Meski Rendah Kalori, Namun Jenis Makanan Ini Tidak Dapat Membantu Diet

Mengonsumsi makanan yang sehat memang dapat menjaga berat
badan agar tetap ideal, akan tetapi perlu diketahui, bahwa
tidak semua makanan sehat dapat membantu anda dalam
menurunkan berat badan. Adapun beberapa jenis makanan
berikut yang memiliki kandungan kalori yang cukup rendah,
seperti:

1. Seledri

Kandungan serat yang cukup tinggi serta rendah kalori yang
menjadikan seledri ini dapat dijadikan sebagai salah satu
sayuran diet yang banyak dikonsumsi, akan tetapi dilain
sisi jenis sayuran ini dapat meningkatkan nafsu makan, hal
ini dikarenakan kandungan kalori yang cukup rendah sehingga
dapat menimbulkan efek cepat lapar.

2. Brokoli

Brokoli diperkaya dengan serat serta nutrisi, dimana jenis
sayuran ini dijadikan sebagai menu wajib diet, akan tetapi.
Brokoli bukan termasuk point yang penting untuk dapat
menurunkan berat badan.

Kandungan kalori pada brokoli ini bisa di bilang cukup
rendah yaitu sekitar 205 kalori yang terdapat di setiap
bonggolnya, akan tetapi hal tersebt akan menyebabkan perut
menjadi kembung dan pada akhirnya akan menyebabkan buncit
pada bagian perut.

3. Semangka

Kandungan tinggi serat, nutrisi serta rendah kalori pada
semangka, dimana kebanyakan dari kita menganggap bahwa
dengan mengonsumsi semangka terlalu banyak tidak
akanmembuat gemuk dikarenakan kandungan kalori pada buah
ini cukuplah rendah, namun jika dilihat dari segi kandungan
gulanya cukuplah tinggi jika dikonsumsi secara berlebihan.
untuk itu tidak ada bedanya jika mengonsumsi jenis buah ini
secara berlebihan maka dapat merusak program diet yang
sudah dibuat.