Hilangkan Sakit Kepala Dengan Bahan Alami Ini!

Setiap orang pasti pernah mengalami pusing atau sakit kepala. Biasanya hal ini bisa terjadi karena mengalami stres berat serta kurang tidur.

Berikut beberapa cara untuk menghilangkan sakit kepala, seperti

α Konsumsi Kacang Almond

kandungan salicin pada kacang almond bisa membantu dalam menghilangkan rasa sakit. Cara ini mungkin lebih baik jika di bandingkan dengan mengonsumsi obat – obatan

α Renggangkan, Santai, dan Bernapas

Ketika tubuh sedang menghadapi sejumlah aktivitas yang padat, tentu pikiran serta tubuh juga akan ikut bekerja dengan ekstra sehingga akhirnya dapat menyebabkan otot – otot menjadi tegang. Ini tentunya bisa memicu timbulnya nyeri pada titik tertentu dalam tubuh yang akhirnya bisa menyebabkan sakit kepala.

Jika seperti itu, cobalah untuk meringankan sakit kepala dengan melakukan yoga ataupun meregangkan otot dengan berpanas secara teratur.

α Gunakan Minyak Peppermint

Minyak peppermint mempunyai efek menenangkan sehingga sangat bagus untuk mengobati sakit kepala. Untuk seseorang yang memiliki kulit sensitif maka bisa tambahkan minyak zaitun dan air saat menggunakan minyak Peppermint.

α Memperbanyak Konsumsi Air Putih

Menurut para ilmuan bahwa dengan hanya meminum air secara teratur maka bisa membantu dalam mengurangi gejala sakit kepala yang cukup parah.

Salah satu penyebab munculnya sakit kepala yaitu karena kurangnya asupan air yang di butuhkan oleh tubuh. Minuman manis, alkohol serta kopi, itu semua dapat membuat kita terkena dehidrasi.

Usahakan untuk menghindari konsumsi obat-obatan saat sedang sakit kepala. Perbanyaklah meminum air putih untuk meredahkannya.