Tips Dan kunci Untuk Mendapat Tubuh Sehat Dan Bugar Dari Olahraga

Fungsi dari seseorang yang melakukan kegiatan olahraga adalah memiliki tubuh yang sehat dan seimbang. Namun demikian, keuntungan ini tidak dapat diperoleh jika latihan dilakukan dengan sembarangan. Perlu persiapan yang hati-hati untuk mendapatkan manfaat dari latihan.

Kegiatan olahraga, pakar nutrisi Mury Kuswari memaparkan 5 hal penting agar aktivitas olahraga berjalan efisien:

1. Frekuensi

Catat periode dari latihan. Jika keteraturan dari latihan jauh lebih sedikit dibandingkan dengan 3 kali seminggu setelah itu manfaat dari latihan tidak terlalu terasa.

“Menurut saran WHO dan studi penelitian juga. Aktivitas olahraga terbaik adalah 3-5 kali seminggu,” kata Mury dalam seminar push “Cara untuk Menjadi Inspirator Kesehatan dan kesejahteraan di Era Elektronik” di Tokopedia Loom, Jakarta, Rabu,

2. Intensitas

Kekuatan berhubungan dengan betapa sulitnya latihan dan jenis latihan yang dilakukan. Jangan izinkan latihan dilakukan dari tidak digunakan.

“Misalnya, mencoba semua perangkat pusat kebugaran. Itu berlebihan. Yang kita capai adalah tubuh kita. Setelah itu, besok kita juga tidak akan berolahraga lagi karena cedera akibat kelelahan,” lanjut Mury.

Satu hasil lagi adalah bahwa seorang individu dapat berolahraga sehari, setelah itu sisa (bukan latihan) sebulan karena dia benar-benar merasa kelelahan.

Selain itu, hindari gerakan lalai tanpa instruksi dari instruktur kebugaran. Tubuh bisa terluka dan kelelahan.

3. Waktu
Kegiatan olahraga Sepatu Operasi Alas Kaki

Saat berolahraga, perhatikan saat yang dibutuhkan. Semua orang bisa beragam inning sesuai dengan kemampuannya.

“Jika Anda bisa, 2 jam, tolong. Jika biasanya lima puluh persen per jam, juga 7 menit, lakukan saja ini,” ujar Mury.

4. Jenis

Latihan semacam ini juga dipikirkan. Pilih aktivitas olahraga yang Anda sukai.

“Apa yang spesifik adalah jangan berpartisipasi. Teman baik menjalankan banyak, eh mendaftar dengan operasi, padahal Anda tidak seperti ini. Memang, jangan biarkan ini,” termasuk dia.

 

5. Nikmati

Senang bergaul dengan jenis kegiatan olahraga yang dipilih. Pastikan Anda senang dengan aktivitas olahraga saat menjalani ini.

“Jika jenis kegiatan olahraga berjalan lancar, ya ini tidak akan berlangsung lama untuk melakukan ini dan tidak senang dengan hal ini juga,” ia mengakhiri.

Ciri-Ciri agen poker online Palsu ,Para Pemula Wajib tau

Sekarang untuk pilih agen QQ online harus waspada. Pasalnya banyak situs berkedok judi online tetapi nyatanya mereka palsu. Minimnya pengetahuan beberapa pemain judi yang masih pemula hingga mereka terjerat dalam lingkar penipuan. Jumlahnya beberapa kasus penipuan tentang judi poker online, tidak lalu mencemarkan nama baik perjudian poker di internet. Walau sebenarnya enggak semua semacam itu.

Oleh karenanya, bila ingin jadi pemain poker jadi Kamu harus mengetahui beberapa ciri agen judi yang palsu. Maksudnya supaya bisa menghindarkan beberapa hal yang enggak diharapkan terhitung salah pilih agen. Sebab seperti yang kita ketahui jika peranan agen sendiri penting dalam judi poker online.

Mereka ialah penghubung di antara pemain serta bandar yang bakal mengurus semua uang kamu. Karena itu bila kamu merencanakan masuk pada suatu agen QQ online, di bawah ini beberapa persyaratan situs poker palsu yang perlu didapati. Baca sedetailnya.
Kenal Ciri Situs Agen Judi QQ Poker Online Palsu

Kamu tertarik untuk bermain judi poker online? harus tulis beberapa persyaratan atau beberapa ciri agen poker palsu di bawah ini:

Memberi batasan service

Bila ada agen poker online yang sediakan service berbatas waktu pada membernya jadi bisa saja agen itu ialah palsu. Mereka menyengaja memakai skema itu untuk mempersulit pemain terhubung atau mengontak faksi agen. Jadi seharusnya Kamu menghindarkan bila situs agen yang bakal kamu turuti punya feature terbatas seperti. Sebab sebaiknya satu agen judi poker online harus siap 24 jam tujuh hari untuk layani beberapa membernya.

Bonus yang ditawarkan enggak logis

Langkah agen qq online palsu umumnya condong tawarkan bonus yang enggak logis. Mereka memberi iming-iming bonus serta promosi menarik supaya calon pemain baru tertarik untuk masuk di situs mereka. Maka bila kamu temukan satu agen poker yang tawarkan bonus benar-benar mengundang selera dan condong enggak logis seharusnya dijauhi. Enggak ada agunan jika bonus itu betul-betul bakal dikirim ke rekening kamu.

Enggak punya banyak anggota yang terhimpun

Ciri yang lain dari agen judi online palsu yakni enggak punya banyak anggota yang terhimpun. Umumnya mereka cuma punya sedikit anggota yang aktif. Sebab tentunya banyak anggota yang dikecewakan serta pilih untuk enggak masuk . Beberapa kemungkinan condong sembunyikan jumlahnya pemain aktifnya untuk menipu anggota baru.

Apa efek jelek bila nyatanya bermain di agen poker yang palsu? Tentu saja bakal ada banyak kerugian bila kamu nekat bermain di agen poker yang salah. Beberapa pemain kemungkinan cuma berasumsi jika yang penting dapat memperoleh bonus gede. Walau sebenarnya belum pasti agen itu betul-betul bayar keuntungan kamu.

Enggak ada agunan jika satu agen poker yang tawarkan iming-iming bonus benar-benar gede serta enggak logis bakal mengirimkannya ke rekening kamu. Bisa saja justru mereka bawa kabur keuntungan sekaligus juga uang yang ada depositkan. Di masa yang telah kekinian saat ini memang seharusnya lebih berhati-hati bila enggak ingin terjerat dalam beberapa hal yang bikin rugi diri Kamu sendiri.

Bila kamu kesusahan untuk temukan agen poker paling dipercaya, kami anjurkan masuk di jeniuspoker. Situs ini telah terjamin dalam soal keamanan serta kenyamanan bermain poker online. Kamu dapat nikmati service serta sarana yang komplet.

Enggak butuh cemas tentang uang yang kamu depositkan. Sebab berapa saja kemenangan kamu bakal dibayarkan. Mudah-mudahan keterangan di atas tentang beberapa ciri agen QQ online palsu bisa saja info yang berguna untuk pembaca semua.

Tips Untuk Menjaga Sistem Pernapasan Dari Dampak Polusi Di Jakarta

Peningkatan derajat dari kontaminan memicu masalah kesehatan utama. Studi penelitian mengungkapkan bahwa paparan langsung terhadap kontaminasi udara partikel dapat menyebabkan masalah paru-paru besar – seperti asma bronkial, masalah paru obstruktif persisten (COPD) – penyakit jantung, sel kanker, dan masa hidup yang jauh lebih pendek. Karena derajat kontaminasi tetap tinggi, orang dengan masalah pernapasan harus lebih berhati-hati untuk mengurangi kemungkinan serangan asma bronkial.

Di sini ada beberapa standar untuk menghasilkan Anda sendiri yang aman dari kontaminasi udara, seperti yang diperkirakan oleh Times Today Information.

1. Gunakan topeng

Kotoran di NCR adalah kebenaran esensial di balik peningkatan derajat kontaminasi, untuk alasan itu, menggunakan masker waktu di lokasi biasa akan sangat membantu. Gunakan masker dengan filter sub-mikron karena ini dapat membantu menjaga kotoran dari masuk ke paru-paru. Namun demikian, jika Anda tidak nyaman menggunakan topeng, Anda dapat menutupi konfrontasi Anda dengan syal.

2. Konsumsi makanan sehat untuk meningkatkan skema sistem kekebalan tubuh
Memahami indikasi dari sel-sel kanker testis yang menyerang Venezuela

Studi penelitian telah mengungkapkan bahwa makanan unik membantu mendapatkan rencana kekebalan tubuh dan melawan kontaminasi. Jaggery memiliki bahan besi yang meningkatkan kemampuan paru-paru untuk membawa oksigen bersama darah. Makanan yang kaya vitamin C, terutama lemon dan jeruk, membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Makanan yang mengandung lemak omega, magnesium membantu menguji kontaminan tubuh. Klien yang kesulitan dengan masalah pernapasan dapat mengkonsumsi madu karena ini dapat membantu menghilangkan lendir. Di masa lalu, rencana diet yang seimbang dan sehat dibagi menjadi buah-buahan musiman akan membantu mengurangi pembengkakan.

3. Desir dan kukus

Kontaminasi dan kabut memicu hidung tersumbat yang benar-benar tidak menyenangkan. Kocok dengan taburan alkali setelah melakukan tugas luar. Mematuhi tindakan dapat memberikan perasaan dari pengurangan dan meringankan batuk. Memanfaatkan uap yang berat membantu menghilangkan hidung dan mengurangi rasa sakit.

4. Bahan-bahan organik alami dan ayurveda
Susu kunyit dapat membantu mengurangi pembengkakan. , tulsi, dan Mimba dapat membantu mengurangi dampak buruk dari kontaminasi udara. Makan daun neem jatuh dan daun tulsi jatuh di pagi hari selama 2-3 minggu. Bujuk lokasi Anda dari rumah Anda memiliki tanaman tulsi untuk mengambil bit udara. Bubuk Pippali membantu membersihkan paru-paru dan dapat diambil dengan taburan yang nyaman.

Casino Yang menjadi Tempat Surga Dunia Milik Penjudi Kelas Atas

Tidak dapat diakui jika pasar game yang sah seperti pendirian Perjudian memiliki dampak besar pada iklim ekonomi dari satu negara. Beberapa bisnis perjudian pendirian perjudian mengambil satu sama lain untuk menjadi nomor 1. Di sini adalah 10 dari perusahaan perjudian termegah dari sejumlah negara di planet ini.

Pembentukan perjudian Poker online Venetian Macao (Makau, Cina) – 50, 752 m2
Tempat perjudian terbesar di planet ini yang memiliki lokasi dari 546, 000 kaki2 atau setara dengan 50, 752 m2, adalah tempat perjudian yang berpusat di kota dari Makau, Cina. Dimiliki oleh seorang pengusaha Amerika, Sheldon Adelson, perusahaan perjudian ini memiliki jumlah yang luar biasa dari hiburan rumahan seperti 3.000 perangkat game, fasilitas berbelanja, kolam renang, gondola, tempat makan, bar, dan tentu saja resor untuk lokasi santai. Kuantitas dari hiburan rumah di tempat perjudian, membuat beberapa pengunjung situs benar-benar merasa nyaman dan di rumah Anda selama masih bermain atau hanya berjalan di lokasi ini. Ambil ini sederhana karena meskipun Anda bukan individu yang lebih suka bertaruh, Anda masih dapat menikmati berbagai jenis hiburan rumah yang disiapkan oleh The Venetian.
Perangkat permainan video: 3, 000
Tabel dan Poker Online video games: 870
Tempat makan dan Bar: 24
Ruang resor: 3, 000

Kota dari pendirian Perjudian Keinginan (Makau, Cina) – 30, 019 m2
Masih dari Las Vegas, Cina, khususnya Macau. Kota dari Desires Gambling didirikan adalah salah satu kota terbesar di planet ini yang menyediakan konsep unik dan indah dan menawan. Tapi itu dinyatakan untuk menangani konsep yang menarik, ambil ini sederhana karena pendirian Perjudian Di internet Poker online memiliki beberapa hiburan rumah untuk Anda yang masih sendirian atau yang saat ini memiliki teman. Sebenarnya memiliki konsep contoh gaya modern, membuat tempat perjudian ini menjadi salah satu lokasi yang dikunjungi ketika berada di Tiongkok.
Perangkat permainan video: 1, 350
Tabel dan Poker Online video games: 520
Tempat makan dan Bar: 14
Ruang resor: 1, 400

Pembentukan perjudian Foxwoods Hotels (Ledyard, Connecticut) – 31, 587 m2
Pembentukan Foxwoods Hotels Gambling adalah pendirian perjudian yang dirancang dengan pusat resor berbintang di Ledyard, Connecticut. Tempat perjudian khusus ini memiliki meja permainan mulai dari sekitar 400 meja dengan beragam permainan video game yang dimulai dengan blackjack, craps, roulette, hingga poker online. Jangan gagal mengingat beragam slot yang banyak dan mungkin juga menjadi salah satu yang paling banyak di planet ini hingga 7.000 perangkat. Sama seperti berbagai tempat perjudian besar lainnya, Foxwood dilengkapi dengan ruang resor menjadi sekitar 2, 266 ruang yang mencakup 4 resor.
Perangkat permainan video: 7, 000
Tabel dan Poker Online video games: 400
Tempat makan dan Bar: 29
Ruang resor: 2, 266

Pembentukan perjudian Porte (Makau, Cina) – 25, 083 m2
Ini adalah salah satu tempat perjudian terbesar di planet ini yang memberikan gaya berbeda dengan menyatukan desain Eropa Barat dan Timur tanpa gagal mengingat sentuhan Cina konvensional. Tidak hanya ini di antara tempat perjudian terbesar di planet ini, tempat perjudian ini adalah salah satu lokasi penting di planet ini dengan kebenaran karena ini adalah warisan dunia yang diakui oleh UNESCO.
Perangkat permainan video: 320
Tabel dan Poker Online video games: 150
Tempat makan dan Bar: 3
Ruang resor: 423

Tusk Rio Gambling establishment Hotel (Klerksdrop, Afrika Selatan) – 24, 772 m2
Tusk Rio Gambling establishment Hotel Adalah Hotel Atau Lokasi Yang Tetap Diperbarui Dari Lokasi Karnaval Yang Terletak Di Klekrsdrop, Afrika Selatan. Kesepakatan hiburan rumah kelas atas untuk beberapa pelancong, di antaranya adalah bar, kabaret, prasmanan, efisiensi online, dan tentu saja tempat perjudian itu sendiri.
Di sini Turis Tidak Perlu Bingung Mengenai Asap Berpikir tentang Ada Lokasi Unik Khusus Untuk Beberapa Perokok Rokok. Pekerja pendirian perjudian Disiapkan untuk Membantu Anda dalam permainan Video Game. Apapun Yang Akan Benar-Benar Penampilan Benar-Benar Nyaman, Namun Pasti Tindakan Berbeda Itu Dilakukan Semua Perusahaan Besar Perjudian Di Dunia. Pembentukan Tusk Rio Gambling Hotel Adalah Salah Satu Perusahaan Perjudian Terbesar di Belahan Southerly.
Perangkat permainan video: 257
Tabel dan Poker Online video games: 12
Tempat makan dan Bar: 2

MGM Grand Macau (Makau, Cina) – 20, 620 m2
Masih di Macau, di antara perusahaan perjudian terbesar di planet ini adalah perusahaan perjudian dengan alat tenun bertingkat yang dilengkapi dengan hampir 600 ruang resor atau tepatnya 593 ruang resor. Hiburan rumah lainnya yang disediakan oleh tempat perjudian dengan resor yang sangat berbeda adalah tempat makan berkualitas tinggi, spa kesehatan, kolam renang, ruang yang memuaskan, pusat kebugaran, bar, dan banyak lagi lainnya. Tempat perjudian, yang diproduksi berdasarkan gaya mondar-mandirm MGM Cina, tersedia untuk reguler pada Januari 2012.
Perangkat permainan video: 835
Tabel dan Poker Online video games: 410
Tempat makan dan Bar: 12
Ruang resor: 593

Sands Macau (Makau, Cina) – 21, 274 m2
Disiapkan oleh arsitek terkenal Amerika, Paul Steelman, adalah perusahaan perjudian di Macau yang memiliki dimensi yang sangat besar. Tempat perjudian ini awalnya tersedia untuk reguler di tahun 2004 dan masih akan berkembang hingga hari ini. Tempat perjudian ini dibuat dengan instruksi untuk menarik turis internasional namun tidak hanya untuk bermain game, tempat perjudian ini menawarkan ruang resor, tempat makan, bar dan hiburan rumah yang menarik lainnya.
Perangkat permainan video: 750
Meja dan Poker Online video games: 1.000
Tempat makan dan Bar: 7
Ruang resor: 51

MGM Grand Las Vegas (Las Vegas, AS) – 15, 793 m2
MGM Grand Las Vegas adalah tempat perjudian di samping resor yang terletak di Las Vegas Remove, Nevada. Merupakan lokasi game terbesar di Amerika, MGM Grand Las Vegas telah tersedia untuk masyarakat umum karena tahun 1993 dan masih berdiri kuat hingga saat ini. Tidak hanya untuk bermain game, MGM Grand adalah pusat hiburan rumah yang menarik bagi beberapa wisatawan regional atau internasional. Di sesuai dengan resor tempat perjudian, sering terlihat berbagai efisiensi musik, tinju, hingga sejumlah penghargaan.
Perangkat permainan video: 2, 300
Tabel dan Poker Online video games: 20
Ruang resor: 5, 044

Tempat perjudian Lisboa (Lisbon, Portugal) – 15, 329 m2
Terletak di pendanaan dari Portugal, Lisbon, adalah tempat perjudian yang disebut Tempat perjudian Lisboa. Tersedia untuk reguler pada 2006 oleh Estoril-Sol. Bangunan dari tempat perjudian terhalang karena pemerintah federal melihat permainan sebagai sesuatu yang buruk dan melanggar hukum yang mungkin membuat beberapa anak muda terkena dampak buruk dari permainan. Dalam jangka panjang, ini terjadi hanya setelah pemerintah federal memungkinkan persetujuan untuk mendapatkan tempat perjudian di kota dari Lisbon dan menjadikan ini lokasi game pertama di Lisbon, yang pada kenyataannya dianggap sebagai kesalahan terbesar di dunia. planet.
Perangkat permainan video: 1, 000
Tabel dan Poker Online video games: 26
Tempat makan dan Bar: 7
Ruang resor: 1.000,

Pembentukan Borgata Resort Gambling & Spa kesehatan (Atlantic City, AS) – 14, 957 m2
Sebenarnya memiliki satu panggilan lagi, Bit Town, adalah salah satu tempat perjudian terbesar di planet ini dan merupakan tempat perjudian terbesar di lokasi Atlantic City. Ini bukan sekadar tempat perjudian, lokasi untuk berinvestasi malam di resor, spa kesehatan, kolam renang, di samping solusi penitipan anak dan bayi. Jadi jika Anda saat ini memiliki rumah tangga dengan beberapa anak yang masih sedikit tetapi memiliki kemungkinan untuk pergi ke lokasi ini, untuk alasan itu Anda masih dapat menikmati beberapa hiburan rumah di lokasi ini, yang terdiri dari perusahaan perjudian. Borgata awalnya dibuka pada tahun 2003 oleh Marina Area, disebut anak perusahaan dari game Boyd Video.
Perangkat permainan video: 4, 100
Tabel dan Poker Online video games: 285
Tempat makan dan Bar: 17
Ruang resor: 2, 002

Tips dan Trick paling ampuh Untuk membeli lotre

Kamu ingin bermain lotre. Itu menyenangkan. Ini betul-betul menarik. Serta Kamu nikmati pelajari jumlahnya juara yang kemarin. Kamu meyakini bisa temukan trend serta skema dalam semua data yang bisa tawarkan faedah buat Kamu, tapi mereka menangkis serta kelihatan seperti di luar capaian Kamu. Kamu tahu semua organisasi, usaha, serta pemerintah yang relevan memakai piranti lunak pc untuk bikin prediksi serta prediksi tentang esok. Karenanya, mengapa enggak? Kamu sudah putuskan untuk beli aplikasi program lotre serta membuahkan kekayaan kecil untuk diri Kamu.

Baik, peruntungan superior. Kamu bakal diletakkan di kebun ranjau yang penuh dengan hype-master dengan tukang jualan, dengan silau serta kemewahan, dengan keinginan serta klaim yang kelewatan. Selamat hadir di dunia Piranti Lunak Lotere.

Aku enggak coba menghambat Kamu; Aku coba mengingatkan Kamu untuk apa yang disimpan. Ada seputar 5 atau 4 produk di luar sana di luar sana, akan tetapi. Baik, kemungkinan catatan ini bakal menolong Kamu dengan perburuan Kamu sendiri togel online.

Hoopla ialah Tipikal

Ini enggak bakal mengagetkan Kamu . Kami dibombardir serta dibombardir dengan iklan terus-terusan selama seharian ini. Net lebih seperti kuali mendidih dibanding pasar. Jadi, Kamu merencanakan untuk cari halaman untuk halaman dari perusahaan piranti lunak lotere yang menjual dagangannya. Berikut beberapa hal yang perlu dicermati.

Bila mereka janji pada Kamu, “APA YANG ANDA AKAN MENANGKAN Lotre dalam 1 Minggu, karena itu DIJAMIN!” “Anda harus juga sedikit sinis. Kamu enggak bakal memperoleh lotre serta, sejauh agunan ini lebih mencemaskan, Kamu enggak bakal pernah memandang uang Kamu . Beberapa penipu ini berada di sini ini hari, pergi esok. Mereka bisa membuat perusahaan baru serta membuat website online tiap hari. Mereka menipu uang kontan sekitar sebab mereka dapat sampai mereka merasakan panas serta, puf, mereka mangkir. Hari ke-2 mereka ada untuk usaha dengan nama baru. Mereka betul-betul hantu mengenai steroid.

Pengalaman praktis serta ketahanan ialah Saudara

Bila perusahaan sudah menekuni dalam usaha, Kamu tahu 3 hal:

1. Mereka butuh memercayakan produk mereka sendiri.

2. Mereka sudah menjaga tingkat penghasilan lewat waktu untuk masih memberikan keuntungan.

3. Mereka dapat jaga rekam jejak yang benar-benar baik di pasar.

, fakta-fakta berikut yang pancarkan Kepercayaan pada pemakai.

Efek Enggak Hype Pada intinya

Sebagian orang kemungkinan menjelaskan jika kesaksian sudah dipakai serta, selain itu, siapa yang memandang hal tersebut? Beberapa orang kemungkinan enggak betul-betul ada. Mereka dibuat seperti Testimonial. Sayangnya, beberapa skeptis punyai arah. Kenapa Kamu harus memberikan keyakinan pada kesaksian? Kenapa? Sebab, ialah kemungkinan buat Kamu untuk belajar makin banyak dengan mengeceknya dibanding yang Kamu dapat dengan enggak mengerjakannya.

Saat tukang jualan membuat mereka, karena itu motif hanya satu sebaiknya untuk amankan Kamu untuk beli. Bila konsumen setia menulisnya, mereka mengucapkan terima kasih pada pemiliknya. Beberapa hucksters berkomunikasi dari ketamakan tapi konsumen setia yang senang bicara dari pusatnya. Kali ke-2 Kamu mengecek beberapa testimoni, ingat-ingatlah ini serta Kamu dapat juga belajar makin banyak seperti yang Kamu perkiraan.

Junjung Aku Memerlukan Satu orang

Wah, bukan itu yang sebetulnya. Pernah perlu pertolongan dengan beberapa piranti lunak serta, serta bila Kamu cuma mengeklik Pertolongan, semua yang Kamu kerjakan ialah $% ^ @? Suara. Enggak ada. Pernah pergi lewat monitor Assist serta itu cuma membuat Kamu geram? Oh, ini kamu. Pernah mengeklik Pertolongan cuma untuk minta Kamu belanja waktu ada di buku pegangan? Semuanya diatur oleh pria serta wanita yang kemungkinan kurang perduli bila Kamu memperoleh pertolongan. Mereka cuma perduli untuk mengakhirinya secara cepat supaya mereka bisa membuahkan uang bertambah cepat. Banding dengan semua sudut pandang perusahaan yang betul-betul tampilkan produk favorit yang mereka gemari.

Oh, ini esa . Tiap click pada Pertolongan serta temukan itu sudah dicatat oleh satu orang yang tahu item mundur serta maju, serta karenanya, dia membuat penampilan pertolongan untuk satu orang yang tahu barang dagangan mundur serta maju? Microsoft populer karenanya, dengan rasional demikian, dia sudah jadi beban torrent internet yang tidak ada habisnya.

Jadi, kerjakan sedikit analisa di Assist display yang diantar barang dagangan. Kemungkinan mengirit barang-barang tempat tinggal tangga Kamu yang bernilai supaya enggak rusak.

Waspada Terhadap memilih Situs poker Online

Sebetulnya bila bisa sesumbar, salah esa keunggulan dalam games judi poker ialah minimal aksi nakal yang dikerjakan oleh pemain. Serta waktu dimainkan dengan konvensional, betting kartu ini sering gampang diakali ditambah lagi bila ada bettor yang dengan diam-diam bekerja bersama dengan bandar. Sesaat bila dimainkan online? Kamu serta tidak bakal dapat memandang gerak-gerik musuh hingga harus lebih siaga.

Bukti simpel ini rupanya malah jadi daya tarik yang benar-benar kuat buat siapa saja yang ingin main judi online. Khususnya mereka beberapa pemula yang dahulunya benar-benar tidak bertaruh, tiba-tiba tertarik betting di internet karena kurangnya tindakan nakal. Tetapi apa selama-lamanya semacam itu? Nyatanya enggak. Sebab oknum-oknum tidak bertanggungjawab tetap melakukan perbuatan nakal.
Tiga Tindakan Nakal yang Seringkali Diketemukan di Judi Online

Seperti yang disebut awalnya, judi online tidak selama-lamanya aman. Ada banyak tindakan nakal yang malah mengakibatkan kerusakan kehebohan main poker tersebut. Seperti apa sajakah? Berikut tiga salah satunya yang perlu betul-betul Kamu cermati:

DOUBLE AKUN: Seperti namanya, tindakan nakal ini membuat satu orang bettor mempunyai account games ganda. Mengapa bikin rugi? Sebab ini jadi salah esa trick untuk penuhi meja betting virtual. Bisa dalam suatu meja terlihat ramai berisi 10 penjudi, tetapi nyatanya cuma tiga orang yang bermain, hingga membuat Kamu rugi. Beberapa ciri pemain berakun ganda umumnya seringkali lakukan RAISE serta CALL.

PAKAI BOT: Pernah dengar bot dalam game online? Hal semacam itu nyatanya sekarang ada dalam poker online. Satu orang penjudi yang memakai bot jelas tidak butuh repot bermain, sebab akunnya berjalan memakai program spesial. Satu orang pemain yang menggunakan bot umumnya lakukan betting dengan benar-benar lama serta jarang-jarang berkomunikasi atau chatting dengan penjudi lain

RUSAK SISTEM AGEN: Penjudi yang telah nekat melakukan perbuatan nakal terkadang sampai lakukan tindakan peretasan server agen judi online. Ini diperparah dengan kualitas keamanan agen yang nyatanya enggak optimal. Beberapa peretas ini dengan gampangnya mengubah algoritma pembagian kartu pada server hingga memberikan keuntungan mereka serta pastinya, bikin rugi bettor yang lain

Pasti bila bermain poker online di agen yang telah dimasuki beberapa aktor nakal itu, Kamu jelas akan susah mencetak kemenangan. Bukannya kemenangan, mencicip mendapatkan kartu yang memberi kepuasan hampir tidak mungkin. Oleh karena itu, sebaiknya cuma masuk di agen judi online yang dapat dibuktikan paling dipercaya seperti Pokerjenius

Cara pemasaran Poker Zynga di Jalur online

Bila ada esa perusahaan yang mengubah kejadian media sosial era ke-21 jadi sapi perah, itu tentu Zynga. Perusahaan game sosial yang berbasiskan di San Francisco sudah manfaatkan capaian sosial Facebook dengan capaian pasar Android serta iPhone menjadi perusahaan sejumlah $ 1,1 miliar dari peningkatan game online. Gim-gim paling terkenal seperti FarmVille serta CitiVille, dengan ChefVille serta Zynga Poker belakangan ini dimainkan oleh seputar 265 juta gamer sosial online per Januari 2013. Seputar 80% dari pendapatannya datang dari Facebook.

Permasalahan dunia konkret + Pelajaran Pemasaran

Tetapi enggak semua baik-baik saja dengan agen judi deposit gopay. Sesudah mulai diperjualbelikan di NASDAQ pada Desember 2011 dengan IPO $ 10 per saham, harga saham Zynga sudah turun sampai sampai $ 2 per saham pada 2012. Nampaknya investor jadi waspada mengenai mode usaha perusahaan yang labil sebab pendapatannya tidak berhasil penuhi analis prediksi semenjak kuartal ke-2 2012.

Jadi apa yang salah serta pelajaran pemasaran apa dari Zynga yang dapat kita temukan dari ini? Pertama, saat ini terlihat jika game sosial mempunyai unsur penyimpanan cairan serta pendek dimana gamer casual selekasnya kehilangan ketertarikan dalam games. Pemain di Farmville-nya sudah menyusut oleh juta-an tiap bulan. Riset sudah tunjukkan jika games sosial cuma menjaga 38% dari pemakai mereka sesudah esa bulan serta 14% sebelum bulan ke-6. Ini membuat penting buat perusahaan game sosial seperti Zynga untuk mengenalkan game baru tak perlu berhenti. Memang, taktik Zynga ialah tempatkan makin banyak judul game untuk tangkap mereka yang tinggalkan game yang lebih tua. Perusahaan ini sudah jadi Pacman yang melahap beberapa pengembang game sosial kecil. Sayangnya, investor enggak berkesan. Sesaat judul game sosial yang lebih baru serta kemungkinan lebih menarik bisa menjanjikan makin banyak pasar,

Tetapi kemungkinan permasalahan yang paling serius ialah Zynga enggak mempunyai aliran distribusi intinya – Facebook. Enggak mempunyai basis yang dipakai konsumen setia untuk mainkan gimnya sudah membuat Zynga ada pada tempat yang enggak memberikan keuntungan dalam periode panjang. Ini pada belas kasihan pemimpin jaringan sosial. Jalinan yang kalut di antara Zynga serta Facebook telah terkenal. Enggak ada yang mengetahui apa yang bakal berlangsung pada Zynga sesudah kontraknya dengan Facebook selesai satu bulan dari saat ini. Kemungkinan cukup telat dalam game jika Zynga sudah membuat kedatangan game dengan situs media sosial yang lain seperti Google+. Menebarkan otot game daring di makin banyak situs media sosial ialah suatu hal yang sebaiknya dikerjakan awalnya. Karenanya, Zynga sudah menempatkan sebagian besar telur pepatahnya dalam esa keranjang. Itu seperti cuma mempunyai esa toko untuk jual produk Kamu.

Buka jalan dari game online ke perjudian

Salah esa ruang dimana Zynga sudah membuat efek yang relevan ialah di dunia judi online. Zynga’s Poker kemungkinan cuma games dimana Kamu beli uang banyak palsu dengan uang sungguhan dengan online. Tetapi ini sudah mengundang perhatian beberapa gembong judi online serius yang sudah berusaha sepanjang sekian tahun untuk bikin lebih beberapa orang berjudi online. 30 juta pemain poker online tiap bulan bukan suatu hal yang bisa mereka acuhkan. Apa yang dikerjakan Zynga yang enggak mereka kerjakan? Ini sosial media. Penjudi online tidak berhasil manfaatkan pasar yang siap gunakan. Bila serta saat Kongres AS pada akhirnya memperoleh aksi bersama dengan untuk hukum iGambling online yang mendalam, cuma dibutuhkan Zynga untuk mengubah uang palsu games Poker-nya dengan uang asli menjadi raja bukit dalam perjudian online.

Pelajaran penting: Pemasaran Media Sosial = Kesuksesan Pasar

Dari pertama di tahun 2007, Zynga sampai statusnya jadi perusahaan game online # 1 dalam sekejap karena Facebook serta kemampuan yang dipunyai media sosial dalam membuat capaian pasar yang pepatah serta kesadaran brand yang sudah diiklankan oleh beberapa pemasang iklan selama-lamanya. Bila dipikirkan, pemakai Facebook bisa mengingat begitu menjengkelkannya keinginan FarmVille ini tiada henti tampil di umpan berita serta pos. Tapi kebenaran yang menyebalkan ialah, itu kerja benar-benar baik untuk Zynga. Enggak perlu waktu lama untuk menjelaskan “biarkan aku memandang apa Farmville ini” serta Kamu mengeklik iklan. Kemudian, Kamu terpikat pada games.

Cari produk yang enggak diketahui ke bintang yang sedang naik daun memperjelas apa yang didapati kebanyakan orang tapi jarang-jarang dipraktikkan. Ini makin banyak dipakai dalam politik. Saat Facebook baru dalam waktu perkembangan dari peluncuran 2004, Zynga lekat waktu depannya pada apa yang dilihatnya ialah usaha mentari keluar yang menjanjikan di dunia maya. Periode ini memandang jaman keemasan media sosial saat iklan gratis serta jadi viral untuk tiap pesan iklan dalam rasio gede mudah dan cepat.

Zynga ambil keuntungan dari ini serta membuat jalinan simbiosis spesial dengan Facebook yang memberikan mereka info langsung mengenai langkah paling baik untuk bikin game online mereka masuk ke tehnologi Facebook yang berkembang. Itu sangat mungkin mereka untuk mengeksploitasi circuit distribusi sosial media yang ada. Ini dengan efisien membuat penghambat buat pendatang hari esok dalam game sosial online. Bekasnya, seperti kata mereka, ialah riwayat.

Banyak yang menjelaskan memberikan pujian pada nilai media sosial yang beralih dari trend universitas jadi kejadian global yang sudah mendeskripsikan lanscape online era ke-21. Lebih penting , media sosial sudah melahirkan langkah baru untuk pasarkan produk serta service baru dalam apa yang saat ini disebutkan Pemasaran Media Sosial. Kesuksesan pasar Zynga ialah mengenai pemasaran sosial media. Pikirkan apa yang mereka kerjakan dengannya

Terjebak dalam akuisisi konsumen setia yang kejam

Lepas dari kampanye yang luas serta mempunyai tujuan pas dalam halaman Facebook dan e-mail, Zynga mengoptimalkan tiap kesempatan iklan untuk membuat kesadaran game online serta meningkatkan ketertarikan antara pemakai Facebook. Biarlah gampang serta gratis serta Zynga memakainya. Media sosial sangat mungkin Zynga untuk manfaatkan rekan serta kerabat Kamu di jaringan untuk menarik ketertarikan Kamu dalam games mereka. Sesudah suka, Kamu jadi jubir iklan di media sosial. Pikirkan ini berlipat-lipat di Facebook yang saat ini mempunyai hampir esa miliar pemakai di planet ini.

Jaga konsumen setia Kamu

Untuk beberapa gede, Zynga dapat membendung slide ketertarikan pemain untuk tiap game dengan stimulan. Mereka tawarkan komponen games ini atau itu dengan gratis yang perpanjang kesenangan bermain game di luar kebosanan. CitiVille, contohnya, tawarkan baterei gratis serta bangunan baru pada pemain untuk bawa Kamu ke level games selanjutnya lewat konfirmasi e-mail. Apabila Kamu enggak bermain untuk waktu yang lama, Kamu bakal terima pemberitahuan e-mail dengan makin banyak gratis.

Tetapi yang mencolok ialah manajemen jalinan konsumen setia Zynga dengan buka komunikasi di antara pengembang game Zynga serta beberapa pemain game-nya. Ini pastikan jika games jadi lebih baik dengan terus-terusan dengan piranti penambahan yang diharapkan oleh beberapa pemain. Enggak ada yang dapat lebih didorong oleh konsumen setia dibanding ini. Serta, sesudah waktu yang singkat dari peluncuran mereka, apa yang diawali jadi game telanjang saat ini ialah salah esa game online paling baik dengan feature kaya mereka yang mengambil sumber dari pemain mereka sendiri.

Rangkuman

Perusahaan memang mempunyai permasalahan serta rintangan, tapi perusahaan mana yang enggak? Makin sukses, makin banyak permasalahan yang menghadangnya. Tapi pemasaran sosial media bisa membuat sedikit lebih gampang buat banyak perusahaan yang berusaha untuk memperoleh sisi dari pasar. Dari perusahaan game online kecil pada 2007, sampai paling besar pada 2010, Zynga sudah tunjukkan jalannya dalam pemasaran sosial media.

Adrien Rabiot Ditaksir Oleh Manchester United

Situspokerkita.com – Manchester United dikabarkan akan mencoba mendatangkan seorang gelandang baru pada bursa transfer januari 2020 nanti. Salah satu pemain yang masuk dalam daftar transfer klub adalah pemain milik Juventus yaitu Adrien Rabiot. Rabiot dikabarkan akan coba dibeli oleh Manchester United dari klub asal Serie A itu.

Seperti yang diketahui jika dua pemain tengah MU musim lalu yaitu Mourane Fellaini dan juga Ander Herrera memutuskan meninggalkan klub. Fellaini dilepas ke klub asal Tiongkok sementara Ander Herrera memutuskan pergi untuk bergabung dengan PSG. Kepergian keduanya menimbulkan lubang besar dilini tengah klub.

Pasalnya pemain seperti Fred dan juga Andreas Pereira tidak mampu menggantikan posisi kedua pemain tersebut. MU memang sempat dikaitkan dengan beberapa nama pada bursa transfer yang lalu, tetapi para pemain baru yang menempati posisi dilini tengah tidak kunjung bergabung, yang membuat klub pun kabarnya baru akan mendatangkan pemain baru berposisi gelandang pada jendela transfer Januari.

Nah, dari laporan yang diungkapkan oleh Italian Football jika saat ini Manchester United benar-benar tertarik untuk membajak beberapa pemain Juventus. Pemain yang coba dirayu oleh Manchester United adalah Adrien Rabiot. Pemain asal Prancis itu dinilai pemain yang mirip dengan gaya bermain Ander Herrera maupun Mourane Fellaini.

Keinginan Manchester United untuk mencoba membajak Rabiot bukan tanpa alasan. Sebab mereka menyakini jika saat ini mantan gelandang PSG itu tengah tidak betah bersama Juventus. Karena tidak mendapatkan jam bermain yang layak bersama asuhan Maurizio Sarri.

Agen dari Rabiot sendiri kabarnya memang sudah mencoba membawa kliennya untuk hijrah ke Inggris sebelum memutuskan bergabung dengan Juventus pada musim ini. Mereka merasa Inggris adalah tempat terbaik untuk membuat pemain berusia 25 tahun itu bisa berkembang menjadi pemain yang jauh lebih baik.

Dalam laporan tersebut juga diungkapkan bahwa Juventus kabarnya tidak menolak untuk menjual Rabiot. Namun mereka berharap jika sang gelandang bisa diharga di angka 40 juta euro jika ada klub yang tertarik untuk meminangnya.

Manfaat Dari Olahraga Plank Yang Jarang Diketahui Orang

Begitu banyak jenis latihan olahraga yang ada di tempat olahraga.Mulai dari latihan tangan,kaki,perut hingga seluruh bagian tubuh yang ingin kita bentuk sesuai dengan keinginan kita masing -masing.

Tetapi,ada satu jenis latihan yang sangat jarang dilakukan oleh kebanyakan orang karena memang tidak semua orang tahu akan jenis latihan yang satu ini yang biasa disebut dengan latihan plank.

Latihan plank merupakan latihan yang mengharuskan seseorang menempatkan kedua sisi tangannya menempel pada tubuh dipermukaan lantai,kemudian posisikan tubuh seperti hendak akan melakukan push up.

Jika dilihat dengan seksama,latihan ini sangat lah mudah untuk dilakukan dan tidak begitu banyak kontraksi otot yang terjadi pada tubuh kita.Akan tetapi,banyak orang yang kewalahan ketika melakukan latihan ini karena banyak otot yang dapat dilatih dengan latihan ini dan salah satunya adalah otot perut.

Berikut beberapa manfaat dari latihan olahraga plank yang sangat jarang diketahui oleh orang bahkan yang sering pergi latihan di GYM.

~ Memperbaiki Postur Tubuh
Jika kamu sering merasakan pegel di bagian punggungmu,maka latihan plank adalah pilihan yang tepat untuk dilakukan.Latihan plank dapat memperkuat serta memperbaiki postur tubuhmu.Terlalu duduk atau mengangkat beban yang terlalu berat dapat mengakibatkan nyeri pada pinggangmu.

~ Meningkatkan Kinerja Otot
Tujuan utama dari latihan plank adalah memperkuat otot – otot tubuh kita yang terutama adalah otot perut.Ketika otot perut kita kuat,maka otot tangan dan kaki kita tidak lah perlu terlalu memaksakan tenaga yang berlebih untuk mengerjakan sesuatu karena sudah terbantu dari otot perut.

~ Memperkuat Otot Perut
Hanya melakukan latihan plank saja,tidak akan membentuk perut kita menjadi six pack.Tujuan utama dari latihan plank adalah memperkuat otot perut kita karena setiap gerakan atau latihan yang kita lakukan,hampir semuanya memerlukan kekuatan otot.Ketika otot perut kuat,maka akan membantu dalam melakukan jenis latihan yang lainnya.

Olahraga yang baik adalah dengan melakukannya dengan takaran dan porsi yang benar sesuai dengan kebutuhan kita.Ketika kita terlalu memaksakan untuk melakukan suatu latihan,hla ini dapat membuat otot – otot kita malah menjadi stres dan tentunya akan sulit untuk berkembang.

Beberapa Jalanan Indah di Indonesia Yang Buat Pangling

Banyak yang merasa bosen dan jenuh ketika melakukan perjalanan jauh yang begitu lama serta medan tempuh yang tidak begitu nyaman dilalui.Begitu banyak jenis medan yang harus kita tempuh untuk dapat sampai di suatu tempat tertentu dengan medan yang macet,berlumpur,basah,dan masih banyak medan lainnya yang harus kita tempuh.

Jika membahas tentang keindahan jalanan indah,indonesia sendiri juga memiliki jalanan indah yang dapat kamu lalui dengan kendaraan roda dua dan empat.

Tidak kalah indah dengan jalanan luar negeri,berikut beberapa jalanan indah yang juga dimiliki indonesia dan sangat sayang jika dilewatkan begitu saja.

~ Tol Bali Mandara
Hasil gambar untuk tol bali mandara
Siapa yang tidak kenal dengan Bali?
Bali merupakan salah satu destinasi pariwisata yang banyak dikunjungi oleh wisatawan asing di indonesia.Tol mandara merupakan jalan tol pertama yang di bangun diatas laut dan memiliki panjang hingga 12 km.

~ Jalan Heat Tembagapura – Papua
Hasil gambar untuk jalan heat tembagapura
Jalanan indah yang satu ini berasal dari papua dan terlaetak di kawasan PT.Freeport Indonesia.Jalanan ini merupakan fungsi jalan utama sebagai pengiriman alat berat ke tambang dengan jarak 8 km.

~ Simpang Susun Semanggi – Jakarta
Hasil gambar untuk simpang susun semanggi
Jembatan indah yang satu ini terletak di jakarta,persisnya di persimpangan antara jalan sudirman dengan jalan gatot subroto serta,jembatan ini menjadi monumen nasional kedua setelah monas.

~ Kelok 9 – Sumatera Barat
Hasil gambar untuk kelok 9
Jalanan indah yang satu ini di resmikan oleh mantan presiden indonesia yaitu presiden susilo bambang yudhoyono pada tahun 2013 yang lalu.Jalanan ini terletak di kota Payakumbuh yang cukup indah untuk dijadikan tempat destinasi pariwisata.

~ Kelok 44 – Sumatera Barat
Gambar terkait
Banyak orang yang menjadikan jalanan ini sebagai wisata bersepeda santai.Jalanan ini menghubungkan daerah bukit tinggi dan danau maninjau yang sangat indah dilihat mata.Pengendara yang melintasi jalanan ini akan disuguhi dengan pemandangan danau maninjau yang indah.

Masih banyak jalanan di dunia yang memiliki pesona yang indah dan menakjubkan untuk dipandang.Karena setiap daerah memiliki keindahan dan keunikannya masing -masing.

Bagi kamu yang suka dengan backpacking,beberapa jalanan diatas harus kamu lalui karena memang memiliki pemandangan yang indah dan terlalu sayang untuk dilewatkan begitu saja.

Cara Tepat Dalam Membela Diri Dari Bullying

Beberapa hari terakhir ini,kita mendengar kabar dukacita yang datang dari artis terkenal yang namanya sudah mendunia.Terjadinya bunuh diri dapat berasal dari berbagai faktor dan bullying termasuk salah satu faktor besar kenapa seseorang dapat melakukan bunuh diri.

Bullying merupakan suatu tindakan intimidasi yang dilakukan oleh seseorang ataupun beberapa orang pada orang lain.Bullying dapat terjadi karena seorang individu merasa paling berkuasa dan kuat yang oleh karena itu mencari individu yang lebih lemah untuk ditindas.

Bagi kamu yang sering mengalami bullying,berikut ada beberapa cara tepat dalam menghadapi bullying yang datang pada dirimu.

~ Kepercayaan Diri
Seseorang yang memiliki kepercayaan diri yang tinggi dpat membuatnya terhindar dari bullying.Hal ini dikarenakan,bahasa tubuh yang diterima oleh orang lain yang ingin melakukan bullying akan menurun karena kepercayaan dirimu yang kamu tunjukan.Biasanya bullying akan mundur dengan sendirinya ketika mereka bahkan tidak percaya pada diri mereka sendiri.

~ Mental
Mental juga salah satu hal yang harus terus kamu asa untuk dapat terhindar dari bullying.Seseorang yang memiliki mental yang kuat cenderung memiliki keperibadian yang tegas.Ketika kamu memiliki mental yang kuat,seseorang yang akan melakukan bullying juga akan segan untuk melakukannya pada dirimu.

~ Menghindari Perkelahian
Banyak orang yang mengatakan bahwa,menghindari perkelahian adalah tindakan seorang pengecut yang tidak pantas untuk dilakukan.Terkadang,seseorang yang menghindari perkelahian bukanlah seorang pengecut,mereka hanya tidak mau membuat kondisi semakin buruk agar tindakan bullying tidak semakin membesar.

~ Tidak Bertele-tele
Gunakanlah kata yang baik dantepat ketika seseorang ingin mencoba tindakan bullying terhadapmu.Hal ini bertujuan untuk memberitahu mereka bahwa,saya tidak ingin bermain-main denganmu,sebaiknya kamu segera menjauh.Hal ini akan membuat mereka berpikir dua kali untuk melakukan tindakan bullying.

Tindakan bullying adalah tindakan yang tidak pantas untuk dilakukan karena bullying dapat menyebabkan efek positif yang sangat merugikan individu lain disekitarnya.

Ada beberapa kasus,bullying yang dilakukan terus menerus pada seorang individu dapat membuat mereka menjadi depresi yang berakhir pada tindakan bunuh diri.Maka dari itu,jangan lah pernah melakukan bullying pada seseorang.

Ini Manfaat Kesehatan Jika Gemar Konsumsi Sayur

Sayur sangat dianjurkan untuk kita agar tidak lupa mengkonsumsinya untuk menunjang hidup agar lebih sehat. Karena sayur sangat kaya akan nutrisi dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu kinerja pada aktivitas di setiap harinya. Selain itu, memakan sayur-sayuran juga bermanfaat untuk kecantikan pada kulit dan membantu tubuh untuk menurunkan berat badan agar tetap ideal.

Nah untuk lebih jelasnya lagi, coba simak beberapa manfaat yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi sayur-sayuran untuk kesehatan tubuh.

Sehat Untuk Pencernaan.

Sayur-sayuran sangat dikenal sebagai makanan yang memiliki serat alami yang berfungsi untuk menyehatkan sistem pencernaan. Salah satu khasiat yang didapat adalah mempermudah proses dari sistem pembuangan kotoran menjadi lebih lancar agar metabolisme didalam tubuh menyerap nutrisi yang masuk lebih maksimal.

Melawan Radikal Bebas.

Manfaat selanjutnya jika gemar mengkonsumsi sayur adalah antioksidannya yang tinggi dan mampu melawan dan mencegah bahaya dari radikal bebas yang akan masuk ke dalam tubuh. Sehingga tubuhpun menjadi lebih kuat tidak mudah terserah penyakit.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi.

Tekanan darah yang tinggi sangat berbahaya untuk kesehatan, contohnya seperti penyakit stroke. Nah hanya dengan rutin memakan sayur-sayuran dapat mengontrol tekanan darah agar tetap stabil. Karena kandungan magnesium yang rata-rata terdapat pada sayur-sayuran.

Melawan Penyakit Kanker.

Penyakit kanker adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti di seluruh dunia. Karena banyak dari penderita penyakit ini yang tidak bisa disembuhkan bahkan tidak terselamatkan lagi. Dengan rutin memakan sayur sel-sel kanker tersebut akan tidak mudah masuk ke dalam tubuh, karena sayur memiliki banyak sekali nutrisi didalamnya .

Tetap Awet Muda.

Sering makan sayur ternyata dapat membantu kita agar tetap awet muda, karena kandungan vitamin C yang terdapat didalam sayuran bisa membantu dan merangsang untuk produksi pada kolagen lancar didalam tubuh.

Menyehatkan Jantung.

Dan terakhir sayur sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada jantung, tentunya pada sayuran yang berwarna hijau. Kandungan yang terdapat pada sayuran hijau seperti vitamin B, asam folat dan magnesium memiliki banyak manfaat dan salah satunya adalah menyehatkan di bagian jantung.

Manfaat Kesehatan yang Bisa Didapat Dari Buah Jambu Biji

Tidak heran kalau jambu biji itu sering disebut-sebut sebagai “Buah Ajaib”, karena buah ini memiliki kandungan 30 kalori dalam seporsinya, memiliki 3 x lipat protein dan serat yang 4 x lebih besar dibanding dengan buah nanas.

Jumlah zat penting yang terdapat didalamnya antara lain seperti Niasin, Vitamin B6, Vitamin E, Vitamin K, Magnesium, Tembaga, Mangan dan Enzim superoksida.

Dan berikut ini ada manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi buah jambu biji yang antara lain:

Menyehatkan Tiroid.

Jambu biji adalah salah satu sumber terbaik yang berbentuk zat tembaga yang adalah zat penting yang dapat mengatur metabolsme tiroid. Gunanya untuk membantu mengontrol produksi pada hormon kita dan penyerapan yang terjadi dalam tubuh.

Tiroid memiliki kelenjar yang paling penting didalam tubuh kita untuk mengatur fungsi hormon dan fungsi sistem pada organ didalam tubuh.

Mengoptimalkan Kinerja Mata.

Jambu biji juga sangat baik melalui sumber vitamin A yang dihasilkannya, jadi bukan hanya wortel saja jambu biji juga snagat dikenal sebagai buah yang dapat menyehatkan mata. Dengan mengkonsumsi buah jambu ini dapat membantu kita terhindar dari katarak, degenerasi makula, dan kesehatan umum dari penghilatan pada mata.

Mengatasi Penyakit Diare.

Jambu biji juga menghasilkan senyawa astringents, yang dapat membuat perlindungan bagi kita agar terhindar dari penyakit seperti diare. Penyembuhannya sendiri menghambat pertumbuhan mikroba dan menghilangkan lendir ekstra pada usus.

Selain itu pada jambu biji juga terdapat vitamin C, kalium dan karotenoid yang dapat memperkuat sistem pada pencernaan dan desinfektans.

Bisa Digunakan Sebagai Obat Demam dan Batuk.

Kandungan yang terdapat pada buah jambu ini juga sangat ampuh untuk mencegah infeksi dingin dan virus yang dapat menyebabkan penyakit seperti demam dan batuk. Namun dengan cara yang berbeda yang adalah dengan cara merebus daun jambu tersebut atau dibuat jus, yang dapat mengurangi lendir kotor yang terdapat di tenggorokan kita. Selain itu, juga dapat menjadi disinfektan yang dapat menghambat mikroba di saluran pernafasan yang ada di paru-paru.

Cara Beli Rumah Dengan Gaji 6 Juta di Tahun 2019

Apakah membeli rumah itu adalah salah satu resolusi anda tiap tahunnya? Jika iya, semoga resolusi anda tercapai. Kalau dipikir-pikir untuk memiliki rumah sendiri dapat mengindikasikan bahwa anda sudah bisa disebut-sebut sebagai pria yang sudah mapan dan mandiri.

Tapi masalahnya bagaimana caranya membeli sebuah rumah dengan gaji pokok yang hanya bisa anda dapatkan sebanyak 6 juta rupiah saja per bulannya?

Hal tersebut dan faktor dari harga rumah lah yang terbesar kenapa sampai saat ini masih banyak orang yang akhirnya lebih memilik untuk menunda membeli sebuah rumah. Mereka kebanyakan lebih memilih mengontrak rumah, kost, atau masih menumpang tinggal di rumah orang tua.

Untuk anda yang masih mendapat gaji 6 juta perbulannya tidak usah khawatir. Berikut ini ada beberapa cara agar dapat membeli rumah dengan gaji 6 Juta di tahun 2019.

Menghitung Kemampuan Finansial Anda.

Untuk anda yang sulit membeli rumah dengan cara tunai atau cash, satu-satunya cara agar anda dapat membeli rumah impian adalah dengan memanfaatkan kredit pemilikan rumah atau KPR. Biasanya bank akan menerima permohonan KPR anda bila besar dari cicilan tersebut sepertiga dari penghasilan yang anda dapat setiap bulannya.

Misalnya saja seperti gaji anda yang saat ini Rp 6 juta perbulannya. Jadi seharusnya kemampuan anda mencicil rumah tiap bulannya sekitar 2 juta.

Carilah Rumah Sesuai Dengan Kemampuan Finansial.

Memang pada umumnnya setiap orang ingin memiliki rumah dengan tanah yang luas, bangunan yang besar, dan strategis tempatnya. Namun, biasanya rumah bertipe itu pasti harganya akan mahal juga.

Jika anda bermimpi ingin punya rumah yang ideal, memang boleh-boleh saja akan tetapi sebaiknya berpikirlah secara realistis saja, jangan sampai cicilan rumah tersebut tidak sanggup terbayar karena harga rumah yang begitu tinggi.

Buatlah Perencanaan Keuangan yang Baik.

Setelah mengetahui kemampuan dan rumah mana yang akan anda beli, sudah saatnya anda fokus untuk menyiapkan kebutuhan uang untuk dijadikan Dp atau uang muka untuk pembelian rumah secara Kpr.

Contohnya adalah seperti misalnya rumah yang anda hendak beli tersebut harganya 300 juta. Maka, besarnya uang yang anda butuhkan sebagai dp adalah 20 persen dari 300 juta tersebut yang adalah 60 juta. Uang muka sebesar 60 juta tersebut dapat anda kumpulkan dengan cara menyisihkan uang pendapatan gaji sebanyak 35% dalam tiap bulannya. Yang nantinya pasti akan terkumpul setelah bulan ke 24.

Ini Dia Manfaat Untuk Kesehatan Dari Buah Manggis

Popularitas buah manggis yang semakin naik dalam beberapa tahun kebelakang dikarenakan ekstraknya ternyata tidak juga mempengaruhi manfaat dari buah manggis ini sendiri. Manfaatnya bagi kesehatan jika dikonsumsi sangat baik untuk dijadikan dalam menu hidangan penutup mulut atau pengganti makanan yang kurang sehat saat anda nge-meal.

Contohnya seperti anti-oksidan yang terkandung didalamnya yang disebut-sebut bisa mengendalikan atau menghancurkan radikal bebas didalam tubuh. Nah mau tahu apa manfaat dari buah manggis lainnya, coba simak berikut ini manfaat-manfaat dari buah manggis.

Bisa Mengatasi Penyakit Kanker.

Pada penelitian yang sudah dilakukan telah berhasil mengungkapkan bahwa alfa-mangosto atau hasil dari ekstrak buah manggis ini bisa menghambat terjadi kanker, terutama pada penyakit kanker payudara. Hal ini dikarenakan alfa-mangostin punya kemampuan untuk dapat menghambat pertumbuhan sel yang tidak normal dan bisa menyebabkan kanker.

Mencegah dan Melawan Peradangan.

Dalam penelitian lainnya juga berhasil mengungkapkan kalau hasil dari ekstrak buah manggis ini punya manfaat kesehatan lainnya yakni mencegah dan melawan peradangan. Kandungan yang terdapat didalamnya juga punya kemampuan untuk menghambat produksi nitrit oksida, yang merupakan gas yang dapat memperburuk suatu kondisi peradangan yang sudah masuk di tubuh anda.

Menghilangkan Alergi.

Manfaat lainnya yang sudah terbukti dari buah manggis adalah manfaatnya yang dapat membantu kita menghilangkan rasa alergi terhadap sesuatu. Hal ini dikarenakan buah manggis dapat melawan dan menghambat pelepasan histamin, yang adalah salah satu penyebab kenapa orang yang alergi memakan sesuatu tubuhnya bisa gatal-gatal.

Memiliki zat Anti-Bakteri.

Manfaat terakhir dari buah manggis adalah mampu mencegah tubuh terserah dari penyakit seperti tuberkulosis atau TBC. Hal ini dikarenakan buah manggis memiliki alpha dan beta mangostin yang dapat memperlambat kerja mycobacterium tuberkulosis menyebar yang dapat menurunkan konsentrasi kerja dalam tubuh.

Tapi perlu berhati-hati juga dalam mengkonsumsi buah manggis yang dalam bentuk seperti suplemen. Dikarenakan suplemen dari buah manggis tersebut bisa menyebabkan masalah pada kesehatan terutama di bagian darah nanti, yang akhirnya justru memperburuk kondisi dari kesehatan kita sendiri.

Coba Simak Manfaat Sebenarnya Buah Pisang Jika Rutin Dikonsumsi

Buah pisang adalah salah satu buah-buahan yang dimasukkan oleh setiap orang sebagai salah satu daftar di menu dietnya. Tidak sulit untuk mencari buah ini, karena buah pisang tersedia dimana dan kapan saja bisa anda beli dan konsumsinya pun dengan berbagai cara.

Satu buah pisangnya itu biasanya memiliki beban berat sekitar 115 gram. Dan pada setiap 100 gramnya pisang memiliki kandungan 258 mg potassium, 2,6 gram serat, 14 persen vitamin C, vitamin B6 dan magnesium.

Jadi setiap satu buah pisang itu kaya akan nutrisi dan tentu punya manfaat baik untuk kesehatan kita. Dan berikut ini ada 4 manfaat kesehatan yang bisa di ambil dengan rutin mengkonsumsi buah pisang.

1. Mengurangi Penyakit Asma

Memakan buah pisang dalam sehari setidaknya satu buah saja ternyata dapat mengurangi gejala penyakit asma datang kembali. Buah pisang yang kaya akan serat dan potassium ini, akan membantu menurunkan tekanan darah kita dan juga akan menghadapi kanker. Kandungan tersebut juga akan membantu kita menghindari pembentukan radikal bebas yang ada didalam tubuh.

2. Membantu Dalam Pola Diet

Buah pisang adalah makanan yang paling cocok untuk dapat menurunkan berat badan seseorang yang sedang menjalani pola diet karena pisang rendah kalori, tidak ada kandungan lemak dan juga sangat bergizi. Buah pisang juga memiliki karbohidrat atau kandungan pati resisten yang dapat dicerna lebih baik seperti serat oleh tubuh, dengan begitu perut kita akan terasa lebih kenyang dan tidak cepat terasa lapar.

3. Menyehatkan Ginjal

Buah yang kaya akan potassium ini sangat penting bagi kesehatan dan fungsi pada ginjal. Sudah terbukti bahwa seseorang yang mengkonsumsi buah pisang 2 sampai 3 kali dalam satu pekan, memiliki risiko terkena penyakit ginjal lebih rendah 33%.

4. Sangat Berguna Untuk Wanita Hamil

Kandungan vitamin B6 yang ada didalamnya inilah yang membuat buah ini sangat baik bagi wanita hamil. Vitamin B6 ini nantinya akan membantu pembentukan atau memproduksi sel darah merah, meningkatkan metabolisme, dan menghilangkan zat kimia yang tentu sangat berbahaya bagi hati dan ginjal pada wanita yang sedang hamil.

Kebiasaan Buruk Saat Bekerja Yang Dapat Menganggu Kesehatan

Bagi kamu yang menjadi tulang punggung keluarga,bekerja lembur hingga larut malam merupakan hal yang biasa dilakukan agar menjadi posisi dan gaji yang lebih baik lagi dari sebelumnya.

Bekerja keras sah-sah saja tetapi harus dalam batasan yang wajar.Banyak orang yang tidak menjaga kesehatan mereka dan terus bekerja keras dan ketika sudah jatuh sakit,barulah memikirkan semuanya kembali.

Banyak hal sepele yang sebenarnya dapat menjadi hal buruk ketika kita mengabaikannya begitu saja saat bekerja terlalu keras.

Berikut beberapa kebiasaan buruk dalam bekerja yang justru dapat menganggu kualitas tidurmu.

~ Lembur Kerja
Tubuh manusia mempunyai keterbatasan dalam bekerja.Dalam satu hari,tubuh manusia yang melewati 12 jam kerja akan kehilangan daya konsentrasi dan berpikirnya.Ketika konsentrasi dan berpikir kita menurun,maka kerjaan yang kita lakukan tidaklah produktif.Hal ini memaksa pikiran dan otak kita melampui batasnya yang mengakibatkan kelelahan pikiran.

~ Banyak Duduk
Jika kita lihat dengan sekilas,pekerjaan yang memaksa kita untuk terus duduk ditempat yang sama dan diruangan ber AC terlihat sangat nyaman untuk dilakukan.Tetapi,hal ini justru dapat memicu beberapa penyakit seperti wasir,tulang punggung yang bergesar dan lain sebagainya.

~ Terlalu Lama Di depan Layar Monitor
Hal yang satu ini juga harus lebih kamu perhatikan karena pancaran cahaya yang berasal dari layar monitor dapat membuat seseorang menjadi rabun dan berkurang jarak pandangnya.Mentapa layar monitor yang terlalu lama akan membuat mata kita menjadi lelah serta dapat membuat mata kita menjadi rabun jauh maupun dekat.

~ Kurang Berolahraga
Ketika kamu lebih mementingkan kerja daripada kesehatan,hal ini akan membuatmu untuk melupakan olahraga rutin di setiap pagi hari karena semua waktumu hanya kamu habiskan untuk terus bekerja saja.

Bekerja keras untuk mendapatkan gaji yang tergolong besar tidaklah salah untuk dilakukan,tetapi ada beberapa hal yang juga harus kamu jaga agar tidak merugikan dirimu sendiri di masa mendatang seperti kesehatanmu yang terus menurun dari tahun ke tahun.

Cobalah untuk mengimbangi pekerjaanmu yang berat dengan meningkatkan kualitas hidupmu ahar kualitas tidurmu juga tidak terganggu.

Bahaya Dari penggunaan Botol Minum Berulang Kali

Kita tahu bahwa air minum sangat penting bagi tubuh kita karena tubuh kita sendiri terdiri dari 70 persen air didalamnya serta memiliki banyak manfaat yang menguntungkan tubuh kita juga.

Banyak yang tidak memperdulikan tempat penyimpanan air minum seperti botol menyimpan air minum yang kita gunakan setiap harinya serta menggunakannya secara berulang kali tanpa mengetahui dampak negatifnya.

Kamu harus tahu,seberapa aman dan bersihkan tempat botol minum yang kamu gunakan setiap hari dan berulang-ulang dari hari kehari.Keamanan dan kebersihan botol minum tergantung pada jenis plastik yang digunakan ketika memproduksinya.

Berikut beberapa hal yang dapat terjadi ketika menggunakan botol minum secara berulang kali.

~ Masa Pubertas Terganggu
Zat kimia estrogen yang terdapat pada botol minuman dapat mengganggu masa pubertas.Selain itu,zat kimia juga dapat mengganggu kesuburan pada seorang wanita,mempengaruho sistem saraf,serta dapat meningkatkan lemak pada tubuh kita.

~ Komplikasi Kehamilan
BPA yang terdapat pada botol minuman dapat meniru estrogen palsu yang dapat mengakibatkan kelainan kromosom serta mengakibatkan anak terlahir dengan cacat disalah satu bagian tubuhnya.

~ Infeksi
Air putih yang berada terlalu lama dalam kemasan botol minum yang memiliki kualitas yang rendah pastilah akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita ketika meminumnya.Sebelum terkena dampak negatif yang lebih banyak lagi,alangkah baiknya mengganti botol minum dengan kualitas yang lebih bagus,agar air yang tersimpan didalamnya juga tidak tercemar oleh zat yang terdapat pada botol minum.

~ Masalah Pencernaan
Hal ini merupakan yang paling sering terjadi ketika menggunakan botol minum yang sama secaa berulang kali.Zat kimia yang masuk kedalam tubuh kita akan menganggu sistem pencernaan kita.Hal terburuk yang dapat terjadi tentang masalah pencernaan adalah seperti mual,sakit perut,hingga diare.

Setiap botol minum memiliki bahan yang berbeda-beda dalam pembuatannya.Banyak produsen yang lebih menggunakan kualitas yang rendah karena ingin mengambil untuk yang lebih banyak tanpa memperdulikan kesehatan konsumen yang membeli botol minum.

Lebih cermatlah dalam memilih botol minum yang akan kamu pakai agar terhindar dari masalah kesehatan serta jangan terlalu mempermasalahkan sebuah harga apabila menyangkut kesehatahn tubuh.

Hubungan Antara Pneumonia Dengan Mourizio Sarri Serta Tomat

Pelatih baru Juventus, Mourizio Sarri harus menghadapi penyakit yang tiba-tiba menyerangnya. Penyakit tersebut adalah Pneumonia atau yang biasa kita sebut sebagai penyakit Radang pada paru-paru. Penyakit tersebut biasanya lebih banyak menyerang seseorang perokok, tetapi terkadang dalam beberapa kondisi, pengaruh dari lingkungan juga sangat mempengaruhi.

Mourizio Sarri yang terkena Pneumonia bukanlah hal yang perlu di herankan, hal tersebut di karenakan Mourizio Sarri sendiri merupakan seorang perokok berat. Pria yang telah berusia 60 tahun tersebut memiliki kebiasaan merokok yang sangat mengerikan, dalam sehari Mourizio Sarri dapat menghabiskan sampai dengan 70 batang rokok.

Kebiasaan merokok yang sangat parah sudah berjalan sangat lama bagi Mourizio Sarri sehingga pada akhirnya dirinya harus menderita Pneumonia. Di kabarkan bahwa akibat penyakit Pneumonia, Mourizio Sarri akan absen melatih di Juventus sampai dengan 2 pekan kedepan.

Melihat kasus serupa yang dialami oleh Mourizio Sarri akibat kebiasaan buruknya tersebut kita harus mulai untuk melakukan introspeksi diri apabila kita adalah salah satu perokok berat juga. Kebiasaan merokok pada akhirnya akan menghasilkan suatu dampak buruk bukan hanya untuk sang perokok saja, tetapi juga lingkungannya.

Dalam penelitan terakhir di tahun 2019 semester pertama, hampir 34% penduduknya merupakan perokok aktif, dan lebih dari 5 juta orang yang setiap tahunnya terkena penyakit paru-paru. Dalam perhitungan terakhir di semester pertama di tahun 2019, tercatat angka kematian di karenakan penyakit paru-paru mencapai 400.000 orang.

Tetapi bagi anda yang merupakan perokok aktif dapat juga mencegah terjangkitnya penyakit Pneumonia, salah satu caranya adalah dengan memakan “Tomat”. Tomat memiliki sangat banyak vitamin serta nutrisi yang dipergunakan untuk memperbaiki kerusakan pada paru-paru seseorang, selain itu Tomat juga bisa membantu meningkatkan daya penglihatan serta membantu anda untuk diet dan menjaga kebugaran tubuh.

Tetapi berdasarkan penelitan diatas dapat kita ketahui bahwasannya merokok tidak akan mendapatkan hasil yang positif tetapi malah sebaliknya. Selain penyakit paru-paru masih sangat banyak penyakit yang di timbulkan oleh rokok, maka dari itulah sebaiknya anda mulai berhenti merokok dari sekarang.

 

Beberapa Metode Self Healing Yang Baik Untuk Dilakukan

Sekarang ini,banyak orang yang berasal dari orang muda ataupun yang sudah beranjak menua masih dapat terkena yang namanya luka batin.Luka Batin sendiri sangatlah buruk bagi emosional penderitanya dan jika dibiarkan semakin lama akan berimbas pada kesehatan tubuh kita sendiri.

Ada beberapa metode yang dapat kita terapkan untuk mengobati luka batin kita yang biasanya disebut self healing.Self helaing merupakan kondisi dimana seseorang sedang menuju pada proses penyembuhan dari luka batin yang diderita.

Metode ini sangatlah berguna bagi mereka yang sering mengalami luka batin akibat dari orang lain yang berada disekitar mereka.

Satu hal yang pasti adalah sertiap orang pasti pernah mengalami yang namanya sedih,marah,takut yang berkepanjangan.Untuk melalui semua luka batin ini,ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan agar emosional jiwamu semakin membaik dari hari ke hari.

~ Berdamai Dengan Keadaan
Setiap orang pasti memiliki masa lalu yang buruk dan sangat sulit untuk dilepaskan serta telah membekas lama dihati seseorang.Sebab kejadian itu dianggap sesuatu yang tidak dapat dimaafkan untuk diri kita sendiri.Berdamai dengan keadaan dan menerima semuanya merupakan cara yang paling ampuh untuk mengatasinya.

~ Waktu Sendiri
Beberapa masalah emosional terkadang sangat sulit untuk diselesaikan ketika banyak campur tangan orang lain didalamnya.Luangkan waktu hanya untuk dirimu sendiri dalam berpikir agar masalah yang sedang kamu hadapi mendapatkan jalan keluar yang baik pula.

~ Berbicara Dengan Diri Sendiri
Dengan berbicara dengan diri sendiri,kamu sendiri dapat lebih mengenali siapa kamu sebenarnya serta penyembuhan luka batin dapat lebih cepat diatasi.Kamu bebas mengutarakan semuanya kepada dirimu sendiri dan mencari jawaban yang paling tepat untuk dijalani.

~ Mengubah Penyesalan Menjadi Kekuatan
Setiap pasti pernah melakukan kesalahan yang membuat dirinya menyesal terlalu dalam dan terkadang membuat dirinya menyesal seumur hidup.Mengubah penyesalan menjadi sebuah kekuatan bukanlah sesuatu yang mduah untuk dilakukan,tetapi ketika kamu dapat melakukannya,maka hal ini seperti memaafkan dirimu sendiri karena pernah berbuat kesalahan yang fatal dalm hidup.

Kita tidak tahu kesalahan dan trauma apa yang pernah dilakukan seseorang dalam hidupnya sehingga membuat terluka batin yang teramat parah.Hargai setiap keputusan orang lain karena kita tidak tahu keadaan seperti apa yang sudah dia lalui.

Tips Menghilangkan Bau Jengkol yang Membandel

Bagi para penggemar makanan jengkol,pasti sudah akan kenimatan dari jenis makanan ini.Meskipun memiliki bau yang sangat menyengat,banyak orang yang masih juga menyukai makanan ini karena memang kenyataannya memiliki rasa yang nikmat ketika dicampur dengan bumbu dapur yang dapat membuat kita ketagihan ketika mencicipinya.

Meskipun menjadi salah satu makanan primadona di Indonesia,banyak juga yang mengeluhkan bau nya yang tidak sedap ketika selesai memakannya,Bau jengkol dapat bertahan beberapa dimulut serta akan menimbulkan bau yang sangat menyengat ketika kita buang air kecil maupun besar apabila tidak ditangani dengan benar.

Berikut beberapa cara ampuh yang dapat kamu coba dirumah dalam menanggani bau jengkol yang terus membandel.

~ Menggunakan Lemon
Lemon memiliki senyawa yang dapat mengalahkan bau menyengat jengkol.Kamu dapat menaruh beberapa irisan lemon disudut ruangan agar aroma jengkol dapat terserap sepenuhnya dan hilang dari sela-sela ujung ruangan.

~ Memasak Dengan Kopi
Kopi memiliki sifat yang mudah menyerap aroma pekat yang terdapat didekatnya.Memasak jengkol dengan kopi merupakan pilihan yang tepat dilakukan,karena kopi akan menyerap bau menyengat jengkol yang keluar ketika kita memasaknya.

~ Membersihkan Sumber Bau
Ketika kamu buang air kecil atau besar ketika selesai mengkonsumsi jengkol,maka baun menyengat akan langsung bersarang pada kamar mandimu.Agar bau dapat hilang,kamu dapat membersihkan seluruh bagian kamar mandimu dengan sabun yang cocok agar bau dapat hilang dan tak kembali lagi.Perlu diingat,penggunaan deterjen pembersih sangatlah berpengaruh pada hilangnya bau menyengat jengkol.

~ Menggunakan Soda Kue
Soda kue memiliki sifat yang hampir mirip dengan kopi,soda kue juga dapat menyerap bau menyengat ketika kita mencampurnya dengan bahan makanan yang memiliki bau yang menyengat seperti jengkol.Campurkan soda kue ketika kita akan memasak jengkol dalam sebuah wadah besar.

Meskipun banyak orang indonesia yang sangat menyukai makanan jengkol,ada sebagian orang yang juga sangat tidak menyukai jengkol karena memiliki bau dan aroma yang sangat tidak seap ketika memakannya.

Konsumsi jengkol juga harus dibatasi,karena jengkol memiliki senyawa yang tidak baik bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang.

Tidak Perlu Khawatir Lagi, Begini Cara Makan Mie Instan Agar Lebih Sehat

Ternyata Mie instan boleh juga dikonsumsi jika anda sedang menerapkan pola hidup sehat sekalipun. Apabila anda tahu berapa takaran dan aturannya, mengkonsumsi mie instan rebus ataupun goreng itu juga tidak akan merusak pola diet anda.

Seorang dokter spesialis Gizi klinis, Diana Suganda Mkes mengatakan banyak dari pasiennya yang menanyakan tentang apakah benar mie instan itu tidak boleh dikonsumsi ya,?.

Menurut Diana Suganda, itu tidak juga benar karena hidup ini kita harus fleksibel. Seperti misalnya saja kata diana, seperti pada suatu tempat yang sedang kita tempati apabila hanya ada mie instan tidak ada makanan lainnya, tidak mungkin kita sendiri tidak memakannya.

Namun kita harus bisa melihat konsekuensi yang terdapat didalamnya mie instan, kandungan garam yang tinggi, tingginya natrium, dan kalori yang juga tinggi. Jika sangat terpaksa, ini bukan makanan yang direkomendasikan menurut Diana sendiri, akan tetapi dapat di akali.

Cara Mengakali Mie Instan Agar Lebih Sehat Dikonsumsi.

Pada Mie instan yang sering dijuluki banyak orang makanan yang kurang sehat ini ternyata dapat kita akali agar menjadi lebih sehat untuk dikonsumsi. Adalah dengan cara rebusan mie tersebut apabila mie berkuah, lebih baik mengganti airnya dengan yang lebih bersih. Dan kemudian, tambah protein lainnya seperti telur dan ayam suir.

Dan terakhir anda juga bisa menambahkan sayuran seperti tomat atau sawi kedalamnya. Ataupun pada kuahnya anda bisa mengantikan campuran dari MSG tersebut dengan kaldu buatan sendiri yang kita buat.

Anda bisa membuat stok kuah kaldu tersebut dengan banyak, dengan cara memasukkan di kantor zip yang berukuran kecil dalam per porsi, setelah itu bekukan dengan masukkan ke dalam kulkas freezer, Jadi kalau sudah mau makan tidak usah membuatnya lebih dari awal lagi, hanya dengan memasukkan stok kuah kaldu yang sudah dibekukkan tersebut.

Selain itu, ada juga cara lain bagaimana membuat mie instan ini akan lebih sehat untuk disantap adalah dengan cara mengganti cara penyajiannya.

Anda bisa mengganti cara penyajiannya seperti diolah menjadi pancake, dan dengan bahan campuran telur yang lebih banyak dan sayuran seperti bayam.

Monster Hunter Generations Ultimate Telah Diumumkan Untuk Nintendo Switch

Pemilik Nintendo Switch yang kemarin iri karena keluarnya game Monster Hunter di platform lain sekarang sudah boleh berbahagia. Kamis Pagi ini Capcom mengumumkan Game Lokalisasi Monster Hunter Generations Ultimate untuk Nintendo Switch, Monster Hunter XX untuk game 3DS. game Action RPG akan ada mulai 28 Agustus. memang bukan Monster Hunter World, tetapi untuk banyak fans berita ini malah lebih baik.

Game Nintendo Switch dari perulangan dari Monster Hunter Generations akan resmi jadi game ke 4 dari seri tersebut, yang pertama kali mulai meluncur di tahun 2015. Monster Hunter Generations atau dikenal sebagai Monster Hunter X di jepang, keluar pertama di Nintendo 3DS, kemudian keluar Monster Hunter XX, yang merupakan versi yang dikembangkan dari game asli yang tidak ada lokalisasi. Jepang Kemudian melihat versi Monster Hunter XX Nintendo Switch di tahun 2017 dengan fitur HD yang ditingkatkan. Di Monster Hunter Generations Ultimate akan memiliki semua fitur yang ada di seri sebelumnya termasuk gambar visual.

Untuk 3DS ada beberapa konten yang ada di Nintendo Switch yang telah dikonfirmasi oleh Capcom, Tantangan Level Baru dengan Semua Quest G-Rank. Akan ada Alchemy dan Valor yang memberikan kesempatan gameplay yang lebih bervariasi dan tentu saja akan ada monster baru juga, seperti “Fated Four”, Elder Dragon Valstr dan boss ending Ahtal-ka yang bisa diburu

Vitamin Mengatasi Radang Selain Obat

Radang merupakan sebuah reaksi yang terjadi pada tubuh terhadap berbagai paparan zat berbahaya yang dapat menyerang tubuh kita, Jika hal ini di biarkan terlalu lama, maka dapat menimbulkan berbagai penyakit yang cukup berbahaya, seperti penyakit jantung ataupun kanker.

Adapun beberapa vitamin yang dapat membantu dalam mengatasi radang pada tubuh selain obat, antara lain

Vitamin A

Menurut sebuah penelitian yang ada pada Advances in Nutrition bahwa vitamin A juga dapat membantu dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dari berbagai reaksi zat berbahaya yang bisa menyebabkan peradangan dalam tubuh.

Dimana untuk vitamin A sendiri terdapat dua bentuk, yaitu beta karoten serta vitamin A itu sendiri yang merupakan sebuah antioksida yang dapat membantu dalam melindungi tubuh dari berbagai bahaya radikan bebas.

Fakta dibalik penyakit radang sendi dapat dikendalikan ketika seseorang mengkonsumsi beta karoten.

Vitamin B

Seperti vitamin B6, B9 serta B12, dimana ketiga jenis vitamin tersebut yang dapat menurunkan kadar homosistein yang ada pada tubuh. Homosistein merupakan sebuah protein yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit rematik ataupun jantung.

Vitamin C

Sudah bukan sebuah rasahasia, dimana vitamin C ini dapat membantu dalam menjaga sistem kekebalan dalam tubuh. Selain itu, Vitamin C ini mengandung antioksidan yang sangat tinggi, hal ini yang dapat membantu
dalam melawan radikal bebas yang memicu timbulnya peradangan pada tubuh.

Dimana Kita juga dapat memanfaatkan vitamin C baik itu dari buah- buahan,suplemen ataupun sayuran. Beberapa jenis sayuran serta buah yang kaya akan vitamin C nya, seperti stroberi, jeruk, mangga, paprika dan nanas.

Makanan Yang Dianjurkan Saat Amandel Membengkak

Konsumsilah sejumlah asupan padat bernutrisi untuk mempercepat proses penyembuhan serta meredahkan infeksi radang amandelnya, seperti

Makanan Bertekstur Lembut

Saat kita sedang mengalami amandel harap mengonsumsi sejumlah makanan yang memiliki tekstur lembut agar mempermudah proses menelannya seperti mengkreasikan sebuah makanan menggunakan kentang tumbuk, puding, smoothie, yogurt, telur orak-arik serta nasi tim. Selain itu, kita juga dapat mengonsumsi sejumlah sayuran seperti kubis ataupun wartel dengan memasaknya sampai teksturnya lunak sebelum dikonsumsi.

Teh Dan Madu

Dengan mengkombinasikan madu dan juga teh hangat maka dapat menjadi salah satu cara yang dapat kita gunakan dalam melawan penyakit radang amandel. Hal tersebut karena sejumlah teh tertentu, seperti teh jahe mengandung anti inflamasi yang dapat berpotensi merendahkan peradangan pada amandel. Selain itu, madu juga memiliki kandungan senyawa antibakteri yang berperan dalam melawan infeksi pada bagian tersebut.

Sumber Cairan

Ketika radang amandel menyerang maka dengan mencukupi cairan dalam tubuh bisa mencegah dehidrasi. Ini karena dehidrasi bisa menghambat proses penyembuhan atau bahkan dapat memperparah rasa nyeri pada penyakit ini.

Sumber cairan tersebut bisa melalui sari buah, teh, air putih ataupun kuah makanan. Harap pastikan minuman tersebut telah dingin sebelum meminumnya agar terhindar dari rasa nyeri akibat penyakit amandel ini. Untuk meredahkan rasa nyeri yang muncul, kita juga bisa berkumur dengan air garam.

Makanan Dan Minuman Dingin

Meski efek yang akan muncul hanya bersifat sementara, namun makanan dan minuman dingin dipercaya dapat meredahkan pembengkakan serta nyeri pada radang amandel. Kita juga dapat mengonsumsi es krim, minuman dingin, ataupun es batangan.

Hal Ini Yang Dapat Merusak Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh merupakan kemampuan tubuh dalam menghalang berbagai jenis kuman yang masuk kedalam tubuh. Namun, tanpa kita sadari bahwa gaya hidup juga dapat mempengaruhi seberapa baik sistem kekebalan tubuh kita.

Berikut sejumlah hal yang bisa merusak sistem kekebalan tubuh, seperti

Kurang Bergerak

Kemudahan teknologi kadang dapat membuat kita menjadi jarang berolahraga karena keasikan bermain smartphone. Saat kita tidak melakukan olahraga secara teratur maka mungkin saja kita akan terserang berbagai penyakit seperti batuk ataupun pilek.

Stres

Dilansir dari National Cancer Institute, bahwa stres berkepanjangan maka bisa mempengaruhi sistem kekebalan dalam tubuh serta mendorong produksi hormon kortisol dalam otak yang bisa mempengaruhi fungsi sel T saat menangkal sejumlah infeksi.

Untuk mengurangi stres maka kita dapat melakukan hal – hal yang menyenangkan agar tubuh menjadi rileks, seperti dengan melakukan yoga atau pergi ke pantai.

Kurang Tidur

Terdapat sejumlah aktivitas yang padat terkadang membuat jam tidur kita menjadi berkurang. Saat kurang tidur maka dapat membuat sistem kekebalan tubuh menjadi menurun yang dapat memicu timbulnya penyakit seperti batuk, pilek, ataupun penyakit lainnya.

Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam, Gula, Kurang Makan Sayur dan Buah

Menurut The American Academy Of Nutrition and Dietetics, bahwa dengan mengonsumsi sejumlah makanan yang kaya akan gizi maka dapat membantu dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Dalam menjaga sistem kekebalan tubuh kita perlu memperbanyak mengonsumsi sayuran dan buah yang kaya vitamin E dan C, seperti kiwi, anggur merah, bayam, wortel, kale, jeruk, dan juga ubi jalar.

Trailer Karakter Taki Soul Calibur 6 Keluar

Dalam seri rilis yang akan keluar dari seri game soulcalibur berjudul Soul Calibur VI akan tiba dengan karakter yang lebih klasik, begitu juga karakter tamu yang akan ikut bergabung dalam kisah terbaru jiwa dan pedang akan diberitahu. beberapa hari yang lalu trailer gameplay untuk ninja pembasmi setan jepang Taki Keluar.

Taki Pernah Keluar di Soulcalibur seri pertama yang lalu keluar tahun 1995 dan kenyataannya adalah salah satu karakter original dari Soul Edge di trailer gameplay Taki yang keluar, Taki memakai jumpsuit merah sesuai dengan baju di soulcalibur, dan para nostalgia fans akan senang memgetahui karakternya tidak berubah banyak setelah keluaran terbaru,Taki masih memakai pedang pendek Kodachinya bernama Rekki-Maru dan Mekki-Maru dan menjaga suaranya juga ikonik

Taki juga keluar hampir seluruh seri Soulcalibur dan game fighting lainnya dan masih favorit fans selama bertahun-tahun. banyak fans Soulcalibur akan berbahagia karena kembali ke Soulcalibur VI bersama karakter klasik Soulcalibur  seperti Ivy dan Zasalamel.

Ditambah lagi ada Kilik, Sophitia, Mitsurugi, Nightmare, dan Xianghua begitu juga dengan karakter baru Groh sudah dikomfirmasi oleh Bandai Namco. Beberapa petarung guest Soulcalibur VI juga di masukkan Geralt of Rivia dari The Witcher dan rumor online berspekulasi kemungkinan karakter guest adalah Hunter dari Bloodborne  untuk versi PS4, Jago dari Killer Instinct di XboxOne tetapi masih belum dikonfirmasi

Slark The Nightcrawler Di DOTA2

Dark Reef adalah penjara untuk para penjahat terburuk di dunia bawah laut. Penjara tersebut dipenuhi oleh mahkluk-mahkluk mengerikan, mulai dari para Slithereen pembunuh, Deep Ones pengkhianat, dan para Meranths sosiopat. Penjara tersebut sangat gelap dan dijaga dengan sangat ketat, hanya mereka yang cukup tangguh dapat kabur atau hanya sekadar bertahan hidup. Slark adalah salah satu penghuni Dark Reef.

Bertahun-tahun Slark berhasil bertahan hidup dengan kekejamannya dan kemampuannya untuk mengendap-endap. Suatu hari kelompok Dark Reef Dozen mencoba kabur, entah bagaimana Slark berhasil mengetahui rencana mereka dan berhasil mendapatkan tempat dalam kelompok tersebut. Namun rencana tak berjalan dengan baik, sepuluh dari Dark Reef Dozen mati, dua di antaranya tertangkap.

Slark sebagai anggota ketiga-belas berhasil menyelinap, kabur memanfaatkan keributan yang ada. Selain cerita tersebut, muncul mitos lain bahwa Slark berhasil kabur karena keributan yang dibuat Sun Wukong sang Monkey King ketika sedang mengambil Jingu Bang, senjata khas milik Monkey King. Tapi tetap saja berkat kemampuan menyelinap, dan kekejamannya, Slark menjadi satu-satunya penghuni Dark Reef yang berhasil kabur dari penjara mengerikan tersebut.

Salah satu hero tukang kabur/escaper yang ciamik di Dota 2 ialah Slark sang Nightcrawler. Hero yang berasal dari Dark Reef ini termasuk ke dalam hero agility. Ia biasanya berperan sebagai carry dan ganker. Status attribute dari Slark itu parah tetapi hal ini bisa diatasi dengan skill pasif yang dimilikinya. Slark bisa memberikan damage pada musuh dan dirinya sekaligus menghasilkan strong dispel. Slark juga bisa melompat ke tempat tertentu yang jika lompatannya mengenai musuh, mereka akan terikat di tempat lompatan tersebut. Dengan ultimate-nya, Slark menghilangkan dirinya (bukan invisibility biasa) dari penglihatan musuh.

Tips Redakan Sakit Kepala Ini Masih Jarang Yang Tahu!

Tidak ada hal paling menyebalkan ketika mengalami yang namanya sakit kepala karena sangat mengganggu aktivitas sehari-harinya dan sulit sekali untuk mencoba konsentrasi kembali terhadap sesuatu yang sedang kita kerjakan, hal ini sendiri bisa saja penderita sedang mengalami stres atau jenis penyakit lainnya.

Berbagai metode telah disediakan saat ini di dunia internet tentang penanganan sakit kepala dengan cara tertentu dari yang sederhana hingga mereferensikan ke rumah sakit terdekat. Banyak sekali metode yang terbilang hoax dalam meredakan sakit kepala, maka perhatikan tips berikut ini yang terbukti ampuh mengatasi sakit kepala ketika mengalaminya, simak ya guys!

1. Mengkonsumsi air putih

Metode ini merupakan yang sejauh ini berhasil dalam mengatasi sakit kepala mendadak, hal ini dikarenakan dengan kandungan antioksidan dalam air akan mempercepat proses metabolisme tubuh dimana aliran darah akan meningkat menuju ke otak dengan lancar kembali dan kepala menjadi nyaman dan sakit sebelumnya dapat diredakan.

2. Makan buah semangka

Jika terlalu malas untuk mengkonsumsi air putih maka bisa dengan mengkonsumsi buah-buahan juga sebagai alternatif dalam meredakan sakit kepala. Berkat kandungan airnya yang banyak juga mampu berperan sama dengan air putih pada umumnya loh guys.

3. Gunakan es batu

Setelah dilakukan percobaan ternyata es batu dapat membantu meredakan yang namanya sakit kepala, caranya juga gampang gunakan beberapa buah es batu kemudian bungkus dengan kain dan tempelkan di leher bagian belakang, lakukanlah selama beberapa menit kedepan dan terapi ini akan terlihat hasilnya dengan efektif.

Kebiasaan Orang Tersukses di Dunia

Setiap orang pastinya mempunyai kebiasaan masing – masing baik itu dalam bekerja ataupun di luar pekerjaan. Namun, apakah kita pernah melihat sejumlah kebiasaan yang dilakukan oleh orang tersukses di dunia yang mungkin bisa saja membuat kita semua terheran, seperti

Oprah Winfrey ( Meditasi Transendental )

Oprah Winfrey merupakan seorang CEO Harpo dan juga ratu dari semua media yang mana ia sangat mempercayai dampak dari meditasi transendental. Setidaknya ia meluangkan waktu 20 menit dari waktu kerjanya.

Warren Buffett ( Membaca dan Berpikir )

Seorang legendaris yang mana ia menghabiskan sebanyak 80 persen waktunya untuk membaca ataupun berpikir. Hal ini ia lakukan karena Warren Buffett mempercayai bahwa dengan membaca ataupun berpikir bisa membentuk suatu keputusan yang lebih cepat dibanding dengan yang lain.

Mark Zuckerberg ( Menenangkan Diri Dengan Tantangan Baru Setia Tahun )

Mark Zuckerberg selalu membuat tantangan baru bagi dirinya setiap tahun seperti menggunakan dasi selama bekerja setiap hari, mengunjungi setiap negara yang ada di Amerika, bersumpah untuk belajar bahasa China dan juga membaca buku baru setiap dua minggu.

Yoshiro Nakamatsu ( Meditasi Dalam Ruang Emas 24 Karat )

Yoshiro Nakamatsu adalah seorang penemu floppy disk, di mana ia sering berdiam diri dalam ruangan yang dilapisi emas sebesar 24 karat untuk menghasilkan sejumlah ide – ide cemerlang. Emas – emas tersebut berguna untuk menghalang berbagai gelombang yang berasal TV serta Radio.

Dianggap Bikin Gemuk Ternyata Makanan Ini Justru Membakar Lemak

Berat badan ideal mungkin menjadi impian kebanyakan wanita, Tidak jarang berbagai usaha dilakukan untuk mendapatkan bentuk badan yang bagus dan ramping. Makanan makanan yang dapat membuat lemak di badan cenderung akan dihindari. Anggapan anggapan tentang makanan tertentu yang menyebabkan lemak cenderung akan menjadi daftar makanan yang dihindari saat melakukan diet. Berikut ini beberapa jenis makanan yang dianggap menyebabkan gemuk namun justru dapat membakar lemak dalam tubuh.

1. Salmon
Salmon mungkin menjadi hidangan yang sering dianggap dapar menyebabkan gemuk namun sebenarnya kandungan yang ada pada ikan salmon sangat baik karena mengandung protein tanpa lemak. Kandungan Vitamin B6 yang ada dalam salmon juga dapat membuat mood tetap terjaga.

2. Labu kuning
Labu Kuning mempunyai serat yang sangat banyak dan juga tinggi akan kandungan potasium. Hal tersebut akan melancarkan pencernaan dan membuat nafsu makan tidak berlebihan karena dapat membuat rasa kenyang lebih lama.

3. Kacang polong
Kacang polong mempunyai kandungan gizi yang kompleks yakni vitamin c, magnesium, zat besi, serta kalium. Kandungan tersebut membuat kacang polong dapat menyeimbangkan natrium dan membawa oksigen ke dalam sel sel darah dalam tubuh.

4. Oat
Oat merupakan makanan sehat yang memiliki serat tinggi dan baik dikonsumsi saat melakukan diet. Oat mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan memaksimalkan pembakaran lemak. Oat bisa disajikan dengan campuran buah buahan untuk menambah selera dan cita rasa.

Merantau Bisa Jadi Ujian Untuk Memperoleh Kualitas Diri

Merantau terkadang menjadi pilihan kebanyakan orang untuk dapat meningkatkan kualitas diri. Jauh dari orang orang terdekat membuat pribadi seseorang lebih dewasa dan mandiri. Ketergantungan kepada keluarga membuat seseorang akan sulit untuk berkembang dan memperoleh kesuksesan. Perjalanan hidup merantau tentunya harus mempunyau tujuan hidup yang jelas agar pembelajaran yang diterima selama merantau dapat bermamfaat untuk kelangsungan hidup seseorang di masa depannya.

1. Lebih pintar mengatur keuangan
Seseorang yang marantau akan mempunyai kemampuan yang baik dalam hal mengatur keuangan sebab keuangan yang tidak di atur dengan baik akan menjadi masalah yang besar bagi seorang perantau.

2. Jadi jago mengatur waktu juga
Masalah waktu dan disiplin menjadi hal yang bakal dikuasi oleh seorang perantau sebab saat merantau efesiensi waktu untuk bekerja dan mendapatkan uang adalah hal yang penting. Terlambat saat bekerja akan menyebabkan gaji yang dimiliki oleh seorang perantau menjadi lebih sedikit atau malah akan kurang untuk memenuhi kebutuhannya.

3. Punya jalinan relasi lebih luas
Merantau membuat kita akan mengenal banyak orang orang dan berjumpa dengan orang baru. Hal tersebut membuat kita memiliki relasi yang banyak dimasa yang akan datang.

4.Kamu jadi mudah beradaptasi di mana saja
Hal merantau tidak akan terlepas dari adaptasi sebab seorang yang merantau harus dapar beradptasi dilingkungan yang asing dan mungkin tidak akan terbayangkan oleh dirinya. Beradaptasi merupakan harga mati yang harus dilakukan oleh seorang perantau.

Serba Serbi Tentang Donor Darah

Donor darah merupakan salah satu kegiatan medis dimana pihak kedokteran atau para ahli untuk menyedot darah kita dalam jumlah tertentu untuk di simpan atau di berikan kepada orang yang sedang membutuhkan atau kekurangan darah.

Donor darah sendiri tidak dapat di lakukan sembarangan, dalam artian donor darah memiliki standar atau peraturan yang harus di penuhi bagi para pendonor. Beberapa contoh peraturan yang di berlakukan adalah tidak memiliki tattoo, tidak mengkonsumsi obat obatan dalam kurun waktu tertentu dan masih banyak lagi.

Darah juga tidak bisa di donorkan kepada sembarang orang, yang berarti kecocokan darah juga harus di perhatian sesuai dengan karakteristik darah si pendonor dan darah si penerimanya. Karena darah sendiri memiliki 4 kategori atau 4 jenis, yaitu A, B, AB dan O.

Dari ke empat darah itu, ada beberapa darah yang masing masing saling cocok satu sama lain ada juga yang tidak cocok sama sekali. Berikut daftar kecocokan darah berdasarkan karakteristik.

Golongan darah A akan cocok jika di donorkan kepada penerima yang memiliki golongan darah A dan AB.

Golongan darah B cocok dengan golongan darah B dan AB.

Goblongan darah AB cocok dengan penerima yang golongan darahnya AB saja.

Yang terakhir adalah golongan darah O, dimana golongan darah ini universal atau cocok dengan semua golongan darah yang meliputi A,B dan AB.

Kemenangan Perdana Solskjaer Sebagai Manajer Resmi

Kemenangan Perdana Solskjaer Sebagai Manajer Resmi

Ole Gunnar Solskjaer kembali mendapatkan hasil positif setelah secara resmi menjabat sebagai Manajer Manchester United. kemenangan dengan skor yang cukup ketat tersebut merupakan hal yang istimewa bagi Solskjaer. Watford harus menyerah dan pulang dari Old Trafford dengan kekalahan dari Setan Merah dengan skor akhir pertandingan 2-1.

Kemenangan ini juga membuat posisi dari Manchester United kembali di peringkat keempat dengan perolehan poin yang sama dengan Tottenham Hotspur. Di sisi lain Tottenham Hotspur yang berada di urutan ketiga masih menyisakan satu pertandingan yang lebih banyak jika di bandingkan dengan Manchester United dah hal tersebut terjadi juga dengan Arsenal yang berada di urutan kelima setelah Manchester United.

Perebutan kursi ketiga hingga kelima tersebut masih berjalan dengan sangat ketat sedangkan Manchester United terus menimbun rasa percaya diri mereka dengan memenangkan banyak pertandingan setelah di tinggal oleh Jose Mourinho di akhir bulan Desember kemarin. kekalahan kali ini membuat Watford harus turun ke peringkat sembilan dengan mengolekasi poin 43 dari 31 pertandingan yang telah mereka lalui.

Gol kemennagan Manchester United di pertandingan tersebut di cetak oleh kedua boomber mereka yakni Marcus Rashford di menit ke-28 dan Anthony Martial di menit ke-72. Watfort sendiri hanya mampu membalas ketinggalan di menit ke-90 dan harus di paksa pulang dengan kekalahan. Meskipun gagal mencatatkan clean sheet di pertandingan tersebut namun Manchester United terbukti telah kembali dalam persaingan klub di level teratas dalam Liga Inggris.

Rahasia Sukses Menjadi Pengusaha Muda

Hasil gambar untuk Rahasia Sukses Menjadi Pengusaha Muda

Seorang pengusaha merupakan sebuah pelarian yang sering sekali di ambil sebagian orang. Ini karena banyak yang bermimpi untuk bisa menjadi seorang pengusaha di usia muda. Namun, hal tersebut tidaklah begitu muda karena mereka harus melewati sejumlah rintangan yang mesti dilalui serta terkadang tidak ada yang tau cara bagaimana memulainya.

Berikut hal yang mesti dilakukan sebelum memutuskan untuk berwirausaha, seperti

♦ Menemukan  Passion

Pekerjaan yang paling menyenangkan adalah saat hal tersebut kita sukai. Untuk itu harap di pastikan terlebih dahulu apa yang kita sukai sebelum memutuskan untuk berwirausaha seperti kita suka melukis untuk itu kita bisa memulainya dengan menjadi seorang pelukis.

Dengan menjadikan sesuatu hal yang kita sukai sebagai pekerjaan maka dapat memberikan suatu kesuksesan bagi kita.

♦ Tetap Fokus dan Buang Semua Pikiran Negatif

Terdapat sejumlah orang yang pastinya akan menjatuhkan semangat dengan berbagai pertanyaan – pertanyaan negatif saat kita ingin memulai suatu bisnis. Hal tersebut pastinya dapat menurunkan semangat kita. Untuk itu, jadikan pertanyaan – pertanyaan tersebut sebagai motivasi kita dalam memulai bisnis dan tetap fokus terhadap tujuan awal kita.

♦ Menganalisa Lingkungan

Seorang pengusaha sukses harus dapat membaca kondisi dan situasi lingkungan sekitar. Hal tersebut bisa membantu dalam menentukan tingkat keberhasilan usaha yang kita jalani.

♦ Komunikasi Yang Baik

Pastikan kita mempunyai keterampilan komunikasi yang cukup baik sebelum memulai suatu bisnis. Ini karena komunikasi yang baik merupakan salah satu kunci dari kesuksesan suatu bisnis.

♦ Inovatif

Pengusaha sukses pasti mempunyai sejumlah inovasi agar dapat mengeluarkan produk yang inovatif. Ini pastinya secara otomatis dapat menarik minat pada konsumen.

Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan

Hasil gambar untuk Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan

╜ Sebagai Sumber Nutrisi

Dilansir dari Jurnal Nutrients bahwa ceri memiliki kandungan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh seperti vitamin C, serat, kalium dan juga karotenoid, Dengan rendah kalori yang dimilikinya sehingga sangat bagus dijadikan sebagai camilan.

Warna merah cerah pada buah ini berasal dari tingginya kandungan anthocyanin yaitu antioksidan yang berfungsi melawan kerusakan radikal bebas yang disebabkan oleh stres oksidatif.

╜ Meringankan Nyeri Otot Setelah Olahraga

Dalam segelas jus buah ceri dapat membantu meredakan nyeri otot. Hal tersebut didukung dengan sebuah studi bahwa seorang pelari maraton  yang rutin mengonsumsi jus ceri selama seminggu sebelum perlomban dimulai maka ia akan mengalami nyeri otot lebih ringan dibanding atlet lain yang sama sekali tidak mengonsumsi jus ceri ini.  

Ini karena kandungan antioksidannya yang dapat membantu dalam meredakan peradangan pada bagian otot setelah bekerja keras.

╜ Menurunkan Tekanan Darah

Menurut penelitian pada tahun 2016 di American Journal Of Clinical Nutrition, bahwa buah ceri mengandung polifenol yang sangat tinggi. Polifenol adalah sejenis antioksidan yang dipercaya dapat menurunkan tingkat tekanan darah dalam tubuh. Selain itu,  jus buah ceri ini juga bekerja sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah yaitu tiga jam setelah dikonsumsi.

Membantu Tidur Lebih Cepat

Menurut seorang ahli gizi ( Tara Gidu Collingworth, RD ), saat kita mengalami susah tidur, cobalah untuk mengonsumsi satu gelas jus buah ceri. Ini karena buah ini banyak mengandung melatonin, yaitu hormon yang dapat mengatur siklus bangun – tidur dalam tubuh.

Aturan Agar Kehidupan Dan Karier Seimbang

Gambar terkait

Work-Life Balance merupakan istilah yang digunakan oleh seseorang saat mereka dapat membagi waktu antara pekerjaan dengan kehidupan privadinya dengan baik. Sebenarnya istilah ini sangat penting karena sejumlah hal yang kita lakukan harus seimbang. Meski nantinya akan terdapat sedikit perbedaannya.

Berikut sejumlah Work-Life Balance yang bisa kita terapkan, seperti

○ Dapat  Membedakan Pekerjaan Dengan Kehidupan Pribadi

Mungkin untuk hal ini kedengarannya sangat mudah, Akan tetapi, saat kita mulai melakukannya, itu sangatlah sulit.

Hal yang pertama bisa kita lakukan yaitu memisahkan email pribadi dengan email pekerjaan agar pada saat kita ingin mengecek email seperti memesan hotel untuk liburan tidak terlihat dengan sejumlah tugas – tugas yang berhubungan pekerjaan..

○ Membatasi Waktu Bermain Media Sosial

Sering sekali tanpa kita sadari saat sedang bermain smartphone sekedar melihat – lihat media sosial saat bekerja. Hal ini tentu akan menyebabkan penurunan produktifitas dan juga fokus kita sehingga pekerjaan menjadi tidak bisa selesai dengan tepat waktu.

kita bisa menggunakan media sosial ketika sedang santai seperti menunggu bus, istirahat makan siang, atau malam hari sebelum tidur berhubung waktu sangatlah berharga jika dihabiskan hanya untuk bermain game.

○ Menghabiskan Waktu Bersama Orang Terkasih

Kita bisa menghabiskan waktu libur bersama keluarga ataupun pacar dengan melakukan sejumlah aktivitas yang menyenangkan. Biasanya ketika kita sedang bersama keluarga maka dapat membuat  kita menjadi lupa waktu. Tentu hal ini juga dapat membuat kita lupa akan smartphone untuk sementara waktu.

Penyebab Biduran Yang Jarang Disadari

Hasil gambar untuk Penyebab Biduran Yang Jarang Disadari

Biduran atau urtikaria merupakan kondisi dimana kulit terasa gatal dengan bentol merah yang menyebar pada kulit tubuh. Biasanya penyakit ini muncul pada bagian lengan, wajah, kaki dan juga badan.

Selain itu, penyebab biduran ini dapat disebabkan oleh adanya reaksi alergi terhadap serbuk sari ataupun hewan peliharaan.

Berikut sejumlah penyebab biduran yang dapat membuat kulit menjadi gatal, seperti

╜ Udara Luar

Biduran dapat disebabkan oleh paparan sinar matahari atau suhu dingin. Untuk hal ini tidak berarti kita mengalami alergi terhadap udara luar. Namun, Menurut seorang ahli alergi dan imunologi ( Marilyn Li, MD ), bahwa hal ini lebih cenderung terhadap seseorang yang memiliki kulit sensitif terhadap sejumlah cuaca.

╜ Berkeringat

Umumnya keringat dapat menyebabkan gatal – gatal. Namun, tubuh yang berkeringat bisa menjadi salah satu tanda bahwa suhu dalam tubuh sedang naik. Biasanya kenaikan suhu tubuh disebabkan oleh olahraga atau air panas sehingga memicu timbulnya gatal – gatal.

Ketika berkeringat maka tubuh akan memproduksi asetilkolin yakni bahan kimia yang dapat menghambat pemecahan sel dalam tubuh. Selain itu, asetilkolin juga bisa mengganggu perkembangan sel yang akhirnya dapat memicu timbul iritasi pada kulit.

╜ Alergi Makanan

Menurut seorang dermatolog ( Debra Jaliman, MD ), bahwa biduran bisa disebabkan adanya alergi terhadap suatu makanan ataupun minuman seperti kacang tanah, telur, buah beri ataupun kerang yang mana Bentol merah yang disebabkan oleh biduran dapat langsung muncul setelah kita mengonsumsi sejumlah makanan yang dapat memicu alergi.

Manfaat Bauh Pir Untuk Kesehatan

Hasil gambar untuk Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan

Pir ( Pear ) merupakan buah spesies tumbuhan Pyrus communis yang mana buah ini tumbuh di negara Eropa dan juga Asia.

Berikut beberapa manfaat buah pir untuk kesehatan tubuh, seperti

◘ Baik untuk kulit

Kandungan vitamin C pada buah pir sangat bagus untuk kulit. Dengan mengonsumsi buah yang memiliki vitamin C dan antioksidan yang tinggi maka dapat membantu dalam meningkatkan kekebalan kulit terhadap infeksi.

◘ Mengandung Antioksidan

Buah Pir mempunyai efek anti kanker serta antioksidan glutathione yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Glutathione merupakan jenis antioksidan yang bisa membantu dalam mencegah tekanan darah tinggi, stroke dan juga kanker.

Dilansir dari National Cancer Institute, bahwa dengan hanya mengonsumsi buah pir segar setiap hari maka dapat memberikan efek positif terhadap kemampuan tubuh dalam mengurangi peradangan serta mencegah munculnya pertumbuhan kanker.

◘ Kandungan Serat Tinggi

Buah pir ukuran sedang mengandung serat sebanyak 5 gram, Untuk itu dengan mengonsumsi buah ini setiap hari maka dapat menjadi salah satu alternatif memenuhi kebutuhan serat dalam tubuh. Selain itu, serat juga memiliki peran penting dalam menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

◘ Menjadi Sumber Vitamin C Tinggi

Dalam mendukung kekebalan tubuh yang sehat maka kita dapat mengonsumsi buah pir. Ini karena buah pir mengandung vitamin C yang cukup tinggi yang mana terdapat sebanyak 12 % kebutuhan vitamin C harian yang dibutuhkan oleh tubuh.

Tidak hanya itu, didalam buah pir juga terdapat kandungan zat antioksidan yang kuat dimana dapat membantu dalam melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas serta stres oksidatif.

Manfaat Minyak Calendula

Hasil gambar untuk Manfaat Minyak Calendula

Mungkin sebagian dari kita masih ada yang belum mengenal apa itu Minyak Calendula. Minyak ini merupakan ekstrak yang dihasilkan dari Calendula officinalis ( Bunga Marigold ) yang memiliki sejumlah manfaat sebagai alternatif atau pengobat tambahan. Seperti

  • Mencegah infeksi

    Menurut Phyllis A. Bach ( Ahli Konsultan Nutrisi ) bahwa salah satu manfaat yang bisa diperoleh dari minyak calendula yakni membunuh bakteri jenis Staphylococcus aureus. Biasanya bakteri jenis Staphylococcus aureus ini dihasilkan dari infeksi akibat luka lecet ataupun luka bakar. Namun tidak disarankan untuk mengatasi luka bakar yang cukup parah serta dalam.
  • Mengatasi Masalah Kulit

Kandungan anti radang yang terdapat dalam minyak calendula ini sangatlah efektif saat dioleskan langsung pada bagian yang bermasalah. Selain itu, kandungan triterpenoidnya juga dapat berkerja efektif dalam penyembuhan kulit kering, wasir serta eksim.

  • Mempercepat Penyembuhan Luka

Jenis minyak ini sudah terbukti bisa mempercepat penyembuhan luka. Hal tersebut didukung dengan penelitian yang dilakukan pada tahun 2013 bahwa kombinasi antara salep calendula dengan obat yang diberikan oleh dokter sangat mampu mempercepat dalam proses penyembuhan luka akibat robekan bekas operasi melahirkan.

  • Mengatasi Jerawat

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2011, bahwa ekstrak calendula sangat efektif dalam mengobati serta mencegah jerawat. Namun, untuk masalah ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai sejumlah manfaat minyak ini pada jerawat.

Manfaat Petroleum Jelly Selain Untuk Atasi Kulit Kering

Image result for Petroleum Jelly

Petroleum Jelly biasanya berguna untuk mengatasi kulit kering. Namun, minyak mineral ini juga mempunyai sejumlah manfaat lain yang sebelumnya tidak pernah kita duga, seperti

◙ Membantu Dalam Penyembuhan Luka

Petroleum jelly dapat membantu dalam mengatasi luka ringan seperti tergores ataupun lecet agar tetap lembab sehingga nantinya tidak akan timbul kerak.

Ketika luka telah mengering dan membentuk seperti kerak maka untuk penyembuhannya membutuhkan waktu yang cukup lama. Untuk itu dengan menggunakan petroleum jelly maka juga bisa membantu dalam mencegah bekas luka menjadi tidak begitu dalam, gatal ataupun membesar.

◙ Mencegah Agar Noda Pewarna Tidak Menempel Pada Kulit

Cobalah untuk mengoleskan petroleum jelly di sepanjang garis rambut saat kita sedang mewarnai rambut. Hal tersebut berguna untuk mencegah pewarna rambut menempel pada kulit kepala.

◙ Menghapus makeup mata

Minyak merupakan Salah satu bahan efektif yang dapat kita gunakan dalam menghilangkan makeup pada mata. Untuk itu, kita juga bisa menggunakan petroleum jelly karena bahan tersebut cukup aman untuk menghapus riasan pada bagian mata.

◙ Mencegah Iritasi Pada Kulit Akibat Gesekan

Biasanya kulit dapat mengalami iritasi ketika mengenakan pakaian seperti saat menggunakan celana jeans terlalu ketat. Ini juga dapat membuat kulit menjadi timbul rasa perih.

Dilansir dari American Academy of Dermatology bahwa iritasi yang terjadi pada kulit dapat dicegah dengan cara mengoleskan petroleum jelly ke bagian kulit yang bermasalah.

Penyebab Kedutan Pada Alis

Image result for Penyebab Kedutan Pada Alis

Kebanyakan orang menilai saat terjadi kedutan pada alis mata maka itu merupakan suatu pertanda akan datangnya rezeki. Namun, faktanya kedutan pada alis erat kaitannya terhadap kondisi tubuh serta kebiasaan yang dilakukan setiap hari.

Terdapat sejumlah kondisi yang menyebakan kedutan pada alis, antar lain:

♦ Merokok Dan Mengonsumsi Minuman Beralkohol

Saat merokok ataupun mengonsumsi minuman beralkohol maka dapat merangsang otot – otot tubuh menjadi tegang serta berkedut. Jika hal ini terus menerus terjadi maka kedutan tersebut juga akan sering terjadi pada alis.

Menghirup asam rokok serta penggunaan alkohol dalam jangka waktu yang panjang maka akan berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh. Untuk itu, ketika kita hendak berhenti merokok serta mengurangi penggunaan alkohol maka bukan hanya untuk mencegah alis kedutan saja namun juga dapat menjaga kesehatan tubuh.

♦ Penggunaan Obat-obatan Tertentu

Penggunaan obat antiepileptik dan antipsikotik dapat membuat otot menjadi tegang dan obat diuretik juga bisa membuat tubuh menjadi kekurangan magnesium. Untuk itu tidak heran jika otot tubuh akan sering mengejang.

♦ Terlalu Banyak Kafein

Kafein yang terdapat didalam minuman seperti kopi, soda, teh ataupun minuman energi lainnya memang kadang dapat membuat kita menjadi lebih waspada. Namun, usahakan agar tidak meminum terlalu banyak karena dapat membuat tubuh menjadi kejang. Untuk itu harap di perhatikan kembali asupan minuman berkafein yang kita konsumsi.

♦ Kurang Tidur Dan Stres

Bangun kesiangan biasanya mata akan terasa perih dan stres juga dapat membuat tidur kita menjadi terganggu. Saat mata lelah jika dipaksakan untuk terus bekerja maka dapat menjadi tegang sehingga pada akhirnya dapat menyebabkan kedutan pada alis.

Bahan Alami Pengusir Lalat

Image result for www.facebook.com Bahan Alami Pengusir Lalat

Lalat adalah salah satu jenis serangga pembawa kuman yang mana ia dapat membawa sekitar 100 jenis kuman dalam tubuhnya seperti tuberkolosis, antaraks, diare dan tipus.

Menurut Profesor di Universitas Cornell ( Dr. Jeff Scott ), mengungkapkan bahwa lalat bisa memindahkan sejumlah bakteri dalam tubuhnya ke makanan yang di hinggapnya.

Berikut beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk mengusir lalat di rumah, antara lain

• Cengkih dan Jeruk Lemon

Aroma yang dihasilkan dari Cengkih dan irisan Jeruk Lemon bisa membantu dalam mengusir lalat agar tidak masuk kedalam rumah karena lalat sangat tidak suka dengan aroma wangi.

• Cahaya Lilin

Lalat tidak suka terhadap kondisi ruangan yang memiliki banyak asap sehingga api serta asap yang di hasilkan dari lilin bisa membuat sejumlah lalat menjauh. Nyalakan lilin pada kerumunan lalat dan ia akan langsung terbang pergi.

• Perangkap Lalat

Perangkap Lalat atau Flaypaper merupakan kerta dengan lem aroma wangi sehingga lalat dapat terperangkap pada lem yang ada didalam kertas tersebut. Selain itu, Kita juga bisa gunakan flywatters untuk mengusir sejumlah lalat.

• Menggunakan Tanaman Pengusir Seranggga

Tanaman dan Buah merupakan hal yang tidak disukai oleh lalat untuk itu kita bisa letakkan beberapa tanaman pada sudut ruangan agar para lalat tidak masuk ke dalam rumah.

Seperti kemangi, marigold, lavender, pandan ataupun mint yang dapat kita gunakan sebagai tanaman hias dan juga pengusir lalat di dalam rumah.

Hilangkan Sakit Kepala Dengan Bahan Alami Ini!

Setiap orang pasti pernah mengalami pusing atau sakit kepala. Biasanya hal ini bisa terjadi karena mengalami stres berat serta kurang tidur.

Berikut beberapa cara untuk menghilangkan sakit kepala, seperti

α Konsumsi Kacang Almond

kandungan salicin pada kacang almond bisa membantu dalam menghilangkan rasa sakit. Cara ini mungkin lebih baik jika di bandingkan dengan mengonsumsi obat – obatan

α Renggangkan, Santai, dan Bernapas

Ketika tubuh sedang menghadapi sejumlah aktivitas yang padat, tentu pikiran serta tubuh juga akan ikut bekerja dengan ekstra sehingga akhirnya dapat menyebabkan otot – otot menjadi tegang. Ini tentunya bisa memicu timbulnya nyeri pada titik tertentu dalam tubuh yang akhirnya bisa menyebabkan sakit kepala.

Jika seperti itu, cobalah untuk meringankan sakit kepala dengan melakukan yoga ataupun meregangkan otot dengan berpanas secara teratur.

α Gunakan Minyak Peppermint

Minyak peppermint mempunyai efek menenangkan sehingga sangat bagus untuk mengobati sakit kepala. Untuk seseorang yang memiliki kulit sensitif maka bisa tambahkan minyak zaitun dan air saat menggunakan minyak Peppermint.

α Memperbanyak Konsumsi Air Putih

Menurut para ilmuan bahwa dengan hanya meminum air secara teratur maka bisa membantu dalam mengurangi gejala sakit kepala yang cukup parah.

Salah satu penyebab munculnya sakit kepala yaitu karena kurangnya asupan air yang di butuhkan oleh tubuh. Minuman manis, alkohol serta kopi, itu semua dapat membuat kita terkena dehidrasi.

Usahakan untuk menghindari konsumsi obat-obatan saat sedang sakit kepala. Perbanyaklah meminum air putih untuk meredahkannya.

Menu Makanan Sehat Tradisiona Untuk Kesehatan

Image result for MAKANAN Sehat Tradisional

Makan termasuk kedalam salah satu kebutuhan hidup yang sangat utama. Ini karena organ tubuh membutuhkan makanan yang sehat agar dapat berfungsi dengan baik.

World Health Organization ( WHO ) merekomendasikan beberapa makanan sehat seperti buah-buahan, biji-bijian dan sayur mayur. Usahakan untuk mengurangi konsumsi gula, garam dan juga beras untuk kesehatan.

Berikut beberapa jenis makanan Sehat Tradisional Untuk kesehatan tubuh,

• Pecel

Pecel merupakan makanan tradisional khas Jawa Timur ini memiliki berbagai macam sayur sebagai pelengkapnya seperti mentimun, kangkung, tauge, bayam dan masih banyak lagi. Dengan mengonsumsi pecel dinyakini bisa membantu kita agar terhindar dari berbagai penyakit yang bisa menyerang tubuh. Namun, Biasanya pecel dibaluri bumbu kacang yang mana tidak jarang bumbu tersebut yang bisa menyebabkan tumbuhnya jerawat di wajah.

• Sup Bening

Sup Bening dilengkapi berbagai jenis sayuran yang tentunya dapat memberi tenaga. Sup ini sangat bagus dijadikan sebagai menu makan malam dibanding dengan sup kental yang mengandung berbagai jenis bumbu didalamnya. Ini karena sup sayuran dipercaya dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh.

• Brokoli

Brokoli memiliki rasa yang tidak pahit serta rendah kalori. Selain itu, jenis sayuran hijau ini juga sangat cocok dijadikan sebagai menu makan malam yang dapat membantu dalam menyuplai anti oksidan dalam tubuh.

• Pepes Ikan

Ikan banyak mengandung gizi tinggi vitamin, mineral serta protein yang dapat membantu dalam menurunkan tekanan darah dan juga bisa menurunkan lemak dalam tubuh. Selain itu, Kandungan asam lemak omega 3 juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jatung.

Lakukan Hal ini Untuk Memulai Bisnis Online

Image result for Lakukan Hal ini Untuk Memulai Bisnis Online

Setiap orang pasti ingin menjadi seorang pembisnis yang sukses. Namun, ada juga yang memilih untuk menjadi karyawan di suatu perusahaan karena mereka takut akan sejumlah risiko menjadi seorang pembisnis.

Seiring waktu berjalan dengan adanya teknologi yang semakin berkembang maka kita tidak perlu takut lagi untuk menjalankan bisnis yang kita inginkan. Selain itu, kita juga tidak perlu lagi membuka toko serta mengeluarkan modal banyak karena dengan adanya internet maka kita sudah bisa menjadi calon pembisnis yang sukses.

Berikut beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk memulai bisnis,

▀ Menentukan Barang Apa Yang Ingin Dijual

Dalam memulai bisnis online, hal pertama yang harus kita lakukan yaitu menetukan barang ataupun produk yang ingin dijual. kita juga bisa melakukan peninjauan terlebih dahulu terhadap beberapa barang ataupun kebutuhan yang saat ini banyak diburu oleh para konsumen.

▀ Buat Online Shop Yang Kita Inginkan

Saat kita telah menentukan barang apa yang ingin kita jual barulah kita membuat online shop sesuai dengan keinginan kita. website, Instagram serta facebook merupakan tempat yang bisa kita pilih untuk usaha bisnis kita. Buatlah nama ataupun konsep yang lucu serta unik agar mempermudah para konsumen mengingatnya.

▀ Metode Pembayaran Yang Fleksibel

Jadilah seorang penjual yang fleksibel, usahakan membuat penawaran sebanyak mungkin untuk metode pembayarannya bagi para konsumen serta memberikan informasi yang jelas mengenai barang, harga dan biaya pengirimannya.

▀ Promosikan Produk

Berhubung kita merupakan seorang pembisnis yang baru, harap usahakan untuk sesering mungkin mempromosikan sejumlah barang ataupun online shop kita agar dapat membuat para konsumen mengetahui barang apa yang kita jual.

Barang Termahal Berbahan Dasar Emas

Image result for Barang Termahal Berbahan Dasar Emas

Umumnya emas di buat untuk perhiasan semata seperti kalung, gelang, cicin ataupun di buat dalam bentuk emas batangan.

Namun, saat ini terdapat beberapa barang dengan berbahan dasar emas yang membuat harga barang tersebut menjad tinggi, antara lain

◙ Kalender ( USD 287 Ribu / Rp 4,03 Miliar )

Sekitar tahun 2009 lalu, perusahaan Tokyo membuat kalender berbahan dasar 6 kg emas murni dengan ukuran luas 67×42 cm seharga USD 287 ribu ( Rp 4,03 miliar ) sehingga kalender tersebut menjadi kalender termahal yang pernah ada.

◙ Heels ( USD 41 Ribu / Rp 576,3 Juta )

Sepatu Heels ini terbuat dari emas dengan memiliki berat sekitar 1 kilogram lebih seharga USD 41 ribu ( Rp 576,3 Juta ). Pada tanggal 9 September 2008 lalu, sepatu ini sempat di pajang di sebuah toko, Shenyang.

◙ Es Krim Sundae ( USD 25 Ribu / Rp 351,4 Juta )

Frrrozen Haute Chocolate merupakan salah satu jenis es krim sundae yang mempunyai hiasan emas sebesar 24 karat di sebuah restoran Serendipity dengan harga mencapai USD 25 ribu ( Rp 351,4 juta ).

Sekitar tahun 2007 lalu , Guinness World Records sempat menobatkan Es Krim Sundae menjadi makanan penutup termahal didunia.

◙ Kontak Lensa ( USD 15 Ribu / Rp 210,8 Juta )

Seorang ahli kacamata di india yang bernama Chandrashekhar Chawan sempat membuat kontak lensa yang terbuat dari emas serta berlian dengan berat mencapai 5 gram seharga USD 15 Ribu ( Rp 210,8 juta ) per pasang.

Itulah beberapa barang termahal di dunia dengan berbahan dasar emas.

Tanaman Khas Jepang Dapat Membantu Memperpanjang Usia

Image result for Tanaman Khas Jepang Dapat Membantu Memperpanjang Usia

Ashitaba adalah salah satu jenis tumbuhan yang berasal dari jepang dimana di nyakini mempunyai khasiat dalam membantu meningkatkan kesehatan tubuh. Hal tersebut diperkuat dengan adanya penelitian bahwa senyawa yang terdapat didalam tanaman tersebut dapat meningkatkan sel-  sel dalam tubuh serta memperpanjang usia.

Dilansir dari Medical News, Tanaman Ashitaba mempunyai keterkaitan terhadap proses autofagi yang mana dalam proses tersebut sel – sel dalam tubuh membuang semua bagian yang rusak serta tidak terpakai lagi agar tidak menumpuk. Jika hal tersebut terjadi maka dapat memicu timbulnya berbagai penyakit.

Menurut sebuah studi dari University of Graz di Austria menemukan
berbagai zat lain yang dapat membantu dalam meningkatkan proses
pembaharuan sel yang disebut Flavonoid. Senyawa tersebut banyak
ditemukan di tanaman dengan efek antioksidannya terbukti bisa membantu
dalam melindungi sel dalam tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.

Penelitian tersebut dipimpin oleh Profesor Frank Madeo di mana mereka
ingin mencari tahu mengenai proses autofagi dengan flavonoid. Selain
itu, mereka juga menganalisa sebanyak 180 jenis senyawa untuk mencari
mana yang lebih lengkap dalam menangkal kematian terhadap sel yang
berkaitan dengan usia.

Para penelitian tersebut menenukan senyawa yang bernama 4,4′-
dimethoxychalcone (DMC). Jenis zat flavonoid tersebut terdapat pada
tanaman ” Angelica Keiskei ( Ashitaba ) ” yang mana tanaman ini berasal
dari jepang dan sampai saat ini tanaman tersebut masih menjadi salah
satu alternatif pengobatan di jepang.

Dalam penelitian tersebut juga terungkap bahwa zat – zat tersebut dapat
membantu melindungi sel dari segala kerusakan yang ada kaitannya dengan usia. selain itu, senyawa tersebut juga lebih efisien dibanding dengan jenis lainnya seperti resveratol pada kulit anggur.

Penyakit Aneh di Kehidupan Nyata

Related image

Mungkin penyakit seperti tifus, kanker, Batuk, serangan jantung dan pilek sudah pernah kita dengar. Akan tetapi, pernah tidak kita mendengar seseorang berbicara dengan bahasa lain secara tiba – tiba atau kulit berubah menjadi biru seperti Smurf?

Di dunia ini pasti kedua hal tersebut dapat terjadi. Berikut beberapa penyakit aneh yang ada di kehidupan nyata, seperti

◙ Si Kulit Biru ( Methemoglobinemia )

Methemoglobinemia merupakan salah satu kondisi yang mana kulit berubah menjadi biru yang diakibatkan adanya kelainan darah dalam tubuh. Ini mungkin dapat terjadi karena dipengaruhi terhadap kelainan dalam memproduksi methemoglobin ( Bagian dari hemoglobin ) secara berlebihan.

Kondisi seperti ini biasanya produksi methemoglobin menjadi meningkat yang mana sebelumnya hanya 1 persen menjadi 20 persen.

Namun, penyakit ini mungkin bisa saja disebabkan oleh adanya pengaruh terhadap obat ataupun kelainan genetik.

◙ Aksen Bahasa Asing

Mungkin kita pernah mendenger seseorang yang sedang berbicara satu detik yang lalu normal, namun tidak lama kemudian ia berbicara dengan bahasa lain. Ini mungkin hal yang aneh tapi itulah FAS ( Foreign Accent Syndrome ) yaitu suatu gangguan yang terjadi karena adanya perubahan terhadap bahasa saat berbicara. Biasanya ini bisa terjadi karena adanya cedera pada otak ataupun stroke.

◙ Penyakit Morgellons

Biasanya seseorang yang mengalami penyakit Morgellons ini sering merasa seperti adanya serangga yang sedang merayap di dalam tubuhnya. Namun, kenyataan tidak ada sama sekali.

Kondisi ini biasanya bisa terjadi terhadap seseorang yang memiliki permasalahan pada kulit yang disebabkan oleh infeksi ataupun bakteri, depresi serta mengalami kesulitan berkonsentrasi.

Rumah Termahal di Dunia

Image result for Rumah Termahal di Dunia

Setiap orang pasti ingin memiliki rumah pribadi sendiri. Ini juga termasuk kebutuhan pokok bagi setiap orang. Namun pernahkah kita terpikir untuk memiliki rumah yang harganya bisa mencapai triliunan rupiah?

Sampai saat ini Buckingham Palace yang terletak di London, Inggris adalah pemegang rekor termahal di dunia. Selain itu ada juga beberapa daftar rumah termahal di dunia lainnya, seperti

♦ Buckingham Palace

Harga Buckingham Palace bisa mencapai Rp 27,1 triliun yang membuat ia termasuk kedalam rumah termahal di dunia. Meski sering disebut sebagai Istana, namun ini sebenarnya adalah rumah untuk para Raja dan Ratu Inggris.

Ruman ini mempunyai 755 ruangan, diantaranya 19 ( Ruang Negara ), 52 ( Kamar Tidur ), 188 ( Ruang Staff ), 92 ( Kantor ) serta 78 ( Kamar Mandi ).

♦ Antilia

Rumah ini dimiliki oleh Mukesh Ambani, ia merupakan seorang pengusaha Reliance Industries dan juga termasuk orang terkaya di India.

Untuk memiliki rumah ini Mukesh Ambani harus mengeluarkan budget sebesar Rp 14 triliun. Tidak hanya itu, didalam rumah tersebut juga terdapat 27 lantai, diantaranya 6 lantai parkir yang terletak di bawah tanah, ballroom, gym dan juga 3 landasan helikopter.

♦ Villa Leopolda

Villa Leopolda merupakan rumah dengan harga Rp 10,5 triliun yang dimiiliki oleh seorang dermawan asal Brasil.

Jenis rumah ini berdiri diatas tanah yang memiliki luas mencapai 50 hektar dengan kolam renang yang terdapat diluar serta di dalam rumah, landasan helikopter serta dapur terbuka. Selain itu, rumah ini juga pernah dipakai dalam pembuatan film ” To Catch a Thief ” pada tahun 1955.

Manchester United Hadapi Badai Cedera Usai Lawan Liverpool

Manchester United Hadapi Badai Cedera Usai Lawan Liverpool

Manchester United di bawah asuhan manajer interim Ole Gunnar Solskjaer telah melewati lawa berat melawan Liverpool yang saat ini berada di posisi pertama klasemen Liga Inggris. Pertandingan keduanya berakhir dengan skor kacamata namun posisi dari Manchester United berhasil di geser oleh Arsenal dengan selisih 1 poin diantara keduanya.

Manchester United memang menargetkan satu tiket Liga Champions di musim ini sejak di tinggal oleh pelatih mereka Jose Mourinho. Di pertandingan selanjutnya Manchester United akan melawan Crystal Palace dan di predikasikan sejumlah besar pemain inti dari Setan Merah akan absen karena cedera yang di alami saat melawan Liverpool.

Ander Herrera, Juan Mata, serta Jesse Lingard udah pasti akan absen dalam pertandingan tersebut karena sudah berada dalam kondisi cedera saat melawan Liverpool di pekan lalu. Di babak pertama pertandingan melawan Liverpool tersebut Ole Gunnar Solskjaer sampai harus menggunakan jatah pergantian tiga pemain karena cedera yang terjadi di lapangan.

Marcus Rashford merupakan penyerang utama dari United juga masih dalam kondisi yang kurang baik karena engkel kakinya di kabarkan tengah dalam kondisi cedera dan harus menunggu pemeriksaan lebih lanjut untuk di putuskan dapat di mainkan di laga selanjutnya. Dampak cedera ini mungkin akan mempengaruhi hasil positif yang masih diraih oleh Manchester United usai di kalahkan oleh Paris Saint-Germain beberapa saat yang lalu.

Jose Mourinho Kecam Aksi berontak Kepa Arrizabalaga

Jose Mourinho Kecam Aksi berontak Kepa Arrizabalaga

Final Piala Liga Inggris telah berakhir dan di menangkan oleh Manchester City dengan penantangnya adalah klub Chelsea yang di asuh oleh Maurizio Sarri. kedua tim bermain sama kuat dalam waktu normal 2×45 menit dan dilanjutkan ke babak tambahan waktu. Pertandingan kemudian di lanjutkan ke babak adu pinalti untuk mendapatkan pemenang dari Final Piala Liga Inggris tersebut.

Salah satu insiden menarik yang di sorot oleh media hingga publik saat pertandingan selesai adalah aksi dari penjaga gawang Chelsea yakni Kepa Arrizabalaga yang menolak perintah dari manajer Chelsea. Jose Mourinho yang merupakan mantan dari pelatih Chelsea juga ikut bicara dalam penolakan yang dilakukan oleh Kepa Arrizabalaga. menurut Mourinho hal yang dilakukan oleh Kepa Arrizabalaga sangat tidak pantas.

Keinginan untuk tetap bertahan di lapangan dan membela gawang saat adu pinalti mungkin merupakan sesuatu yang positif karena rasa percaya diri dari pemain sangat di perlukan untuk memenangkan pertandingan. Hal tidak baik yang dilakukan adalah menolak perintah dari sang pelatih untuk digantikan posisinya oleh rekannya. Maurizio Sarri ingin melakukan pergantian pemain dikarena kondisi dari Kepa Arrizabalaga yang terlihat sudah tidak memungkinkan untuk membela tim saat adu pinalti.

Willy Caballero yang di tunjuk untuk menggantikan Kepa Arrizabalaga menjadi salah satu pihak yang paling buruk karena terlibat dalam situasi yang menegangkan tersebut. Sedangkan Maurizio Sarri dan jajaran manajer lainnya tampak rapuh dan tidak mampu berbuat apapun karena sikap yang ditunjukkan oleh Kepa Arrizabalaga. Meskipun pada akhirnya kedua pihak telah menjelaskan bahwa insiden tersebut hanya sebuah salah paham namun hal tersebut sangat mencoret citra dari sepakbola Chelsea.

Krzysztof Piatek Jawaban Baru Untuk AC Milan

Krzysztof Piatek Jawaban Baru Untuk AC Milan

Krzysztof Piatek pemain baru yang telah di rekrut oleh AC Milan dalam beberapa waktu terakhir ini telah memberikan semangat baru di AC Milan. Dari lima penampilannya bersama degan AC Milan telah tercipta 7 gol dari kaki sang penyerang tersebut.

Hal ini membuat para fan di San Siro tampak mempunyai kepercayaan diri kembali pada AC Milan. Beberapa kalangan bahkan percaya bahwa AC Milan akan kembali lagi ke masa jayanya saat Andriy Shevchenko atau Kaka masih bermain di San Siro. Tren positif yang dimiliki oleh AC Milan kali ini juga membuat posisi dari pelatih Gennaro Gattuso kian menguat di AC Milan.

Desas desus mengenai pemecatannya telah meredup seiring dengan kemenangan AC Milan dalam beberapa kompetisi belakangan ini. AC Milan juga telah kembali menduduki posisi keempat di Serie A dan hal ini memungkinkan AC Milan untuk tampil di Liga Champions di musim depan dan menjadi pesaing bagi para Klub di Eropa seperti pada masa keemasannya dulu.

Konsistensi dari Piatek dalam 13 laga terakhir yang di miliki oleh AC Milan akan menunjukkan ketajaman dari Klub AC Milan untuk bisa bersaing kembali dalam Liga Champions di musim depan. AC Milan mungkin akan bertumpu pada Krzysztof Piatek untuk musim ini dan juga musim depan sebab telah lama nama baik dari AC Milan tidak kunjung membaik di kancah Eropa.

Ketangguhan dari Krzysztof Piatek kini sudah disamakan oleh para fans AC Milan dengan legenda sepak bola yang pernah ada di San Siro. Piatek membawa AC Milan meraup poin sempurna dengan menjebol gawang Cagliari 3-0, Atalanta 3-1 dan gawang Empoli yang jadi korban terakhir 3-0.

Jurgen Klopp : Reaksi Kepada Niko Kovac Hanya kesalahpahaman

Jurgen Klopp : Reaksi Kepada Niko Kovac Hanya kesalahpahaman

Dalam pertandingan Liga Champions di leg pertama mempertemukan Liverpool dan Buyern Munchen dan pertandingan keduanya diakhiri dengan skor kacamata. Hal menarik yang disorot oleh para fans usai pertandingan selesai adalah reaksi dari Jurgen Klopp yang terlihat marah pada Niko Kovac.

Jurgen Klopp memang terlihat dekat dengan para klub yang ada di Jerman dan usai pertandingan berakhir Juergen Klop memperlihatkan aksi yang cukup ekstrim terhadap Niko Kovac. Niko Kovac sendiri tampak beberapa kali menarik lengan dari pelatih Liverpool tersebut untuk mencoba berbicara.

Insiden yang terjadi tersebut di nilai oleh Jurgen Klopp merupakan sebuah kesalahpahaman. Dalam pertemuan pers Jurgen Klopp menjelaskan bahwa sikap yang ditunjukkannya usai pertandingan bukan sebuah konflik ataupun kemarahan yang ditujukan kepada Niko Kovac.

Hal yang terjadi adalah sebuah kebiasaan usai pertandingan di Inggris maka hal pertama yang dilakukan oleh para pelatih adalah bersalaman terlebih dahulu kemudian dilanjutkan dengan bersalaman kepada para pemain. Hal tersebut pastinya bertolak belakang dengan kebiasaan yang ada di Jerman dan Jurgen Klopp paham atas hal tersebut.

Niko Kovac yang tidak mengerti akan hal tersebut meminta maaf kepada Jurgen Klopp karena pelatih Liverpool tersebut terlihat menunggu Niko Kovac untuk datang bersalaman. Di leg kedua nantinya Jurgen Klopp mengaku akan melaukan hal yang biasa dilakukan di tanah Jerman usai pertandingan sehingga kesalahpahaman tersebut tidak terjadi kembali.

Eden Hazard Akan Bertahan Di Chelsea Jika Sarri Pergi

Eden Hazard Akan Bertahan Di Chelsea Jika Sarri Pergi

Pelatih terbaik yang pernah menukangi Real Madrid kini di kaitkan dengan Chelsea. Hal ini terjadi karena prestasi buruk yang di alami oleh Chelsea saat melawan Manchester City pekan lalu. Maurizio Sarri yang menjadi pelatih saat ini sedang terancam posisinya karena Chelsea mengalami kekalahan terburuk sepanjang sejarah yakni dikalahkan dengan telak 6-0 oleh Manchester City.

Kekalahan tersebut membuat posisi Chelsea langsung turun ke posisi ke-6 klasemen sementara Liga Inggris Premier. Isu kepindahan dari Eden Hazard juga mewarnai kegagalan yang di alami oleh Chelsea dan juga Maurizio Sarri. Edan Hazard yang akan segera pindah ke Real Madrid musim depan di kabarkan akan membatalkan niatnya tersebut juka Maurizio Sarri benar benar di pecat dan pergi dari Chelsea.

Keinginan Edan Hazard untuk bertahan di Chelsea mungkin akan lebih kuat lagi juka kehadiran dari Zinedine Zidane benar terwujud. Maurizio Sarri yang pernah memimpin Napoli di berikan kesempatan dua minggu untuk membangkitkan kembali prestasi Chelsea. Dalam dua pekan tersebut Chelsea akan melawan Malmo dua kali dan juga Manchester United hingga Manchester City.

Pertandingan untuk membuktikan bahwa Chelsea mampu bersaing di bawah asuhan Maurizio Sarri akan terlaksana dalam waktu dua pekan kedepan. Jika Maurizio Sarri mampu bertahan di Chelsea maka Eden Hazard sudah di pastikan akan berpindah ke Real Madrid di musim depan nanti. Sejauh ini Eden Hazard sudah menyumbangkan 15 gol dan 10 assist untuk Chelsea dalam 32 pertandingan yang di lakoninya bersama dengan Chelsea.

Real Madrid Kunci Kemenangan Atas Deportivo Alaves Dengan Mudah

Real Madrid Kunci Kemenangan Atas Deportivo Alaves Dengan Mudah

Santiago Bernabeu menjadi saksi atas kekalahan Deportivo Alaves dari Real Madrid dalam laga lanjutan La Liga Spanyol. Tampil di hadapan pendukungnya, Karim Benzema dan rekannya sukses mencetatkan clean sheet dalam pertandingan melawan Deportivo Alaves. Di babak pertama gol pertama di cetakkan oleh Karim Benzema di menit ke-30 dan membawa Real Madrid memimpin jalannya pertandingan.

Deportivo Alaves yang mempunyai gaya bertahan cukup sulit untuk bisa di bobol oleh pasukan Los Blancos. Berkat kerja sama dari Karim Benzema dan rekan lainnya pertahanan dari Deportivo Alaves perlahan lahan dapat di kacaukan namun hingga berakhirnya babak pertama tidak terjadi penambahan gol dari kedua tim.

Di babak kedua Real Madrid masih memimpin jalannya pertandingan dengan menebarkan beberapa ancaman ke pertahanan Deportivo Alaves. Beberapa peluang sempat tercipta namun pertahanan dari Deportivo Alaves cukup alot untuk bisa di bobol. Hingga sepuluh menit berakhirnya pertandingan Real Madrid baru mampu menggandakan keunggulan lewat Vinicius Junior di menit ke-80 dan di masa injury time Real Madrid kembali membobol gawang Deportivo Alaves lewat aksi dari M. Diaz.

Kemenangan kali ini membuat Real Madrid semakin dekat dengan rival sekota mereka yakni Atletico Madrid. Jarak keduanya kini hanya terpaut dua angka dan konsisten dari Real Madrid dalam pertandingan selanjutnya akan sangat menentukan posisi mereka di klasemen La Liga Spanyol.

Bahan Alami Untuk Mengobati Demam Berdarah

Image result for Bahan Alami Untuk Mengobati Demam Berdarah

Demam berdarah adalah penyakit yang berasal dari virus dengue lalu ditularkan pada manusia melalui nyamuk Aedes aegypti. DBD ( Demam Berdarah ) ini dapat membuat trombosit didalam tubuh menjadi turun drastis.

Akan tetapi untuk jenis penyakit ini masih belum ada obatnya. Namun, biasanya dokter akan menyarankan kita untuk mengonsumsi obat-obatan seperti acetaminophen ( aspirin ) yang berguna untuk mengatasi berbagai gejala seperti demam, meredahkan pendarahan serta pereda nyeri.

Namum, tidak ada salahnya untuk mencoba beberapa obat alami atau herbal dalam mempercepat proses penyembuhan penyakit demam berdarah ini.

Adapun beberapa obat alami yang dapat kita gunakan, antara lain

α Jus Jambu Biji

Buah jambu biji mempunyai trombinol yang sangat mampu dalam merangsang trombopoietin lebih aktif, yang akhirnya bisa memicu suatu pembentukan keping darah yang baru. Dikarenakan setiap pasien yang terkena penyakit DBD sebaiknya untuk mengonsumsi makanan ataupun minuman yang mudah dicerna. Ada baiknya untuk di proses terlebih dahulu jambu biji tersebut menjadi jus yang lembut. Selain itu kandungan airnya juga sangat baik untuk mencegah dehidrasi.

α Echinacea

Echinacea adalah salah satu jenis tanaman herbal yang sangat umum digunakan dalam mengobati demam serta flu pada masyarakat Amerika.

Dimana untuk Echinacea dipercaya dapat membantu dalam memicu produksi protein serta interferon tambahan sebagai reaksi untuk melawan serangan bakteri dan virus sehingga sangat mampu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Penyebab Urine Berwarna Keruh Dan Tedapat Endapan Putih

Related image

Urine merupakan saluran limbah pembuangan yang sudah tidak diperlukan oleh tubuh. Biasanya, urine memiliki warna kuning cerah serta bersih, akan tetapi ketika seseorang yang mempunyai kondisi atupun penyakit tertentu maka sewaktu-waktu bisa saja berubah menjadi lebih keruh.

Beberapa hal yang wajib diwaspadai ketika urine bewarna keruh, antara lain

◘ Infeksi Pada Saluran Kemih

ISK ( Infeksi saluran kemih ) terjadi pada saat bakteri telah terinfeksi ke saluran kemih, contohnya kandung kemih, ureter, uretra dan ginjal. Akan tetapi lebih banyak orang yang terkena infeksi di sekitar kandung kemih serta uretra.

Bakteri tersebut dapat menyebabkan peradangan yang merangsang sel-sel darah putih untuk melawannya. Namun, saat bakteri lebih dominan maka dapat meningkatkan sel darah putih sehingga dapat memicu timbulnya lendir putih. Dimana lendir tersebut lah yang membuat urine menjadi lebih keruh.

◘ Diabetes

Diabetes biasanya dapat menyebabkan insuline tidak dapat bekerja efektif dalam mengolah gula dalam darah. Sehingga ahirnya gula dapat menumpuk dan terbawa bersamaan dengan air. Adanya gula didalam urine lah yang menyebabkan air kencing berubah menjadi keruh.

◘ Dehidrasi

Pada saat kita minum air dengan cukup, maka pastinya urine akan berwarna kuning cerah, akan tetapi jika kita kurang minum air dengan cukup maka urine akan berubah menjadi lebih keruh.

Ketika urine berubah warna tanpa diserta gejala lain, maka segera memperbanyak minum air serta mengonsumsi makanan yang kaya akan air. Namun jika disertai dengan gejala seperti haus, otot merasa lemah, pusing serta mulut kering, maka itu tandanya kita mengalami dehidrasi.

Obat Herbal Untuk Atasi Nyesi Asam Lambung

Image result for Obat Herbal Untuk Atasi Nyeri Asam Lambung

Pada saat asam lambung naik, maka dinding kerongkongan juga akan ikut terluka. Hal ini biasanya akan memicu timbulnya rasa sensasi yang cukup panas pada bagian ulu hati yang akhirnya akan merasakan sakit dibagian perut. Tentu kita tidak menginginkan masalah ini dapat merusak aktivitas sehari – hari. Selain dengan mengonsumsi obat-obatan dari dokter, kita juga dapat mengandalkan obat asam lambung alami yang dapat mengurangi nyeri.

Beberapa orang juga menemukan obat herbal serta pengobatan alami lainnya yang dapat membantu dalam mengurangi dan mengobati asam lambung. Berikut beberapa contoh obat asam lambung alami,

↨ Jahe

Jahe mempunyai efek gastroprotektif yang berguna dalam mencegah pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori serta asam. Dimana untuk bakteri tersebut merupakan bakteri perut yang hidup dalam kondisi asam. Ketika munculnya bakteri tersebut maka dapat memperparah kondisi kita.

Kita juga bisa menambahkan sebanyak dua atau tiga potong jahe kedalam cangkir yang telah berisi air panas, kemudian biarkan sampai setengah jam, lalu diminum 20 menit sebelum makan.

↨ Lidah buaya

Tanaman ini lebih banyak dikenal sebagai bahan penyembuhan alami serta juga dapat merawat gangguan yang terjadi pada pencernaan. Lidah buaya bisa membantu dalam mengurangi peradangan serta gejala refluks asam, contohnya naiknya asam lambung.

↨ Teh chamomile

Dalam secangkir teh chamomile mempunyai efek menenangkan untuk saluran pencernaan. Konsumsilah teh ini sebelum tidur yang bisa membantu dalam menenangkan peradangan dibagian perut serta membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Vitamin Untuk Kecantikan Kulit

Related image

Salah satu cara dalam merawat kulit dari dalam yaitu dengan mengonsumsi asupan berupa vitamin secara rutin. Dengan mengonsumi vitamin tersebut maka dapat membantu dalam menunjang penampilan agar terlihat lebih sempurna. Pada umumnya kita sering melihat kaum hawa mengonsumsi vitamin untuk kulit. Berikut beberapa vitamin yang sangat bagus untuk kecantikan kulit, seperti

* Vitamin K

Untuk vitamin K memiliki peran yang sangat penting didalam proses pembekuan darah. Tak hanya itu, vitamin ini juga dapat membantu penyebuhan pada luka memar di tubuh serta mengobati iritasi yang terjadi pada kulit.

* Vitamin E

Salah satu fungsi vitamin E yaitu dapat membantu dalam melindungi kulit terhadap kerusakan karena terkena paparan sinar matahari. Selain itu vitamin E ini juga dinyakini dapat membuat kulit menjadi lebih awet muda.

* Vitamin C

Vitamin C diperkaya akan kandungan sintesis kolagen serta antioksidannya dimana bisa membantu dalam merawat kulit agar tetap sehat. Jika dikonsumsi secara teratur, maka jenis vitamin ini akan meningkatkan efektivitas tabir surya terhadap kulit. Selain itu, vitamin C juga dapat membantu dalam penyembuhan luka, mengurangi kerusakan sel serta kerusakan kulit. Jenis vitamin ini juga bisa mengurangi tanda penuaan seperti keriput.

* Vitamin D

Tidak hanya baik untuk tulang, namun vitamin D ini merupakan salah satu vitamin yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Selain itu vitamin D juga mampu dalam mengobati penyakit psoriasis.

Calcitriol merupakan bentuk aktif yang terdapat didalam vitamin D pada tubuh seseorang. Penerapan calcitriol dinyakini bisa membantu dalam mengurangi jumlah iritasi serta peradangan pada kulit.

Tips Menghadapi Asma

Image result for Tips Menghadapi Asma

± Mulai Dalam Hal Mengatasi Stress

Dalam menjalani hidup seseorang yang menderita asma sering mengalami perasaan yang tidak menentu, marah, depresi serta frustasi. Dimana ketika perasaan tersebut telah muncul maka dapat mempengaruhi teman ataupun keluarga.

Beberapa pertanda seseorang mengalami stress yaitu pola tidur yang berubah, gelisah, nyeri, mudah marah, sakit kepala serta tensi. Ketika hal ini sudah terjadi maka carilah bantuan dengan cara bergabung ke salah satu kelompok komunitas yang memberi dukungan dalam berbagi pengalaman terhadap orang lain yang juga mengalami jenis penyakit kronis ini. Selain itu kita juga dapat memilih cara lain yaitu dengan menggunakan obat -obatan anti depresan.

± Mempelajari Hal Dalam Mengatur Kegiatan Sehari-hari

Ketika kita menghadapi sebuah tantangan mengenai penyakit kronis ini maka sangatlah melelahkan. Hal ini dikarenakan kita perlu menghindari berbagai aktivitas yang terlalu banyak ataupun sedikit untuk mengendalikan penyakit asma yang diderita.

± Realistis, Namun Juga Tetap Kreatif

Didalam kehidupan penyakit kronis ini, bukan bearti harapan serta mimpi kita dapat berubah, akan tetapi cara untuk mencapainya mungkin akan berbeda dari biasanya.

± Perlu Mengendalikan Pikiran Negatif

Jangan selalu terjebak kedalam masa lalu sebelum di diagnosis asma. Kita juga perlu untuk melihat kondisi saat ini sebagai suatu tantangan yang harus dilalui, bukan suatu masalah yang sama sekali tidak bisa diselesaikan.

Hal yang perlu diingat yaitu janganlah kita menolak bantuan yang tersedia, baik itu dari dokter, keluarga, teman ataupun komunitas lainnya. Menurut sebuah penelitian bahwa seseorang dengan penyakit kronis ini dimana lebih banyak memiliki koneksi yang lebih luas dibandingkan orang-orang yang terisolasi.

Manfaat Mengonsumsi Telur puyuh

Image result for Manfaat Mengonsumsi Telur puyuh

Telur puyuh adalah telur yang diperoleh dari burung puyuh. Dimana untuk jenis telur kecil ini dapat di buat sebagai isi sayur ataupun sate. Adapun beberapa Kandungan gizi yang terdapat dalam telur puyuh, seperti

º Tinggi protein

Jenis telur ini bisa di bilang sama seperti telur ayam yang kaya akan proteinnya. Dalam seporsi telur puyuh ( lima butir per porsi ) memiliki kandungan sebanyak 6 gram protein yang hampir sama dengan satu butir telur ayam.

Protein sangat di butuhkan oleh tubuh untuk dijadikan sebagai sumber energi, memelihara kesehatan kulit maupun rambut, menguatkan masa otot serta juga bisa menjaga stamina tubuh.

º Tinggi selenium Serta Zat Besi

Telur puyuh memiliki kandungan selenium sebanyak 26% serta zat besi sebanyak 9% jika di bandingan dengan telur ayam.

Dimana selenium ini bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme hormon tiroid, memulihkan kerusakan DNA serta memelihara fungsi kognitif otak.Sedangkan untuk zat besi memiliki fungsi memproduksi sel darah merah yang berguna untuk mencegah timbulnya anemia.

Kombinasi antara selenium dengan zat besi sangatlah dibutuhkan oleh tubuh untuk memlihara kesehatan pembuluh darah serta memetabolisme otot tubuh.

º Kaya Vitamin A & Kolin

Telur berukuran kecil yang dihasilkan melalui hewan burung puyuh ini kaya akan vitamin A dan kolin. Dimana dalam setiap telur puyuh disuguhkan sebanyak 119 ml kolin dan 244 IU vitamin A. Yang artinya dalam satu porsi telur puyuh setara dengan 5 butir yang mampu menyajikan sebesar 22 sampai 28 persen yang sangat diperlukan oleh kolin serta membutuhkan asupan sebesar 8 sampai 10 persen vitamin A setiap harinya.

Kedua jenis nutrisi tersebut dapat bekerjasama dalam sistem imun tubuh untuk mencegah risiko timbulnya penyakit serta infeksi. terutama mencegah berkembangnya penyakit jantung.

NB: Perlu diperhatikan untuk telur puyuh ini memiliki kolestrol yang cukup tinggi, dimana dalam seporsi telur puyuh mengandung sebanyak 380mg kolestrol.

Gejala Kerusakan Hati

Image result for Gejala Kerusakan Hati

Organ hati atau liver memang memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh, dari yang berfungsi untuk mencerna makanan, menyimpan energi serta menyingkirikan berbagai zat beracun dalam tubuh. Maka dari itu, kita harus menjaga agar organ hati terhidar dari kerusakan. Berikut gejala kerusakan hati yang sangat jarang disadari,

∞ Spider Angioma

Spider angioma merupakan kumpulan pembuluh darah arteriol kecil pada bagian kulit yang telah melebar serta membentuk seperti laba-laba.

Untuk kondisi ini biasanya berawal dari paparan sinar matahari, penyakit hati serta perubahan terhadap kadar hormon dalam tubuh.

Ketika organ hati tidak dapat berfungsi dengan baik, maka dapat berpengaruh terhadap tingkat estogen dalam tubuh menjadi meningkat.

∞ Bau Mulut

Bau mulut tidak hanya menandakan terhadap kebersihan gigi. Untuk kondisi ini juga dapat menjadi salah satu pertanda bahwa ada kerusakan pada organ hati. Biasanya hal ini disebabkan oleh tingginya senyawa dimetil sulfida dalam darah yang sangat umum terjadi terhadap seseorang dengan sirosis hati.

∞ Memar

Seseorang yang mempunyai permasalahan pada hati cendrung mengalami memar yang diakibatkan oleh cedera ringan. Hal ini disebabkan karena organ hati yang memperlambat proses produksi protein yang di butuhkan dalam proses pembekuan darah.

∞ Kulit gatal

Kulit gatal juga dapat menjadi salah satu pertanda atau gejala liver mengalami masalah yang jarang disadari. Akan tetapi, kondisi ini hanya bisa muncul ketika empedu yang masuk kedalam aliran darah mengalami kerusakan pada hati.

Ketika saluran empedu tersumbat, maka secara otomatis empedu juga akan berhenti mengalir serta masuk kembali ke aliran darah. Sehingga pada akhirnya empedu menumpuk pada bagian bawah kulit dan meyebabkan gatal.

Makanan Baik Untuk Penderita Maag

Image result for Makanan Baik Untuk Penderita Maag

Maag sendiri berasal dari refluks asam lambung yang merupakan suatu keadaan dimana ditandai oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan. Keadaan ini biasanya muncul ketika kita mengonsumsi makanan yang pedas ataupun berminyak, alkohol serta minuman yang mengandung kafein.

Berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang sangat baik bagi para penderita maag,

☼ Pisang

Pisang merupakan salah satu buah alami dimana mempunyai tingkat asam yang cukup rendah. jenis buah ini sangatlah cocok dikonsumsi ketika kita menderita sakit maag.

Menurut Gerard E. Mullin, MD ( Ahli kesehatan Pencernaan dan penulis  The Gut Balance Revolution ) menyatakan bahwa buah pisang memiliki tekstur yang lembek untuk itu sangatlah bagus dalam membantu meringankan ketidaknyamanan, hal ini dikarenakan ia bisa menempel dilapisan esofagus yang terkena gangguan dengan membentuk sebuah lapisan pelindung.

☼ Teh Jahe

Jenis tumbuhan ini merupakan obat yang bisa digunakan untuk berbagai masalah yang terjadi pada pencernaan. Dimana kita hanya cukup mengupas atau bisa juga memarut jahe tersebut sepanjang 3 cm setelah itu masukan kedalam air yang telah mendidih, ini adalah cara dalam membuat ramuan teh peredah nyeri. Hal ini disarankan oleh seorang ahli pencernaan yang berada di Washington DC ( Robynne Chutkan ).

Teh Jahe ini adalah minuman yang sangat efektif sebagai anti-inflamasi serta meredahkan asam lambung.

☼ Nanas dan Pepaya

Buah nanas memiliki kandungan bromelain serta pepaya memilik kandungan papain. Kedua jenis kandungan ini biasanya di kenal dengan prostease, yaitu suatu enzim pencerna yang bisa membantu dalam memecahkan protein. Dengan menggabungkan kedua jenis buah ini kedalam menu diet, maka bisa membantu dalam meringankan sakit maag.

Latihan Pernapasan Bagi Penderita Kanker Paru

Image result for Latihan Pernapasan Bagi Penderita Kanker Paru

Perasaan paling buruk merupakan suatu keadaan dimana kita tidak bisa bernapas ataupun sesak napas. Dimana hal ini dapat disebut dengan dyspnea. Saat kita memiliki penyakit kanker paru, mungkin hal ini dapat terjadi setiap hari. Berhubung untuk masalah pernapasan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Adapun beberapa latihan pernapasan yang dapat membantu seseorang yang terkena penyakit kanker paru,seperti

>< Abdominal Breathing Technique

Ketika seseorang yang mempunyai penyakit kanker paru, selain sesak napas, mungkin bisa saja orang tersebut merasa stres ataupun cemas. Dimana untuk jenis latihan ini ditujukan untuk membantu mengurangi detak jantung serta tekanan darah yang berguna untuk membuat diri kita menjadi lebih tenang.

>< Equal Breathing

Untuk jenis latihan ini sangatlah sederhana serta juga bisa dilakukan dimana saja. Untuk latihan ini diciptakan oleh seorang ahli yoga yang berguna untuk menenangkan sistem saraf, mengurangi stres serta dapat meningkatkan fokus.

>< Guided visualization

Latihan ini menggabungkan antara pikiran dengan pernapasan. Untuk Guided visualization dapat membantu kita agar tetap berada di tempat sesuai dengan yang kita inginkan ketimbang membiarkan pikiran kita berada pada dialog internal yang bisa memicu timbulnya stres didalam diri.

>< Progressive relaxation

Latihan ini membantu membuat seluruh badan kita menjadi lebih rileks. Kita juga perlu melakukan tahan napas untuk jenis aktivitas latihan ini. Tahanlah napas selama kita merasa nyaman, hal ini untuk menghindari timbulnya rasa pusing pada tubuh.

Khasiat Minyak Bunga Geranium Bagi Kesehatan

Image result for Khasiat Minyak Bunga Geranium Bagi Kesehatan

Minyak Geranium merupakan minyak yang berasal dari daun, batang serta bunga tanaman Geranium.

Umumnya minyak Bunga Geranium ini digunakan untuk aromaterapi, hal ini karena dinyakini dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan mental,fisik serta emosional.

Berikut beberapa minyak geranium yang sangat baik untuk kesehatan tubuh,

├ Meredahkan Nyeri Dan Kaku Otot

Untuk meredahkan pegal-pegal, otot kaku atau kram setelah melakukan aktivitas olahraga maka kita bisa gunakan minyak geranium untuk pijat pada bagian tubuh tersebut.

Manfaat lain dari minyak geranium ini yaitu untuk membantu dalam melemaskan otot dengan mencampurkan sebanyak 5 tetes minyak bunga geranium bersamaan dengan 1 sdm minyak jojoba untuk minyak pijat.

├ Mengatasi Infeksi Candida

Minyak geranium juga bisa mengatasi infeksi yang diakibatkan oleh bakteri Candida albicans. Candida albicans merupakan salah satu bakteri yang bisa menyebabkan infeksi jamur pada mulut dan saluran usus. Selain itu bakteri ini juga bisa berpengaruh terhadap infeksi kulit.

Menurut sebuah penelitian dengan mengoleskan minyak geranium pada tubuh yang terkena infeksi dinyakini bisa membantu dalam menghentikan pertumbuhan jamur candidanya. Meski demikian, untuk studi ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut hal ini dikarenakan hanya dilakukan terhadap tikus lab.

Dikarenakan minyak ini masih belum dapat dipastikan keefektifannya, ada baiknya jangan dioles pada kulit terlebih dahulu tanpa rekomendasi dari pihak dokter.

├ Mencegah Kerutan

Minyak geranium sendiri dipercaya dapat mencegah timbulnya tanda – tanda  penuaan, seperti kulit kering ataupun kerutan. Menurut sebuah penelitian dari Afrika, minyak ini dipercaya sangat mampu dalam mengencangkan kulit wajah sehingga dapat memperlambat penuaan.

Cara penggunaanya cukup menambahkan sebanyak 2 tetes minyak geranium ini kedalam pelembab serta gunakan dua kali sehari dan untuk hasilnya bisa di lihat dalam kurun waktu satu sampai dua minggu.

Pengobatan Infeksi Saluran Kencing ( ISK ) Dengan Minyak Esensial

Image result for Pengobatan Infeksi Saluran Kencing ( ISK ) Dengan Minyak Esensial

Banyak diantara kita lebih memilih cara alami dalam mengobati infeksi saluran kencing ketimbang menggunakan obat-obatan antibiotik dari dokter. Hal ini dikarenakan jika menggunakan antibiotik dalam jangka waktu yang panjang maka dapat dikaitan terhadap risiko infeksi jamur yang pada akhirnya tidak akan sembuh dengan cepat.

Terdapat sejumlah cara alami yang bisa kita gunakan, salah satunya  dengan mengoleskan minyak esensial yang dinyakini sangat ampuh dalam mengobatin Infeksi Saluran Kencing ini, seperti

÷ Minyak cengkeh

Menurut sebuah penelitian yang dikeluarkan dari Phytotherapy Research, mengungkapkan bahwa minyak cengkeh ini mempunyai sifat antijamur, antiradang, antimikroba serta antivirus yang bisa membantu dalam meredahkan rasa sakit dan membantu mempercepat penyembuhan infeksinya.

÷ Minyak kayu manis

Untuk kayu manis ini memiliki kandungan senyawa kimia alami yang bernama cinnamaldehyde, dimana sesuai dengan informasi yang didapatkan bahwa bisa membantu dalam menghambat pertumbuhan E.coli. Selain itu jenis minyak ini juga dapat mencegah infeksi saluran kencing (ISK ) agar tidak muncul lagi.

Kita juga dapat menambahkan bubuk kayu manis kedalam makanan yang dapat membantu dalam mengobati infeksi saluran kencing.

÷ Minyak oregano

Pada tahun 2012 telah dilakukan sebuah penelitian, dimana minyak oregano bisa membantu dalam menghambat pertumbuhan E.coli serta bakteri lainnya yang resisten dengan antibiotik.

÷ Minyak jinten

Minyak jinten dinyakini bisa membantu dalam melawan E.coli serta berbagai infeksi bakteri lainnya. Menurut sebuah peneltian bahwa minyak jinten ini akan lebih efektif saat dikombinasikan terhadap penggunaan antibiotik.

Gejala Awal Demensia

Image result for Gejala Awal Demensia

Demensia merupakan kumpulan dari berbagai gejala yang dapat mempengaruhi kemampuan otak dalam hal mengingat, berpikir serta berbahasa. Untuk demensia ini tidak terlalu jelas penyebabnya, akan tetapi dapat dipicu oleh beberapa hal seperti kerusakan sel-sel otak yang terjadi karena penuaan atau penyakit tertentu. Berikut beberapa gejala awal demensia yang perlu diwaspadai,

æ. Lupa Ingatan Jangka Pendek

Lupa Ingatan merupakan salah satu gejala demensia yang sangat mudah dikenali. Dimana ditandai dengan kesulitan mengingat sesuatu hal yang baru di dilakukan.

æ. Kesulitan Mengerjakan Tugas Yang Biasa Dibuat

Seseorang yang mengalami demensia dini biasanya dapat mengalami perubahan terhadap kemampuan dalam mengerjakan tugas. Dimana tugas – tugas tersebut yang biasanya mudah di kerjakan menjadi terasa lebih sulit. Terlebih terdapat tugas yang lebih rumit yang membutuhkan konsentrasi yang sangat ekstra.

æ. Kehilangan Arah

Biasanya orang yang mengalami demensia ini mengalami masalah terhadap kemampuan dalam hal membaca arah serta mengenali daerah yang sebelumnya dikenali.

æ. Apati

Apati ataupun kurangnya minat, emosi serta motivasi yang sering menjadi tanda awal seseorang mengalami demensia. Kondisi ini juga menyebabkan hilangnya keinginan untuk melakukan hal menyenangkan.

æ. Kebingungan

pada saat seseorang yang mengalami demensia terdapat berbagai perubahan memori seperti lupa dalam mengenali wajah, menemukan kata kata yang tepat dalam berbicara dan juga mengalami kebingungan.

æ. Mengulang Hal Yang Sama Berulang Kali

Biasanya orang yang mengalami demensia sering melakukan hal-hal yang sama dan juga mengulang pertanyaan yang sama berulang-ulang kali.

Makanan & Minuman Pencegah Kram Otot

Image result for Makanan & Minuman Pencegah Kram Otot

Jika kita tiba-tiba mengalami kram pada otot pada saat tidur ataupun setelah melakukan aktivitas olahraga, ini mungkin kita mengalami kekurangan nutrisi tertentu.

Kram otot biasanya disebabkan oleh kurangnya cairan pada tubuh (dehidrasi ), faktor usia serta terlalu sering berdiri. Umumnya untuk  kram otot ini dapat dicegah dengan melakukan peregangan sebelum olahraga.

Adapun beberapa jenis makanan serta minuman yang dapat mencegah kram otot,

* Ubi jalar

Ubi jalar mengandung banyak kalium, kalsium serta magnesium yang sangat di butuhkan oleh tubuh. Selain itu, ubi jalar juga layak di jadikan sebagai sumber makanan yang cocok dalam mencegah kram otot, hal ini dikarena kandungan yang terdapat didalamnya. Berhubung ketika tubuh kekurangan cairan maka dapat memicu timbulnya gejala kram otot.

* Melon

Melon merupakan buah yang banyak mengandung magnesium, kalium, sodium dan kalsium. disarankan untuk mengonsumsi dua potong melon setelah olahraga hal ini karena kandungan natrium serta airnya dapat membantu dalam mengunci cairan didalam tubuh agar tetap seimbang.

Pada saat tubuh kehilangan terlalu banyak cairan setelah olahraga maka dapat memicu timbulnya dehidrasi serta kram otot.

* Pisang

Pisang merupakan salah satu sumber kalium yang bisa didapatkan dengan mudah. Selain memiliki kandungan kalium yang tinggi, buah pisang ini juga mengandung magnesium dan kalsium yang sangat baik bagi tubuh.

Dimana ketika tubuh kekurang kalium, maka dapat menjadi salah satu penyebab kita mengalami kram otot.

Makanan Sehat Mengandung Hampir Nol Kalori

Image result for Makanan Sehat Mengandung Hampir Nol Kalori

Seseorang yang sedang melakukan program diet, pastinya sering memperhitungkan kandungan kalori yang terdapat di dalam makanan yang akan di konsumsinya. Meski repot serta perlu memperhitungkan yang pas agar tidak mengonsumsi kalori secara berlebihan. Namun kita tidak perlu khawatir, jika kita sudah tau mengenai makanan apa saja yang mengandung sedikit kalorinya.

Adapun beberapa jenis makanan yang mengandung rendah kalori,

√ Lobak ( Ukuran Kecil Mengandung Sebanyak 1 Kalori )

Jenis lobak mentah ini sering dijadikan sebagai salah satu bahan ataupun hiasan berbagai makanan agar kelihatan segar dan cantik.Selain sebagai sumber makanan yang rendah kalori, ternyata lobak juga tinggi akan seratnya sehingga dapat membuat perut kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama.

√ Paprika Mentah ( Satu Iris Mengandung Sebanyak 2 kalori )

Menurut sebuah studi, dimana dalam satu iris paprika mentah mengandung 2 kalori. Selain itu paprika juga di percaya bisa membantu dalam membakar lemak lebih cepat. Dengan tambahan kandungan vitamin B6 dan folat pada paprika dinyakini bisa mengurangi pembengkakan di arteri dan membantu memperkecil risiko penyakit jantung.

√ Kembang Kol ( Ukuran Bunga Kol Kecil Mengandung Sebanyak 3 Kalori )

Dimana dalam setangkai kecil kembang kol mengandung sebanyak 3 kalori. Selain itu, kembang kol ini juga mengandung berbagai serat yang sangat baik bagi pencernaan.

√ Bayam ( Satu Cangkir Mengandung 7 kalori )

Selain mengandung rendah kalori, bayam segar juga merupakan salah satu sumber omega-3 serta asam folat nabati yang bisa membantu dalam mengurangi risiko terkena penyakit stroke, jantung serta osteoporosis.

Penyebab Utama Sakit Perut

Image result for Penyebab Utama Sakit Perut

Sakit perut merupakan rasa nyeri yang muncul pada daerah perut. Sakit perut dapat berasal dari organ perut, otot perut ataupun organ yang ada disekitar perut. Dimana kerusakan pada organ-organ tersebut dapat menjadi salah satu penyebab munculnya nyeri pada perut.

Berikut beberapa penyebab umum sakit perut,seperti

⌂ Sembelit

Sembelit dapat didefinisikan sebagai salah satu kondisi dimana sulitnya buang air besar ataupun tidak buang air besar dalam jangka waktu tiga hari secara berturut-turut.

Pada saat kita tidak dapat buang air besar, maka tinja pastinya akan menumpuk diusus besar.

Untuk menghindari sembelit kita perlu memperbanyak minum air putih serta memperbanyak mengonsumsi makanan yang kaya akan serat.

⌂ Diare

Penyebab sakit perut juga bisa berasal dari diare yang cukup parah, dimana kondisi tinja berair serta encer. Diare akut merupakan masalah umum yang biasanya dapat berlangsung 1 sampai 2 hari yang pada akhirnya pulih dengan sendirinya.

Diare sendiri biasanya dapat memicu timbulnya dehidrasi serta kehilangan elektrolit yang penting didalam tubuh. Untuk itu konsumsilah lebih banyak air putih dengan elektrolit untuk menghindari dehidrasi.

⌂ Radang Usus Buntu ( Apendisitis )

Usus buntu merupakan kondisi dimana sebuah jaringan berupa kantong
kecil yang berbentuk memanjang dari usus besar anda. Apendisitis biasanya terjadi pada saat usus buntu kita dihentikan oleh tinja ataupun zat asing lainnya. Untuk penyakit ini jika tidak segera diobati, maka akan menyebabkan usus buntu bisa pecah serta dapat menyebabkan infeksi didalam tubuh menjadi menyebar.

Khasiat Kombinasi Susu & Madu bagi Kesehatan

Image result for Khasiat Minuman Susu Jika Dicampur dengan Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Madu merupakan salah satu sumber nutrisi yang sangat baik untuk
kesehatan tubuh. Baik susu ataupun madu keduanya memiliki kandungan
nutrisi serta berbagai senyawa aktif yang pastinya sangat baik dalam
menyehatkan fisik ataupun psikis.

Pada saat kedua bahan ini dicampurkan serta dikonsumsi secara
bersamaan, maka manfaatnyapun tak kalah mengagumkan. Adapun beberapa manfaat mengagumkan dari mengonsumsi susu campur madu, antara lain

∞ Memperkuat Tulang

Kandungan zat besi serta kalsium yang cukup tinggi pada susu ataupun
madu. hal ini yang membuat keduanya bisa membantu dalam memperkuat
tulang. Selain itu terdapat beberapa senyawa aktif lainnya pada
madu dimana dinyakini memiliki manfaat sebagai antibakteri yang sangat
baik dalam pertumbuhan tulang, gigi serta gusi.

∞ Membantu Melancarkan Sistem Pencernaan

Dimana susu ataupun madu sama sama memiliki nutrisi yang dapat membantu dalam melancarkan sistem pencernaan. Tidak hanya itu, nutrisi yang terdapat di dalam keduannya dinyakini dapat mencegah risiko timbulnya penyakit pada pencernaan, membuat sistem pencernaan semakin sehat serta mengobati nyeri perut.

∞ Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Ketika kita menginginkan daya tahan tubuh yang kuat, maka usahakan
untuk mengonsumsi susu yang dikombinasikan dengan madu secara rutin
setiap pagi maupun malam hari sebelum tidur. Dimana kandungan vitamin
serta nutrisi yang terdapat didalam susu dan madu sangatlah baik dalam
meningkatkan daya tahan tubuh.

Itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi susu yang dikombinasikan denga madu.

 

Manfaat Minyak Bunga Melati Untuk Kesehatan Tubuh

Image result for Manfaat Minyak Bunga Melati Untuk Kesehatan Tubuh

Selain untuk menghiasi perkarangan rumah, ternyata bunga melatih juga
menyimpan berbagai manfaat serta kegunaan untuk kesehatan tubuh kita.
Terlebih ketika bunga melati tersebut diolah serta diambil minyak
ekstraknya.

Berikut beberapa manfaat minyak bunga melatih untuk kesehatan tubuh,

√ Mengurangi Rasa Cemas

Dengan menghirup aroma minyak bunga melati ini dinyakini dapat membantu dalam memperbaiki mood serta membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Selain itu dalam Natural produk Communications menjelaskan bahwa dengan mengoleskan minyak bunga melati pada kulit bisa membantu dalam mengurangi rasa cemas, stres serta membuat pikiran menjadi lebih tenang.

√ Membantu Meningkatkan Konsentrasi

Dalam peningkatan fokus serta konsentrasi agar berpikir lebih jernih
maka bisa dengan cara menghirup aroma minyak bunga melatih.

Selain mengandung bermacam-macam senyawa aktif yang pastinya dapat
membantu mengatur kembali suhu tubuh, detak jantung serta aktivitas
otak yang tentunya di perlukan untuk berkonsentrasi.

√ Membantu Dalam Menjaga Kesehatan Kulit

Menurut sebuah karya ilmiah yang berjudul Commercial Essential Oils as
Potential Antimicrobials to Treat Skin Diseases, yang membahas mengenai
berbagai manfaat minyak bunga melati untuk kulit.

Dimana mereka menemukan berbagai zat-zat aktif pada bunga melati yang
bisa membantu dalam melawan gejala penuaan, meregenerasi sel kulit
sehat serta melembabkan kulit kering.

Adapun beberapa cara dalam penggunaan minyak bunga melati, seperti

* Dihirup aroma bunga melati
* Dioleskan pada kulit ( Perlu dipastikan bahwa kita tidak memiliki
berbagai alergi terhadap minyak bunga melati sebelum menggunakannya)

Cara Ampuh Mengatasi Asma Kambuh Pada Saat Berpergian

Image result for Cara Ampuh Mengatasi Asma Kambuh Pada Saat BepergianAsma merupakan ganguan pada pernapasan kronis yang sering kambuh tanpa memandang tempat ataupun waktu. Begitu juga ketika kita sedang
berpergian jauh, serangan asma mungkin dapat terjadi serta menganggu
aktivitas kita. Perlu diingat janganlah kita menyepelehkan serangan
asma, hal ini karena dapat mengancam nyawa kita jika tidak diobati.

Berikut beberapa cara untuk mengatasi kambuhnya asma dengan cepat,
antara lain

‡ Hindari Udara Dingin

Penyakit asma memang dapat disembuhkan, namun kita juga dapat
mengendalikan gejalanya dengan cara menghindari berbagai hal yang dapat menjadi penyebab asma mudah kambuh. seperti udara berpolusi ataupun udara dingin.

Untuk menghindari hal ini, kita dapat menggunakan pakaian hangat
ataupun tebal agar tidak kedinginan yang dapat memicu kambuhnya asma.
Perlu diingat jangan tunggu sampai munculnya serangan asma barulah kita
melakukan penanganannya.

‡ Menggunakan Inhaler

Gunakanlah inhaler sebagai pertolongan pertama pada saat asma kambuh
ketika berpergian. Cara yang satu ini termasuk praktis serta ampuh dalam mengatasi serangan asma yang muncul secara tiba-tiba.

Selain itu kita juga bisa menggunakan nebulizer portabel yang tidak
memerlukan aliran listrik sehingga cukup praktis dibawa pada saat
berpergian.

Hal yang paling penting lainnya yaitu pastikan kita telah memahami cara
penggunakan alat tersebut dan jenis obat yang dipakai.

‡ Siapkan Obat Asma Sebagai Cadangan

Diharapkan agar kita tidak hanya mengadalkan inhaler ataupun nebulizer
dalam mengatasi kambuhnya asma. Ada baiknya kita juga menyiapkan obat
asma cadangan untuk jangka waktu yang cukup panjang. Hal ini agar kita
dapat mengantisipasi ketika timbul rencana untuk memperpanjang waktu
berpergian kita.

Alternatif Lain Selain Obat Hipertensi Yang Dapat Membantu Jaga Tekanan Darah

Image result for Alternatif Lain Selain Obat Hipertensi Yang Dapat Membantu Jaga Tekanan Darah

Hipertensi ( Darah Tinggi ) merupakan suatu masalah kesehatan kronis
yang dapat menjadi salah satu faktor penyebab dari penyakit jantung.
Jika dilihat data badan kesehatan dunia dimana sebanyak 9,4 juta orang
yang meninggal dunia karena komplikasi hipertensi.

Berikut alternatif lain yang dapat dilakukan untuk menjaga tekanan
darah, antara lain

⌂ Yoga

Selain sangat bagus untuk membantu dalam menjaga postur tubuh, nyatanya yoga juga bisa menjadi salah satu alternatif dalam menjaga tekanan darah dalam tubuh agar tetap normal.

Namun ada baiknya sebelum kita mengikuti kelas yoga ataupun melakukan
berbagai gerakan dirumah, pastikan kita sudah konsultasi ke dokter. Hal
ini karena terdapat beberapa gerakan yoga yang sama sekali tidak
dianjurkan untuk kondisi kesehatan tertentu.

⌂ Meditasi

Meditasi merupakan cara yang sangat efektif dalam menurunkan tingkat
stress serta membantu dalam menjaga tekanan darah agar tetap normal.

Dimana hal ini sudah dibuktikan melalui sebuah penelitian yang
dikeluarkan dalam American Society of Hypertension. Dimana dalam
penelitan tersebut diketahui bahwa 20 menit sesi meditasi transendental
yang dilakukan 2 kali sehari, ternyata dapat menurunkan tekanan darah
sampai 3 mmHg.

Sebenarnya banyak dijumpai berbagai jenis meditasi yang dapat kita lakukan sendiri ataupun melalui bantuan trapis. Dimana terdapat beberapa jenis meditasi yang memiliki manfaatnya masing-masing untuk kesehatan tubuh, namun semuanya dapat membantu dalam menurunkan tingkat stres yang selama ini menjadi penyebab tekanan darah tinggi.

⌂ Terapi musik

Terapi musik bisa menjadi salah satu obat alternatif dalam menurunkan
tekanan darah memang ada benarnya. Hal ini sudah dibuktikan dalam
sebuah penelitian dari University of Florence, Itali.

Dimana penelitian tersebut mengungkapkan bahwa seseorang yang
mendengarkan musik beraliran klasik, maka dapat membantu dalam
menurunkan tekanan darah sampai 3 mmHg.

Parah ahli juga menyakini bahwa musik dengan alunan nada yang lembut,
bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks serta mengurangi kadar
kortisol.

 

Feraripoker: Tarikan Dana Member

Feraripoker: Tarikan Dana Member – Memenuhi saran dan kritik dari membernya, Feraripoker kini hadir dengan gaya lebih fresh dan tetap membuktikan beragam peningkatan kualitas. Seperti yang diharapkan member, bandar memajukan permainan dalam sistem dan pengelolaan terkini. Diarahkan sebagai sebuah bandar online yang semakin maju teknologinya dengan beberapa tolok ukur yang bisa dicek setiap member.

Telah memiliki reputasi bagus di kalangan penjudi poker online, bandar tak cukup berpuas diri dengan pengalamannya selama ini. Mudah saja untuk mengatakan kebanyakan bandar online di Indonesia nampak sama atau serupa. Tetapi pembuktiannya hanya diuji sendiri oleh pemain yang sudah bergabung di bandar itu. Kematangan Feraripoker sebagai bandar patut dipuji karena sampai hari ini sudah banyak terobosan yang dikembangkan.

Melihat website poker resminya, orang akan langsung tahu bahwa bandar ini punya kapasitas profesional yang menggelorakan semangat bermain yang lebih rasional alias masuk akal. Misalnya dari terapan sistem deposit ringan 10.000 rupiah. Dijamin untuk setiap pemain dan pendatang baru yang berniat mendaftar. Di satu sisi, hal itu sangat menguntungkan member karena modalnya tak berat di kantong. Tapi bagi bandar sendiri, nilai minimal yang ringan itu tetap signifikan disebabkan pertambahan jumlah member yang sampai bulan kedua di tahun ini kian banyak.

Deposit ringan untuk pemain dan pendatang baru diterima bandar melalui rekening BCA, Danamon, BNI, Mandiri, atau BRI. Sebaliknya jika akan melakukan tarikan dana member. Jika sudah mengakumulasikan dana yang cukup, tidak perlu ragu bagi seorang member yang ingin mencairkannya. Karena sudah menunggu sekian waktu demi menuai hasil jerih payahnya sebagai pemain di sejumlah meja pertaruhan.

Tarikan dana member berlaku merata yang disepakati bersama bandar untuk sebelumnya melakukan proses konfirmasi. Di jam-jam tertentu, beberapa bank mungkin mengalami proses maintenance atau offline sehingga dari pihak member juga harus mengetahui itu. Lebih dipastikan supaya member tak kelamaan menunggu proses penarikan dana yang sebenarnya bisa diproses lebih cepat kalau dilakukan saat jam-jam online bank yang mendukung kerjasama dengan Feraripoker.

poker online