Siapapun mengerti bahwa mata itu bagian terpenting yang harus mendapatkan perawatan karena merupakan satu-satunya organ untuk dapat melihat, tetapi seiring bertambahnya waktu atau usia seseorang maka kualitas mata juga ikut menurun. Meski begitu masih ada kasus lain dimana anak kecil atau bayi yang baru lahir sudah mengalami cacad mata dan sulit melihat sehingga harus mendapat alat bantu seperti kacamata serta lebih buruk resiko kecelakaan kebutaan.

Begitu banyak cara yang ditawarkan oleh ahli kesehatan atau melalui internet tentang cara merawat penglihatan dengan baik meski begitu ada metode yang masih tidak dapat dipercaya, namun pada kesempatan ini akan dibagikan tips yang terbukti efektif untuk meningkatkan daya lihat mata anda dari sekarang!

1. Jangan terlalu berlebihan dalam bekerja

Pekerjaan menjadi salah satu pengaruh kenapa penglihatan menjadi semakin buruk belakangan ini dan ini sangat berlaku bagi orang yang bekerja dalam ruangan kantor sambil menatap layar sepanjang harinya ditambah harus begadang untuk menyelesaikan pekerjaannya tersebut sehingga mata menjadi tegang. Maka kurangi kerja yang berlebihan dari sekarang dan luangkan waktu beristirahat sejenak agar mata tidak kelelahan.

2. Kacamata mempengaruhi mata

Memang benar kacamata merupakan alat bantu dalam melihat bagi penderita rabun, tetapi bukan berarti disarankan untuk memakainya setiap waktu dan hindari hal ini menjadi sebuah ketergantungan kepada alat tersebut karena kualitas mata semakin cepat menurun memakainya.

3. Lakukan pijatan ringan pada bagian sekitar mata

Sesekali tidak ada salahnya melakukan metode pemijatan pada mata dengan menggunakan salah satu jari seperti telunjuk dan menekan dengan ringan daerah sekitar mata seperti alis, kantung mata, kedua ujung mata agar mengurangi ketegangan pada mata karena terus terjaga setiap waktunya.

Comments are closed.