Vitamin Mengatasi Radang Selain Obat

Radang merupakan sebuah reaksi yang terjadi pada tubuh terhadap berbagai paparan zat berbahaya yang dapat menyerang tubuh kita, Jika hal ini di biarkan terlalu lama, maka dapat menimbulkan berbagai penyakit yang cukup berbahaya, seperti penyakit jantung ataupun kanker.

Adapun beberapa vitamin yang dapat membantu dalam mengatasi radang pada tubuh selain obat, antara lain

Vitamin A

Menurut sebuah penelitian yang ada pada Advances in Nutrition bahwa vitamin A juga dapat membantu dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dari berbagai reaksi zat berbahaya yang bisa menyebabkan peradangan dalam tubuh.

Dimana untuk vitamin A sendiri terdapat dua bentuk, yaitu beta karoten serta vitamin A itu sendiri yang merupakan sebuah antioksida yang dapat membantu dalam melindungi tubuh dari berbagai bahaya radikan bebas.

Fakta dibalik penyakit radang sendi dapat dikendalikan ketika seseorang mengkonsumsi beta karoten.

Vitamin B

Seperti vitamin B6, B9 serta B12, dimana ketiga jenis vitamin tersebut yang dapat menurunkan kadar homosistein yang ada pada tubuh. Homosistein merupakan sebuah protein yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit rematik ataupun jantung.

Vitamin C

Sudah bukan sebuah rasahasia, dimana vitamin C ini dapat membantu dalam menjaga sistem kekebalan dalam tubuh. Selain itu, Vitamin C ini mengandung antioksidan yang sangat tinggi, hal ini yang dapat membantu
dalam melawan radikal bebas yang memicu timbulnya peradangan pada tubuh.

Dimana Kita juga dapat memanfaatkan vitamin C baik itu dari buah- buahan,suplemen ataupun sayuran. Beberapa jenis sayuran serta buah yang kaya akan vitamin C nya, seperti stroberi, jeruk, mangga, paprika dan nanas.