebanyak 80 persen.

Berikut adalah beberapa tips item untuk hero Karina Mobile Legends yang bisa di coba dalam pertarungan :
– Magic Shoes (movement)
– Clock of Destiny (magic)
– Holy Crystal (magic)
– Devil Tears (magic)
– Blood Wings (magic)
– Immortality (defense)

Rumput Laut Berikan Nutrisi Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Masa kehamilan sangat penting bagi setiap ibu, nutrisi dan daya tahan tubuh sangat perlu di jaga dalam masa masa tersebut agar kesehatan ibu dan janin dapat terjaga sampai masa kelahiran nantinya. Makanan penting seperti sayur sayuran dan buah buahan sangat di rekomendasikan untuk ibu ibu yang dalam masa kehamilan. Selain dari makanan sehat tersebut ternyata rumput laut sangat di anjurkan dan bermamfaat untuk di konsumsi bagi ibu hamil. selain alami, rumput laut juga mengandung bermacam gizi yang vitamin yang di butuhkan oleh ibu dan janin dalam kandungan. berikut ini beberapa kandungan yang terdapat pada rumput laut yang bermamfaat untuk dikonsumsi oleh ibu dalam masa kehamilan :

1. Yodium
yodium merupakan kandungan yang penting untuk perkembangan bayi setelah melahirkan. bayi yang masih dalam kandungan perlu mendapatkan nutrisi yodium yang cukup agar dapat berkembang dengan baik. kandungan yodium yang ada dalam rumput laut juga dapat menekan terjadinya hipertensi selama masa kehamilan.

2. Vitamin K
vitamin k sangat berperan dalam pembentukkan tulang oleh kalium. vitamin k juga sangat penting bagi ibu hamil untuk mencegah terjadinya pendarahan yang dapat berujung pada kematian.

3. Asam folat
Asam folat merupakan kandungan yang penting dalam pembentukan sel sel janin dan membentuk sel sel darah merah yang berkualitas selain itu juga asam folat mencegah terjadinya kelainan perkembangan selongsong susuanan saraf.

4. Vitamin B12
vitamin B12 sama fungsinya dengan Asam folat yang penting dalam pembentukan sel sel janin dan membentuk sel sel darah merah. vitamin B12 juga mencegah terjadinya anemia selama masa kehamilan.

Tanda Tanda Pernikahan Anda Mulai Tidak Sehat

Pernikahan merupakan sesuatu yang sakral yang di lakukan oleh kedua orang yang saling mencintai dan melakukan komitmen dengan hidup bersama dalam ikatan pernikahan namun dari fakta yang di temukan hampir 50 persen dari pernikahan yang terjadi berakhir dengan perceraian. Berbagai alasan menjadi dasar terjadinya perceraian diantara kedua pihak dan tidak jarang anak anak menjadi korban dari perceraian tersebut. Beberapa faktor yang menjadi awal dari rusaknya pernikahan antara lain

1. memendam kebencian
dalam hubungan pernikahan akan sering mengalami pertikaian dan perselisihan, tidak jarang pertikaian tersebut tidak berakhir dengan baik sehingga menimbulkan rasa kebencian di antara kedua pasangan. kebencian yang tercipta akan menjadi awal mula retaknya pernikahan yang dapat berujung pada perceraian.

2. lupa bekerja dalam tim
pernikahan ibarat naik dalam sebuah kapal yang di jalankan bersama sama oleh kedua mempelai jika kedua mempelai tidak mampu bekerja sama dengan baik dalam menjalankan kewajiban dan haknya masing masing maka kapal yang di kemudikan akan karam dan pernikahan yang di bina akan berakhir dengan perceraian.

3. Bertengkar tentang uang tapi tanpa solusi
uang merupakan hal yang sensitif untuk di bahas. dalam rumah tangga sering terjadi pembahasan mengenai uang dan tanggung jawab tentang pembiayaan kebutuhan hidup sehari hari. sering kali pembahasan tentang keuangan tidak akan selesai atau tanpa solusi sehingga menyebabkan kedua mempelai akhirnya memutuskan untuk melakukan perceraian.

4. Tidak puas dengan hidup masing-masing
kepuasan hidup merupakan salah satu faktor yang penting sesudah pernikahan berlangsung, saat hidup bersama dalam satu atap biasanya banyak keluhan akan bermunculan tentang pasangan hidup mereka. ketidakpuasan terhadap pasangan akan menjadi alasan yang kuat bagi kebanyakan orang yang memutuskan untuk bercerai setelah menikah.

Intip 7 Penyebab Timbulnya Jerawat

Jerawat merupakan masalah yang sering di alamai oleh kaum remaja dalam masyarakat, mulai dari pola makan hingga kebersihan kulit menjadi poin penting yang perlu di jaga oleh kaum remaja yang tidak ingin bermasalah dengan jerawat. Jerawat sering muncul di hidung atau pun di sekitar mulut dan pastinya sangat mengganggu penampilan para kaum remaja yang ingin tampil mempersona. Berikut ini beberapa penyebab yang dapat menyebabkan munculnya jerawat pada kulit anda.

1. terkena sinar matahari
sinar matahari yang terpapar ke kulit dapat menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat karena kelenjar minyak yang ada pada kulit akan bereaksi dan menghasilkan minyak yang lebih banyak sehingga dapat menimbukan jerawat pada kulit. kelenjar minyak ini banyak terdapat di area dada dan punggung jadi jerawat bisa muncul kapan saja pada area tersebut.

2. berkeringat yang banyak
saat cuaca sedang panas maka tubuh akan mengeluarkan keringat jauh lebih banyak dari pada biasanya. jika kebersihan kulit dan pakaian tidak di jaga maka jerawat akan timbul karena di serang oleh bakteri.

3. kebersihan pakaian saat selesai berolahraga
setelah berolahraga maka pakaian yang kita kenakan mesti di ganti dan kebersihan kulit harus dijaga. salah satu penyebab timbulnya jerawat adalah lembabnya pakaian yang di pakai usai melakukan aktivitas olahraga.

4.penggunaan lotion
jenis lotion yang pakai untuk kulit kita perlu di perhatikan karena kesalahan dalam menggunakan lotion dapat menyebabkan pori pori kulit tersumbat dan dapat menyebabkan munculnya jerawat pada kulit.

5. parfum
penggunaan parfum secara langsung ke bagian leher dan dada dapat menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat pada kulit, sebisa mungkin kita harus menghindari penyemprotan parfum secara langsung ke kulit.

6. concealer
jerawat pada muka sering di tutupi dengan menggunakan bedak tebal atau Concealer, hal tersebut tentunya salah dan malah dapat memperparah jerawat pada kulit.

7. Detergen
sebagian orang yang memiliki masalah kulit sensitif perlu memperhatikan detergen yang di gunakan pada pakaian sebab pewangi pada detergen bisa menyebabkan iritasi pada kulit ataupun dapat menyebabkan munculnya jerawat.

Cek Yuk, Apa Saja Manfaat Dari Air Mentimun Yang Masih Jarang Diketahui!

Timun mungkin dapat menjadi salah satu jenis sayuran yang paling umum dikonsumsi. Namun manfaat yang terkandung didalam mentimun ini masih belum begitu banyak yang mengetahuinya.

Selain menjadi bahan makanan tambahan yang dapat menjaga tubuh agar terhindar dari dehidrasi, timun juga bisa menjadi pilihan efektif yang dapat membantu dalam menurunkan berat badan serta melindungi kulit agar tetap terlihat lembab.

Adapun beberapa manfaat lain dari mengonsumsi air mentimun ini, seperti:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalium pada air mentimun ini dapat menurunkan ” Darah Tinggi “, Hal ini dikarenakan mentimun dapat bekerja dalam membantu pembuangan serta penyaringan garam didalam tubuh yang berlebihan.

2. Melawan radikal bebas

Mentimun memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi dalam menghindari kerusakan sel didalam tubuh yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Selain itu, menurut seorang peneliti kandungan antioksidan juga dapat dijadikan sebagai obat yang dapat mencegah penuaan dini serta kerusakan pada kulit.

3. Melindungi Kekuatan Tulang

Vitamin K yang terkandung pada mentimun ini juga bisa berperan dalam membantu penyerapan kalsium serta protein sehingga dapat menjaga kepadatan dan kekuatan pada tulang.

4. Melawan Kanker

Kandungan mangan, flavonoids aktif , beta karoten serta vitamin C pada mentimun ini tidak hanya berfungsi sebagai pencegah radikal bebas, akan tetapi juga dapat membantu dalam menjaga sel-sel sehat pada tubuh. Selain itu mentimun juga mengandung komponen yang bernama nutrisi dan cucurbitacin, kedua jenis komponen ini dapat disebut sebagai lignan sehingga diketahui dapat memperlambat perkembangan kanker prostat didalam tubuh.

Dimasa Yang Akan Datang Cara Mendeteksi Kanker Dapat Dilakukan Melalui Tes Urin

Saat ini ada saja orang yang didiagnosis terserang penyakit
kanker, untuk itu diharuskan setiap orang agar dapat
menjaga kesehatannya, hal ini demi mencegah salah satu
penyakit yang cukup mematikan yaitu penyakit kanker .

Namun, penyakit ini sering sekali diketahui oleh
penderitanya setelah memasuki stadium akhir ( memasuki
Kondisi parah ), sehingga penyakit ini menjadi salah satu
penyakit yang bisa mengancam hidup bagi penderitanya.

Salah satu cara untuk mencegah penyakit kanker ini yaitu
dengan melakukan deteksi dini sehingga dapat mengantisipasi
munculnya penyakit kanker.

Seiring berkembangnya teknologi, para ilmuan sudah mulai
melakukan pengembangan terhadap berbagai cara medekteksi
penyakit kanker. Seperti sebuah perusahaan multinasional (
Hitachi ) asal jepang ini, melakukan pengembangan terhadap
deteksi dini pada penyakit kanker lewat ” Tes Urin “.
Hitachi merupakan perusahaan yang menduduki peringkat
pertama di dunia yang hanya menyediakan sarana mengenai
deteksi penyakit kanker usus besar dan kanker payudara.

Chiharu Odaira selaku juru bicara dari perusahaan Hitachi,
menyampaikan bahwa mereka sedang melakukan pengembangan
terhadap uji coba deteksi penyakit kanker dengan
menggunakan Dua Ratus Lima Puluh sampel urin, dimana dengan
berkembangannya deteksi ini juga mempunyai keuntungan
terhadap anak-anak, sehingga tidak perlu lagi melalui
proses yang cukup menyakitkan serta rumit.

Para penelitian mengungkapkan bahwa melalui tes urin dapat
membuktikan kandungan metabolit sebesar 1.300 serta 30
diantaranya bisa dianggap semacam biomarker yang menjadi
pertanda adanya penyakit, hal ini sesuai dengan analisis
yang telah dijalani.

menurut Minoru Sakairi selaku kepala ilmuan dari Hitachi
juga menyampaikan bahwa biomarker dapat digunakan dalam
mengukur lima belas kasus seorang pasien penyakit
kolorektal, orang yang sehat serta kanker payudara. Dimana
deteksi dini ini masih memerlukan waktu yang cukup dalam
proses pengembangannya sehingga dapat di gunakan pada masa
yang akan datang.

Jauhi Jenis Makanan Ini Agar Terhindar Dari Penuaan

Setiap orang pastinya ingin terlihat awet muda, dikarenakan
ini merupakan impian dari semua orang. Dimana hal ini juga perlu
didukung oleh pola makan yang sehat.

Dimana pada saat umur sudah bertambah tua makan kemampuan
tubuh dalam melawan berbagai penyakit ataupun bakteri tentu
akan semakin menurun. Adapun beberapa Jenis makanan Yang
Perlu dihentikan agar dapat terhindar dari penuaan, yaitu

1. Pemanis buatan

Pemanis buatan sering digunakan sebagai label dalam
berbagai produk bebas gula, Dimana tubuh tidak akan dapat
memahami bagaimana cara untuk memecahkan berbagai bahan
kimia ini. Jika mengonsumsi pemanis buatan ini secara
berlebihan maka akan berdampak terhadap timbulnya efek
samping yang tidak baik, seperti gas ataupun kembung.

Salah satu cara untuk mengganti pemanis buatan ini bisa
dengan mengonsumsi yougurt ataupun buah, dimana kandungan
kalsium yang cukup tinggi pada yougurt dapat berfungsi sebagai
pencegah osteoporosis, sedangkan kandungan pada buah yang
kaya akan antioksidan dan vitamin C.

2. Susu

Seiring bertambahnya usia maka akan bertampak pada turunya
tingkat laktosan sehingga menyebabkan meningginya tingkat
intoleransi laktosanya.

Laktosa merupakan enzim yang dapat membantu tubuh untuk
mencerna produk sejenis susu serta intoleransinya sendiri
bisa memicu timbulnya penyebab peradangan.

3. Alkohol

Ketika usia sudah bertambah maka tubuh juga sulit dalam
menangani alkohol. Dimana kepekaan tubuh terhadap alkohol
semakin meningkat, hal ini dikarenakan jika semakin
bertambahnya usia maka kadar air juga ikut lebih rendah
pada tubuh serta kemampuan hati dalam mendetoksfikasi juga
akan ikut berkurang.

Salah satu cara untuk menggantinya yaitu dengan mengonsumi
air lemon, Dimana air lemon sendiri diketahui bisa membantu
menghidrasi, antioksidan serta sebagai pencernaan yang
dapat melindungi sel-sel didalam tubuh dari kerusakan yang
bisa menyebabkan terjadinya penuaan.

Manfaat Teh Mawar Dalam Menyusutkan Berat Badan

Selama ini banyak diantara kita hanya dapat mengagumi bunga
mawar . Namun tidak banyak yang mengetahui ternyata
mawar ini juga dapat dijadikan seduhan teh yang dapat
menghangatkan serta mempunyai berbagai manfaat, salah
satunya yaitu dalam hal menurunkan berat badan pada tubuh.

Adapun beberapa manfaat teh mawar ini dalam menurunkan
berat badan, seperti

1. Membantu Melancarkan Pencernaan

Dengan mengonsumsi satu cangkit teh mawar ini setiap
harinya juga bisa membantu dalam melancarkan pencernaan
didalam tubuh. Hal ini dikarenakan teh tersebut dapat
meningkatkan aktivitas pada sitem pencernaanya yang
dilakukan dengan mendorong perkembangan bakteri yang baik pada
saluran pencernaanya, sehingga bisa mendorong proses
penurunan berat badan pada tubuh.

2. Melawan Inflamasi

Teh mawar ini memiliki sifat anti-inflamasi yang baik
sehingga dapat mengurangi pembengkakan dalam tubuh. Dimana
jika tubuh sama sekali tidak menghadapi inflamasi,maka
disitulah tubuh akan lebih cepat dalam menurunkan berat
badan.

3. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Kandungan vitamin C pada teh ini dimana memilik peran yang
sangat kuat dalam menguatkan sistem kekebalan didalam tubuh
sehingga tidak terkena berbagai penyakit. dimana  dalam menurunkan
berat badan secara sehat, maka juga di butuhkan imun yang sehat.

4. Membantu Membuang Racun

Mengonsumsi teh ini juga dapat membantu dalam pembuangan
racun yang dapat menurunkan berat badan dalam tubuh, dimana
teh tersebut dapat membantu dalam menurunkan infeksi
terhadap saluran air seni serta kandungan kemih didalam
tubuh.

Itulah beberapa manfaat teh mawar yang dapat menurunkan
berat badan dalam tubuh.

Konsumsi Kacang Walnut Dapat Menurunkan Risiko Diabetes

Mengonsumsi makanan yang sehat tentu dapat memberikan
efek terhadap kesehatan tubuh, salah satu jenis makanan yang
perlu di konsumsi dalam jumlah yang banyak yaitu kacang kacangan,
seperti kacang walnut.

Banyak mengonsumsi Kacang Walnut juga dapat menghambat
timbulnya penyakit diabetes. Penelitian pun dilakukan terhadap
tiga puluh empat ribu orang dewasa dimana dengan mengonsumi
kacang walnut dengan takaran tiga sendok makan setiap harinya
dapat menurunkan risiko terkena penyakit diabetes type-2 .

Dalam proses penelitan tersebut juga timbul bebagai pertanyaan
seperti apakah ada riwayat penyakit diabetes, asupan makanan
serta penggunaan obat-obatan untuk penyakit diabetes ini,
selain itu sebagai bahan percobaanya, seorang peneliti meminta para
peserta untuk mengonsumsi makanan jenis kacang-kacangan.

Dimana hasil dari penelitian tersebut menyebutkan bahwa
konsumsi kacang walnut dapat menurunkan risiko terkena
penyakit diabetes type-2, jika di bandingkan terhadap mereka
yang sama sekali tidak mengonsumsi kacang-kacangan. Hal ini
berlaku untuk semua kalangan tanpa memandangan jenis kelamin,
pendidikan, aktivitas fisik, ras, serta indeks massa tubuh.

Menurut Lenore Arab yang berasal dari UCLA ( University of
California, Los Angeles ), bahwa kacang walnut selain dapat
menurunkan risiko penyakit diabetes, ternyata juga mempunyai
manfaat terhadap kesehatan jantung serta fungi kognitif.

Kacang Walnut juga termasuk kedalam salah satu jenis makanan
dimana kandungan lemak tak jenuh sebesar tiga belas gram per
onsnya serta menjadi salah satu jenis kacang-kacangan yang
mengandung ALA ( asam alfa-linolenat ) yang cukup banyak dan
kandungan asam lemak omega-3 nabati sebesar dua setengah gram
per onsnya.

Selain itu mengonsumsi kacang walnut juga dapat membantu dalam
melindungi sistem pencernaan dalam tubuh, hal ini dikarenakan
jumlah bakteri probik didalam usus dapat meningkat serta bisa melawan
risiko penyakit kanker, jantung & otak.

Apakah Jahe Bisa meredahkan Sakit Pada Bagian Punggung?

Seperti yang kita ketahui, sakit punggung dapat menganggu
aktivitas keseharian kita. Hal tersebut bisa membuat seluruh
bagian tubuh menjadi lebih terasa pegal. Dimana kegiatan ( aktivitas )
yang sebelumnya dianggap ringan malah menjadi sulit untuk dilakukan.

Banyak pilihan cara yang dapat dilakukan untuk meredahkan
atau mengatasi sakit pada bagian punggung ini. Salah satunya
yaitu menggunakan bahan jahe. Kandungan yang terdapat didalam
jahe dapat membantu mengatasi gangguan kesehatan pada tubuh,
seperti mual, konstipasi serta sakit perut. Selain itu jahe juga
dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh dan juga bisa
membantu menurunkan kolestrol & proses penurunan berat badan.
bahkan jahe juga dapat digunakan dalam hal mengobati sakit punggung.

Kandungan istimewa yang tedapat pada jahe, seperti
polyphenol, tannin, gingerol, polyphenol, vitamin C dan
antioksidan, Dengan hasil kombinasi dari bahan tersebut dapat
menjadikan jahe sebagai bahan yang sangat ampuh dalam
meredahkan nyeri dan inflamasi.

Konsumsi jahe sebanyak dua sampai empat gram setiap harinya
dapat membantu meredahkan sakit pada bagian punggung, hal ini
sesuai dengan penelitian dari ” University Of Maryland Medical
Centre ”

Adapun cara yang dapat digunakan untuk meredahkan sakit pada
bagian punggung yaitu dengan menyediakan jahe sebanyak dua
sampai empat gram irisan jahe yang masih segar, kemudian
dicampurkan dengan makanan yang ingin kita konsumsi, selain
itu juga bisa dengan cara diseduh dengan teh ataupun air
panas atau juga bisa ditambahkan dengan susu. Dimana dengan
mengonsumsi minuman jahe ini dapat membantu meredahkan sakit
pada bagian punggung kita.

Perlu diketahui jika sakit yang disebabkan oleh cedera
ataupun infeksi, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu ke
dokter untuk mendapatkan pengobatan serta penanganan yang
tepat, Akan tetapi jika sakit punggung yang disebabkan oleh
pegal ataupun kecapean, konsumsilah jahe bisa menjadi salah
satu alternatif dalam merdahkan sakit pada bagian punggung.

Basmi Noda Hitam Dengan Bahan Alami ini!!!

Munculnya noda hitam / sunspot pada kulit yang dapat membuat
sebagian wanita hilang kepercayaan dirinya. Noda hitam/lentigines
merupakan bintik hitam yang muncul pada kulit yang diakibatkan
oleh paparan sinar UV yang sangat berlebihan dari matahari.

Noda Hitam yang muncul pada bagian kulit dimana bisa
mengganggu penampilan setiap orang, seperti diarea lengan
ataupun wajah.

Adapun beberapa cara serta bahan sederhana, seperti

1. Lemon

Lemon merupakan buah asam serta kaya vitamin C. Dilain sisi,
buah ini mempunyai fungsi dalam membantu mengangkat sel kulit
mati serta mencerahkan kulit.

Gunakan perasan yang dihasilkan dari buah lemon secukupnya,
lalu oleskan pada bagian kulit yang terdapat noda hitam,
setelah itu diamkan selama kurang lebih 15 menit dan
bersihkan dengan air hangat.

2. Cuka Apel

Cuka Apel ini dinyakini memiliki manfaat yang dapat membantu
dalam menghilangkan jerawat, Selain itu cuka apel juga bisa
membantu dalam menyeimbangkan kadar pH serta menghilangkan
noda hitam pada bagian kulit.

Caranya cukup mudah yaitu dengan mengaplikasikan cuka apel
dengan kapas ke bagian area kulit yang terkena sunspot. Lalu
diamkan selama kurang lebih 20 menit dan bilas. Namun perlu
diketahui untuk yang mempunyai kulit sensitif, terkadang tidak cocok
terhadap cuka apel ini.

3. Susu

Kandungan asam laktat pada susu dimana memiliki fungsi
yang dapat membantu mencerahkan kulit serta membantu
menghilangkan bintik hitam atau sunspot pada kulit tubuh.

Bahan yang perlu disiapkan yaitu kapas dan susu, Cara pengaplikasiannya
cukup mudah yaitu dengan menghangatkan susu yang telah
disediakan, kemudian oleskan susu yang telah dihangatkan
dengan kapas kebagian bintik hitam. Setelah itu diamkan
selama semalaman dan dibilas pada besok paginya.

Gejala HIV Bisa Dikaitkan Dengan Mudah Bekeringat ?

Human Immunodeficiency Virus ( HIV ) merupakan virus yang
dapat melemahkan sistem kekebalan didalam tubuh sehingga
mempermudah anda terserang berbagai penyakit.

Pada umumnya HIV ini tidak dapat terdeksi sampai dimana anda
melakukan tes Human Immunodeficiency Virus. Akan tetapi,
berdasarkan beberapa kasus yang mengungkapkan bahwa mudah
berkeringat, terutama pada malam hari, hal tersebut dapat
termasuk kedalam salah satu ciri terinfeksi penyakit HIV, Apa
benar seperti itu ?

Apa Benar Salah Satu Gejala HIV Bersumber Dari Mudahnya
Berkeringat?

HIV sendiri tidak dapat membuat anda menjadi mudah
berkeringat. Akan tetapi, penyakit yang lain dapat menyerang
setelah melemahnya sistem kekebalan tubuh yang diakibatkan
oleh HIV, hal inilah yang dapat membuat gejala mudahnya
berkeringat, khususnya pada malam hari. Meskipun begitu,
adapun beberapa hal dimana dapat memicu timbulnya gejala mudah
berkeringat, seperti: Menopause, Perubahan hormon, Sleep
apnea, Hipertiroidisme serta Diabetes.

Mudahnya berkeringat pada malam hari yang dialami oleh
seseorang yang mengidap penyakit HIV ini terjadi pada masa CD4
( sel T ), dimana tubuh yang terkena gejala penyakit HIV
awalnya berada dibawah angka 200 sel/ml.

Perlu diketahui bahwa jika menghadapi keringat yang berlebihan
pada malam hari, itu belum tentu anda terkena HIV, Ada baiknya
berkonsultasi pada dokter serta menjalani tes HIV, untuk
memastikan apakah anda terkana penyakit HIV ( Human
Immunodeficiency Virus ) atau tidak.

Berikut Tiga Stadium penyakit HIV serta ciri-cirinya, yaitu

* Tahap Pertama, yang dikenal dengan infeksi HIV akut (
primer ), Dimana tahap ini, kebanyakan orang yang menghadapi
gejalanya mirip seperti flu, hal tersebut sagat sulit untuk
membedakannya antara flu yang disebabkan oleh infeksi pada
saluran pernapasan ataupun gejala lainnya.

* Fase Selanjutnya merupakan tahap latensi klinis, Dimana
pada tahap ini, kebanyakan tidak akan mengalami gejala
infeksi apapun , dikarenakan infeksi virus yang berlangsung
di tingkat yang masih sangat rendah, perlu diketahui pada
tahap latensi dari penyakit HIV ini bisa bertahan sampai 10
tahun bahkan lebih.

* Stadium terakhir HIV merupakan tahap yang paling parah,
dimana pada fase ini sistem kekebalan pada tubuh sudah mengalami
rusak parah.

Untuk gejala HIV sendiri kemungkinan dapat dilihat dengan
jelas, seperti ” Demam, Muntah, Mual ataupun Mudah lelah “

Konsumsi Hamburger Terlalu Banyak Dapat Meningkatkan Risiko Terkena ASMA

Burger bisa menjadi salah satu pilihan makanan cepat saji
yang tidak hanya enak akan tetapi juga cukup mudah dipesan
dalam situasi kelaparan. Namun anda pasti mengetahui bahwa
makanan junk food seperti burger ataupun cepat saji lainnya
merupakan salah satu makanan yang patutnya di hindari
berhubung dapat memicu timbulnya banyak penyakit seperti
kolesterol, penyakit jantung bahkan obesitas.

Namun tahukah anda, ternyata mengonsumsi burger juga memiliki
risiko penyakit lainnya yaitu penyakit ASMA.

Menurut sebuah penelitian terbaru dari Tiongkok menyampaikan
bahwa mengonsumsi burger sebanyak tiga kali ataupun
lebih setiap minggunya maka dapat meningkatkan risiko terkena
ASMA. Dimana kualitas diet maupun pola makan yang buruk
dianggap berkontribusi tentang perkembangan serta memicu
meningkatnya risiko ASMA ( Mengi ) melewati banyaknya
mekanisme. Junk Food juga dikaitan atas kondisi paru yang
kronis. Hal ini sesuai yang dilansir oleh New York Post.

Seperti yang diterbitkan oleh jurnal Respirology, bahwa
mengonsumsi hamburger secara berlebihan juga bisa memicu
tingkat risiko Asma dan penyakit alergi lainnya, seperti
alergi rhinitis ataupun demam hay.

Dimana semakin berkembangnya zaman, makanan cepat saji
menjadi pokok penting terhadap pola makan, Apalagi di negara
yang mengikuti gaya hidup barat serta pendapatan yang
cukup tinggi. Dengan mengonsumsi makanan cepat saji maka juga
dapat dikaitan terhadap kualitas makanan yang sangat buruk,
kelebihan berat badan, obesitas pada anak-anak atau dewasa
serta asupan kalori tinggi yang cukup tinggi. Obesitas yang
berlebihan juga dapat memicu tingkat sensitivitas alergi
serta risiko ASMA.

Tidak hanya itu, mengonsumsi makanan yang tinggi lemak juga
dapat membuat peradangan ASMA semakin parah, Akan tetapi
Dr Gang Wang selaku penulis utama studi, mengungkapkan
bahwa memerlukan studi lebih lanjut untuk menganalisis
hasil analisa ini.

Dengan ini, diharapkan agar dapat memulai menerapkan pola
hidup serta mengonsumsi makanan yang sehat sehingga dapat
menurunkan risik terkena ASMA.

Mengungkap Fakta Dibalik Kopi Yang Jarang Diketahui

Kopi adalah minuman yang sangat populer, dimana jika dilihat
dari segi data yang ada, lebih dari 2.25 juta cangkir kopi yang di
konsumsi setiap pagi oleh masyarakat yang berada diseluruh
dunia. Dengan aroma khasnya serta kandungan nutrisinya dapat
membuat semua orang menyukai kopi.

Adapun beberapa fakta menarik yang masih jarang diketahui
oleh semua orang, seperti

* Dapat Meningkatkan Kinerja Obat

Menurut sebuah studi yang telah dilakukan oleh para ahli yang
berada di jerman, dimana interaksi analgesik serta kafein
yang dapat meningkatkan efek dari keduanya. Tanpa disadari
jika mengonsumsi kopi setelah meminum obat maka dapat meningkatkan
kinerja pada obat tersebut, namun perlu diingat tidak
semua obat yang dapat dikonsumsi langsung secara bersamaan
dengan kopi.

* Kopi Dapat Dimakan Secara Langsung

Menikmati kopi tidak hanya dapat diseduh dan dijadikan
sebagai minuman, ternyata kopi juga dapat dikonsumsi secara
langsung. Dijawa, biji kopi yang disangrai dapat dikonsumsi
langsung dengan gula Jawa ataupun gula batu. Berbeda dengan
Jawa, Jika di Afrika sendiri, dimana penduduknya mempunyai
kebiasaan mengonsumsi kopi secara langsung bersamaan dengan
lemak hewannya. Banyak yang percaya bahwa mengonsumsi kopi
secara langsung dapat meningkatkan energi didalam tubuh.

* Kopi Menjadi Sumber Energi Jika Dikonsumsi Pada Waktu Tepat

Kopi dapat menjadi sumber energi didalam tubuh apabila
dikonsumsi pada waktu yang tepat. Menurut para ahli dimana
waktu yang tepat untuk mengonsumsi kopi yaitu pada saat tubuh
merasa capek/lelah dengan energi yang telah dikeluarkan dari dalam
tubuh.

* Waktu Bertahan Kopi Sangatlah Singkat

Pada saat menghaluskan kopi, harap dipastikan tidak
membiarkan kopi yang telah dihaluskan melebih dari 15 menit,
hal ini dikarenakan kopi yang sudah dihaluskan akan mengalami
penurunan dari segi aroma, kualitas serta rasanya jika telah melewati
15 menit. Disarankan agar segera menyeduh kopi tersebut
setalah menghaluskannya agar bisa mendapatkan rasa serta
aroma yang berkesan.

Tanaman Ini Selain Mempercantik Ruangan Kamar Ternyata Juga Dapat Membantu Tidur Nyenyak

Tidur nyenyak bisa membawa berbagai manfaat kesehatan bagi
tubuh. Salah satu caranya yaitu dengan susana yang nyaman
didalam kamar serta asri. cara unik lainnya yaitu dengan
menempatkan beberapa tanaman hias, dikarenakan beberapa jenis
tanaman untuk kamar ini dapat membawa efek yang menenangkan
serta juga bisa membantu membersihkan udarah dari jamur,
polusi serta bau tak sedap.

Beberapa tanaman untuk ruang kamar yang dapat membantu anda
agar bisa tidur dengan nyenyak, seperti

1. Lidah mertua

Lidah mertua dimana mampu memberikan oksigen pada malam hari
disaat anda tertidur. Dilain sisi secara bersamaan tanaman
ini juga bisa menyaring senyawa yang jahat melalui udara yang
termasuk salah satunya formalin dan mengambil karbon dioksida
dari dalam kamar serta benzena.

2. Melati

Walaupun sering kali dikaitan dengan hal yang berbau dengan
mistis, sebuah penelitian telah membuktikan bahwa melati
termasuk tanaman yang cukup ampuh dalam meningkatkan kualitas
tidur. dimana dengan aroma yang dihasilkan dari melati ini
sangat ampuh dalam menurunkan tingkat kecemasan didalam
tubuh, dengan menurunya tingkat kecemasan dapat mengurangi
risiko terjadinya susah tidur.

3. Valerian

Valerian merupakan salah satu tanaman yang sangat tepat untuk
diletakan dikamar, dimana terbukti dalam meningkatkan sistem
kerja otak yang bertanggung jawab dalam hal mengendalikan
rasa rileks pada tubuh. Tanaman ini yang dianggap sebagai
herbal terbaik yang dapat mengatasi insomnia serta menjadi
salah satu bahan yang dipakai bagi obat penenang.

4. Lidah Buaya

Lidah Buaya termasuk kedalam salah satu tanamanan yang
mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan. Selain dapat
dijadikan sebagai minuman, obat ataupun makanan, ternyata
tanamanan yang satu ini juga bisa membantu dalam
melawan insomnia serta dapat meningkatkan kualitas tidur
anda, hal ini dikarenakan aroma yang dihasilkan oleh
tanaman ini bisa mengeluarkan oksigen pada malam harinya jika di
letakan didalam kamar. Dilain sisi ternyata lidah buaya ini
dipercaya juga sebagai antiradang dimana bisa membantu dalam
menghilangkan bahan kimia yang mencemari udara didalam kamar.

Proses Diet?? Wajib Kurangi Sayur Dan Buah Yang Rendah Karbohidrat

Diet dengan rendah karbohidrat cukup banyak digemari oleh
sebagian orang dalam hal menurunkan berat badan, Selain itu
ternyata diet ini juga bisa menjaga agar gula darah dalam
tubuh tetap seimbang serta kadar lemak trigliserida dalam
darah dapat diturunkan. Untuk menjalaninya , kita perlu
memperhatikan asupan makanan sehari-hari seperti sayur
ataupun buah yang kita konsumsi.

Adapun beberapa sayur dan buah yang perlu dikurangi serta
yang perlu dibatasi dalam menu diet rendah karbohidrat setiap
harinya, seperti

1. Buah Mangga

Mangga juga termasuk kedalam buah tropis yang mempunyai
kandungan gula alami yang tinggi. Gula adalah karbohidrat
yang cukup sederhana dimana nantinya akan dipecahkan menjadi
gula darah. Untuk itu kurangilah mangga dalam porsi menu diet
rendah karbohidrat anda. Dikarenakan karbohidrat yang
terkandung didalam mangga ini cukup tinggi yaitu empat puluh enam
gram karbohidrat.

2. Buah Apel

Buah ini termasuk buah yang kaya akan antioksidan dan vitamin
c yang dapat membantu dalam menjaga sistem kekebalan didalam
tubuh. Dilain sisi mengonsumsi buah apel beserta dengan
kulitnya juga dapat menjaga kesehatan sistem pencernaannya.
Namun sangat disayangkan kandungan karbohidrat pada buah apel
ini cukuplah tinggi yakni sekitar dua puluh lima gram. Dengan demikian
usahakan membatasi porsinya dikarenakan jika terlalu banyak
mengonsumsi buah ini malah akan menaikkan kadar karbohidrat
yang ada didalam menu diet anda.

3. Jagung Manis

Jaggung manis juga termasuk dalam jenis biji bijian utuh
dimana termasuk kedalam sayuran bertepung. Jangung manis
dapat disebut sebagai sayuran bertepung dikarenakan
karbohidrat yang terkandung didalamnya cukuplah tinggi yaitu
sekitar empat puluh satu gram dimana empat gramnya adalah
serat. Jangung juga kaya akan magnesium, karotenoid, vitamin C
dan vitamin B.

4. Kentang

Kandungan karbohirat yang tinggi dalam kentang ini yaitu
sekitar lima puluh sembilan gram. Dimana jumlah itu terdiri
dari lima puluh empat yang bakal dicerna sebagai gula dan
lima gram lainnya berasal dari serat. Untuk itu disarankan
agar batasi hidangan sayuran kentang ini didalam menu diet
anda dikarenakan kentang dapat meningkatkan asupan
karbohidrat anda setiap harinya.

Itulah beberapa jenis sayur dan buah, bukan tidak boleh untuk
mengonsumsinya, melaikan agar dapat membatasinya serta
mengurangi porsinya sehingga diet rendah karbohidratnya bisa
membuahkan hasil sesuai dengan yang diharapkan.

Mengenal Manfaat Wheatgrass Yang Berguna Terhadap Kesehatan

Wheatgrass merupakan tanaman yang juga dikenal semacam
rumput gandum.dengan bentuknya yang mirip seperti rumput
biasa, namun dari sisi bagian daunnya lebih besar serta lebar
jika dibandingkan dengan rumput pada umumnya. Walaupun
masih belum begitu terkenal, namun tanaman yang satu ini
ternyata sering dijadikan sebagai obat untuk kesehatan tubuh.

Adapun beberapa manfaat wheatgrass yang baik bagi kesehatan,
seperti

1. Menjaga Keseimbangan Kadar Gula Darah

Jika kadar gula darah tinggi dimana dapat menyebabkan
munculnya gejala seperti badan cepat lelah, sakit kepala,
sering buang dan mudah haus. Seandainya kadar gula
darah dibiarkan terus meninggi hal ini dapat menyebabkan
terjadinya kerusakan pada bagian saraf, penglihatan,
bahkan infeksi pada kulit.

Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap hewan menemukan
bahwa rumput gandum tersebut juga bisa membantu agar
kadar gula tetap stabil / terkendali, akan tetapi hal ini tidak
berlaku terhadap manusia, dikarenakan manfaat wheatgrass
terhadap manusia sangatlah terbatas, jika anda yang ingin
mengonsumsinya ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu
kepada Dokter.

2. Kandungan Nutrisi dan Antioksidan Sangatlah Tinggi

Wheatgrass merupakan tumbuhan yang mengandung berbagai
sumber mineral dan vitamin. Adapun kandungan mineral
dan vitamin yang terdapat didalamnya, seperti vitamin E,
vitamin A, vitamin C, kalsium, asam amino, zat besi dan magnesium.

Dari tujuh belas jenis asam amino, dimana Delapan diantaranya
juga terkandung pada tumbuhan wheatgrass. Dimana manfaat
wheatgrass yang juga bisa didapat pada kandungan klorofilnya
sebesar tujuh puluh persen. Klorofil adalah pigmen dari
tumbuhan hijau yang dapat dikaitkan dengan banyaknya
manfaat pada kesehatan, diantaranya dapat membantu
menghilangkan racun dalam darah serta mencegah penyakit kanker.

Antioksidan yang terdapat dalam tumbuhan ini juga bermanfaat
untuk menangkal radikal bebas, sehingga bisa mencegah terjadinya
kerusakan pada sel. Berdasarkan penelitian juga ditemukan bahwa
antioksidan bisa membantu mencegah timbulnya kondisi tersendiri,
seperti kanker, penyakit saraf, jantung serta nyeri sendi yang biasanya
hanya terjadi terhadap lansia.

Hal Yang Perlu Diperhatikan

Pada umumnya Wheatgrass dianggap mudah didapatkan serta aman.
Beberapa orang justru dapat menanamnya sendiri tanaman rumput
gandum ini, namun tanaman gandum ini tidak bisa sembarangan
dikonsumsi bagi sebagian orang yang memiliki sensitif ataupun
alergi terhadap gluten.

Adapun sebagian orang yang mengalami keracunan Wheatgrass,
menyampaikan bahwa gejala seperti sakit kepala, diare ataupun
mual setelah mengonsumsi wheatgrass dalam bentuk suplemen
atau jus. Seandainya anda yang menghadapi hal ini ataupun efek
yang dapat merugikan, ada baiknya langsung hentikan mengonsumsi
rumput gandum ( wheatgrass ).

NB: Ada baiknya agar melakukan konsultasi kepada dokter
sebelum mencoba mengonsumsi makanan ataupun minuman
yang dihasilkan dari tanaman jenis apapun.

Benarkah Mengonsumsi Buah Salak Bikin Susah Buang Air Besar?

Kita pasti sudah pernah mendengar mitos jika mengonsumsi buah
salak bisa menyebabkan sembelit ( Buang Air Besar ).Banyak
diantara kita menjadi ragu untuk makan salak dikarenakan
mitos tersebut.sedangkan,kandungan berbagai nutrisi pada
buah salak sangatlah dibutuhkan bagi kesehatan tubuh.

Apakah buah salak bisa menyebabkan sembelit?

Pastinya tidak,mengonsumsi buah salak tidak akan menyebabkan
sembelit ataupun susah buang air besar,hal ini dikarenakan
MITOS dan masih belum dapat dibuktikan kebenarannya.

Sekalipun mengonsumsi salak dengan kulit arinya tidak akan
membuat kita terkena sembelit ataupun gangguan pada
pencernaanya,bahkan jika kita mengonsumsi buah salah justru
dapat melancarkan serta membuat sistem pencernaan kita
menjadi lebih sehat.

Menurut Jansen Ongko, M.Sc.,RD selaku ahli gizi serta
olahraga,kita sepatutnya konsumsi buah salak dan kulit
arinya secara bersamaan.Berhubung baik daging ataupun
kulitnya mengandung nutrisi yang cukup baik bagi pencernaan.

Terjadinya sembelit tidaklah disebabkan oleh buah-buahan yang
kita konsumsi. Salah satu penyebab sembelit yaitu susu, gula,
kurang minum air,minuman beralkohol,berkafein serta makanan
yang tinggi lemak.

Buah salak justru kaya akan serat

Buah salak bukanlah penyebab sembelit melainkan salak justru
sangat baik dalam melancarkan pencernaan dalam tubuh,hal ini
dikarenakan daging pada buah dan kulit airnya yang sangat
tinggi kandungan seratnya.

Serat yang terkandung didalam tumbuhan bisa mempercepat
proses pembuangan zat sisa racun serta kandungan yang lain
dimana kandungan tersebut yang tidak diperlukan didalam tubuh
kita.bahkan buah salak malah dapat dijadikan salah satu
penyelamat jika terjadi sembelit.

Adapun kandungan buah salak yang baik bagi kesehatan tubuh,
seperti

1. Kaya akan kalsium serta zat besi

Kandungan mineral yang sangat penting contohnya kalsium serta
zat besi, kedua jenis mineral ini sangat baik dalam menjaga
kepadatan beserta kekuatan tulang,mengatur kekentalan darah,
meningkatkan fungsi saraf di seluruh dan memperkuat otot serta
sendi.

2. Kandungan Vitamin C

Salak bisa juga menjadi salah satu sumber vitamin C yang
alami,dikarenakan tubuh kita sangat membutuhkan asupan berupa
vitami C yang di peroleh dari makanan ataupun minuman.Sebab
tubuh tidak dapat memproduksi sendiri bentuk vitamin C ini.
Fungsinya yaitu agar dapat memperbaiki jaringan yang rusak
didalam tubuh.

Dimana vitamin C ini juga sangat penting dalam memicu
produksi kolagennya,seperti jenis protein yang berguna untuk
menjaga kulit agar senatiasa lembut,kenyal serta otot-otot
agar tetap lentur.

Konsumsi Dua Telur Dalam Sehari Dapat Memperbaiki Kesehatan Tubuh

Telur ialah makan sehari-hari yang sering dikonsumsi,
Kecuali protein yang sangat baik terhadap tubuh. Konsumsi
dua butir telur sehari dapat bermanfaat dalam memenuhi
nutri didalam tubuh.

Akan tetapi perlu diperhatikan, apabila kadar kolestrol
jahat anda lebih dari 100 mg ataupun didiagnosis penyakit
jantung, baiknya hanya mengonsumsi 200 mg kolestrol setiap
harinya.

Adapun beberapa manfaat mengonsumsi dua butir terlur
setiap harinya, seperti

1. Membantu Penglihatan Agar Tetap Baik

Telur ayam yang tinggi lutein beserta zat yang bertanggung
jawab akan penglihatan yang jelas serta tajam. Lutein
merupakan vitamin yang dapat membantu mencegah munculnya
penyakit pada mata dimana termasuk juga katarak dengan
degenerasi makula terkait usianya.

Salah satu penyebab kerusakan terhadap jaringan mata serta
memburuknya penglihatan secara permanen yaitu kurangnya ”
Lutein “.

2. Penurunan Terhadap Risiko Kanker

Mengonsumsi dua butir telur sehari juga dapat mengurangi
risiko kanker. Sebuah penelitian baru saja dilakukan
terhadap seorang wanita dimana dengan memasukkan telur
kedalam menu diet hariannya bakal menghadapi penurunan
terkena risiko kanker payudara bahkan bisa mencapai
delapan belas persen.

Nutrisi kolin yang terdapat didalam telur memiliki
hubungan terhadap turunnya risiko kanker payudara hingga
mencapai 24 persen.

3. Vitamin D membantu Dalam Penyerapan Kalsium

Kandungan Vitamin D pada telur cukuplah tinggi dimana
vitamin tersebut dapat membantu dalam pemasukan kalsium
serta memperkuat tulang juga gigi. Cara vitamin D dalam
membantu penyerapan kalsium yaitu dengan memfasilitaskan
penyerapan kalsium pada usus dengan mendatangkan
penyerapan terhadap magnesium juga ion fosfat.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Kolestrol yang terdapat dalam telur sebanding dengan
fosfatida, dimana hal tersebut tidaklah berbahaya terhadap
kesehatan tubuh. Hal tersebut juga bisa menghentikan
produksi kolestrol dalam tubuh. Kandungan Asam lemak serta
omega 3 didalam sel telur dapat membantu menurunkan kadar
trigliserida , yang bisa menurunkan risiko terhadap
penyakit kardiovaskular.

Benarkan, konsumsi Kopi 7 Gelas Sehari Bisa Memperpanjang Umur?

Bagi para pecintanya,menjalani hari tidak lengkap tanpa kopi,akan tetapi jika terlalu banyak kopi kabarnya tidak begitu baik bagi kesehatan tubuh.

Padahal manfaat kesehatan kopi ini masih dibahas sampai saat ini.Menurut sebuah laporan penelitian dari national Cancer Institute & National Institutes of Health mengungkapkan bahwa meminum kopi bisa dikaitkan dengan resiko kematian dini yang semakin rendah.

Didalam laporan tersebut juga mengungkapkan bahwa minum sampai
tujuh cangkir kopi setiap harinya bisa menurunkan tingkat kematian
sampai 16 persen, dimana hal ini dikutip dari Independent. Sementara
itu menurut badan Standard Makanan Inggris hanya menyarankan
setengah dosis dari tujuh cangkir tersebut.

Penelitian ini juga menemukan bahwa setiap orang yang minum delapan cangkir
ataupun lebih setiap hari,maka akan mengalami tingkat kematian yang bisa
berkurang sampai 14 persen.Dilain sisi presentase ini juga meningkat
menjadi 16 persen jika seandainya orang tesebut minum enam sampai tujuh cangkir.

Dimana biasanya dua sampai lima cangkir dapat mengurangi tingkat
kematian dini sebanyak 12 persen.Selain itu dalam satu cangkir ataupun
kurang setiap harinya hanya didapati pengurangan tingkat kematin
dini sebesar enam sampai delapan persen.

Sebuah studi mengungkapkan bahwa meminum kopi berbanding terbalik
dengan kematian, termasuk juga mereka yang minum delapan ataupun
lebih setiap harinya secara bersamaan dengan mereka yang polimorfisme genetik,
dimana hal ini dapat membuktikan metabolisme kafeiinya lebih cepat ataupun lebih lambat.

Hal ini membuktikan bahwa pentingnya konstituen non kafein didalam
mortalitas kopi serta dapat memberikan kepastian lebih lanjut mengenai
minum kopi yang bisa menjadi salah satu bagian dari diet. Laporan penelitian
terbaru ini dimana diterbitkan dalam PLOS Biology yang mengaitkan
konsumsi kafein dengan peningkatan denyut jantung didalam tubuh.

Selain itu konsumsi kopi sebanyak empat cangkir setiap harinya bisa
melindungi sel-sel kardiovaskular dari bahaya kerusakan serta bahkan
memperbaikinya,dengan begitu meminum kopi ataupun minuman berkafein
lainya dapat dikaitkan dengan manfaat bagi seseorang yang mengalami
masalah pada jantung.

Aspal Jalan Yang Kuat Serta Murah ini Berasal Dari Bahan Sampah Plastik?

Seorang insiyur bernama Toby McCartney bersera dengan
dua orang temannya sedang melakukan aktivitas memasak
plastik di dalam panci dirumahnya yang berada di
Skotlandia, bahan-bahan yang di masak seperti popok
bekas pakai, botol plastik serta berbagai sampah sejenis
lainnya.

Toby McCartney beserta temennya melakukan sebuah
penelitian yang dilakukan sekitar lima sampai enam ratus
desain dari polimer yang berbeda-beda yang dicampurkan
sebelum kemudian mereka memenukan satu bahan yang memang
benar-benar fungsi serta kegunaannya.

McCartney mengungkapkan bahwa bahan akhir dari racikan
limbah plastik tersebut dicampurkan dengan aspal biasa,
hal tersebut berguna untuk mewujudkan jalan yang lebih
kuat serta tahan lama.

McCartney beserta dua temannya juga ingin menyelesaikan
sebuah masalah yang terjadi di dunia, disatu sisi mereka
menyebutkan epidemi plastik sampah sedangkan disisi
lainnya kualitas jalan yang dihasilkan yang cukup buruk
yang harus mereka lewati.

Bahan sampah tersebut diolah menjadi pelet dengan
butiran-butiran kecil yang padat,sehingga dapat mengganti
Dua Puluh persen dari standart aspalnya,dimana pada
umumnya bahan aspal tersebut berasal langsung dari minyak bumi.

Pada akhirnya nanti per ton aspal yang digunakan dalam
pembuatan jalan, dimana diperoleh dari unsur kimia yang
dihasilkan dari Dua Puluh Ribu botol plastik olahan
sekali pakai,atau sama dengan hasil yang diperoleh dari
Tujuh Puluh Ribu plastik sekali pakai.

Aditif plastik dari hasil temuannya itu lebih efektif
dari segi biayanya serta mampu mendapatkan hasil perekat
yang lebih kuat, hal ini diungkapkan oleh McCartney.

McCartney menerangkan,Dimana jalan yang dilapisi oleh
aspal plastik itu terbukti lebih kuat 60 persen dengan
jalan tradisional lainnya, Uji coba juga dilakukan
dilapangan serta laboratorium dan hasilnya membuktikan
bahwa aspal plastik tersebut kalau dilihat dari segi pemakaiannya
tiga kali lebih lama, jika dibandingkan dengan aspal
konvensional.

Sampai saat ini bisnis yang dijalankan oleh McCartney,
yaitu MacRebur Plastic Roads Company juga sudah
menyediakan pelet plastik untuk jalan yang berada di
Kanada, Inggris , Australia, Selandia Baru serta kawasan
teluk.

Cek Yuk!! Manfaat Buah Ceri Apa Saja Yang Tidak Diduga Sebelumnya Bagi Tubuh Kita

Beragam manfaat buah yang sudah tidak perlu diragukan lagi, salah
satunya buah ceri. Walaupun dari segi ukurannya yang cukup unik, namun
terdapat segudang manfaat didalam buah tersebut, seperti

1. Sumber Nutrisi Yang Baik

Warna merah pada kulit buah tersebut yang tidak hanya mempercantik
penampilannya, warna khas pada buah ceri ini berasal dari kandungan
anthocyanin yang tinggi, seperti antioksidan yang bekerja untuk
mencegah kerusakan pada radikal bebas didalam tubuh yang diakibatkan
dari stres oksidatif.

Kandungan nutrisi pada buah ceri yang sangat penting bagi kesehatan
tubuh, seperti vitamin, karotenoid, kalium, serat, serta dengan kandungan
rendah kalori pada buah tersebut sehingga cukup aman jika dijadikan
sebagai camilan yang tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk.

2. Menurunkan Tekanan Darah Pada Tubuh

Menurut sebuah penelitan yang dilakukan pada tahun 2016 yang dimuat
dalam American Journal of Clinical Nutrition, dikarenakan buah ceri ini
mengandung kandungan polifenol yang cukup tinggi, dimana polifenol
merupakan sejenis antioksidan yang dipercaya dapat membantu menurunkan
tekanan darah pada tubuh.

Tidak hanya itu, menurut para ilmuan di inggris juga menemukan bahwa jus
buah ceri ini dapat bekerja lebih efektif dalam kurun waktu kurang lebih
tiga jam mengkonsumsinya bisa menurunkan tekanan darah didalam tubuh.

3. Dapat Membantu Tidur Lebih Cepat

Menurut seorang ahli gizi serta penulis Flat Belly Cookbook for
Dummies, menyatakan jika sering mengalami kesulitan tidur cobalah
meminum segelas jus buah ceri, dikarenakan ceri kaya akan melantonin,
seperti hormon yang berperan penting dalam mengatur siklus bagun tidur
pada tubuh kita.

Hal tersebut juga diperkuatan melalui sebuah penelitian yang menyarankan
agar para pesertanya untuk meminum jus buah ceri dua kali setiap harinya
setelah bangun tidur serta sebelum makan malam dan hasilnya cukup
menakjubkan, setelah rutin memimun jus buah ceri tersebut seluruh
peserta dapat tidur lebih lama.

Game Seru Ini Bisa Dimainkan Meski Dalam Kondisi Offline ( Tanpa Kuota )

Bermain game di smartphone saat ini memang menjadi suatu kegiatan yang disukai bagi pengguna gadget. Pilihan game yang banyak serta mudah didapatkan menjadi salah satu keunggulannya, berbanding dengan bermain melalui PC yang tidak dapat dimainkan disetiap waktu serta diberbagai tempat.

Adapun beberapa game memang memerlukan konektifitas internet agar bisa memainkannya, namun ada juga game yang dapat dimainkan pada kondisi offline. Jelas game offline juga memiliki keuntungannya tersendiri dikarenakan dapat dimainkan dimana dan kapan saja meski tidak terhubung dengan internet.

Berikut beberapa game seru yang dapat dimainakan dalam kondisi offline, seperti,

1. Into The Dead

Game yang bertemakan petualangan ini sering juga di bandingkan dengan The Walking Dead dikarenakan jalan ceritanya yang hampir sama, Akan tetapi Into The Dead ini mempunyai ukuran yang lebih kecil serta lebih ringan sehingga dapat dijadikan salah satu alternatif untuk sebuah gadget berkelas menengah.

2. The Walking Dead

The Walking Dead ini diadaptasi dari sebuah serial TV yang cukup menjanjikan buat dimainkan. Tampilan grafis serta jalan cerita didalam game ini cukup unik. Walaupun bertema zombie dan horror, namun didalamnya juga terdapat cerita sedih yang dapat menjadikan game ini disukai oleh jutaan penggemar didunia.

3. Assasins Creed Pirates

Seiring berkembangnya teknologi, kini game Assasins Creed Pirates sudah berkembang versinya dari PlayStation ke versi mobile seperti masa kini. Assasins Creed Pirates merupakan versi Androit yang dikeluarkan meski versi PlayStation yang terakhir ini baru saja dirilis.

4. Call Of Dead Duty Trigger

Call Of Dead Duty Trigger bakal disuguhi oleh grafis yang cukup keren pada game yang bertemakan petualangan horror ini. Gameplay yang menarik ini bakal bisa membuat anda semua betah berjam-jam dalam memainkan game ini, dengan latar belakang cerita sebuah daerah yang sunyi dengan monster serta zombie yang berkeliaran, anda bakal bisa menumpas mereka semua dengan senjata yang cukup unik disetiap petualangannya.

Itulah beberapa Game seru yang tetap bisa dinikmati dengan menggunakan smarthphone walaupun dalam kondisi offline ataupun tanpa kuota.

Sebelum Mobile Legends, Ternyata Gim Ini Sempat Menggemparkan Dunia

Gim apa sajakah yang saat ini sedang anda mainkan, apakah Mobile Legends, PlayerUnknown’s Battlegrounds Mobile, Vainglory, Arena of Valor ataupun DC Unchained?

Tidak dapat dipungkiri dimana judul gim diatas memang bisa bikin adiktif.

Meski demikian, ternyata judul gim ini juga sempat tenar sebelumnya, seperti

1. Pokemon Go

Gim ini dikembangkan oleh Niantic Lab, dimana gim yang sempat booming ditahun 2016 ini perlahan sudah mulai ditinggal oleh para pemain setianya. Terukir hingga saat ini hanya sekitar 5 jutaan orang saja yang memaikan gim Pokemon Go ini.

2. Clash of Clans

Clash of Clans ini mengusung genre perang antarklan, sejak diluncurkan pada tahun 2012,dimana gim ini sempat membuat heboh dunia, salah satunya indonesia. Meskipun tidak seheboh seperti sebelumnya, ternyata Clash of Clans sendiri mempunyai pemain yang sangat setia. bahkan mereka juga rela merogoh kocek yang cukup dalam untuk melakukan IAP ( in-app purchase ).

3. Angry Birds

Mendengar ” Angry Birds “, mungkin sudah tidak asing lagi, dimana gim ini menceritakan tentang burung-burung pemarah yang wajib terpasang disetiap perangkat mobile.

Gim ini diciptakan oleh Rovio, ketika sukses dimasanya gim tersebut sempat diminati oleh jutaan pengguna smartphone yang berada diseluruh dunia.

4. Flappy Bird

Flappy Bird ini memang tidak mempunyai grafik yang cukup menarik, akan tetapi gim ini memiliki keunikan tersendiri, bagaimana tidak gameplay yang di tawarkan di dalam gim buatan Nguyen ini bahkan bisa membuat gim tersebut menjadi viral.

Hingga, pengembang gim ini membuat sebuah keputusan untuk melenyapkan gim yang berada di Androit serta iOS karena banyak yang memainkan gim Flappy Bird ini.

Salah satu alasan mengapa Nguyen menarik gim tersebut dari Google Play Store ataupun App Store? cukup sederhana, Nguyen merasa bersalah dikarenakan gim yang ia buat sudah membuat banyak orang ketagihan serta tidak bisa lepas dari perangkat mobilenya.

5. Clash Royale

Gim ini dibuat oleh seorang pegembang yang sama dengan gim Clash of Clans, Supercell “berharap” gim ini juga bisa mengikuti kesuksesan gim yang sebelumnya dibuat. Meski sudah sempat menggelar sebuah kompetisi yang cukup besar, ternyata Clash Royale tetap harus menerima kenyataan, dimana sulitnya bersaing serta mencuri perhatian pada gamer di dunia.

itulah beberapa gim diatas yang sempat menggemparkan dunia

Helcurt Sang Penciduk Mage Di Mobile legends

Salah satu hero assasin di mobile legends yang cukup di takuti oleh player mage adalah Helcurt. Helcurt yang bertipe assasin dengan mobilitas dan pergerakan yang gesit mampu menaklukan setiap mage dalam pertempuran. User mage patut berhati hati jika tidak ingin terculik oleh Helcurt sebab skill yang di miliki hero ini mampu memberikan silent ke hero mage yang hanya mengandalkan skill.

Dengan combo skill yang di miliki oleh helcurt bukan tidak mungkin para user mage akan terbunuh dengan mudah. Helcurt mempunyai skill pasif Race Advantage yang mempunyai efek silence selama 1.5 detik terhadap hero yang mengeluarkan skillnya saat berdekatan dengan helcurt. skill ini mempunyai cooldown 3 detik pada satu target.

Skill pertama helcurt adalah Shadow Raid yang mempunyai efek menghilang atau teleport ke arah yang di arahkan dan memberikan sejumlah damage ke lawan yang berada di dekatnya serta memberikan efek silence selama 1.5 detik apabila berada salam kondisi Dark Night Falls akan memberikan efek tambahan berupa slow kepada lawan selama 1.5 detik.

Skill kedua dari helcurt adalah Deadly Poisoned Stinger yang akan memberikan damage ke arah depan dan ketika mengenai musuh maka jumlah damage yang di hasilkan akan meningkat dan bisa di tumpuk hingga 5 kali dan efek ini berlangsung selama 8 detik.

Skill ultimate yang dimiliki oleh helcurt cukup unik yakni Dark Night Falls yang akan meningkatkan attack speed sebanyak 10% dan dalam mode ini maka helcury akan memanggil kegelapan yang akan membuat semua hero lawan mengalami kebutaan selama 3.5 detik sekaligus meningkatkan kecepatan pergerakan sebanyak 65% selama 8 detik.

Rekomendasi Battle Spell yang cocok untuk hero Helcurt adalah Retribution dan Inspire. Rekomendasi item untuk hero Helcurt adalah item yang berfokus pada Attack Speed, Lifesteal dari Basic Attack, dan (Cooldown Reduction).

Miya Si Pemanah Cantik Yang Mudah Savage di Mobile legends

Salah satu hero marksman yang cantik dan cukup menjadi favorite dalam game mobile legends adalah miya. karakter yang berparas cantik ini mempunyai kekuatan dan skill yang mematikan jika tidak di kawal dengan baik oleh musuh. Miya juga cukup mudah dimiliki karena hanya memerlukan batlle point 10.800 atau tiket 399 untuk membelinya. Miya yang tidak di jaga dengan baik dan sudah berkembang akan mudah memperoleh savage saat pertempuran 5vs5. kecepatan serangan dan besarnya damage yang di hasilkan akan dengan mudah membunuh musuh musuh dalam pertempuran. berikut ini akan kita bahas skill skill yang dimiliki oleh miya.

1. Skill Pasif Miya : Turbo
Miya mempunyai skill pasif yang mempunyai efek dapat meningkatkan kecepatan serangan ketika menyerang dengan basic attack. kecepatan miya dapat bertambah sebanyak 5% selama 4 detik dan dapat di tumpuk sebanyak 8 kali.

2. Skill 1 Miya : Fission Shot
– Cooldown : 11.0
– Mana cost : 80
skill pertama miya mempunyai efek membuat anak panah yang di tembakkan menjadi 2 sehingga memungkinkan miya untuk bisa menyerang dua target ketika menyerang dengan skill satu. skill pertama ini juga berfungsi untuk meningkatkan 30% basic damage yang dimiliki oleh miya selama 4 detik.

3. Skill 2 Miya : Rain of Arrows
Cooldown : 11.0
Mana cost : 80
Skill kedua miya adalah menghujani area tertentu dengan anak paah dam ketika skill ini mengenai musuh maka kecepatan pergerakan musuh akan berkurang dan musuh juga akan menerima sejumlah damage. lawan yang terkena hujan panah ini sebanyak 4 kali maka akan menimbukan efek beku selama 1 dekit.

4. Ultimate Skill 3 Miya : Turbo Stealh
Cooldown : 38.0
Mana cost : 120
skill ultimate miya dapat menghilangkan semua efek negative yang di terima oleh miya sekaligus membuat miya menjadi invisible atau menghilang selama 1 detik. skill ultimate ini juga memberikan efek tambahan yaitu meningkatkan attack speed sebanyak 35% selama 6 detik dan meningkatkan kecepatan pergerakan miya dan rekan yang berada di dekatnya sebanyak 45% selama 2.5 detik.

berikut ini item rekomendasi yang bisa di buat oleh miya:

1. Windtalker (attack)
2. Swift Boots (movement)
3. Haas’s Claws (attack)
4. Scarlet Phantom (attack)
5. Berseker’s Fury (attack)
6. Blade of Despair (attack)

Rekomendasi Battle Spell yang digunakan Miya adalah Inspire atau Retribution.

Valir Kekuatan Api Neraka Yang Mematikan Di Mobile Legends

Dunia The Land of Dawn akan merasakan panasnya api neraka ketika Valir menyerang. Valir merupakan hero mage di mobile legend yang cukup menyulitkan pasalnya hero mage ini mempunyai crown controll yang cukup baik. Kehadiran Valir dalam tim dapat mengubah jalannya pertandingan saat pertempuran antar tim terjadi.

Skill yang di miliki oleh valir mempunyai efek slow 80% untuk skill 1 dan efek knock back untuk skill 2 serta skill ultimate yang di milikinya dapat menyebabkan efek knock up yang bersifat area. Jika seluruh skill valir mengenai hero musuh saat pertempuran 5vs5 bisa di pastikan tim akan memenangkan pertempuran sebab efek knock back dan knock up dari skill valir akan membuat tim lawan tidak dapat berkutik.

Selain itu valir juga mempunyai skill pasif yang mempunyai efek reset cooldown skill. untuk mengoptimalkan pengunaan skill tersebut perlu di perhatikan keaktifan skill pasif yang di miliki oleh valir tersebut. tanda yang bisa di liat adalah api di tangan valir yang menyala setiap kali skill pasif tersebut sudah bisa di gunakan.

kombinasi skill yang bisa di pergunakan adalah 1-3-2-1. skill 1 di pergunakan terlebih dahulu agar musuh menjadi slow setelah itu di lanjutkan dengan skill 3 atau ultimate agar musuh mendapatkan efek knock up di ikuti oleh skill 2 yang memberikan efek knock back dan di akhiri dengan skill 1 maka musuh tidak akan bisa berkutik.

Untuk item yang di pergunakan biasa di kombinasi dengan item yang memberikan efek reduction cooldown dan regenerasi mana sebab Valir mempunyai skill dengan delay yang lama dan membutuhkan mana yang banyak untuk bisa melakukan skill secara berulang ulang kali.

Item juga bisa di di ubah ubah sesuai dengan kebutuhan saat pertempuran sebab hero dan item lawan juga perlu di perhatikan saat memutuskan untuk memilih item. Valir akan menjadi beban tim ketika tidak di gunakan secara tepat sebab valir mempunyai hp yang minim dan akan sangat mudah terbunuh jika hero musuh berhasil mendekatinya.

Support Terbaik Dengan Hero Angela Di Mobile Legends

Kemenangan sebuah tim dalam games mobile legends tidak terlepas dari kerja sama tim. Hero support tentunya sangat berperan penting dalam sebuah tim untuk mendapatkan kemenangan. Hero seperti Rafaela, Estes, Diggie, dan angela adalah hero support yang bisa di gunakan untuk mendukung performa hero lain di dalam tim.

Angela mempunyai kemampuan penyembuhan dan serangan yang flexible sehingga dapat di gunakan untuk melindungi dan membantu dalam melakukan penyerangan. skill pasip Smart Heart yang di miliki oleh angela dapat meningkatkan kecepatan pergerakan angela sebanyak 10% selama 4 detik dan bisa di tingkatkan sebanyak 30% dan skill ini dapat di terapkan kepada teman satu tim.

Skill Love Waves memungkinkan angela untuk bisa mengeluarkan gelombang badai yang bisa memberikan damage ke hero lawan. Jika terkena skill ini maka hero lawan akan mendapatkan tanda Bunny atau love dan setiap stack tanda yang di terima hero akan menambahkan damage sebesar 10% dan menurunkan kecepatan pergerakan lawan sebanyak 15% dalam waktu 4 detik dan bisa di stack sebanyak 5 kali.

Apabila skill ini di arahkan ke teman satu tim maka skill ini bisa menyembuhkan hp teman satu tim. Puppet-on-a-String adalah skill angela selanjutnya yang memungkinkan angela bisa mengeluarkan benang ke arah yang dituju dan memberikan damage ke hero lawan yag telah tersambung dengan benang angela. jika benang masih tersambung selama 3 dekit maka efek Immobilized akan memberikan sejumlah damage tambahan.

Dengan tambahan tanda Love/Bunny maka damage dari skill Puppet-on-a-String akan bertambah sebesar 20%. skill utimate angela adalah Heartguard yang mempunyai efek menghasilkan energi perisai kepada teman yang akan menyerap sejumlah damage selama 3 detik dan ketika angela mengeluarkan skill ini maka tubuh angela akan bergabung dengan tubuh milik temannya yang di lindungi tersebut.

Meski menjadi satu dengan tubuh teman namun jika temen terbunuh maka angela tidak akan mati dan akan secara otomatis keluar dari tubuh yang sudah di rasukinya tersebut. Rekomendasi item untuk hero Angela adalah item yang berfokus pada peningkatan magic power dan kecepatan delay skill.

5 Item Agar Hero mage Mobile Legends Lebih Mematikan

Hero mage merupakan hero yang mampu memberikan damage besar di awal permainan dan akan jadi cukup menyusahkan jika pemain yang menggunakan hero mage tersebut sangat mahir. Hero mage biasnaya di fungsikan untuk memberikan tekanan atau menganggu hero lawan agar sulit berkembang. Damage besar yang dapat di hasilkannya mampu membuat kill atau assits yang akan bermamfaat bagi kemenangan tim. Berikut ini beberapa item yang bisa di gunakan untuk menjadikan hero mage lebih mematikan dan sukar untuk dibunuh.

1. Clock of Destiny
Clock of Destiny dapat mmeberikan tambahan 60 magic power dan 600 mana bagi hero mage di awal permainan sehingga daya gedor magic yang di hasilkan akan sangat mematikan selain itu juga mana akan semakin banyak sehingga skill yang ada bisa di gunakan berkali kali tanpa harus kembali ke markas untuk melakukan pengisian mana. item ini juga memberikan tambahan hp sebesar 615 sehingga hero mage tidak akan mudah terbunuh saat melakukan skill ke musuh.

2. Arcane Boots
Item selanjutnya yang bisa di buat adalah arcane boots. tambahan kecepatan pergerakan yang di berikan akan memberikan kemudahan bagi hero mage untuk melancarkan skillnya ke lawan dan juga item ini memberikan tambahan magic power sehingga damage skill yang di hasikan akan lebih mematikan.

3. Fleeting Time
Fleeting Time yang mempunyai efek cooldown reduction akan sangat bermamfaat bagi hero mage. delay dari skill akan semakin cepat sehingga skill dari hero mage akan bisa di pakai lebih sering. selain itu juga item ini memberikan tambahan magic power sebesar 70 poin dan 15 mana regen per detiknya. Jadi serangan mana dan delay skill akan di tingkatkan dengan menggunakan item ini.

4. Flame of Fury
Flame of Fury mempunyai efek memberikan tambahan kecepatan pergerakan hero sebesar 5% sehingga hero mage akan lebih lincah dan tidak mudah untuk di bunuh selain itu juga item ini memberikan tambahan magic power sebesar 75 poin yang akan membuat skill menjadi lebih mematikan.

5.Frost
Frost mempunyai efek yang tidak jauh berbeda dengan Flame of fury namun di efek lain yang di miliki oleh Frost adalah mampu memberikan slow sebesar 10% ke hero lawan yang terkena skill. item ini memberikan tambahan magic power sebesar 75 poin dan kecepatan pergerakan 7% serta mana regen 15 per detiknya.