Posted on

Alternatif Lain Selain Obat Hipertensi Yang Dapat Membantu Jaga Tekanan Darah

Image result for Alternatif Lain Selain Obat Hipertensi Yang Dapat Membantu Jaga Tekanan Darah

Hipertensi ( Darah Tinggi ) merupakan suatu masalah kesehatan kronis
yang dapat menjadi salah satu faktor penyebab dari penyakit jantung.
Jika dilihat data badan kesehatan dunia dimana sebanyak 9,4 juta orang
yang meninggal dunia karena komplikasi hipertensi.

Berikut alternatif lain yang dapat dilakukan untuk menjaga tekanan
darah, antara lain

⌂ Yoga

Selain sangat bagus untuk membantu dalam menjaga postur tubuh, nyatanya yoga juga bisa menjadi salah satu alternatif dalam menjaga tekanan darah dalam tubuh agar tetap normal.

Namun ada baiknya sebelum kita mengikuti kelas yoga ataupun melakukan
berbagai gerakan dirumah, pastikan kita sudah konsultasi ke dokter. Hal
ini karena terdapat beberapa gerakan yoga yang sama sekali tidak
dianjurkan untuk kondisi kesehatan tertentu.

⌂ Meditasi

Meditasi merupakan cara yang sangat efektif dalam menurunkan tingkat
stress serta membantu dalam menjaga tekanan darah agar tetap normal.

Dimana hal ini sudah dibuktikan melalui sebuah penelitian yang
dikeluarkan dalam American Society of Hypertension. Dimana dalam
penelitan tersebut diketahui bahwa 20 menit sesi meditasi transendental
yang dilakukan 2 kali sehari, ternyata dapat menurunkan tekanan darah
sampai 3 mmHg.

Sebenarnya banyak dijumpai berbagai jenis meditasi yang dapat kita lakukan sendiri ataupun melalui bantuan trapis. Dimana terdapat beberapa jenis meditasi yang memiliki manfaatnya masing-masing untuk kesehatan tubuh, namun semuanya dapat membantu dalam menurunkan tingkat stres yang selama ini menjadi penyebab tekanan darah tinggi.

⌂ Terapi musik

Terapi musik bisa menjadi salah satu obat alternatif dalam menurunkan
tekanan darah memang ada benarnya. Hal ini sudah dibuktikan dalam
sebuah penelitian dari University of Florence, Itali.

Dimana penelitian tersebut mengungkapkan bahwa seseorang yang
mendengarkan musik beraliran klasik, maka dapat membantu dalam
menurunkan tekanan darah sampai 3 mmHg.

Parah ahli juga menyakini bahwa musik dengan alunan nada yang lembut,
bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks serta mengurangi kadar
kortisol.

 

Posted on

Penyebab Mata Perih Seperti Terbakar

Image result for Penyebab Mata Perih Seperti Terbakar

Saat mata terasa perih serta muncul sensasi seperti terbakar, kondisi ini mungkin kurang lazim terjadi dan sangat mungkin hal ini dapat menjadi salah satu pertanda terjadinya masalah pada kesehatan kita. Lalu apa saja penyebab mata perih?

Berikut beberapa kondisi yang dapat menjadi penyebab mata perih, seperti

» Mata kering

Mata kering merupakan kondisi dimana saat saluran air tidak dapat memproduksi air mata dengan cukup. Sedangkan air mata berfungsi untuk melembabkan kelopak mata agar tidak menimbulkan rasa perih.

Untuk mengatasi mata kering mungkin kita dapat menggunakan obat tetes mata yang dapat kita gunakan kapan pun saat timbulnya rasa perih pada mata.

» Blepharitis

Blepharitis merupakan infeksi ( peradangan ) yang dapat terjadi pada kelopak mata, dimana untuk kondisi ini biasanya ditandai dengan munculnya kemerahan, kulit kering ataupun kerak, seperti ketombe. Ini disebabkan oleh bakteri serta masalah yang terjadi pada kelenjar minyak dikelopak mata. Selain mengalami sensasi perih, biasanya blepharitis juga disertai dengan bengkak serta kemerahan pada mata.

Untuk mengatasi blepharitis, kita dapat mengompres mata dengan menggunakan air hangat. Hal ini bertujuan untuk menjaga agar kelenjar minyak di kelopak mata tidak tersumbat serpihan kulit kering.

» Ocular Rosacea

Ocular rosacea merupakan suatu kondisi yang bisa menyebabkan kelopak mata menjadi bengkak. Umumnya penyakit ini dapat menyerang seseorang yang mempunyai acne rosacea.

acne rosacea merupakan suatu kondisi dimana kulit ditandai dengan kemerahan pada wajah.

Adapun gejala yang dapat terjadi kepada seseorang yang mengalami Ocular Rosacea seperti sensitif terhadap cahaya, rasa sakit pada mata yang disertai dengan perih dan sensasi terbakar hingga kehilangan penglihatan pada kasus yang sudah parah.

Untuk membantu dalam meringankan gejala ocular rosacea ini biasanya dokter akan memberikan berupa resep antibiotik untuk diminum seperti doxycicline, minocycline, tetracycline dan erythromycin.

Posted on

Hilang Ingatan Dapat Disebabkan Oleh Hal ini!

Image result for Hilang Ingatan Dapat Disebabkan Oleh Hal ini

Hilang ingatan merupakan kondisi dimana terganggunya daya ingat seseorang dalam membuat memori baru. Hilangnya ingatan dapat terjadi secara mendadak ataupun secara bertahap. Perlu diketahui penyebab hilangnya ingatan tidak hanya karena benturan pada kepala, namun bisa juga disebabkan oleh berbagai kondisi lainnya.

Adapun beberapa penyebab hilangnya ingatan yang mesti kita waspadai,

Merokok, Narkoba, dan Alkohol

Selain tidak baik untuk kesehatan tubuh, ternyata merokok juga dapat berbahaya terhadap ingatan, hal ini dikarenakan rokok dapat mengurangi kadar oksigen hingga ke otak.

Menurut sebuah studi seorang perokok lebih merasa sulit dalam mengenali wajah ataupun nama seseorang jika dibandingkan dengan orang yang tidak merokok, Sedangkan minuman beralkohol dan narkoba bisa merusak daya ingat seseorang karena terdapat berbagai kandungan zat kimia didalamnya sehingga dapat mempengaruhi fungsi otak dalam jangka waktu yang cukup lama.

Obat-obatan

Umumnya obat-obatan memang berfungsi untuk mengobati, akan tetapi ada berbagai jenis obat resep ataupun obat tanpa resep yang kenyataannya  juga dapat menyebabkan hilangnya ingatan jika kita konsumsi dalam jangka waktu panjang serta tidak sesuai dengan dosis yang telah dianjurkan, seperti: obat antihistamin, antidepresan, obat penenang, obat pereda nyeri, relaksan otot dan obat tidur.

Depresi Dan Stres

Depresi dan stres dapat menyebabkan seseorang sulit dalam hal berfokus ataupun berkonsentrasi, sehingga dapat mempengaruhi daya ingatnya.

Kurang Tidur

Kurangnya tidur pada malam hari juga dapat menyebabkan kelelahan, dimana bisa menganggu kemampuan otak dalam hal mengingat ataupun memproses suatu informasi.

Posted on

Lionel Messi Paham Tak Akan Menangkan Ballon D’Or

Lionel Messi Paham Tak Akan Menangkan Ballon D'Or

Ballon d’Or merupakan ajang penghargaan bergengsi yang banyak di nantikan oleh setiap pemain sepak bola di dunia namun tidak sedikit yang mampu memperolehnya setiap tahun. Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo menjadi bintang yang kerap mendapatkan penghargaan Ballon D’Or namun kali ini sang legenda Argentina yakni Lionel Messi menggungkapkan bahwa dirinya telah sadar bahwa di musim yang lalu tidak akan mampu meraih gelar Ballon d’Or bersama dengan Barcelona.

Lionel Messi secara mengejutkan hanya berada di urutan kelima dari nominasi Ballon D’Or. Luka Modric bintang andalan Real Madrid dan Kroasia menjadi pemenang atas gelar Ballon D’Or kali ini. Messi merasa untuk tahun ini tidak akan menjadi pemenang karena kehilangan salah satu rivalnya yakni Cristiano Ronaldo yang telah bergabung dengan Juventus dan bermain di serie A Italia.

Masa masa persaingan dengan Ronaldo telah usai dan mereka selalu bersaing secara sehat. Persaingan keduanya menjadi hal yang sangat di nantikan untuk bisa di saksikan bersama oleh para pecinta sepakbola. Meskipun tidak berhasil meraih gelar tersebut pada tahun ini namun Lionel Messi cukup bangga pada dirinya sebab telah berhasil memenangkan lima Ballon d’Or di sepanjang kariernya di La Liga Spanyol.

Di musim ini Messi telah berhasil mencetakkan 15 gol dan 10 assits dari 15 penampilanya bersama dengan Barcelona di La Liga Spanyol. Kesempatan untuk meraih gelar lainnya masih menanti Lionel Messi dan perjalanan untuk satu musim ini masih cukup panjang bersama dengan rekan rekannya di Barcelona.

Posted on

Hasil Imbang Atas Frosinone Amankan Posisi Pelatih Milan

Hasil Imbang Atas Frosinone Amankan Posisi Pelatih Milan
AC Milan dalam laga Serie A Italia kali ini harus bertandang ke markas Frosinone. Meskipun AC Milan tampil secara gemilang dalam pertandingan tandang tersebut namun belum mampu memberikan hasil positif bagi sang pelatih Gennaro Gattuso yang sedang di ambang pemecatan oleh pihak Milan.

Duel melawan SPAL nantinya mungkin akan menjadi keputusan pihak petinggi Milan atas pemecatan terhadap sang pelatih. Hasil Imbang AC Milan melawan Frosinone ini mengancam posisi Milan untuk keluar dari lima besar Klasemen sementara di Serie A Italia sedangkan untuk Frosinone masih bertahan di posisi ke-19.

Dominasi AC Milan dalam laga terlihat dalam pertandingan lewat 25 tembakan yang di lepaskan ke gawang Frosinone oleh para pemain AC Milan sedangkan Frosinone hanya mampu menciptakan 13 tembakan saja. Beberapa peluang sempat tercipta dari beberapa kaki pemain AC milan namun belum ada satu pun yang mampu menjebol gawang Frosinone.

Di menit ke-17 sepakan dari Sami Castillejo masih membentur mistar gawang dari Frosinone. Di menit ke-31 Frosinone berupaya menciptakan peluang lewat sepakan keras yang dilakukan oleh Paolo Gighlione namun usaha tersebut masih mampu di tangkis dengan baik oleh Gianluigi Donnarumma. Berselang enam menit kemudian tercipta gol bagi Frosinone namun wasit memutuskan bahwa gol tersebut tidak sah karena terjadi pelanggaran saat proses gol terjadi.

Di babak kedua AC milan menambah daya serang mereka dengan memasukkan pemain Andrea Conti dan Diego Laxalt di sektor sayap. Salah satu peluang emas menjelang berakhirnya pertandingan di lakukan oleh Gonzalo Higuain namun upaya tersebut masih belum membuahkan gol bagi AC Milan dan pertandingan berakhir dengan kedudukan seimbang tanpa gol.

Posted on

Massimiliano Allegri Akan Cadangkan Cristiano Ronaldo

Massimiliano Allegri Akan Cadangkan Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo untuk pertama kalinya sejak bergabung bersama Juventus akan di cadangkan di bangku pemain bersama dengan Massimiliano Allegri. Sang pelatih melakukan hal tersebut agar benar benar mempersiapkan Cristiano Ronaldo untuk menghadapi pertandingan di akhir tahun baru nanti.

Sejauh ini Cristiano Ronaldo sudah membawa Juventus di puncak Klasemen Serie A Italia dan unggul delapan poin dari Napoli yang berada di posisi kedua. Saat ini Ronaldo sudah mencetak 11 gol dengan 5 assist untuk Juventus. Sang pelatih mengaku jika Ronaldo harus di istirahatkan secara penuh saat melawan Atlanta.

Cristiano Ronaldo akan di siapkan untuk melawan Sampdoria di akhir tahun baru nanti dan Massimiliano Allegri ingin agar Juventus benar benar memenangkan pertandingan tersebut agar semua fans juventus dapat berpesta dengan bahagia di akhir tahun baru nanti.

Padatnya jadwal di Serie A hingga Liga champions membuat faktor kesiapan dan stamia sangat di perlukan apalagi Cristiano Ronaldo merupakan salah satu pemain kunci dalam klub Juventus. Meskipun pertandingan melawan Atlanta cukup penting nanum sang pelatih yakin jika tim dapat bermain secara baik meski tanpa kehadiran seorang Ronaldo dilapangan.

Hal ini mungkin bisa di sebut sebagai salah satu strategi Juventus untuk mendapatkan poin sempurna dalam Serie A Italia. Cristiano Ronaldo menyatakan bahwa keputusan sang pelatih merupakan hal yang tepat dan baik bagi kemajuan klub di musim kali ini.

Posted on

Kekalahan Manchester City Bukan Karena Tekanan Untuk Juara

Kekalahan Manchester City Bukan Karena Tekanan Untuk Juara

Liverpool merupakan klub yang saat ini berada di puncak klasemen Liga Inggris Premier dan sampai saat ini belum mengalami kekalahan. Pesaing mereka Manchester City tampaknya mengalami penurunan beberapa pekan ini sebab klub yang bersaing ketat dengan Liverpool tersebut mengalami dua kali kekalahan sehingga kini berjarak 4 poin dari Liverpool.

Kekalahan Manchester City tersebut banyak di kaitkan oleh berbagai pihak dengan tekanan Liverpool yang berada di puncak klasemen. Jurgen Klopp secara antusias mengungkapkan bahwa kekalahan Manchester City di pertandingan sebelumnya tidak ada kaitannya dengan tekanan Liverpool. Persaingan antar klub dalam liga merupakan hal yang biasa dan Manchester City mungkin hanya kurang beruntung saat melawan Chelsea atau pun Crystal Palace.

Menurut Klopp, Chelsea merupakan lawan yang tangguh jika klub tidak memamfaatkan kesempatan yang ada dengan baik bukan tidak mungkin jika Chelsea yang akan memenangkan pertandingan tersebut. Crystal Palace bermain cukup baik saat melawan Manchester City sehingga mampu mencuri poin dari City saat itu. Kegagalan dalam pertandingan memang sudah merupakan hal yang biasa terjadi di setiap musimnya sebab untuk memenangkan sebuah pertandingan tidak begitu mudah dan kadang kala Klub harus mengalami jatuh bangun.

Manchester City hanya mengalami hal buruk di dua pertandingan tersebut dan mungkin hal tersebut akan segera berakhir. Di pekan nanti Liverpool akan menghadapi Newcastle United di Anfield dan sang pelatih berharap Liverpool dapat memenangkan pertandingan tersebut.

Posted on

Douglas Costa Mungkin Akan Memperkuat United Musim Depan

Douglas Costa Mungkin Akan Memperkuat United Musim Depan

Manchester United baru saja menunjukkan kebolehannya di lapangan setelah di asuh oleh pelatih baru yang di tunjuk oleh para petinggi United. Secara mengesankan bahwa United mengilas Cardif 1-5 di pertandingan pekan lalu di Liga Inggris Premier.

Ole Gunnar Solskjaer kini berencana untuk mendatangkan Douglas Costa dari Juventus pada bursa musim dingin Januari mendatang. Pemain asal Brasil tersebut kerap di dudukan di bangku cadangan dan jarang memperoleh penampilan sebagai starter di Serie A Italia.

Sepanjang musim ini berlangsung tercatat Douglas Costa hanya mendapatkan kesempatan untuk tampil sebanyak 3 kali dari 17 pertandingan yang telah dilangsungkan oleh Juventus. Meskipun sudah dibeli secara permanen dari oleh Juventus dari Bayern Munich pada awal tahun ini namun kesempatan untuk bisa tampil sangat minim dan mungkin hal tersebut akan menjadi alasan bagi Douglas Costa untuk meninggalkan Juventus pada bursa transfer musim dingin.

Gol atau pun assist terakhir yang di bukukan oleh Costa adalah pada bulan Mei lalu dan pada musim ini sirinya masih belum melakukan gol ataupun assist untuk Juventus. Di ketahui bahwa United akan mendatankan Douglas Costa dengan harga trabsfer 54 juta Euro.

Dengan keinginan tersebut maka United mungkin harus melepas Alexis di bursa transfer mendatang. Hal tersebut mungkin saja dilakukan oleh sang pelatih baru menggingat kinerja dari Alexis kurang baik sejak bergabung dengan United.

Posted on

Ole Gunnar Solskjaer Awali Debut Yang Baik Bersama Manchester United

Ole Gunnar Solskjaer Awali Debut Yang Baik Bersama Manchester United

Manchester United yang baru saja kehilangan pelatih mereka kini memulai pertandingan perdana mereka bersama dengan Ole Gunnar Solskjaer. Ole Gunnar Solskjaer di tunjuk oleh para petinggi United untuk menggantikan posisi Jose Mourinho untuk sementara waktu sampai perekrutan manajer baru.

Ole Gunnar Solskjaer melakukan strategi yang baik saat melawan Cardiff City sini hari tadi. United menang secara fantastik dan ini mungkin menjadi kritik yang amat tajam bagi mourinho. Pemain dari akademik seperti James Garner dan Angel Gomes di masukkan dalam skuad saat melawan Cardiff City.

Diawal pertandingan United sudah mampu memimpin jalannya pertandingan lewat gol yang di sumbangkan oleh Marcus Rashford lewat umpan dari Paul Pogba di menit ke-3. Di menit ke-29 United menggandakan keunggulan lewat usaha dari Ander Herrard. Tim tuan rumah sendiri baru berhasil melakukan gol balasan di menit ke-38 setelah menerima hadiah pinalti dari wasit karena handball yang dilakukan oleh Rashford. Sebelum berakhirnya babak pertama United kembali berhasil menambahkan

gol kemenangan mereka lewat Anthony Martial yang berhasil menerima umpan cantik dari Pogba dan Jesse Lingard. Lingard sendiri baru berhasil mencetakkan gol bagi united di menit ke-57 lewat tendangan pinalti yang dihadiahkan oleh wasit. Di menit injury time Lingard menyumbangkan gol keduannya dan membawa united memenangkan pertandingan dengan skor 1-5. Dengan kemenangan ini maka United masih bertahan di posisi ke enam dengan perolehan 29 poin dan masih tertinggal delapan poin dari zona Liga Champions.

Posted on

Real Sociedad Kembali Raih Hasil Buruk

Real Sociedad Kembali Raih Hasil Buruk

La Liga Spanyol kembali mempertemukan Real Sociedad dengan Alaves sini hari di Estadio Minicipal De Anoeta. Real Sociedad nampaknya berusaha keluar dari rekor buruknya di pertandingan kali ini saat melawan Alaves. Pada pertandingan tersebut tercatat bahwa Real Sociedad bermain cukup baik dengan melakukan penekanan yang maksimal terhadap pertahanan dari Alaves.

Real Sociedad juga lebih di unggulkan dari segi penguasaan bola di lapangan namun hasil positip belum mampu di petik oleh tuan rumah pada pertandingan tersebut. Kekalahan dalam pertandingan ini menambah daftar rekor buruk Real Sociedad yang telah tiga kali mengalami kekalahan dalam tiga pertandingan terakhirnya.

Dengan hasil buruk ini maka Real Sociedad harus tertahan di posisi ke-15 klasemen sementara La Liga dengan perolehan poin19 dari 17 pertandingan yang sudah di laksanakan. Sementara itu Alaves melaju naik ke posisi lima besar dan memperbaiki catatan buruk saat bermain tandang di pertandingan La Liga. Gol tunggal J. Calleri di menit ke-11 menjadi kunci kemenangan dari Alaves di pertandingan tersebut.

Meskipun Real Sociedad mempunyai total tembakan yang cukup banyak namun tidak ada satupun gol balasan yang berhasil tercipta di sepanjang pertadingan tesebut Sementara itu di pertandingan La Liga lainnya nampak tuan rumah Girona tertahan imbang 1-1 oleh Getafe di Estadi Municipal De Montilivi. Dengan hasil imbang tersebut maka posisi Girona naik ke peringkat delaman klasemen dengan poin 22 dan Getafe tetap bertahan di posisi ke-enam dengan poin 25.

Posted on

Manchester United Targetkan Zinedine Zidane

Manchester United Targetkan Zinedine Zidane

Zidane mungkin menjadi salah satu kandidat yang tengah di incar oleh Manchester United untuk mengantikan sosok Jose Mourinho usai pemecatannya pada pekan lalu. Banyak fans dari setan merah yang juga mendukung kedatangan sang legenda tersebut ke United agar masa kejayaan setan merah dapat kembali lagi.

Zinedine Zidane yang beberapa saat lalu baru saja hengkang dari Real Madrid mengaku masuk memkirkan hal tersebut jika benar United memberikan tawaran kepadanya untuk melatih di Old Trafford. Dari salah satu sumber surat kabar yang ada di Spanyol menyebutkan bahwa Zidane mungkin tertarik untuk melatih United di musim depan.

Kesempatan untuk melatih United mungkin saja merupakan hal yang tepat dilakukan oleh dirinya saat ini. Diketahui pula selain tertarik untuk melatih United, Zidane mungkin mempunyai opsi lain yakni melatih Juventus yang kini di tempati oleh Christiano Ronaldo setelah hengkang bersama dengan sang pelatih dari Real Madrid beberapa waktu yang lalu.

Sementara menunggu keputusan untuk menrekrut pelatih baru kini United mempercayakan posisi pelatih sementara kepada Ole Gunnar Solskjaer hingga akhir musim ini. Pelatih sementara menyebutkan jika United akan di proyeksikan untuk gaya menyerang untuk mengejar ketinggalan poin dari rival rival mereka di puncak klasemen.

Saat ini Manchester United masih bertahan di urutan ke-enam dengan ketinggalan poin yang cukup jauh dari rival mereka Liverpool yang berada di posisi pertama puncak klasemen Liga Inggris Premier.

Posted on

Pep Guardiola Yakin Jose Mourinho Akan Bangkit Lagi

Pep Guardiola Yakin Jose Mourinho Akan Bangkit Lagi

Kabar pemecatan United terhadao Jose Mourinho cukup menghebohkan dunia sepok bola Inggris, Pep Guardiolla secara pribadi memberikan dukungan moral kepada Jose Mourinho. Guardiola percaya prestasi buruk yang kian menimpa United semata mata bukan karena kesalahan Jose Mourinho semata.

Semua tim seharusnya ambil bagian dalam buruknya prestasi sebuah klub namun sudah manjadi hal yang wajar jika di dalam sebuah Klub terjadi hal yang buruk maka sasarannya adalah Manajer Klub tersebut. Meskipun kerap menjadi rival dari Jose Mourinho namun sang pelatih yang saat ini menangani Manchester City tersebut percaya bahwa Mourinho akan kembali bersaing dengan dirinya dalam beberapa waktu kedepan.

Persaingan kedua pelatih tersebut sudah terjadi sejak berada di La Liga Spanyol saat keduanya melatih Barcelona dan Real Madrid namun keduanya kembali di pertemukan di dalam Liga Inggris Premier dengan duo Manchester yang saling bersaing. Guardiolla mengungkapkan bahwa dirinya selalu merasa sedih setiap kali mendengar adanya pemecatan terhadap para manajer.

Menurutnya para manajer selalu sendirian apalagi disaat tim yang mereka besut tidak sebagus biasanya dan dalam dunia sepak bola pemecatan seperti yang di alami Mourinho sudah serinf terjadi. Pep Guardiola yakin bahwa Mourinho tidak akan butuh dukungan dari siapa pun sebab dirinya merupakan pribadi yang kuat dan Mourinho akan segera bangkit dan mereka dapat berhadapan kembali di lapangan sebagai rival seperti sebelumnya.

Posted on

Manchester City Susah Payah Dapatkan Tiket Menuju Ke Semi Final Piala Liga

Manchester City Susah Payah Dapatkan Tiket Menuju Ke Semi Final Piala Liga

Manchester City melakukan laga berat melawan pesaing mereka untuk memperebutkan satu tiket ke semi final Piala Liga. Leicester City hampir saja mengakhiri langkah sang juara bertahan EPL lewat adu pinalti. Pertandingan kedua tim di lakukan dengan skor sama kuat dan kemudian di lanjutkan ke babak adu pinalti dengan kemenangan dari Manchester City dengan skor 1-3.

Di babak pertama sebenarnya Manchester City sudah mampu memimpin pertandingan karena terlebih dulu memasukkan gol ke gawang Leicester di menit ke-14 lewat Kevin De Bruyne yang baru saja sembuh dari cedera yang di alaminya. Sementara itu aksi Leicester City untuk menyamakan kedudukan tidak membuahkan hasil di babak pertama dan Manchester City unggul 1-0 di akhir pertandingan babak pertama.

Babak kedua di mulai dengan serangan gencar dari Leicester City yang ingin mengejar ketinggalan di babak pertama. The Citizens yang hampir saja memenangkan pertandingan dalam waktu normal terpaksa harus bermain lebih lama karena 17 menit sebelum berakhirnya pertandingan Leicester City berhasil menyamakan kedudukan. Hingga akhir pertandingan tercatat kedudukan kedua tim sama kuat dan pertandigan dilanjukan hingga ke babak adu pinalti.

Di babak adu pinalti Leicester City hanya berhasil memasukkan 1 bola ke gawang Manchester City sedangkan the Citizens jauh lebih unggul dengan memasukkan 3 bola ke gawang Leicester. Dengan kemanangan ini maka Manchester City berkesempatan untuk melanjukan pertandingan ke semi final Piala Liga.

Posted on

Xherdan Shaqiri Bintang Baru Liverpool Di Akhir Tahun

Xherdan Shaqiri Bintang Baru Liverpool Di Akhir Tahun

Pertandingan panas pekan lalu menyajikan laga Liverpool dengan Manchester United. Pertandingan tersebut menang telah berlalu dan di menangkan oleh The Reds namun di kubu Liverpool muncul nama bintang baru yang berhasil mencetak dua gol kemenangan saat berlaga melawan United.

Xherdan Shaqiri menjadi bintang baru di lapangan Anfield setelah menunjukkan permainan yang sangat baik di 20 menit terakhir pertandingan melawan United pekan lalu. Pemain bintang asal Swiss tersebut di beli hanya dengan harga 13,5 juta euro namun mampu memberikan kontribusi yang sangat berarti bagi tim. Tidak butuh waktu lama untuk menunjukkan pembeda diantara pemain united sebab dua gol cepat yang dilakukannya mampu membawa Jurgen Klopp kembali ke puncak klasemen.

Di kubu United sendiri tampak pemain mahal milik Mourinho tidak dimainkan dan harus duduk di bangku cadangan. Paul Pogba merupakan pembelian termahal milik United yang tidak di mainkan sedangkan pembelian Xherdan Shaqiri milik Liverpool mampu mengantarkan timnya menjadi pemenang dalam laga penting pekan lalu. Hal ini banyak di sebut sebut dan tengah ramai di perbincangkan oleh pengamat sepak bola dunia sebab united bisa saja dianggap melakukan pemborosan dalam pembelian pemain yang justru tidak di pakai untuk berkontribusi dalam laga penting.

Jose Mourinho sendiri menyebutkan bahwa dirinya lebih mempercayakan lapangan united kepada Matic, Herrera, dan Lingard. Dirinya menyebutkan bahwa saat itu Paul Pogba memang tidak terlintas dalam pikirannya untuk diikut sertakan dalam susunan pemain melawan Liverpool.

Xherdan Shaqiri dan Paul Pogba mungkin bisa dijadikan sebagai contoh bagi klub klub lainnya bagimana melakukan pembelian yang benar agar pemain yang di beli benar benar berkontribusi untuk tim dan klub dan bukan menjadi sebuah pemborosan di karenakan pemain mahal tidak di pilih dan malah dihabiskan di bangku cadangan.

Posted on

Kalah Dari Liverpool Mourinho Salahkan Pertahanan United

Kalah Dari Liverpool Mourinho Salahkan Pertahanan United

Liga Inggris Premier baru saja mempertemukan kedua klub besar eropa yakni Liverpool dan Manchester United. Berbekal catatan sejarah kemenangan yang lebih baik pasca berjumpa dengan Liverpool membuat United tampil percaya diri di markas besar Liverpool.

Di babak pertama Liverpool lebih dulu membobol gawang United lewat aksi Sadio Mane di menit ke-24. Berselang hampir 10 menit giliran Manchester United menyamakan kedudukan lewat gol yang di cipatakan oleh Jesse Lingard dengan memamfaatkan kesalahan yang dibuat oleh Alisson di menit ke-33. Skor sama menjadi akhir dari pertandingan kedua tim di babak pertama.

Di babak kedua terlihat bahwa penampilan United menurun dan cenderung mendapatkan tekanan dari tuan rumah. Serangan serangan berbahaya sering di buat oleh pemain Liverpool namun hal tersebut masih belum membuahkan gol kemenangan bagi tuan rumah. Hingga di menit ke-70 terjadi pergantian pemain di kubu Liverpool yang menjadi malapetak bagi United.

Xherdan Shaqiri di masukkan dan menjadi jawaban kemenangan Liverpool atas United. Xherdan Shaqiri mencetakkan dua gol kemenangan bagi Liverpool di menit ke-73 dan menit ke-80. Kebobolan tiga gol dalam pertandingan tersebut menambah rekor buruk yang di miliki oleh United di musim ini.

Kebobolan 29 gol di awal musim ini merupakan hal yang buruk jika di bandingkan dengan musim lalu dimana United hanya kebobolan 28 gol di musim tersebut. Kini United masih tetap berada di posisi ke-enam dengan selisih poin semakin jauh dari liverpool yakni 19 poin dan berjarak 11 angka dari zona empat besar.

Posted on

Gol Tunggal Ronaldo Bawa Juventus Menang Dalam Laga Derby

Gol Tunggal Ronaldo Bawa Juventus Menang Dalam Laga Derby

Cristiano Ronaldo menjadi penentu kemenangan dalam laga panas antara Juventus melawan Torino dini hari tadi. Juventus berhasil mencuri 3 poin dari markas Torino lewat sepakan pinalti yang berhasil di eksekusi dengan baik oleh Cristiano Ronaldo.

Pertandingan kedua tim berjalan sangat ketat dan sengit namun kesalahan tuan rumah dalam mengantisipasi bola menyebabkan kekalahan dalam pertandingan tersebut. Kemenagan juventus kali ini memperkokoh posisinya di puncak klasemen Serie A italia.

Adapun dalam pertandingan tersebut Emre Can mendapatkan kesempatan untuk menjadi Starter perdana sejak bulan Oktober bergabung dengan Juventus. Di kubu Torino terdapat Simone Zaza, mantan pemain Juventus yang mendapatkan kesempatan sebagai Starter untuk melawan Juventus.

Tendangan voli Ronaldo di menit menit awal pertandingan hampir membawa Juventus memimpin pertandingan namun bola tersebut masih mampu di selamatkan oleh Salvatore Sirigu yang pada akhirnya mengalami cedera pada pinggangnya. Ichazo kemudian di tunjuk untuk menggantikan posisinya untuk melanjutkan pertadingan.

Torino melakukan beberapa aksi yang mengancam gawang juventus, bola mati yang dilancarkan oleh penyerang torino beberapa kali hampir membuahkan gol namun penyelamtan dari sang kiper juventus masih terlalu baik. Di babak kedua persaingan kedua tim masih sangat panas hingga pertandingan memasuki menit ke-70.

Saat itu terjadi insiden yang menyebabkan wasit menghadiahkan sebuah tendangan pinalti untuk Juventus karena sang kiper melakukan pelanggaran terhadap Mandzukic yang saat itu dalam posisi bebas menuju ke kotak berbahaya gawang Torino. Ronaldo kemudian di tunjuk untuk mengeksekusi tendangan pinalti tersebut sekaligus menjadi gol kemenangan bagi Juventus dalam laga derby tersebut.

Posted on

Manchester United Masih Belum Penuhi Harapan Mourinho

Manchester United Masih Belum Penuhi Harapan Mourinho

Jose Mourinho Mengungkapkan bahwa kualitas bermain Manchester United di musim ini sangat jauh dari harapannya. Manchester United sudah seharusnya menjadi tim yang patut di segani dalam Liga Inggris Premier. Akhir pekan ini Manchester United akan bertandang ke Anfield melawan Liverpool yang berada di puncak klasemen Liga Inggris Premier.

Selepas dari itu Manchester United harus menelan hasil buruk di pertandingan terakhir Liga Champions saat melawan Valencia. Saat ini tim setan merah masih berada di urutan keenam dan tertinggal 16 poin dari rival mereka Liverpool. Melihat dari sejarah pertemuan kedua tim maka Jose Mourinho menilai bahwa Manchester United punya cacatan kemenangan yang jauh lebih baik saat berjumpa dengan Liverpool.

Pemain kunci seperti Paul Pogba dan Romelu Lukaku akan sangat di butuhkan dalam pertandingan tersebut sebab pertemuan ini akan sangat berdampak pada posisi kedua tim dalam klasemen Liga Inggris Premier yang semakin ketat. Liverpool saat ini masih mempunyai rekor kemenangan yang belum terkalahkan di sepanjang pertandingan di Inggris Premier namun United juga mempunyai catatan positif yakni kemenangan di delapan pertandingan terakhir di Liga Inggris Primer.

Jose Mourinho menyadari bahwa semua yang sudah di lalui tersebut hanya masa lalu yang di miliki oleh United dan tidak menentukan bahwa pertandingan pekan depan akan di menangkan oleh United seperti sebelumnya sebab Jurgen Klopp juga merupakan rival pelatih yang cukup di akui di eropa. Ketajaman dalam melatih beberapa tim di Bundesliga Jerman merupakan kunci keberhasilannya dalam mempoles Liverpool di musim ini. Jose Mourinho ingin agar United tetap Fokus di pertandingan pekan depan agar mempu memetik 3 poin kemenangan dari Anfield.

Posted on

Tahan Imbang Chelsea, Vidi Putuskan Kemenangan Beruntun The Blues

Tahan Imbang Chelsea, Vidi Putuskan Kemenangan Beruntun The Blues

Chelsea gagal mengakhiri pertandingan di fase Grup dengan kemenangan sempurna. Catatan kemenangan beruntung sebanyak 5 kali milik Chelsea di Grup L telah putus setelah di tahan imbang oleh wakil Hungaria MOL Vidi di Stadion Ferencvaros. Dalam pertandingan terakhir kali ini Chelsea menurunkan pemain lapis kedua mereka untuk menghadapi MOL Vidi.

Sejumlah pemain muda seperti Ethan Ampadu, Callum Hudson-Odoi dan Ruben Loftus-Cheek di percayai oleh sang manajer untuk memenangkan pertandingan melawan MOL Vidi. Strategi dari sang manajer nampaknya berjalan mulus di babak pertama dengan keunggulan yang dibuka oleh Willian pada menit ke-30.

Pemain sayap asal Brasil tersebut sukses membobol gawang Vidi melalui tendangan bebas yang akurat. Tidak berselang lama tim tuan rumah sudah mampu menyamakan kedudukan lewat gol bunuh diri yang dilakukan oleh Ampadu. Bek Chelsea tersebut salah melakukan antisipasi terhadap bola yang datang dari tendangan penjuru. Alvaro Morata juga harus mengalami cedera di akhir pertadingan babak pertama tersebut.

Olivier Giroud di pilih untuk mengantikan posisi dari striker asal spanyol tersebut. Di babak kedua tim tuan rumah berhasil mencuri gol saat lini pertahanan dari Chelsea tengah lengah. Serangan balik dari Vidi sukses membobol gawang Chelsea di menit ke-56.

Usaha Chelsea untuk mengejar ketinggalan baru membuahkan hasil di menit ke-75 ketika tendangan bebas yang dilakukan oleh Olivier Giroud berhasil mengecoh sang kiper Vidi. Hingga pertandingan berakhir tidak terjadi penambahan gol dan ketua tim bermain imbang dengan skor akhir 2-2.

Posted on

Real Madrid Dibungkam CSKA Moskwa Dikandang Sendiri

Real Madrid Dibungkam CSKA Moskwa Dikandang Sendiri

Pertandingan Liga Champions di Grup G mempertemukan klub raksasa spanyol yakni Real Madrid dengan CSKA Moskwa di Santiago Bernabeu. Bermain di hadapan pendukungnya membuat Real Madrid tampil lebih percaya diri namun hal tersebut tidak menciutkan tim lawan untuk mencuri kemenangan dari kandang Real Madrid.

Secara mengejutkan CSKA Moskwa Berhasil membungkam Real Madrid 3-0 tanpa gol balasan dari sang tuan rumah. Kekalahan atas CSKA Moskwa tidak mempengaruhi posisi Real Madrid sebagai juara Grup G dan melanjutkan ke babak selanjutnya di Liga Champions bersama dengan Viktoria Plzen.

CSKA Moskwa harus puas hari tersingkir dari fase Grup G meski mempunyai perolehan yang sama dengan pesaing mereka di urutan kedua yakni Viktoria Plzen. Secara teknis Viktoria Plzen jauh lebih unggul dari pertemuan head-to-head dengan CSKA Moskwa dan hal ini yang membuat Viktoria Plzen aman di posisi kedua.

Di babak pertama pertandingan sudah terlihat jika CSKA Moskwa jauh lebih unggul dari Real Madrid sebab dalam babak pertama saja mereka sudah mampu mengungguli sang tuan rumah dengan skor 2-0. Di babak kedua dengan tenang CSKA Moskwa menambahkan keunggulan mereka di menit ke-73 dan tanpa perlawanan sama sekali dari tuan rumah.

Real Madrid yang bermain di kandang sendiri seolah tidak mampu melakukan apa pun untuk merobek gawang lawan. Bahkan di babak kedua pemain terbaik seperti Gareth Bale, Toni Kroos dan Daniel Carvajal yang masukkan belum mampu memberikan gol bagi Real Madrid.

Posted on

Hasil Imbang Atas PSV Buat Inter Milan Tersingkir

Hasil Imbang Atas PSV Buat Inter Milan Tersingkir

Inter Milan harus tersingkir dari babak Liga Champions setelah bermain imbang melawan PSV di kandang sendiri dini hari tadi. Inter Milan bersaing dengan Tottenham Hotspur untuk memberebutkan satu tiket ke babak selanjutnya. Inter Milan mengawali pertandingand dengan sangat baik dan nyaris memimpin jalannya pertandingan di menit ke-enam namun sundulan yang di lakukan oleh Ivan Perisic gagal membobol gawang PSV karena membentur mistar gawang.

Berselang beberapa menit PSV yang berada di bawah tekanan Inter Milan justru mampu menciptakan gol ke gawang Inter Milan lewat umpan crossing yang dilakukan dengan baik oleh Steven Bergwijn. Umpan mantang tersebut kemudian di teruskan oleh Hirving Lozane di menit ke-13 dan membuahkan gol bagi PSV. PSV yang unggul terus memperketat daerah pertahanan mereka dari serangan Inter Milan yang ingin unggul dan memastikan tiket ke babak selanjutnya.

Di menit ke-73 Inter Milan akhirnya berhasil membobol gawang PSV dan menyamakan kedudukan lewat sundulan kepala Icardi setelah menerima umpan crossing dari Matteo Politano di depan gawang. kedudukan sama tersebut membuat Inter Milan jauh unggul dari pesaing mereka yakni Tottenham yang masih tertinggal 1 gol dari Barcelona saat itu. Kesempatan Inter Milan untuk lolos seolah menjadi kandas ketika Tottenham berhasil menyamakan kedudukan di menit ke-85 sedangkan pertandingan Inter Milan dan PSV masih dalam kedudukan imbang.

Dengan akhir pertandingan kedua tim yang imbang maka Tottenham di pastikan melaju ke babak selanjutnya sedangkan Inter Milan harus tersingkir dalam fase grup B. Tottenham lolos dengan catatan head-to-head yang lebih unggul dari Inter Milan meskipun sama sama mengoleksi delapan poin dan dengan selisih gol minus satu.

Posted on

Ousmane Dembele Mungkin Akan Jadi youngster gagal Karena Tidak Disiplin

Ousmane Dembele Mungkin Akan Jadi youngster gagal Karena Tidak Disiplin

Ousmane Dembele merupakan pemain muda asal Prancis yang baru saja bergabung dalam klub Barcelona. Ousmane Dembele kerap melakukan hal hal yang dapat membahayakan kariernya sebagai pesepakbola profesional sebab dirinya sering terlambat atau bahkan absen dalam latihan rutin yang di lakukan oleh klub yang di belanya.

Meskipun Dembele bukan pemain yang gemar mabuk mabukan seperti rekannya Adriano namun sikapnya yang pemalas dan suka bermain games hingga larut malam membuatnya menjadi salah satu pemain muda yang tidak profesional dan tidak disiplin.

Tidak hanya di Barcelona saja sikap seperti itu ditunjukkan oleh Ousmane Dembele, bahkan di mantan klun yang di belanya dulu terlihat bahwa pihak Borussia Dortmund kerap memberikan hukuman absen bermain di lapangan terkait insiden tidak disiplin yanf dilakukannya. Insiden yang paling memanaskan dunia persepakbola jerman adalah kasis dimana Ousmane melakukan aksi protes dengan absen dalam latihan rutin yang dilakukan oleh tim Borussia Dortmund.

Ousmane dikabarkan lebih memilih bermain games dan berdiam diri dirumah daripada melakukan latihan penting bersama dengan rekan satu timnya di Borussia Dortmund. Kasus lain yang pernah dilakukan oleh Ousmane adalah melalukan tunggakan sewa aparteman sehingga pemilik apartemen harus mendatangi pihak Borussia Dortmund untuk meminta pertanggung jawaban atas kejadian tersebut.

Di ceritakan bahwa Ousmane Dembele juga merusak beberapa fasilitas yang ada di dalam apartermen seperti lantai, jendela hingga tv dan kulkas. Dengan gaji sebesar 12 juta euro per musimnya maka tunggakan apartemen yang hanya berkisar 15 ribu euro dapat di bayarkan dan tidak perlu terjadi. Sikap tidak disiplin dan tidak profesional ini lah yang banyak di nilai oleh beberapa klub besar sebagai salah satu masalah yang dapat menyebabkan hancurnya karir seorang persepak bola.

Posted on

Gol Tunggal Bale Menangkan Real Madrid Kontra Huesca

Gol Tunggal Bale Menangkan Real Madrid Kontra Huesca

Huesca Dalam pertandingan La Liga kali ini harus menjamu raksasa spamyol yakni Real Madrid. Pertandingan berjalan dengan sangat ketat sebab Real Madrid yang tampil lebih dominan dalam pertandingan tersebut terlihat kesulitan untuk dapat membobol gawang Huesca.

Pertahanan dari Huesca cukup sulit untuk bisa di Taklukkan oleh Real Madrid. Gol tunggal yang berhasil di cetak oleh Bale di menit ke-8 berhasil membawa Real madrid memenangkan pertandingan tersebut sekaligus membuat posisi Real Madrid naik ke posisi ke empat klasemen La Liga Spanyol.

Gol tersebut di cetak oleh bale dengan memamfaatkan umpan dari Alvaro Odriozola dan di teruskan dengan tendangan voli menuju ke arah gawang. Gol yang di cetakkan oleh Bale tersebut merupakan gol perdana setelah 802 menit bermain di lapangan bersama dengan Real Madrid di sepanjang musim ini. Gol terakhir yang berhasil di cetaknya saat melawan Leganes pada i september lalu.

Di babak kedua Huesca hampir saja mengejar ketinggalan namun tandukkan bola dari Melero masih terlalu melebar kegawang Real Madrid. Hingga akhir petandingan tim tuan rumah masih belum mampu mencetakkan gol kemenangan ke gawang Real Madrid dan real Madrid berhasil mencuri tiga poin dari Tuan rumah Huesca.

Saat ini posisi Real Madrid masih tertinggal emapt poin dari pesaing terberat mereka yakni Barcelona. Di posisi kedua dan ketiga di isi oleh Atletico Madrid dan Sevila dengan selisih dua poin dari Real Madrid. Kemenangan di pertandingan selanjutnya sangat diharapkan agar posisi Real Madrid dapat naik ke puncak Klasemen La Liga Spanyol.

Posted on

Manchester United Amankan Posisi Ke-6 Usai Hancurkan Fulham

Manchester United Amankan Posisi Ke-6 Usai Hancurkan Fulham

Kabar tidak sedap yang kerap menimpa tim Setan Merah nampaknya tidak lagi bermunculan ketika Manchester United berhasil membungkam Fulham dengan skor telak yakni 4-1. Kemenangan kali ini lantas membuat posisi Manchester United naik keposisi ke-6 Liga Inggris Premier.

Tiga gol berhasil dicetakkan tim Manchester United di babak pertama. Gol-gol Ashley Young, Juan Mata dan Romelu Lukaku pada babak pertama meredam sejumlah isu terkait panasnya ruang ganti Manchester United di Old Trafford. Di babak kedua Fulham berhasil memperkecil jarak dengan Manchester United lewat gol pinalti yang berhasil di eksekusi dengan baik oleh Aboubakar Kamara.

Beberapa saat setelah itu Fulham harus kehilangan salah satu pemain mereka yakni Andre Zambo Angusia karena mendapatkan dua buah kartu kuning saat berhadapan dengan Manchester United. Gol keempat dari Manchester United di cetak oleh Rashford di menit ke-83 dan membawa United menang telak atas Fulham. Sepanjang pertandingan terlihat bahwa pasukan Setan Merah tampil mendominasi pertandingan dan Fulham tidak mampu berbuat banyak untuk menangkis serangan yang di berikan oleh Manchester United.

Kemenangan ini juga melengkapi rekor tim setan merah dengan kemenangan dalam lima pertandingan beruntun. Ada pun gol yang di cetak oleh A. Young di menit ke-13 dan di susul oleh Mata pada menit ke-28 dan di tutup oleh Romelu Lukaku dimenit ke-42 pada babak pertama. Sedangkan di babak kedua pertandingan di hiasi oleh gol balasan dari Fulham di menit ke-67 oleh A. Kamara dan gol penutupan oleh M. Rashford di menit ke-82.

Posted on

Siapa Sangka Cara Ini Dapat Mencegah Ngantuk Tanpa Kafein!

Zaman sekarang ini apabila mengalami ngantuk sedikit sudah pasti mencari kopi sebagai senjatanya untuk menjaga tetap sadar contohnya ketika sedang lembur karena pekerjaan atau sebagainya. Memang benar kandungan kafein dalam minuman kopi sudah dipercaya dapat mencegah ngantuk tetapi daripada ketergantungan minum kopi masih terdapat beberapa metode lainnya untuk mencegah ketiduran.

Minuman kopi juga memiliki dampak buruk untuk kesehatan juga dimana kinerja otak yang dipaksa bekerja meski sudah lelah akan mendatangkan hal tidak baik bagi tubuh dan ini karena peran dari dopamin dalam kafein sehingga kesadaran mendadak semangat kembali meski merasa lelah sebelumnya. Maka mulai sekarang cobalah melakukan cara berikut ini yang terbukti ampuh membuat kesadaran tetap terjaga dan tidak mudah ngantuk.

1. Berjalan-jalan sejenak

Bila kamu termasuk orang yang menghabiskan waktu untuk beraktifitas di dalam ruangan dan lebih banyak duduk maka tidak heran sering ketiduran dan sulit untuk mengontrolnya, maka luangkan waktu beberapa menit untuk berjalan-jalan karena itu bisa membantu otak agar tetap aktif dan terkonsentrasi kembali.

2. Tidur sebentar tidak ada salahnya

Bila memang berkesempatan untuk beristirahat maka gunakan untuk tidur sejenak sebelum beraktifitas kembali juga akan sangat membantu tubuh bisa mengumpulkan energinya kembali dan ketika bangun kembali tidak akan mudah ketiduran atau merasa lelah lagi.

3. Alihkan pandangan dari layar sejenak

Mudah ketiduran atau kelelahan paling sering dialami oleh orang yang bekerja di kantor karena harus berjam-jam menatap layar komputer dan ini tidak baik untuk kesehatan, sering sekali kopi menjadi teman hidup mereka dan selalu tersedia disampingnya untuk menjaga tetap sadar. Tetapi hal tersebut tidak selalu efektif maka cobalah untuk mengalihkan pandangan dari layar untuk beberapa waktu agar tidak terlalu tegang dan cepat lelah.

Posted on

Ternyata Tips Ini Terbukti Ampuh Tingkatkan Penglihatanmu!

Siapapun mengerti bahwa mata itu bagian terpenting yang harus mendapatkan perawatan karena merupakan satu-satunya organ untuk dapat melihat, tetapi seiring bertambahnya waktu atau usia seseorang maka kualitas mata juga ikut menurun. Meski begitu masih ada kasus lain dimana anak kecil atau bayi yang baru lahir sudah mengalami cacad mata dan sulit melihat sehingga harus mendapat alat bantu seperti kacamata serta lebih buruk resiko kecelakaan kebutaan.

Begitu banyak cara yang ditawarkan oleh ahli kesehatan atau melalui internet tentang cara merawat penglihatan dengan baik meski begitu ada metode yang masih tidak dapat dipercaya, namun pada kesempatan ini akan dibagikan tips yang terbukti efektif untuk meningkatkan daya lihat mata anda dari sekarang!

1. Jangan terlalu berlebihan dalam bekerja

Pekerjaan menjadi salah satu pengaruh kenapa penglihatan menjadi semakin buruk belakangan ini dan ini sangat berlaku bagi orang yang bekerja dalam ruangan kantor sambil menatap layar sepanjang harinya ditambah harus begadang untuk menyelesaikan pekerjaannya tersebut sehingga mata menjadi tegang. Maka kurangi kerja yang berlebihan dari sekarang dan luangkan waktu beristirahat sejenak agar mata tidak kelelahan.

2. Kacamata mempengaruhi mata

Memang benar kacamata merupakan alat bantu dalam melihat bagi penderita rabun, tetapi bukan berarti disarankan untuk memakainya setiap waktu dan hindari hal ini menjadi sebuah ketergantungan kepada alat tersebut karena kualitas mata semakin cepat menurun memakainya.

3. Lakukan pijatan ringan pada bagian sekitar mata

Sesekali tidak ada salahnya melakukan metode pemijatan pada mata dengan menggunakan salah satu jari seperti telunjuk dan menekan dengan ringan daerah sekitar mata seperti alis, kantung mata, kedua ujung mata agar mengurangi ketegangan pada mata karena terus terjaga setiap waktunya.

Posted on

Rambut Putih Tumbuh Tak Memandang USia, Kenapa Begitu?

Usiamu masih saja termasuk muda tetapi sudah memiliki rambut putih alias uban? sering sekali banyak orang yang menduga bahwa fenomena ini hanya terjadi untuk kalangan dewasa seperti kakek dan nenek, meski begitu ternyata hal ini juga berlaku untuk usia muda yang siapa sangka bisa memiliki uban juga di kepalanya.

Tentu membuat tidak percaya diri jika memiliki uban pada usia yang masilah muda dan terkadang bisa mendapat ejekan dari teman seusianya sendiri, maka dari itu kita tidak heran banyak orang mencari tahu tentang fakta yang satu ini terkait uban, dan berikut penjelasan lebih akurat terkait uban baik yang benar dan tidak!

Mengenai uban yang bisa tumbuh di kepala itu biasanya disebabkan oleh tingkat dari melanin yang dimiliki tubuh, seperti yang diketahui rambut cenderung tumbuh melalui benda yang terlihat berbentuk tabung di dalam kulit kepala dengan jumlah yang berkisar 100-150 ribu folikel dan diantaranya melanin yang berperan menciptakan rambut akan terbagi menjadi 2 warna eumelanin serta phaeolmelanin dimana merupakan warna cokelat gelap juga hitam dan sewaktu seseorang bertambah usianya maka melanin tersebut terhentikan dalam menciptakan rambut yang berujung menghasilkan warna perak atau putih.

Melanin akan menjadi tidak stabil bila terjadinya penumpukan hidrogen peroksida pada bagian enzim katalase yang berada di dalam kepala, dan seiring penumpukan hidrogen tersebut maka kerja melanin juga akan terganggu dan hasilnya uban akan tumbuh.

Tanpa Disadari Ada Kebiasaan Membuat Seseorang Jadi Pelupa!

Ingatan seseorang memang tidak dapat bertahan selamanya dan akan menghilang dalam kurun waktu yang panjang atau pendek dan ini yang dinamakan sebagai fase lupa. Tentunya pengalaman ini dimiliki oleh setiap orang dari kalangan muda sampai dewasa serta wajar sudah dialami setiap waktunya.

Tetapi bagaimana bisa seseorang menjadi pelupa itu juga dipertanyakan entah karena ada masalah dalam otaknya yang berperan sebagai pengingat informasi tersebut atau yang lain. Dan ternyata memang ada juga kebiasaan tertentu yang tanpa disadari orang justru membuat dirinya menjadi seorang pelupa, apa saja itu? simak berikut ini!

1. Kebiasaan begadang

Sering begadang atau tidak membiarkan tubuhnya mendapat jatah untuk beristirahat cukup untuk keesokan harinya justru dapat mempengaruhi daya tubuh seseorang yang akan lelah dan susah berkonsentrasi, serta ingatan seseorang akan sulit untuk mengali informasi kemarin dan berujung menjadi lupa.

2. Mengerjakan banyak hal bersamaan

Terlalu fokus untuk menyelesaikan segala sesuatu secara bersamaan akan membuat seseorang berakhir untuk melewatkan sesuatu diantara yang dikerjakannya atau menjadi lupa kembali.

3. Ketika sedang makan banyak

Seseorang juga mudah teralihkan fokus pikirannya ketika sedang mengkonsumsi makanan dengan banyak apalagi yang merupakan jenis makanan favoritnya dimana setelah kekenyangan maka akan sulit untuk berkeinginan menggerakan tubuh atau menggunakan otak untuk berpikir karena sudah merasakan kenikmatan dan kontrol diri begitu susah dilakukan.

Posted on

Harus Tahu, Jenis Penyakit Saat Musim Hujan Ini!

Manusia masihlah makhluk hidup yang rentan terhadap penyakit dan tidak dapat diketahui kapan seseorang mengalaminya karena secara tidak terduga ini akan datang sendiri menyerang tubuh seseorang, dan penyakit sendiri juga dapat disebabkan oleh faktor musim atau cuaca dilingkungannya sendiri seperti musim hujan.

Musim hujan memang mendatangkan hal baik seperti hawa yang menjadi sejuk dan membuat banyak orang merasa nyaman ketika bersantai dirumah, tetapi berbeda dengan orang yang masih harus beraktifitas diluar sana dengan harus kehujanan dan tentunya beberapa penyakit yang ada di musim hujan ini akan berkesempatan menyerang tubuh mereka, apa saja penyakit itu? langsung simak berikut ini!

1. Penyakit demam berdarah

Merupakan jenis penyakit yang sudah umum didengar oleh setiap orang dan tentunya begitu berbahaya dan beresiko kematian serta banyak dialami oleh usia muda. Setelah diteliti penyakit ini rentan berada di negara tropis terkhusus pada musim hujan yang merupakan kesukaan para nyamuk jenis Aedes Aegypti betina akan menyebar dan cenderung menyebabkan penyakit demam berdarah terjadi.

2. Penyakit malaria

Masih berhubungan dengan penyakit yang disebabkan oleh nyamuk tetapi kali ini adalah jenis Anopheles dan ini mampu membuat seseorang terjangkit penyakit malaria ini yang berbeda dengan demam berdarah sebelumnya karena terinfeksi parasit plasmodium setelah mendapat gigitan nyamuk ini tentunya. Pertama parasit akan mulai berkembang biak dalam organ hati yang akan menyebar ke peredaran darah serta sel darah merah akan terinfeksi kemudian penderita akan merasakan mual, diare, serta anemia hingga hal yang lebih buruk bila tidak mendapat penanganan langsung dari ahli kesehatan.

3. Influenza

Layaknya teman dari musim hujan karena penyakit ini memang sudah umum terjadi pada iklim tersebut, yaitu virus akan menyerang melalui sistem pernapasan terlebih dahulu yang berujung pada sakit kepala, batuk, flu dan pilek serta sakit tenggorokan meskipun ada yang mengalaminya hanya sementara saja setelah mendapat perawatan yang benar.

Posted on

Bukan Asal, Begini Cara Benar Bersihkan Telinga!

Telinga memang termasuk sebagai salah satu bagian penting dari tubuh manusia dan merupakan satu-satunya alat untuk mendengar segala sesuatu dan tentunya merawatnya juga tidak bisa sembarang cara agar justru tidak terjadi kesalahan dan berbalik membuat telinga menjadi rusak pada bagian dalamnya khususnya saat sedang membersihkannya.

Memang benar kotoran pada telinga itu wajib untuk dibersihkan dan lokasinya memang cukup sulit untuk dapat dibersihkan, tersedia alat pembersih telinga layaknya cotton bud tetapi ini tidak begitu direkomendasikan karena bisa saja bulu kapas tertinggal di dalam telinga dan justru menumpuk dan menyumbat didalam telinga yang membuat panca indra bisa rusak. Maka perhatikan cara ini untuk membersihkan telinga dengan benar dari sekarang!

Sama halnya dengan menggunakan cotton bud yang tidak menjadi rekomendasi terbaik dalam membersihkan kotoran telinga karena justru bisa mendorong kotoran menjadi semakin ke dalam maka membersihkan telinga dengan metode ear candle juga lebih baik tidak dilakukan karena justru membuat telinga terluka dan juga bisa menyumbat lubang telinga.

Alangkah baiknya bila membersihkan telinga menggunakan baby oil ataupun pergi ke dokter ahli THT yang lebih ahli dalam urusan merawat telinga karena dengan cara ini kamu tidak perlu khawatir menggunakan cara yang salah dalam merawat telinga. Untuk baby oil sendiri atau obat tetes telinga yang bisa kamu dapatkan di apotek cara menggunakannya gampang cukup teteskan saja ke bagian dalam telinga untuk melunakkan kotoran yang ada di dalam dan keluarnya juga mudah melalui lubang telinga dengan memiringkan kepala ke arah yang berlawanan atau bisa dengan air hangat juga menjadi rekomendasi buat kalian.

Posted on

Berikut Alasan Kenapa Sangat Haus Ketika Tidur!

Rasa haus itu tidak hanya muncul ketika sedang beraktifitas berat saja tetapi saat beristirahat ataupun tidur pada malam harinya seseorang bisa mengalami rasa haus yang tinggi dan kadang ini membuat kesulitan untuk tertidur.

Kehausan sendiri cenderung disebabkan kurangnya cairan dalam tubuh dan memicu otak untuk mengeluarkan keinginan untuk minum dan tidak peduli akan waktunya sendiri yaitu malam hari juga termasuk dan apa penyebabnya? berikut ulasannya!

1. Terjadinya dehidrasi pada tubuh

Alasan paling utama seseorang mudah sekali merasa haus ketika sedang tidur pada malam hari adalah kekurangan cairan atau dehidrasi, biasanya ini juga disebabkan seseorang tersebut gampang sekali berkeringat yang menguras cairan dalam tubuhnya dengan cepat sehingga rasa haus muncul.

2. Mengkonsumsi banyak makanan asin dan pedas

Saat beraktifitas sebelum tidur di malam hari kamu banyak mengkonsumsi banyak sekali makanan asin dan juga pedas, hal ini menyebabkan tenggorokan menjadi kering saat tidur dan keinginan minum air jadi muncul.

3. Mengalami kering pada mulut

Tidak hanya tenggorokan kering saja yang membuat seseorang berkeinginan untuk minum, tetapi terjadinya mulut kering pada seseorang juga mampu memicu rasa haus yang berlebihan dimana kelenjar ludah tidak bekerja dengan baik untuk mengeluarkan air liur agar mulut tetap basah dan malah menjadi kering sehingga membuat seseorang kadang kesakitan saat menelan ketika bangun tidur.