รูปภาพที่เกี่ยวข้อง

Timun mungkin dapat menjadi salah satu jenis sayuran yang paling umum dikonsumsi. Namun manfaat yang terkandung didalam mentimun ini masih belum begitu banyak yang mengetahuinya.

Selain menjadi bahan makanan tambahan yang dapat menjaga tubuh agar terhindar dari dehidrasi, timun juga bisa menjadi pilihan efektif yang dapat membantu dalam menurunkan berat badan serta melindungi kulit agar tetap terlihat lembab.

Adapun beberapa manfaat lain dari mengonsumsi air mentimun ini, seperti:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalium pada air mentimun ini dapat menurunkan ” Darah Tinggi “, Hal ini dikarenakan mentimun dapat bekerja dalam membantu pembuangan serta penyaringan garam didalam tubuh yang berlebihan.

2. Melawan radikal bebas

Mentimun memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi dalam menghindari kerusakan sel didalam tubuh yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Selain itu, menurut seorang peneliti kandungan antioksidan juga dapat dijadikan sebagai obat yang dapat mencegah penuaan dini serta kerusakan pada kulit.

3. Melindungi Kekuatan Tulang

Vitamin K yang terkandung pada mentimun ini juga bisa berperan dalam membantu penyerapan kalsium serta protein sehingga dapat menjaga kepadatan dan kekuatan pada tulang.

4. Melawan Kanker

Kandungan mangan, flavonoids aktif , beta karoten serta vitamin C pada mentimun ini tidak hanya berfungsi sebagai pencegah radikal bebas, akan tetapi juga dapat membantu dalam menjaga sel-sel sehat pada tubuh. Selain itu mentimun juga mengandung komponen yang bernama nutrisi dan cucurbitacin, kedua jenis komponen ini dapat disebut sebagai lignan sehingga diketahui dapat memperlambat perkembangan kanker prostat didalam tubuh.

Comments are closed.