Berat badan ideal mungkin menjadi impian kebanyakan wanita, Tidak jarang berbagai usaha dilakukan untuk mendapatkan bentuk badan yang bagus dan ramping. Makanan makanan yang dapat membuat lemak di badan cenderung akan dihindari. Anggapan anggapan tentang makanan tertentu yang menyebabkan lemak cenderung akan menjadi daftar makanan yang dihindari saat melakukan diet. Berikut ini beberapa jenis makanan yang dianggap menyebabkan gemuk namun justru dapat membakar lemak dalam tubuh.
1. Salmon
Salmon mungkin menjadi hidangan yang sering dianggap dapar menyebabkan gemuk namun sebenarnya kandungan yang ada pada ikan salmon sangat baik karena mengandung protein tanpa lemak. Kandungan Vitamin B6 yang ada dalam salmon juga dapat membuat mood tetap terjaga.
2. Labu kuning
Labu Kuning mempunyai serat yang sangat banyak dan juga tinggi akan kandungan potasium. Hal tersebut akan melancarkan pencernaan dan membuat nafsu makan tidak berlebihan karena dapat membuat rasa kenyang lebih lama.
3. Kacang polong
Kacang polong mempunyai kandungan gizi yang kompleks yakni vitamin c, magnesium, zat besi, serta kalium. Kandungan tersebut membuat kacang polong dapat menyeimbangkan natrium dan membawa oksigen ke dalam sel sel darah dalam tubuh.
4. Oat
Oat merupakan makanan sehat yang memiliki serat tinggi dan baik dikonsumsi saat melakukan diet. Oat mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan memaksimalkan pembakaran lemak. Oat bisa disajikan dengan campuran buah buahan untuk menambah selera dan cita rasa.