Tidak Perlu Khawatir Lagi, Begini Cara Makan Mie Instan Agar Lebih Sehat

Ternyata Mie instan boleh juga dikonsumsi jika anda sedang menerapkan pola hidup sehat sekalipun. Apabila anda tahu berapa takaran dan aturannya, mengkonsumsi mie instan rebus ataupun goreng itu juga tidak akan merusak pola diet anda.

Seorang dokter spesialis Gizi klinis, Diana Suganda Mkes mengatakan banyak dari pasiennya yang menanyakan tentang apakah benar mie instan itu tidak boleh dikonsumsi ya,?.

Menurut Diana Suganda, itu tidak juga benar karena hidup ini kita harus fleksibel. Seperti misalnya saja kata diana, seperti pada suatu tempat yang sedang kita tempati apabila hanya ada mie instan tidak ada makanan lainnya, tidak mungkin kita sendiri tidak memakannya.

Namun kita harus bisa melihat konsekuensi yang terdapat didalamnya mie instan, kandungan garam yang tinggi, tingginya natrium, dan kalori yang juga tinggi. Jika sangat terpaksa, ini bukan makanan yang direkomendasikan menurut Diana sendiri, akan tetapi dapat di akali.

Cara Mengakali Mie Instan Agar Lebih Sehat Dikonsumsi.

Pada Mie instan yang sering dijuluki banyak orang makanan yang kurang sehat ini ternyata dapat kita akali agar menjadi lebih sehat untuk dikonsumsi. Adalah dengan cara rebusan mie tersebut apabila mie berkuah, lebih baik mengganti airnya dengan yang lebih bersih. Dan kemudian, tambah protein lainnya seperti telur dan ayam suir.

Dan terakhir anda juga bisa menambahkan sayuran seperti tomat atau sawi kedalamnya. Ataupun pada kuahnya anda bisa mengantikan campuran dari MSG tersebut dengan kaldu buatan sendiri yang kita buat.

Anda bisa membuat stok kuah kaldu tersebut dengan banyak, dengan cara memasukkan di kantor zip yang berukuran kecil dalam per porsi, setelah itu bekukan dengan masukkan ke dalam kulkas freezer, Jadi kalau sudah mau makan tidak usah membuatnya lebih dari awal lagi, hanya dengan memasukkan stok kuah kaldu yang sudah dibekukkan tersebut.

Selain itu, ada juga cara lain bagaimana membuat mie instan ini akan lebih sehat untuk disantap adalah dengan cara mengganti cara penyajiannya.

Anda bisa mengganti cara penyajiannya seperti diolah menjadi pancake, dan dengan bahan campuran telur yang lebih banyak dan sayuran seperti bayam.

Christian Eriksen Jauh Lebih Baik Untuk Real Madrid

Kabar kedekatan antara Paul Pogba dengan Real Madrid mendapatkan tanggapan yang kurang baik dari para petinggi Los Blancos. Pemain asal Prancis tersebut dinilai mempunyai musim yang tidak baik di Manchester United. Petinggi dari Los Blancos bahkan menilai bahwa Christian Eriksen akan jauh berpotensi jika di datangkan ke Real Madrid pada musim depan nanti. Pelatih Zinedine Zidane sendiri hingga saat ini masih menaruh minat yang cukup serius pada Paul Pogba untuk bisa bermain bersama dengan anak asuhannya di musim depan nanti.

Zinedine Zidane manyadari bahwa keinginannya tersebut tidak akan dengan mudah terealisasi karena banyak faktor dari dalam klub. Berasal dari negara yang sama mungkin menjadi salah satu alasan untuk melakukan perekrutan terhadap Paul Pogba namun kekalahan yang di alami oleh Manchester United pada leg pertama ketika berhadapan dengan Barcelona semakin menutup kemungkinan Real Madrid untuk mendatangkan Paul Pogba untuk musim depan nanti.

Christian Eriksen yang masih bermain untuk Tottenham Hotspur mungkin menjadi target pembelian di musim depan oleh Real Madrid apabila kabar kedekatannya dengan Eden Hazard tidak terlaksana dengan baik. Eden Hazard telah lama di kabarkan akan hengkang dari Chelsea di musim depan dan memutuskan untuk bergabung dengan Real Madrid. Hal tersebut terjadi karena isu dari hubungan yang buruk antara Eden Hazard dengan pelatih Chelsea saat ini.

Sosok dari Christian Eriksen dan juga Eden Hazard dinilai oleh para petinggi dari Real Madrid akan mampu membantu Zinedine Zidane untuk mencapai ambisi di musim depan nanti. Gelandang berpotensi tersebut di percaya mampu memberikan kreativitas di dalam lini serang dari Real Madrid yang saat ini mengalami hasil yang buruk setelah di tinggalkan oleh Cristiano Ronaldo.

Monster Hunter Generations Ultimate Telah Diumumkan Untuk Nintendo Switch

Pemilik Nintendo Switch yang kemarin iri karena keluarnya game Monster Hunter di platform lain sekarang sudah boleh berbahagia. Kamis Pagi ini Capcom mengumumkan Game Lokalisasi Monster Hunter Generations Ultimate untuk Nintendo Switch, Monster Hunter XX untuk game 3DS. game Action RPG akan ada mulai 28 Agustus. memang bukan Monster Hunter World, tetapi untuk banyak fans berita ini malah lebih baik.

Game Nintendo Switch dari perulangan dari Monster Hunter Generations akan resmi jadi game ke 4 dari seri tersebut, yang pertama kali mulai meluncur di tahun 2015. Monster Hunter Generations atau dikenal sebagai Monster Hunter X di jepang, keluar pertama di Nintendo 3DS, kemudian keluar Monster Hunter XX, yang merupakan versi yang dikembangkan dari game asli yang tidak ada lokalisasi. Jepang Kemudian melihat versi Monster Hunter XX Nintendo Switch di tahun 2017 dengan fitur HD yang ditingkatkan. Di Monster Hunter Generations Ultimate akan memiliki semua fitur yang ada di seri sebelumnya termasuk gambar visual.

Untuk 3DS ada beberapa konten yang ada di Nintendo Switch yang telah dikonfirmasi oleh Capcom, Tantangan Level Baru dengan Semua Quest G-Rank. Akan ada Alchemy dan Valor yang memberikan kesempatan gameplay yang lebih bervariasi dan tentu saja akan ada monster baru juga, seperti “Fated Four”, Elder Dragon Valstr dan boss ending Ahtal-ka yang bisa diburu

Vitamin Mengatasi Radang Selain Obat

Radang merupakan sebuah reaksi yang terjadi pada tubuh terhadap berbagai paparan zat berbahaya yang dapat menyerang tubuh kita, Jika hal ini di biarkan terlalu lama, maka dapat menimbulkan berbagai penyakit yang cukup berbahaya, seperti penyakit jantung ataupun kanker.

Adapun beberapa vitamin yang dapat membantu dalam mengatasi radang pada tubuh selain obat, antara lain

Vitamin A

Menurut sebuah penelitian yang ada pada Advances in Nutrition bahwa vitamin A juga dapat membantu dalam menjaga sistem kekebalan tubuh dari berbagai reaksi zat berbahaya yang bisa menyebabkan peradangan dalam tubuh.

Dimana untuk vitamin A sendiri terdapat dua bentuk, yaitu beta karoten serta vitamin A itu sendiri yang merupakan sebuah antioksida yang dapat membantu dalam melindungi tubuh dari berbagai bahaya radikan bebas.

Fakta dibalik penyakit radang sendi dapat dikendalikan ketika seseorang mengkonsumsi beta karoten.

Vitamin B

Seperti vitamin B6, B9 serta B12, dimana ketiga jenis vitamin tersebut yang dapat menurunkan kadar homosistein yang ada pada tubuh. Homosistein merupakan sebuah protein yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit rematik ataupun jantung.

Vitamin C

Sudah bukan sebuah rasahasia, dimana vitamin C ini dapat membantu dalam menjaga sistem kekebalan dalam tubuh. Selain itu, Vitamin C ini mengandung antioksidan yang sangat tinggi, hal ini yang dapat membantu
dalam melawan radikal bebas yang memicu timbulnya peradangan pada tubuh.

Dimana Kita juga dapat memanfaatkan vitamin C baik itu dari buah- buahan,suplemen ataupun sayuran. Beberapa jenis sayuran serta buah yang kaya akan vitamin C nya, seperti stroberi, jeruk, mangga, paprika dan nanas.