Rumput Laut Berikan Nutrisi Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Masa kehamilan sangat penting bagi setiap ibu, nutrisi dan daya tahan tubuh sangat perlu di jaga dalam masa masa tersebut agar kesehatan ibu dan janin dapat terjaga sampai masa kelahiran nantinya. Makanan penting seperti sayur sayuran dan buah buahan sangat di rekomendasikan untuk ibu ibu yang dalam masa kehamilan. Selain dari makanan sehat tersebut ternyata rumput laut sangat di anjurkan dan bermamfaat untuk di konsumsi bagi ibu hamil. selain alami, rumput laut juga mengandung bermacam gizi yang vitamin yang di butuhkan oleh ibu dan janin dalam kandungan. berikut ini beberapa kandungan yang terdapat pada rumput laut yang bermamfaat untuk dikonsumsi oleh ibu dalam masa kehamilan :

1. Yodium
yodium merupakan kandungan yang penting untuk perkembangan bayi setelah melahirkan. bayi yang masih dalam kandungan perlu mendapatkan nutrisi yodium yang cukup agar dapat berkembang dengan baik. kandungan yodium yang ada dalam rumput laut juga dapat menekan terjadinya hipertensi selama masa kehamilan.

2. Vitamin K
vitamin k sangat berperan dalam pembentukkan tulang oleh kalium. vitamin k juga sangat penting bagi ibu hamil untuk mencegah terjadinya pendarahan yang dapat berujung pada kematian.

3. Asam folat
Asam folat merupakan kandungan yang penting dalam pembentukan sel sel janin dan membentuk sel sel darah merah yang berkualitas selain itu juga asam folat mencegah terjadinya kelainan perkembangan selongsong susuanan saraf.

4. Vitamin B12
vitamin B12 sama fungsinya dengan Asam folat yang penting dalam pembentukan sel sel janin dan membentuk sel sel darah merah. vitamin B12 juga mencegah terjadinya anemia selama masa kehamilan.