Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan Tubuh

Jeruk mempunyai jenis yang banyak, salah satunya yaitu jeruk nipis. Lain dengan jeruk yang biasanya dijadikan untuk pencuci mulut, jeruk nipis ini tidak dimakan dengan cara seperti itu. Jeruk nipis ini lebih sering dicampurkan pada makanan agar lebih sedap atau dibuat menjadi minuman segar daripada langsung dimakan.

Jeruk ini mempunyai nama latin yaitu Citrus aurantifolia ini rupanya mempunyai banyak nama yang cantik pada berbagai daerah di Indonesia, yaitu kelangsa, jeruk pecel, jeruk alit atau juga lemau nepi dari berbagai daerah di Indonesia.

Jeruk nipis mempunyai bentuk yang lebih bulat daripada lemon yang memiliki bentuk yang lebih oval dan ujung yang mencuat. Jeruk nipis memiliki warna hijau terang dan sedangkan lemon berwarna kuning cerah. Walaupun jeruk nipis dapat menguning, maka itu orang-orang akan cenderung menggunakannya pada saat buah masih berwarna hijau.

1. Meremajakan Kulit

Dari beberapa produk perawatan kulit mungki sudah mengatakan jika produk mereka bisa menyehatkan dan dapat membuat wajah menjadi tampak lebih muda. Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk memperbaiki penampilan kulit anda.

Jeruk nipis dapat menjadi salah satu bagan alami yang bisa diandalkan sebagai perawatan kecantikan kulit anda. Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C dan flovonoid, antioksidan yang dimilikinya bisa memperkuat kolagen. Maka itu manfaat minum air jeruk nipis ini bisa membantu hidrasikan dan meremajakan kulit anda.

2. Melancarkan Pencernaan

Air jeruk nipis memiliki sifat asam dan bisa membantu air liur untuk memecahkan makanan. Kandungan flavonoid pada air jeruk nipis bisa merangsang pengeluran enzim pada pencernaan.

Pada saat anda mengalami sembelit, asam yang ada pada jeruk nipis mampu merangsang pergerakan usus anda. Dapat membantu sampah makanan pada dalam perut terdorong ke bawah dengan mudah.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C di dalam jeruk nipis bisa memperkuat sistem imun tubuh anda dan bisa membantu tubuh untuk melawan penyakit.

4. Mampu Menurunkan Berat Badan

Sudah terbukti jika manfaat yang diberikan jeruk nipis ini mampu menurunkan berat badan. Kandungan pada asam sitrat ini bisa meningkatkan metabolisme. Ini bisa membantu anda untuk membakar kalori dan untuk menyimpan lebih sedikit lemak di dalam tubuh.