Image result for makanan cepat saji

Makanan cepat saji memang dapat menggugah selera serta sangat praktis. Tidak heran banyak diantara kita mengandalkan jenis makanan yang satu ini dikala rasa lapar melanda. Akan tetapi, tahukah anda ada berbagai dampak negatif ketika mengonsumsi makanan cepat saji terhadap tubuh? berikut penjelasannya.

Sebelum mengonsumsi makanan cepat saji terlalu banyak, ada baiknya anda mengetahui apa saja dampak negatif terhadap tubuh kita, seperti

≥ Memicu Timbulnya Masalah Pernapasan

Kelebihan kalori yang bersumber dari makanan cepat saji dapat menyebabkan naiknya berat badan secara berlebihan. Sehingga akhirnya anda memiliki berat badan diatas normal yang dapat memicu timbulnya risiko asma serta sesak napas.

Lemak berlebihan yang terdapat didalam tubuh dapat memberikan suatu tekanan pada jantung serta paru-paru. Umumnya ditandai dengan munculnya rasa sesak saat menaiki atau menuruni tangga, berjalan ataupun ketika berolahraga.

≥ Naiknya Kadar Gula & Tekanan Darah

Pada umumnya makanan cepat saji memiliki karbohidrat yang cukup tinggi, namun minim serat. Dimana karbohidrat sangat mudah dicerna oleh tubuh menjadi glukosa sehingga menyebabkan gula darah menjadi lebih meningkat.

Jika kebiasaan ini terus menurus dipertahankan, maka nantinya dapat mengganggu sistem kerja insulin. Ketika insulin tidak dapat bekerja dengan baik maka dapat berisiko terhadap muncul nya berbagai masalah kesehatan contohnya obesitas ataupun diabetes tipe 2.

Selain itu, kandungan natrium dan kolesterol yang terdapat didalam makanan cepat saji juga dapat berakibat terhadap naiknya tekanan darah serta penumpukan plak yang terdapat pada pembuluh darah arteri (aterosklerosis).

 

Comments are closed.