Jenis Makanan Ini Dapat Meredahkan Hidung Tersumbat

Kadang kala ketika flu menyerang tubuh, maka tubuh seakan tersiksa oleh penyakit yang timbul seperti hidung tersumbat. Dimana untuk mengatasi flu tersebut bisa dengan mengonsumsi obat-obatan ataupun mengonsumsi berbagai jenis makanan serta minuman seperti,

♦ Madu

Madu merupakan salah satu obat yang dapat dikatakan enak, dimana dapat membantu dalam mengatasi hidung tersumbat ataupun batuk. Hal ini dikarenakan kandungan sifat antiinflamasi serta antibakteri yang terdapat dalamnya.

Caranya: Tambahkan madu ke dalam air hangat yang sudah di sediakan lalu diminum pada pagi serta sore hari.

♦ Teh Hangat

Dimana teh hangat dapat meredahkan hidung tersumbat serta juga bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks. Dimana teh hangat seperti teh hijau diperkaya akan flavonoid yang dapat menjadi bahan antiinflamasi serta bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

♦ Bawang

Sifat antibakteri yang terdapat didalam bawang merah ataupun bawang putih sangatlah baik dalam melawan virus flu serta meredahkan hidung tersumbat. Untuk cara mengonsumsinya dapat di konsumsi secara mentah ataupun dijadikan sebagai bumbu masakan.

♦ Vitamin C

Dimana vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta dapat memperkuat perlawanan tubuh dari penyakit yang dapat menyerang tubuh. Untuk memenuhi asupan vitamin C nya maka dapat di ganti dengan pil ataupun suplemen.

♦ Blueberry

Mungkin blueberry ini bisa bilang cukup mahal. Namun tidak ada salahnya jika kita mencoba mengonsumsi blueberry ini karena antioksidan yang terdapat didalamnya berupa vitamin C yang sangat tinggi serta dapat meringankan hidung tersumbat.