Latihan Pernapasan Bagi Penderita Kanker Paru

Perasaan paling buruk merupakan suatu keadaan dimana kita tidak bisa bernapas ataupun sesak napas. Dimana hal ini dapat disebut dengan dyspnea. Saat kita memiliki penyakit kanker paru, mungkin hal ini dapat terjadi setiap hari. Berhubung untuk masalah pernapasan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Adapun beberapa latihan pernapasan yang dapat membantu seseorang yang terkena penyakit kanker paru,seperti

>< Abdominal Breathing Technique

Ketika seseorang yang mempunyai penyakit kanker paru, selain sesak napas, mungkin bisa saja orang tersebut merasa stres ataupun cemas. Dimana untuk jenis latihan ini ditujukan untuk membantu mengurangi detak jantung serta tekanan darah yang berguna untuk membuat diri kita menjadi lebih tenang.

>< Equal Breathing

Untuk jenis latihan ini sangatlah sederhana serta juga bisa dilakukan dimana saja. Untuk latihan ini diciptakan oleh seorang ahli yoga yang berguna untuk menenangkan sistem saraf, mengurangi stres serta dapat meningkatkan fokus.

>< Guided visualization

Latihan ini menggabungkan antara pikiran dengan pernapasan. Untuk Guided visualization dapat membantu kita agar tetap berada di tempat sesuai dengan yang kita inginkan ketimbang membiarkan pikiran kita berada pada dialog internal yang bisa memicu timbulnya stres didalam diri.

>< Progressive relaxation

Latihan ini membantu membuat seluruh badan kita menjadi lebih rileks. Kita juga perlu melakukan tahan napas untuk jenis aktivitas latihan ini. Tahanlah napas selama kita merasa nyaman, hal ini untuk menghindari timbulnya rasa pusing pada tubuh.